איך להתאהב ולהישאר מאוהבים?
בעוד שהתאהבות והתאהבות עשויות להופיע כמובנות מאנשים מסוימים באופן טבעי, כדאי שתשקיע מחשבה כיצד לשמור על בן הזוג שלך מרגיש מיוחד. התקרב על ידי יציאה לדייטים מרגשים יחד, כמו לבלות את היום בפארק שעשועים או ללכת לראות סרט פעולה. כאשר מערכת היחסים שלכם מתפתחת, צרו יחד מסורות, כמו לבקר מחדש במסעדה אליה נסעתם בדייט הראשון ביום השנה שלכם מדי שנה. דרך נוספת להזין את מערכת היחסים שלכם היא למצוא דרכים להפתיע אחד את השני, כמו להביא פרחים הביתה או להכין ארוחת ערב מיוחדת ללא סיבה נראית לעין. אתה גם רוצה להעריך בגלוי את בן / בת הזוג שלך ואת כל מה שהם עושים למענך, כמו לומר להם שאתה כל כך מאושר שהם מאזינים טובים כי זה גורם לך להרגיש שמוע וחשוב. כדי ללמוד כיצד לבנות אמון בזוגיות שלך, המשך לקרוא!
זכרו כי אינכם יכולים לגרום למישהו להתאהב בכם ואינכם יכולים לגרום לעצמכם להתאהב במישהו אחר.
התאהבות ושמירה על אהבה הם כולם חלק ממסע הזוגיות. בעוד שדברים אלה עשויים לבוא מאליהם אצל אנשים מסוימים, אחרים צריכים להיות מודעים יותר להתנהגותנו כדי לחוות את הדברים הללו. יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להגדיל את הסיכויים שלך להתאהב ולהתאהב, כמו לצאת לדייטים מרגשים, להיות סקרן, להודיע על כוונותיך, להעריך זה את זה ולהכיר בתפקידך בסכסוכים. רק זכור שהתאהבות ונשארים מאוהבים לוקחים זמן, אנרגיה ואת האדם הנכון.
חלק 1 מתוך 3: פיתוח מערכת יחסים
- 1לפגוש מישהו. אם החלטת שאתה מוכן לאהבה, אז תצטרך להכניס את עצמך למצבים בהם תוכל לפגוש מישהו שחולק את תחומי העניין שלך. אם מישהו משתף את תחומי העניין שלך, יהיה לך יותר סיכוי להיות תואם. כדי למצוא מישהו שתואם איתך, עשה דברים שאתה נהנה ושקול ליצור פרופיל באתר הכרויות מקוון.
- לדוגמה, אם אתה נלהב מבעלי חיים, התנדב לזמן במקלט לבעלי חיים. אם אתה אוהב לרוץ, הצטרף למועדון ריצה מקומי. מצא משהו שמאפשר לך לעשות את מה שאתה אוהב ולקיים אינטראקציה עם אנשים שחולקים את התשוקה שלך.
- אתה יכול גם לנסות לפגוש מישהו דרך אתר היכרויות מקוון. אתרים אלה יכולים לעזור לך לקבוע אם האדם משתף את תחומי העניין שלך לפני שאתה פוגש אותם, מה שעשוי להקל עליך להתחבר לאדם.
- 2לפלרטט. כדי לציין את התעניינותך במישהו, תצטרך להפגין את התעניינותך באמצעות הבעות הפנים שלך, שפת הגוף וההערות שלך. שימוש בדברים כמו שפת גוף, קשר עין ותגובות פלרטטניות יכול לעזור להראות לאדם האחר שאתה מעוניין בהם. אם אתה טירון לפלרטט, שמור על זה פשוט להתחיל. כמה דרכים פשוטות שאתה יכול לפלרטט כוללות:
- מחייך. חיוך הוא דרך קלה לפלרטט וזה יכול גם לגרום לך להראות מושך יותר.
- יצירת קשר עין. שמור על קשר עין טוב היא דרך פשוטה נוספת להצביע על העניין שלך לדייט שלך. מחקרים הראו כי קשר עין ממושך יכול להגביר את תחושת המשיכה בין שני אנשים.
- שיקוף מיקום הגוף. עמדו או שבו בצורה שמשקפת את התאריך שלכם. לדוגמה, אם התאריך שלך נוטה אליך עם זרוע אחת על השולחן, אתה יכול לעשות את אותו הדבר.
- 3צאו לדייטים מרגשים. מחקרים הראו כי הכנסת עצמך למצב מרגש יכולה להגביר את תחושת המשיכה בין שני אנשים. הקפד לתכנן כמה תאריכים מרגשים כאשר אתה מתוודע לראשונה למישהו שיגביר את תחושות המשיכה. לכו לראות יחד סרט פעולה, בילו יום בפארק שעשועים, או קפצו לבנג'י.
