איך לכתוב למישהו שאובחן כחולה סרטן?
אם אתה רוצה לכתוב למישהו שאובחן כחולה סרטן, זכור ששליחת מכתב יכולה להיות דרך נהדרת לפתוח בשיחה ולהביע את תמיכתך ועידודך. התחל את מכתבך בכך שתודיע להם שאתה נסער מהמצב ושהם בראש שלך. לאחר מכן, כתוב משפט כדי להציע תמיכה רגשית, כמו "בכל פעם שאתה רוצה לדבר, אני כאן בשבילך." אם אתה קרוב לאדם, היעזר בתמיכה מעשית באמירה כמו "אני מתכנן להביא אוכל בשבילך ובני משפחתך ביום ראשון הקרוב." לקבלת טיפים על מה להגיד כשאתה לא בטוח או לא קרוב לאדם, המשך לקרוא!
כאשר מישהו שאתה מכיר מאובחן כחולה סרטן, אתה עלול להרגיש קהה לחלוטין או לא מסוגל לעבד את המצב.
אם מישהו שאתה מכיר אובחן כחולה סרטן, קשה מאוד לדעת מה לומר או כיצד להביע את עצמך. תרצה להביע דאגה, כמו גם להביע את תמיכתך ועידודך. כתיבת מכתב יכולה להיות דרך טובה להתייחס לכך, מכיוון שיהיה לך זמן לבחור בקפידה את דבריך. הטון של המכתב יהיה תלוי במערכת היחסים שלכם אך כוונו למכתב שמביע את הרגשתכם באופן ישיר וברור.
חלק 1 מתוך 2: הבעת תמיכתך ודאגתך
- 1תגיד משהו. כאשר מישהו שאתה מכיר מאובחן כחולה סרטן, אתה עלול להרגיש קהה לחלוטין או לא מסוגל לעבד את המצב. זה נורמלי לחלוטין להיות עצוב ונסער על המצב ולא לדעת מה לעשות, אבל חשוב שלא תתרחק מחברך. גם אם אינך יודע מה לומר או כיצד להגיב, התאמץ להושיט יד ולהראות לחברך שאתה שם.
- פשוט שליחת פתק או דוא"ל קצרים בהתחלה שאמרת ששמעת את החדשות וחושבת עליהם יכולה לעזור לחבר שלך להרגיש קצת פחות לבד.
- אתה יכול לומר, "אני מצטער שזה קרה. אני חושב עליך."
- אם אתה לא יודע מה להגיד, זה בסדר להודות בזה. אמור "אני לא בטוח מה לומר, אבל אני רוצה שתדע שאכפת לי ואני כאן בשבילך."
- 2הציעו תמיכה רגשית. כולם שונים, אך מי שאובחן זה עתה כחולה סרטן כנראה יחוש בודד מאוד. חובה שתראה שאתה שם כדי לתמוך ולעזור בכל דרך שאתה יכול. אתה יכול להביע את תמיכתך באמירה "אנא יידע אותי כיצד אוכל לעזור."
- עצם היותך מאזין טוב יכול להשפיע על מישהו. אמור משהו כמו "אם אתה רוצה לדבר, אני שם בשבילך."
- למרות שאתה צריך להציע להקשיב, אתה לא צריך ללחוץ עליה לדבר או להעביר לך מידע נוסף על האבחנה.
כיצד אוכל לכתוב הערה למישהו שחולה בסרטן? - 3מציעים תמיכה מעשית. במכתב שלך תרצה להראות שאתה שם כדי לעזור בכל דרך שאתה יכול. תמיכה זו יכולה להיות פרקטית וגם רגשית. במקרים מסוימים, עזרה מעשית יכולה להיות עזרה גדולה לחבר הסובל מסרטן. הצעה לביצוע משימות יומיומיות כמו עזרה לטיפול בילדים וחיות מחמד, או שטיפה ובישול, יכולה באמת לעזור למישהו שעייף או מרגיש חלש.
- זכור כי ייתכן שחברך לא רוצה להרגיש שהיא מכניסה אותך על ידי בקשת משהו.
- נסה לעזור באופן שנראה מזדמן, גם אם לא.
- לדוגמה, אם אתה מציע לאסוף את הילדים מבית הספר, אתה יכול לומר "אני תמיד באזור כשהם מסיימים את הלימודים ויכול לאסוף אותם בדרך הביתה."
- אל תגיד סתם, "היית רוצה שאאסוף את ילדיך מבית הספר?" הגש הצעה ישירה, כמו "תן לי לאסוף עבורך את הילדים מבית הספר."
- 4היו מעודדים. חשוב להביע עידוד ולא להיות פסימי או פחות מדוכא. זה יכול להיות קשה למצוא את האיזון הנכון, מכיוון שחשוב באותה מידה לא להפגין אופטימיות כוזבת או להמעיט בחומרת המצב. הכירו את המצב, אך הביעו תמיד את תמיכתכם ועידודכם.
