איך להעיר את הקונדליני?
כדי להעיר את הקונדליני, יהיה עליכם לתרגל טכניקות נשימה ספציפיות ומהלכי יוגה שנחשבים לעורר אנרגיה זו ולפתוח אותה. התחל בישיבה נוחה ותרגל תרגילי נשימה עמוקים ופזמונים מדיטטיביים כמו "מוום ווום וום" ו"שום שום שום זמזום. " תנו לתנודות לעבור בעמוד השדרה שלכם ולדמיין שהמודעות שלכם יורדת עם הרטט. לאחר מכן, דמיין את עצמך פותח שער לערוץ המרכזי שלך. לקבלת טיפים על תרגילים ספציפיים ושיטות הדמיה, המשך לקרוא!
התחל בישיבה נוחה ותרגל תרגילי נשימה עמוקים ופזמונים מדיטטיביים כמו "מוום ווום וום" ו"שום שום שום זמזום. "
קונדליני הוא אנרגיה ראשונית, המתעוררת באמצעות פרקטיקות מדיטטיביות ויוגיות. ניתן להתייחס אליו כאם המקור לאנרגיות והתעוררותו משחררת כוח שיכול להיות טרנספורמטיבי. התעוררותה פותחת שער למצבים מדיטטיביים עמוקים או למצבים משבשים בעוצמה. נעילת הקונדליני מאפשרת גישה לערוץ המרכזי והיא מתבצעת בצורה הטובה ביותר בהדרכת גורו הבקי בתהליך, אך אתה יכול לנסות את המסע בעצמך.
מזמור "שום שום שום שום."
לא ניתן לדמיין את הכוח שמשתחרר בתהליך זה ואינו קל לשליטה. היה בטוח שאתה מוכן! אחרת, גייס גורו שינחה את המסע שלך וישמור עליך.
הקפד לקרוא את האזהרות בסוף המאמר לפני שתמשיך.
חלק 1 מתוך 2: הכנה דרך נשימה
- 1תירגע ראשון ונשום ברכות. המטרה הראשונית היא למצוא את כריות האוויר לפני שתנסה למצוא את השער.
- 2אמצו נשימת בטן רכה. זו הדרך הקלה ביותר לחפש את השער הנסתר.
- כשאת נושמת, כרית האוויר סביב הריאות שלך נלחצת לכרית האוויר סביב איברי הבטן והאגן שלך. יש גז בתוך הצינור ולולאות המעיים.
- 3תן לכרית האוויר סביב הריאות שלך להגיע לשיווי משקל עם כרית האוויר של הבטן.
- 4מצא את הכליות. בין שתי כריות האוויר ומעט מאחורי קרום השקית התחתונה בשם הצפק נמצאות הכליות.
- 5צור קשר עם הכליות בשאיפה ואז שחרר את שתי כריות האוויר בו זמנית. זה יעסה את הכליות. שמור על עיניים עצומות.
- 6שים את בלוטות יותרת הכליה על הכליות... כמו רוכבים על סוס.
- מזמור " Num Mum Yum Pa 'Hum".
- בזמן שאתה שואף תן לשני התיקים ליצור קשר.
- בזמן הנשיפה והפזמון, חש את הרטט של האדרנל הימני, הכליה הימנית, הכליה השמאלית והאדרנל השמאלי.
- האדרנלים הם איברי המפתח של עלי הכותרת הקדמיים של צ'אקרת מניפורה. השם, "עיר התכשיטים", מתייחס לכוחו הגדול של הקורטיזול המעניק לחמשת אלפים גנים מווסתים גישה לגוף הפנימי ולעולם סביבנו. היכנסו לגוף ובואו לרגע הנוכחי.
- 7שפשף את הגב התחתון ואת הצלעות התחתונות בגב שתי כפות הידיים אם הכליות שלך עדיין כואבות או מרגישות תקועות.
- 8אמצו עמדת נוחות. הסר כל אי נוחות והתנגד לצורך לשבת בנוקשות.