- 4קח את זה לאט. כאשר אתה מתוודע לראשונה למישהו, חשוב להימנע משיתוף יתר על המידה מוקדם מדי. יש אנשים שמשתפים את עצמם יותר מדי בשלבים המוקדמים של מערכת יחסים מכיוון שהם רוצים להיראות כנים וגלויים. אבל שיתוף יותר מדי מוקדם מדי יכול להיות מכריע עבור האדם האחר וגם גורם לך להיות פחות מסתורי. לדוגמה, כדאי להימנע מדיון בנושאים כמו האקס שלך, סכסוכים משפחתיים או הכספים האישיים שלך.
- 5היה סקרן. חשוב לברר אם אתה תואם את האדם האחר על מנת להתאהב, אז שאל שאלות כדי לקבל את המידע הזה. השאלות שאתה שואל לא צריכות להיות פולשניות או אישיות מדי. עליהם להיות ידידותיים ולממן דיונים. לדוגמה, כמה שאלות שתשאל בפגישה ראשונה כוללות:
- האם אתה נלהב מכל דבר? אז מה?
- האם יש לך סרטים או תוכניות טלוויזיה אהובים?
- האם אתה יותר אדם של בוקר או אדם של לילה?
- איזה סוג של חופשות אתה אוהב לעשות?
התאהבות ושמירה על אהבה הם כולם חלק ממסע הזוגיות.
חלק 2 מתוך 3: להתקדם עם מישהו
- 1העריך את נכונותך להתאהב. לפני שתקבל את ההחלטה לצאת לחפש אהבה, הקדש זמן לשקול אם אתה באמת מוכן או לא. ישנן סיבות רבות מדוע אינך מוכן להתאהב, אך חלק מהנפוצות ביותר כוללות:
- לאחרונה יצא ממערכת יחסים. אם יצאת לאחרונה ממערכת יחסים ואתה עדיין עובד דרך תחושות של אובדן, אז לחפש אהבה עדיין לא יכול להיות רעיון טוב. אם אינך לגמרי מעל מערכת היחסים הישנה שלך, יתכן שתתקשה להיכנס למערכת יחסים חדשה. תן לעצמך יותר זמן אם אתה צריך את זה.
- לא בטוח מי אתה או מה אתה רוצה. לדעת מי אתה ומה אתה רוצה מהחיים הוא חיוני למערכת יחסים בריאה ביומן. אם אתה עדיין לא בטוח איך אתה רוצה שחייך ייראו בעוד 5, 10 או 20 שנה מעכשיו, ייתכן שתרצה לקחת קצת זמן להבין את זה. הקדיש זמן להכיר את עצמך לפני שאתה הולך לחפש אהבה.
- אתה מתמודד עם דיכאון או מצב בריאותי נפשי חמור אחר. אם אתה מסתכל על התאהבות כדרך להתגבר על תחושות בדידות ודיכאון, כדאי לך לשקול מחדש. כאשר התאהבות לא מסתדרת, זה יכול לגרום לתחושות של לחץ רגשי ודיכאון. לכן, יתכן שלא תוכל להתמודד עם שחרור פוטנציאלי אם אתה כבר בדיכאון. אם אתה חושב שאתה בדיכאון או מתמודד עם סוג אחר של בעיות נפשיות, שוחח עם מטפל ותבריא.
- 2תשמור על עצמך. משיכה פיזית היא לא הכל, אך חשוב שתראו ותרגישו הכי טוב על מנת למשוך מישהו. ודא שאתה דואג לצרכים הבסיסיים שלך, כגון תזונה, פעילות גופנית, שינה וטיפוח, לפני שאתה הולך לחפש אהבה.
- בקר במספרה או מספרה לתספורת אם לא היה לך זמן מה.
- קנה לעצמך בגדים חדשים אם שלך בלויים או מיושנים.
- עבוד על הבריאות על ידי שיפור התזונה שלך ופעילות גופנית יותר.
- ודא שאתה נותן לעצמך מספיק זמן לנוח ולהירגע בכל יום.
- 3המשך לפנות זמן עבורך. מקובל שאנשים נעטפים כל כך במערכת יחסים חדשה שהם מפסיקים לעשות דברים שחשובים להם. אבל לא לפנות מספיק זמן בשבילך ותחומי העניין שלך יכול להיות רע עבורך ורע למערכת היחסים החדשה שלך. זכור לפנות מספיק זמן עבורך ועבור תחומי העניין שלך ולא משנה כמה אתה רוצה לדלג עליהם כדי לבלות זמן נוסף עם עניין האהבה החדש שלך.