- אתה יכול לומר, "אני יודע שזה מסע קשה להפליא שאתה נמצא בו, אבל אני כאן כדי לתמוך בך ולעזור לך בכל דרך שאוכל לעזור לך לעבור אותו."
- 5השתמש בהומור כשמתאים. תלוי בחבר שלך ובזוגיות שלך, הומור יכול להיות דרך טובה להפגין עידוד ותמיכה תוך שהוא עוזר לחבר שלך לחייך. זה יכול להיות קשה להשיג במכתב כאשר אינך מסוגל לשפוט את התגובה ואת שפת הגוף של האדם האחר.
- לדוגמא, להתלוצץ על משהו כמו נשירת שיער יכול להיות דרך טובה להפגת לחץ.
- השתמש בשיקול הדעת שלך, ובמקרה של ספק הימנע מלהתבדח במכתב.
- ככל שהאדם עובר טיפול, יתכן שהוא יזדקק לבידור קליל. השתמש בקומדיה כסוג של הקלה. צפו בסרט מצחיק, בקרו בערב אלתור, או צפו ביחד בקומיקאי באינטרנט.
כולם שונים, אך מי שאובחן זה עתה כחולה סרטן כנראה יחוש בודד מאוד.
חלק 2 מתוך 2: הימנעות מחוסר רגישות או עבירה
- 1זכרו כי כל מסע סרטן שונה. אולי אתה מכיר מישהו שעבר סרטן, אבל אתה לא צריך לנסות לקשר את החוויה הזו לאבחון של חבר שלך. נסו להימנע משיתוף סיפורים על אנשים שאתם מכירים שסבלו מסרטן, וזכרו שכל מקרה שונה.
- במקום זאת תוכל להודיע לחבר שלך שאתה מכיר את הסרטן עד לנקודה מסוימת, ולתת לחבר שלך להחליט אם לבקש ממך לפרט או לא.
- אמירה של משהו כמו "שכני חלתה בסרטן, והוא עבר בסדר גמור" אינה עשויה להרגיע את חברך.
- אתה עלול להתרשם שאתה גורע ממנה את תשומת הלב כשאתה מנסה להראות תמיכה וסולידריות.
- למרות שתרצה לומר את הדבר הנכון לחבר שלך, חשוב יותר שתוכל להיות מאזין טוב עבור האדם האחר. הם עשויים לומר לך איזה סוג של תמיכה הם זקוקים.
- 2אל תגיד שאתה מבין מה עובר על חבר שלך. אתה עשוי לחשוב שאתה מביע תמיכה וסולידריות, אך אלא אם כן עברת סרטן, אינך יודע כיצד ירגיש חברך, אז אל תגיד שכן. אם אתה אומר משהו כמו "אני יודע בדיוק מה עובר עליך", או "אני באמת יודע איך אתה מרגיש" זה נראה כאילו אתה לא לוקח את זה מספיק ברצינות.
- אם אתה מנסה לשוות את האבחנה של חברך לתקופה קשה הם החיים שלך או של מישהו אחר; זה יכול להיתקל רע ולהיות חסר רגישות.
- אם אתה מכיר מישהו שעבר סרטן, אתה יכול להזכיר זאת ולהציע להציג אותו, אך אל תדחוף אותו.
- אתה יכול פשוט לומר, "יש לי חבר שעבר סרטן לפני כמה שנים, אם תרצה, אני יכול ליצור איתך קשר."
- אתה יכול גם להציע הצהרות תמיכה אוהדות כמו "אני לא יכול לדמיין כמה זה קשה לך" או "אם אתה צריך אותי, אני כאן בשבילך."
- 3אל תציע עצות ואל תשפט. אתה עשוי לחשוב שמועיל להציע עצות כיצד להתמודד עם סרטן, או כיצד מישהו שאתה מכיר נעזר בטיפול אלטרנטיבי כלשהו. חבר שלך, לעומת זאת, לא ירצה לקרוא סיפור ארוך על משהו שלא באמת קשור אליה. עצות בנוגע למשהו שאין לך שום ניסיון ברור מאיתנו, חשוב ככל שיהיה, יכול להראות חסר רגישות. השאירו את העצה לרופאים.
- זה גם לא הזמן לשאול שאלות על אורח חייו או הרגליו של חברך.
- אולי חבר שלך הוא מעשן ותיק, שדיברת איתו על סרטן ריאות אינספור פעמים. זה לא משנה עכשיו. פשוט התמקדו בתמיכה בה וברגישות.
- לא משנה מה האמונות שלך, נסה לא לשכנע את האדם לנסות סוג מסוים של טיפול. בין אם הם עוברים טיפולים קונבנציונליים או חלופיים, זו החלטתם.
אם מישהו שאתה מכיר אובחן כחולה סרטן, קשה מאוד לדעת מה לומר או כיצד להביע את עצמך. - 4אל תהיה אופטימי בעיוורון. למרות שחשוב להיות חיובי, אתה לא צריך לומר משהו כמו "אני בטוח שיהיה לך בסדר", או "שלא תעבור את זה בלי בעיה." יתכן שאתה פשוט מנסה להראות תמיכה, אך מה שאתה אומר עשוי להתפרש כמזלזל ברצינות המצב. יתכן שלא תדעו את כל העובדות על האבחנה והפרוגנוזה.
