איך לעמוד מול אמא שלך בצורה מכובדת?
אם אתה רוצה לנהל מערכת יחסים איתנה עם אמך, תצטרך ללמוד לעמוד מולה בצורה מכובדת. כל שעליך לעשות הוא להסכים לחלוק על עניינים שאתה לא יכול לראות עין בעין במקום להילחם עליהם. אתה יכול אפילו להודות לה על עצתה, אך תודיע לה שהחלטת לעשות את מה שאתה מרגיש הכי טוב. לדוגמא, אם היא לוחצת עליך להקים משפחה, פשוט אמור לה "תודה על עצתך אמא, אבל ילדים לא נכנסים לתוכנית החיים שלי כרגע." אם המתחים ממשיכים לעלות, אמור לה שאתה מודע לדעתה ופשוט תלך משם כדי שלשניכם יהיה זמן להירגע. במקרים שאתה מפסיק להתווכח, הימנע מהעלבת אמא שלך ואל תתן לה גם להעליב אותך. כדי ללמוד כיצד לשמור על חלקים מסוימים בחייך פרטיים מאמך, המשך לקרוא!
אם אתה רוצה לנהל מערכת יחסים איתנה עם אמך, תצטרך ללמוד לעמוד מולה בצורה מכובדת.
לנהל מערכת יחסים מכבדת ומספקת עם אמא שלך ככל שאתה מתבגר זה לא תמיד קל. עם זאת, אם אתה יכול לבנות מערכת יחסים איתנה עם אמא שלך, תגלה שזה משתלם לדבר ולהתקרב איתה. הדבר החשוב ביותר שעליך לעשות הוא להסכים לא להסכים. שום דבר לא בא מוויכוחים מעגליים חסרי טעם.
חלק 1 מתוך 4: הפגנת נימוס ותודה
- 1תחזיק את הלשון שלך. אל תגיד דברים גסים שאינם נחוצים, בין אם הם נכונים ובין אם שקריים. אמירת דברים שיעוררו עוד סיטואציה לא תעשה דבר לשיפור היחסים שלך עם אמא שלך.
- 2נסכים שלא להסכים. לא משנה מה, אמא תמיד תחשוב שהיא יודעת מה הכי מתאים לתינוק שלה, ואתה תמיד תהיה התינוק שלה. אמור לה שהיא זכאית לדעתה, אבל שאתה מרגיש אחרת. כלול הצהרה כמו "תודה על עצתך, אמא, אבל החלטתי שילדתי לא מתאים לתכנית החיים שלי." הבעת דעתך בצורה רגועה תגרום לה להרגיש שאתה לא תוקף אותה.ספינה עם אמא שלך.
- 3העריך את הדברים שאימא שלך (או ההורים שלך) עושים עבורך. הם לקחו את הזמן לגדל אותך ולפרנס אותך. הקפד להודות להם כשהם עושים משהו נחמד בשבילך. זה יאפשר לאמא שלך לדעת שאתה מעריך אותה.
איך אני צריך לומר לאמא שלי שאני לא רוצה משהו שחשוב לה?
חלק 2 מתוך 4: שמירה על עולמכם בנפרד
- 1אל תשתף את כל העולם שלך עם אמא. אם אתה יודע שהיא מתנגדת מאוד לסכום הכסף שאתה מוציא על מכוניתך, אל תביא אותו לשיחה. הבן כי היא ככל הנראה לעולם לא תבין את השקפתך בנושאים מסוימים ותמנע מהם בשיחה. זה לא נוגע לנושאים שיש לדון בהם, כמו ילדים, בני זוג, התעללות או עניינים משפחתיים חמורים אחרים.
- 2אם תחליט לשמור על עניינים מסוימים פרטיים מאמא שלך, היצמד אליו. גם אם היא זקוקה לך לדון בנושא פרטי, אמור לה בנימוס שאתה לא רוצה לדבר על זה. אם אתה מקפיד על נשקך, היא עשויה להיות מתוסכלת בהתחלה, אך בקרוב תלמד שההתעסקות שלה אינה מועילה.
- 3קח את המרחב שלך כשאתה צריך את זה. אם אתה יודע שאמא שלך זקוקה לכמה ימים כדי להתאושש מוויכוח, אל תלחץ עליה לדבר על זה מוקדם מדי. פעולה זו עלולה לגרום למתיחות להמשיך ולעלות.
אני יודע שאמי אוהבת אותי, וגם אני אוהבת אותה, אך לעתים קרובות הדברים יוצאים משליטה.