- 4הודיעו על כוונותיכם. חשוב להודיע לאנשים האחרים על כוונותיך אם ברצונך להמשיך לראות את האדם. אם אתה נהנה לבלות עם האדם, יידע אותו. אינך צריך להצהיר על כוונות ארוכות טווח בשלבים המוקדמים של מערכת היחסים, אך עליך לומר שאתה נהנה לבלות עם האדם ושהיית רוצה להמשיך ולראות אותם.
- נסה לומר, "היה לי נהדר בתאריכים האחרונים שלנו והייתי רוצה להמשיך לראות אותך אם זה משהו שאתה מעוניין בו."
- 5דע מתי ללכת. אם אתה לא נהנה מהזמן שלך עם מישהו או שאתה פשוט לא חושב שאתה מתאים, אל תאריך את הבלתי נמנע. ספר לאדם מה אתה מרגיש והמשיך הלאה. להיפרד ממישהו זה לא קל, אבל עדיף על המשך מערכת יחסים שאתה לא נהנה ממנה.
- וודא כי אינך טועה בפירוק באמצעות טקסט, דוא"ל או מדיה חברתית. זה אולי נראה לך קל יותר, אבל זה יהיה מרגיז יותר עבור האדם בצד השני.
- אם אתה צריך להיפרד ממישהו, נסה לתאם פגישה עם האדם במקום ניטרלי כמו פארק או בית קפה. נסה לומר משהו כמו, "אני מצטער, אבל אני פשוט לא חושב שזה עובד בינינו, אז אני לא חושב שאנחנו צריכים לצאת יותר." היה רחום אם האדם מגיב בדמעות או תסכול, אך אל תשנה את דעתך מתוך רחמים.
- אל תבזבז את זמנך על מישהו שלא מרגיש אתך כמוך כמוך. אם האדם האחר מציין שהוא לא מעוניין להמשיך לראות אותך, אל תנסה לרדוף אחריהם או לשנות את דעתו. חשוב למצוא מישהו שיחזיר את הרגשות שלך ויתייחס אליך איך שמגיע לך שיתייחסו אליך.
מצא משהו שמאפשר לך לעשות את מה שאתה אוהב ולקיים אינטראקציה עם אנשים שחולקים את התשוקה שלך.
חלק 3 מתוך 3: אהבה מזינה
- 1מתחייבים זה לזה. בשלב מסוים לאחר שיצאת עם מישהו זמן מה, תצטרך להחליט להתחייב אחד לשני. התחייבות זו עשויה לבוא בצורת תווית כמו חבר או חברה או שאתה מאוהב כל כך שההתארסות היא השלב הבא. לא משנה מה יהיה השלב הבא עבורך, חשוב לדבר על זה ולוודא ששניכם באותו דף.
- נסה לומר משהו בנוסח "אני לא רוצה ללחוץ עליך, אבל אני אוהב להיות איתך. הייתי רוצה להמשיך בקשר שלנו ואני יודע שמתישהו אני רוצה להיות נשוי / להביא ילדים / וכו '. מה לעשות אתה חושב?"
- 2לבסס אמון. על מנת להבטיח אהבה מתמשכת, עליכם להיות אמינים ולהיות מסוגלים לסמוך על בן / בת הזוג בתמורה. בניית אמון דורשת מכם ומבן / בת הזוג שלכם להיות פגיעים זה עם זה, להיות מבינים, לקיים הבטחות ולשמור על קווי התקשורת פתוחים. בכל פעם שאתה סומך על בן / בת הזוג שלך שידאג למשהו עבורך או שיעמוד במילה שלו, אתה מספק הזדמנות לשותף שלך לעקוב אחר ולהרוויח ממך אמון נוסף.
- לדוגמא, אם בן זוגך אחראי לתשלום חשבון החשמל מדי חודש, אל תזכיר לו כל הזמן לעשות זאת. סמכו על כך שהחשבון ישולם. אם זה יקרה, יהיה לך קשר עמוק יותר בינך.
- 3תנו אחד לשני מקום. בילוי רב מדי ביחד עלול לגרום לבעיות בזוגיות. אם אתה מבלה כל רגע ער עם השותף שלך, אז אתה לא יכול להעריך את הזמן שיש לך יחד באותה מידה. דאג לתכנן פעילויות בנפרד ולשמור על עצמאותך תוך כדי המשך הקשר.
- נסו להקדיש לילה או יום בכל שבוע בו שניכם עושים משהו לבדכם או עם חברים.
- 4לבלות זמן ביחד. למרות שחשוב שיהיה קצת זמן מלבד בן / בת הזוג שלך מדי פעם, גם זמן ביחד חשוב מאוד. הקפד להקדיש זמן מדי יום להתעדכן, אולי לקפה הבוקר, לארוחת ערב או במהלך טיול בערב.
- אתה צריך גם לפנות זמן לעשות דברים ביחד כמו שעשית בימים הראשונים של החיזור שלך. לדוגמא, תוכלו לתכנן ערב קולנוע, טיול רגלי או ביקור במוזיאון מקומי.