- אל תדחוף את חברך לחשוף יותר על התחזית ממה שכבר עשתה.
- במקום זאת הקדיש זמן לחינוך עצמך ככל האפשר באופן עצמאי.
- אתה יכול לדבר עם חברים או בני משפחה כדי לברר מידע נוסף, אך לכבד את פרטיות חברך בכל עת.
- אל תשנה את האופן שבו אתה מתקשר עם האדם מכיוון שיש לו סרטן. זכור להתייחס אליהם באותו אופן כמו שתמיד היה לך.
- אל תכתוב מכתב אחד ותעלם. תמיכה אמיתית באה עם המשך פעולה, ולא רק כמה מילים.
שאלות ותשובות
- מה אתה כותב על כרטיס כשמישהו מת?שיידעו מה הם התכוונו לך. זכרו כמה זיכרונות מיוחדים ששניכם חלקתם. אנשים בסוף חייהם מחפשים משמעות.
- איך אני מתנצל על שלא הייתי שם כשמישהו התמודד עם סרטן? לא הבנתי וחשבתי שהאדם רוצה פרטיות.תגיד בדיוק את זה. רק תהיה אמיתי ותודיע להם שאתה לא מבין מה הם צריכים ממך והיית רוצה לפצות עליהם בכך שאתה נוכח בחיים שלהם עכשיו.
- חבר לחמישים שנה אובחן כחולה בסרטן המעי הגס. בשיחת הטלפון האחרונה שלנו היא חושבת שהיא אמרה לי את האבחנה שלה אבל היא לא עשתה זאת. עכשיו, היא לא תדבר איתי. מה אני עושה?אבחון סרטן משפיע על כל כך הרבה דברים בחייו של האדם. התנצל בפני חברך גם אם זו לא טעות שלך. תן לה לדעת כמה היא חשובה לך. אל תקבל רק שנדחק משם.
- האם זה בסדר להודות לאדם על כל מה שהוא עשה עבורנו?כן, אם הם עשו משהו שעליו אתה אסיר תודה.
- מה אתה אומר למישהו חולה סרטן?תגיד להם שאתה שם בשבילם. שאל במה הם עשויים להזדקק לעזרה והציע עזרה. אתה יכול גם פשוט להציע חברות-הכנת כוס קפה או סתם בילוי.
- כל כך קשה לראות את החבר שלי חולה סרטן. מה עלי לעשות כשהיא רוצה לראות אותי?עד כמה שזה יכול להיות קשה, אני ממליץ למצוא דרך להתמודד עם תחושות אי הנוחות הללו ולבלות זמן רב עם חברך ככל שתוכל. אם יקרה לה משהו, סביר להניח שתאחל שיהיה לך יותר זמן לבלות איתה.
- כיצד אוכל לכתוב הערה למישהו שחולה בסרטן?הביע שהרגשת רגשית כשקיבלת את החדשות. הזדהות. יידע את האדם שתהיה שם בשבילו, ושתתפלל להחלמה מלאה ולשלום בשל התהליך.
- מה אוכל לעשות עבור חבר חולה סרטן?אל תתעלם מהם או התנהג כאילו אתה "תופס" את הסרטן! ובכל אופן, אל תפקירו אותם מתוך סרבול. לעשות משהו מעשי. אל תחכה שהם יגידו לך מה לעשות-להיות יזום.
- מה אתה כותב לחולה סרטן?יידעו שאתה חושב עליהם. הציעו תמיכה רגשית ומעשית. השתמש בהומור קטן אם אתה מכיר אותם מספיק טוב. זה בסדר להודות ברגשות שלך - אתה יכול לומר שאתה מופתע או משתולל מזה.
תגובות (5)
- זה היה כל כך מועיל להזכיר לאדם התומך לשמור על המיקוד באדם החולה ולנסות לשמור על תחושת נורמליות כלשהי. להקשיב, לתת חיבוקים, להחזיק ידיים ולקחת רמזים.
- יש לי חברה שגרה במדינה אחרת והיא כל כך רחוקה. אפילו יותר מתמיד, למילים יש משקל רב כי אני לא יכול להיות שם כדי להראות לה את תמיכתי. מאמר זה ממש עזר לי להיות תומך באופן מרומם חיובי.
- זו הפעם הראשונה שלי שכותב כרטיס לחבר. לא ידעתי מאיפה להתחיל. מאמר זה עזר לי מההתחלה ועד הסוף, תודה רבה.
- המאמר שלך עזר לי לסדר מתווה לתמיכה בחבר שלי שאובחן לאחרונה. המאמר ציין כי על ידי חיפוש אחר הנחיות כאלה, זו כבר הפגנת דאגה ודאגה המהווה בסיס טוב לעזור לחבר שלי!
- אני נאבק למצוא את המילים הנכונות לומר למישהו חולה סרטן סופני. מאמר זה נתן לי הצעות מצוינות.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