חלק 3 מתוך 4: בחירת הקרבות שלכם בחוכמה
- 1דע מתי להתרחק משיחה שעלולה להפוך לרעילה. אם אתה חש שמתחים גוברים, אמור שאתה מודע לדעתה ופשוט תלך משם. הקפידו להפריד את עצמכם פיזית מהמתח; לטייל, לרכוב על אופניים, או להיכנס לחדר שלך ולהאזין למוזיקה. נשמו עמוק כדי להרגיע את עצמכם.
- 2אל תתנו לאמא שלכם להעליב אתכם, אפילו לא בוויכוח. זה לא בסדר שמישהו יגיד לך דברים אכזריים, גם אם היא אמא שלך. לעולם אסור לחדור לגבולות מסוימים. הראה לאמך את אותו הכבוד ונמנע מלהעליב אותה או לשוחח עליה.
- 3אם אתה מרגיש ששירותי ייעוץ, שיחות עם אמא שלך או שיטות אחרות ללמוד להסתדר טוב יותר כבר לא עובדים, נסה למצוא מצבי מחיה חלופיים בהקדם האפשרי. זה יכול להיות זמני או קבוע. זכור שאם אתה עוזב את הבית, יתכן שלא תורשה לחזור לגור בשלב מאוחר יותר.
אמירת דברים שיעוררו עוד סיטואציה לא תעשה דבר לשיפור היחסים שלך עם אמא שלך.
חלק 4 מתוך 4: סכסוכים לאחר
- 1נסה את הטיפול השקט. לאחר ויכוח, היכנס למקום פרטי. המשך בחיי היומיום שלך אבל פשוט הימנע מלדבר עם אמא שלך. תמשיך עם זה. אל תתערה או תתן לה לנצח. תן לה לבוא אליך. היא תעשה. כשהיא סוף סוף נכנעת, קבל אותה בזרועות פתוחות. היא תשמח שאתה מתקשר איתה שוב, והשלום ימלוך.
- תנו אחד לשני מרחב אישי.
- תלכי משם אם אמא שלך תהיה עוינת! המיטב לפיתרון לוויכוחים רבים (אך לא לכולם!) הוא המרחב האישי.
- אל תילחם מיותר. אם אתה נלחם נסה לפתור מיד. אל תתנו למאבק להימשך לנצח.
- להיות קריר, רגוע ואסוף. לא תגיד דברים שאתה מתחרט עליהם כשאתה שומר על קור רוח במהלך ויכוח. נשמו עמוק, והעבירו את מחשבותיכם בצורה בוגרת.
- הכינו לה פינוקים, קנו לה מתנות. זה יעזור לה להראות שאתה אוהב אותה. אולי בתמורה היא תעשה לך טוב.
- קחו בחשבון שכואב לה כשדברים לא הולכים כמו שלה אבל היא תמיד תסלח לכם.
- אם אתה ואימא שלך לא תמיד מסכימים, דאג לברר על מה אתה לא מסכים כדי שלא תביא את זה כשאתה מדבר.
- אם אינך יכול להתעמת איתה, כתוב לה מכתב שיסביר כיצד מעשיה ביצעו אותך. כמו כן, כתוב שאתה אוהב אותה אבל היא צריכה להפסיק.
- שימו לב לגידול של אמא שלכם והבינו שלכולנו יש נקודות מבט שונות. אל תזלזל בחוויותיה, אבל אל תתן לה לגרום לך להרגיש שהחוויות שלך אינן רלוונטיות.
- אתה לא יכול לדחוף חבל. שים לב שאמא שלך עשויה להיות מוגדרת בדרכיה (ועקשנית למדי).
- חפש עזרה מקצועית אם אתה מרגיש שמערכת היחסים שלך עם אמא שלך לא משתנה באופן חיובי באמצעות המידע שנמסר. מכללות ואוניברסיטאות רבות מציעות שירותי ייעוץ בחינם או בעלות נמוכה.
קרא גם: איך להתגבר על מצב רע?
שאלות ותשובות
- אמי מתעללת באבא שלי ממש בצורה גרועה, אבל היא מכחישה זאת. יש לו חבורות על הידיים ועל הפנים. היא מסרבת לחשוב שמדובר בהתעללות כי היא אישה והוא גבר. איך אני עומד מולה?תגיד לה שזה לא בסדר, ואם היא לא מפסיקה, יש לך את הכוח ואת הזכות להתקשר למשטרה, לא משנה מה היא אומרת. התעללות שגויה, לא משנה מי מקבל אותה.