- 9הרם את שתי הידיים מעל לראשך, מתיח את האגודלים וסובב את הידיים לאחור והחוצה. אתה צריך להרגיש במודע את הריאות שלך מגיבות לאגודלים.
- 10הושיט את אצבעךך לשמיים ותן למעי הגס להשתלשל מצד צלעות הצלעות.
- 11הרם את עצמות הבריח כדי להשעות את הכליות, ואז לחץ וסובב את הכדור של כל כף הרגל.
- 12החזירו את המודעות לשתי כריות האוויר ולסנדוויץ 'הכליה / יותרת הכליה והרגישו את התחושה.
- 13התחל לשחרר את הסרעפת אך אל תנשוף בבת אחת. במקום זאת, תחוב את הסנטר רק מעט ומצא את jalandhara bandha, תנוחת גרון עדינה שתסייע להנחות אותך לנשיפה איטית.
- 14שאפו, געו בשתי השקיות, והניחו את הסנטר, הלשון, החך, הסינוסים על גבי הערימה יחד עם השקית השלישית - שקית המוח וחוט השדרה.
- 15נשוף לאט, מרגיש את החלק העליון של הריאות שלך מתמלאות ומצוף כלפי מעלה. דמיין לעצמך בניית כנפיים בכל נשיפה ודמיין שהכנף מרימה את החלק העליון של הריאות שלך וממשיכה.
- 16שאף, גע בשקית החזה של החזה לשקית הצפק של הבטן והאגן.
- 17נשוף ותן לתיק השלישי להתרומם מעל לראש האף. לשם כך, יש לדעת כי השקית השלישית היא שקית הדוראל של המוח וחוט השדרה
- 18נשום שוב, תן לשקית הדוראלי להתרחב מתחת לכיפה של החלק העליון של הראש.
- 19תן לשקית חוט השדרה להתרחק מעצמות עמוד השדרה ובחזרה.
ללא הכנה והדרכה בשילוב עם הרצונות החזקים ביותר, הקונדליני ישחית ויצרוך אותך.
חלק 2 מתוך 2: גישה לערוץ המרכזי
- 1התחל במצוד אחר הכניסה הנסתרת לערוץ המרכזי.
- 2מצא רטט על קצה עצם הזנב.
- 3עצמך את עיניך וקרא "מוום וום וום." זה יגש לגישה עלי הכותרת הקדמית של מולאדארה אשר "מעניקה ניידות ויכולת להפוך אחרים למתוקים וטהורים כמו מים."
- העוגן שלך, עצם הזנב, ירגיש נייד, צף לאורך הרדודים ובקושי נוגע בחול.
- 4מרגישים את הרטט עובר בעצמות עמוד השדרה כשאתם מזמרים "מן ".
- 5תאר לעצמך שאתה כלי נגינה שמפיץ מתיקות ואתה מוקף באדיבות מכולם.
- 6קראו "shum shum shum shum. " אתה צריך למצוא את הרטט בכל עצם העצה.
- מרגישים את גל הגולגולת מתחיל לעלות במעלה עמוד השדרה ומתנדנד לעורף.
- הרגישו את השקית השלישית, השקית קרניוסקרל, מלאה נוזלים, גואה כלפי מעלה ומתמקמת בחזרה.
- 7תן למוח לשקוע למים ולצוף.
- 8דמיין לעצמך בלון גדול בגודל כרית האוויר של הבטן והאגן.
- 9תן לאוויר לצאת לאט, אוחז בצוואר הבלון ומותח אותו מעט. זה יאפשר לך לכוון את המטוס הקטן לכל מה שתרצה.
- 10הרם מעט את אזור האגן שלך ולחץ את הסוגרים הטבעתיים מספיק כדי להרגיש או להמחיש טבעת. אלה השרירים השולטים בזרבובית ובזרם האוויר בזמן הנשיפה.
- 11תנו לשתי כריות האוויר לגעת בשאיפה רכה.
- 12מרגישים את הכליות בכריך ונותנים לסנטר לנוח באוויר.
