כיצד להקל על כאבי UTI בלילה?
כדי להקל על הכאב של UTI בלילה, נסה להשתלט על התרופות נגד כאבים, למרוח כרית חימום ולשתות הרבה נוזלים לאורך כל היום.
זיהום בדרכי השתן, או UTI, קורה כאשר חיידקים נכנסים למערכת דרכי השתן. זיהומים יכולים לגרום לצריבה, התכווצויות ואי נוחות כללית בשלפוחית השתן ובאברי המין. כדי להקל על הכאב של UTI בלילה, נסה להשתלט על התרופות נגד כאבים, למרוח כרית חימום ולשתות הרבה נוזלים לאורך כל היום. עשיית כל הדברים האלה או כל אלה יכולה לעזור לך להרגיש הקלה ולהימנע מהתעוררות בלילה בגלל כאב מ- UTI שלך.
שיטה 1 מתוך 2: נעים בלילה
- 1החל כרית חימום על שלפוחית השתן. חום יכול לעזור להקל על התכווצויות או צריבה בשלפוחית השתן ובדרכי השתן. שים כרית חימום חמה על הבטן התחתונה כדי להקל על הכאב לפני שאתה הולך לישון. וודא כי כרית החימום אינה כה חמה שהיא שורפת את עורך. שים חולצה או מגבת בין העור שלך לכרית החימום, וכבה את כרית החימום לפני שאתה נרדם.
- אתה יכול לקנות משטח חימום חשמלי או מים חמים ברוב חנויות המוצרים לבית.
- 2התקלח חם לפני שאתה הולך לישון. התאם את המים כך שיהיה חם בנוחות והתקלח כרגיל. המים החמימים יעזרו להרגיע כל התכווצות או צריבה שאתה מרגיש.
אזהרה: אמבטיות מגדילות את הסיכון לפתח UTI ועלולות להחמיר את הקיים. הימנע מלהרחץ בזמן שיש לך דלקת בדרכי השתן, במיוחד עם שמנים ובועות.
שים כרית חימום חמה על הבטן התחתונה כדי להקל על הכאב לפני שאתה הולך לישון. - 3הפסק לשתות נוזלים שעתיים לפני שאתה הולך לישון. סימפטום מעצבן של UTI הוא הטלת שתן תכופה. תסמין זה יכול להחמיר בלילה מכיוון שהצורך לקום וללכת לשירותים משבש את שנתך, והוא עלול לפגוע בשלפוחית השתן שלך אם תנסה להתעלם ממנו. כדי למזער בעיה זו, הימנע משתיית נוזלים למשך שעתיים לפחות לפני שאתה הולך לישון. יתכן שתצטרך לקום ולהשתמש בשירותים בלילה, אך זה יהיה פחות מאשר אם אתה שותה ממש עד שתלך למיטה.
- 4הורד את התרמוסטט שלך אם אתה מרגיש חם או חום. אם UTI שלך חמור, ייתכן שיש לך טמפרטורה גבוהה. כדי להימנע מלהתעורר בלילה מהזעה או חם מדי, שמור על התרמוסטט נמוך ממה שאתה עושה בדרך כלל בזמן שאתה מתאושש מ- UTI שלך. נסה להתחיל עם 18 מעלות צלזיוס (18 מעלות צלזיוס) כשאתה הולך לישון, והורד אותו לאורך כל הלילה אם אתה צריך.
- אם יש לך טמפרטורה מעל 39°C, פנה לרופא מיד.
- 5השתלט על משככי כאבים נגד השיש 30 דקות לפני שאתה הולך לישון. כדי להימנע מלהתעורר מכאבי ה- UTI שלך, קח גלולות לשיכוך כאבים לפחות 30 דקות לפני שאתה נרדם. זה נותן לתרופה זמן להתמוסס בגופך ולעבוד על שליטה בכאב שלך.
- פרצטמול ואיבופרופן הם משככי כאבים נפוצים שתוכלו למצוא ברוב חנויות התרופות.
- Phenazopyridine (Pyridium) יכול להיות מועיל לכאבים בשלפוחית השתן מ- UTI. תרופה זו זמינה ללא מרשם. מנה טיפוסית היא בין 100 ל 200 מ"ג 3 פעמים ביום או לפי הצורך עד יומיים.