- אני אדם רגוע מאוד, אבל אמא שלי מתרגזת מאוד וצועקת עליי בכל פעם שאני מנסה לעמוד מולה. אני לא יכול פשוט לעזוב, כי היא תלך אחריי, אז מה אני יכול לעשות כדי להרגיע אותה?הישאר רגוע. לא משנה מה. אם לא תסלים את המצב, יהיה לה קשה יותר להסלים אותו.
- גם אם אני לא נסער, אני תמיד מגיע לדמעות אחרי שאמי ואני מתווכחת. אני ממש שונא להיראות חלש וצריך לדעת כיצד למנוע זאת.נסה תמיד לזכור להיות חזק, ולנשום עמוק. התרחק ממצבך והירגע לתקופה מסוימת. נסו לא לאמא שלכם לקבל רגשות עמוקים יותר.
- מה אני יכול לעשות אם אמא שלי פוגעת בי וגוררת אותי לחדר השינה שלי?זו התעללות. ספר למבוגר אחר כמו מורה או יועץ הדרכה, או אם היא פוגעת בך באופן פעיל ואתה מפוחד, התקשר למספר 911.
- יש לי מצב שקצת מסובך - דרך פשוטה יותר לומר כי אמי ואבי החורג מכוונים שוב ושוב לאחותי. מה עליי לעשות?בכנות, אתה רק צריך לגשת אליהם בטון עדין. אל תגרום להם להרגיש שאתה תוקף אותם. עשו את כריך המחמאה במקום בו אתם אומרים משהו נחמד, משהו חולקים את דאגתכם ואז מסיימים במשהו נחמד. אם אתה מרגיש שהמצב חמור, ייתכן שתצטרך לקבל עזרה חיצונית מ- CPS או ממורה או מבוגר מהימן אחר.
- עברתי מהבית בפעם הראשונה למדינה אחרת. אמא שלי מאוד נזקקת ואני בקושי יכול לספק את עצמי. היא רוצה להישאר איתי חודש אבל אני לא יכולה להתמודד איתה. מה אני עושה?נסו לאכזב אותה בעדינות. תגיד לה שהגיע הזמן שתעשה את החיים שלך. אבל אני מציע לך לעשות פשרה. בקר איתה מדי פעם, אך גם אמור לה שאתה צריך להתחיל להסתדר בעצמך ואין לך מקום להכיל אותה.
- אם אמא שלי רק הוגנת לאחי, מה עלי לעשות?אתה יכול לדבר איתה על זה. אמור לה שהיא נראית כאילו היא מתאמצת להיות הוגנת כלפי אחיך, אך לא עושה איתך את אותו המאמץ וזה כואב לך. בקש שיתייחסו אליך בהגינות. אם שום דבר לא משתנה, אתה יכול לדבר עם בן משפחה אחר או מבוגר מהימן על כך ולבקש עזרה.
- אני יודע שאמי אוהבת אותי, וגם אני אוהבת אותה, אך לעתים קרובות הדברים יוצאים משליטה. היא מכה אותי ומבקר אותי כל כך, מה שמוריד את ההערכה העצמית שלי. נמאס לי מזה. מה אני עושה?אתה צריך להגיד לה שאתה מרגיש לא בטוח בסביבה, ואולי לערב את אביך או מבוגר אחר בשיחה זו (בהנחה שאתה ילד / נער). אמור לה שהיא מורידה את ההערכה העצמית שלך, ושמה שהיא עושה זה התעללות. אם אתה מרגיש לא בטוח בבית, הכן את הרשויות מעורבות. ספר למורה או ליועץ הדרכה בבית הספר. ללא קשר לגילך, אתה לגמרי בזכויותיך ללכת גם למשטרה מכיוון שאתה מותקף.
- איך אני צריך לומר לאמא שלי שאני לא רוצה משהו שחשוב לה?אתה ואמך שניכם שני אנשים שונים, עם שני אישים שונים. זה בסדר לא לאהוב כמה דברים שהיא עושה. תסביר לה בשלווה שזה לא משהו שמעניין אותך.
- איך אני יכול להימנע מלתת את הביקורות של אמי כלפיי להוריד את ההערכה העצמית שלי?הזכר לעצמך שהורדת ההערכה העצמית שלך אינה נורמלית עבור ההורה. על ההורים להתמקד באהבה ותמיכה בילדיהם. אמור לעצמך שאמא שלך עשויה להשתחרר, בגלל הבעיות האישיות שלה, לחץ וכו '. דבריה אינם משנים את מי שאתה, וגם הם לא תמיד יהיו אמיתיים.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