- 13שרטטו את השקית השלישית של המוח ושל עמוד השדרה קדימה והרימו מעט את חוט השדרה.
- 14הרם את רצפת האגן, חבר את טבעות הסוגר והתחל את הנשיפה האיטית. זרבובית הבלון-תיק-בלון מכוונת לאחור והסילון הקטן מעיף את האבק מעמוד האבן הקדמי של עמוד השדרה.
- 15נשף את סילון בלון הבטן לאחור מהחלול הקדמי של העצה העליונה, לאורך הקמור של עמוד השדרה המותני התחתון.
- 16חפש את הדלת הנסתרת לערוץ המרכזי. חפש עד החלק הפנימי של כפתור הבטן וחזור למטה.
- 17שים את שתי כפות הידיים מעל לכופף שלך וחש לעקצוץ.
- 18לחץ פנימה ושלח ענן נשיפה מלא אחריו אם אתה חושב שמצאת תפס נסתר. כשאתה בספק, בעיניים עצומות, הסתכל למעלה!
- אם אתה רואה קיר, לחץ עליו.
- אם אתה רואה כביש ראשי, סע בו.
- הבט מעלה!
- 19שאפו ונחו את שלושת התיקים.
- 20הפעילו את שרירי האגן והפעם, מצד שמאל נשפו לכיוון קו האמצע, ממש מתחת לטבור.
- 21חזור.
- 22פזמון "אמא באום אמא.. יאם רום לום." אלה הם הצלילים של שישה עלי כותרת הלוטוס של צ'אקרת סוודהיסטאנה. מהשחלה הימנית לנספח לכליה הימנית; הכליה השמאלית, המעי הגס השמאלי היורד והשחלה השמאלית.
- 23התפלל "לום לום לום לום" לחסד האל, מושיע היקום.
- 24שאפו ומצד שמאל נשפו לכיוון קו המרכז.
- 25שאפו ותנו לשלושת השקיות לנוח.
- 26צנח את המודעות שלך לאורך עמוד השדרה. דמיין את הצליל של "ח" שקט.
- כאשר אתה נושף, תן לבטן התחתונה לנוע במהירות אחורה. תאר לעצמך להעיף פנקייק.
- 27נשוף קדימה, למעלה, והלוך אותו בחזרה עם הסילון נושף מלפני דופן הבטן, דרך הקיר וכל הדרך חזרה לקדמת עמוד השדרה.
- אם אתה מרגיש גירוד, נשוף שוב ממש אליו, מילימטר אחר מילימטר, וקדוח לעבר המטרה.
כדי להעיר את הקונדליני, תצטרך לתרגל טכניקות נשימה ספציפיות ומהלכי יוגה שנחשבים לעורר אנרגיה זו ולפתוח אותה.
- תרגל נשימה בבטן רכה בשכיבה או בישיבה תוך עיניים עצומות.
- השעה הטובה ביותר ביום היא ממש לפני עלות השחר והעמדה הטובה ביותר פונה מזרחה ומחכה לשחר.
- אין לשחק עם כוחו של קונדליני והוא יכול בקלות לצאת משליטה. המשך בזהירות מרבית.
- הקונדליני הוא מקור אנרגיה שנחשב בעיני תרבויות ודתות רבות כמסוכן לאדם לא מוכן ובודד.
- יש חוקרים שמציינים את התהליך הזה כסיבה מדוע אדם וחוה הוגלו מעדן בספר בראשית: העין השלישית.
- אחרים מכנים זאת מקור כוחו השטני של השטן.
- אחרים אומרים שזה כוח אלוהי המייצג את כוחה של אמא אדמה הנשית.
- ללא קשר לפרטים שצוטטו על ידי חוקרים רציניים ובספרות, האזהרה היא זהה: כולם מזהירים מפני הסכנות של התעוררות קונדליני והטמעת אנרגיה זו והידע הנלווה. ללא הכנה והדרכה בשילוב עם הרצונות החזקים ביותר, הקונדליני ישחית ויצרוך אותך.
קרא גם: איך מכינים שמנים אתרים?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