- עקוב בקפידה אחר ההוראות שעל בקבוק משככי הכאבים ואל תיקח יותר ממה שמומלץ.
כדי להימנע מלהתעורר מכאבי ה- UTI שלך, קח גלולות לשיכוך כאבים לפחות 30 דקות לפני שאתה נרדם.
שיטה 2 מתוך 2: ריפוי ה- uti שלך
- 1שתו הרבה מים לאורך כל היום. UTIs נגרמים על ידי הצטברות של חיידקים בדרכי השתן שלך. שתיית מים יכולה לעזור בשטיפת החיידקים המצטברים בגופך. נסה להכפיל את כמות המים ששתית לפני שקיבלת את UTI.
- אם יש לך בעיות בכבד או בכליות ואתה צריך להגביל את צריכת הנוזלים שלך, שוחח עם הרופא לפני שתשתה יותר במהלך היום.
- מיץ חמוציות יכול גם לעזור בשטיפת חיידקים ממערכת השתן.
- 2להשתין לעיתים קרובות לאורך כל היום. חיידקים מצטברים בדרכי השתן שלך. שטוף אותו על ידי מתן שתן בתדירות גבוהה יותר מאשר בדרך כלל. רוקן את שלפוחית השתן לחלוטין בכל פעם שאתה משתין כדי לשטוף לחלוטין את החיידקים ולהימנע מגירוי נוסף.
- שתיית יותר נוזלים לאורך היום תקל עליכם במתן שתן בתדירות גבוהה יותר.
- 3הימנע מקפה, אלכוהול ומיץ הדרים. נוזלים חומציים יכולים לגרות יותר את שלפוחית השתן. קפה ואלכוהול הם משתנים, מה שאומר שהם יגרמו לכם להשתין בתדירות גבוהה יותר, אך גופכם לא יספוג את הלחות שהוא צריך. היצמד למשקאות מים ומשקאות ספורט כדי להישאר לחות כשאתה מתאושש מ- UTI.
עשיית כל הדברים האלה או כל אלה יכולה לעזור לך להרגיש הקלה ולהימנע מהתעוררות בלילה בגלל כאב מ- UTI שלך. שיטה 1 מתוך 2: נעים בלילה. - 4קח סיבוב מלא של אנטיביוטיקה אם הם נקבעו לך. אם ראית רופא לטיפול ב- UTI שלך, ייתכן שקיבלת אנטיביוטיקה. אנטיביוטיקה פועלת להרוג את החיידקים בדרכי השתן שגורמים לך לכאב. קח את כל האנטיביוטיקה שלך, גם אחרי שתתחיל להרגיש טוב יותר, כדי לוודא שהחיידקים נעלמים לחלוטין.
טיפ: אם עדיין יש לך תסמינים של UTI לאחר שתסיים את האנטיביוטיקה שלך, שוחח עם הרופא שלך.
- 5ללבוש תחתוני כותנה רופפים. לתת לאיברי המין לנשום הוא שלב חשוב בתהליך הריפוי עבור UTI. הימנע מבדים מכווצים או מנדפים לחות העלולים לשבש את האיזון הטבעי של דרכי השתן שלך. החלף לתחתונים נקיים לפחות פעם ביום.
- לבישת תחתוני כותנה רופפים וניגוב מקדימה לאחור כשאתה משתמש בשירותים יכולים גם לעזור לך להימנע מ- UTI בעתיד.
- הקפד לבצע מעקב עם הרופא הראשי שלך אם הסימפטומים שלך לא משתפרים תוך שלושה ימים.
- דאג להטיל שתן בכל פעם שיש לך שלפוחית מלאה, כאשר אתה חווה תחושת דחיפות ואחרי יחסי מין.
- אם אתה מרגיש כאב או אי נוחות בכליות שלך, שוחח עם הרופא מיד. חיידקים יכולים לחדור לכליות דרך דרכי השתן שלך ולגרום לבעיות מסכנות חיים.
קרא גם: איך לגרום לעצמך לעשות פיפי?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