- 5הפתיעו אחד את השני. כדי לשמור על הניצוץ בזוגיות, מצא דרכים להפתיע זה את זה. אתה יכול לעשות משהו פשוט כמו להביא הביתה פרחים או להכין ארוחת ערב מיוחדת לבן הזוג שלך. לחלופין, תוכלו לעשות משהו מורכב יותר כמו לארגן מסיבת יום הולדת מפתיעה או לתכנן חופשה חלומית לשניכם. חפש דרכים להפתיע את בן / בת הזוג שיעזרו לו / לה להרגיש מיוחד.
- 6מעריכים זה את זה. אהבה עשויה לדעוך במערכת יחסים אם אחד מבני הזוג או שניהם לא מרגישים מוערכים. דאג שתספר לבן הזוג שלך מה אתה מעריך עליו או אותה באופן קבוע. היה ספציפי וודא שהדברים שאתה מזכיר נוגעים לבן / בת הזוג שלך, לא אליך. אם אתה מעריך את בן / בת הזוג שלך באופן קבוע, סביר יותר להניח שתקבל הערכה גם בתמורה.
- לדוגמא, אתה יכול לומר לבן / בת הזוג שאתה מעריך איזה מאזין טוב הוא או שאתה מעריך את הדרך שיש לה תמיד משהו חיובי לומר כשאתה חוזר מהעבודה.
- 7ליצור מסורות. קיום מסורות משותפות הוא דרך נהדרת לחזק את הקשר בין שני אנשים או בין משפחות. אתה ובן הזוג שלך יכולים ליצור כמה מסורות שיחזקו את הקשר שלך ככל שמערכת היחסים שלך תמשיך להתפתח.
- לדוגמה, ייתכן שתתחיל מסורת של ביקור מחדש במסעדה אליה יצאת בפגישה הראשונה שלך ביום השנה לפגישה הראשונה שלך בכל שנה. או שאתה יכול להתחיל מסורת חג מיוחדת, כגון קיום מרתון סרטי אימה בליל כל הקדושים בזמן שאתה מחלק ממתקים לטריקים.
- 8שתף דברים עם בן / בת הזוג שלך. ככל שהיחסים שלך מתקדמים, אתה יכול לבנות קשר עמוק יותר על ידי שיתוף דברים עם בן / בת הזוג שלך שעדיין לא אמרת להם. ספר לבן הזוג שלך על הפחדים, התקוות והחלומות שלך לעתיד ושאל לגבי שלהם. היה מתחשב בדברים ששותף שלך חולק איתך, גם אם הם נראים לא סבירים או שאינם מושכים אותך.
- 9קח אחריות על תפקידך בסכסוכים. בכל מערכת יחסים יתעוררו קונפליקטים ותצטרכו למצוא דרכים לעבוד דרכם כדי ששניכם תרגישו מרוצים. אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי להתמודד עם סכסוכים הוא לדעת מתי אתה אשם (או לפחות קצת אשם) ולהחזיק בזה. לקיחת אחריות על תפקידך בסכסוכים המתעוררים במערכת היחסים שלך תסייע להקל על פיתרון סכסוכים.
- לדוגמא, אם אתה ובן זוגך מרבים להתווכח על כסף, היה הראשון לומר כיצד תרמת לבעיות הכספיות שלך והזמין את בן / בת הזוג שלך לזהות דרכים שהוא תרם גם כן. זיהוי החסרונות המשותפים שלך מהווה הזדמנות עבורך ועבור בן / בת הזוג שלך למצוא דרכים לפתור את הבעיות ששניך נתקל בנוגע לכסף, ולא להאשים זה את זה בגרימת הבעיה.
רק זכור שהתאהבות ונשארים מאוהבים לוקחים זמן, אנרגיה ואת האדם הנכון.
- עשו כמיטב יכולתכם לקיים את הבטחותיכם. אי קיום ההבטחות שלך יכול להרוס מערכת יחסים עוד לפני שהיא יוצאת לדרך. הוכיח את האמינות שלך על ידי קיום ההבטחות שלך. לדוגמה, אם אתה מתכנן לצאת לדייט אחר עם האדם או שאתה אומר שתתקשר, ודא שאתה עוקב אחריו.
- להיות כנה לגבי מי שאתה ומה שאתה אוהב. אל תציג את עצמך כמישהו שאתה לא רק כדי לגרום לאדם לחבב אותך. ספר את האמת על מי אתה ומה אתה אוהב.
- צאו לדייטים עם אנשים שונים. אתה עלול לפספס את השותף המושלם עבורך אם אינך מרשה לעצמך לפגוש מספיק אנשים.
- זכרו כי אינכם יכולים לגרום למישהו להתאהב בכם ואינכם יכולים לגרום לעצמכם להתאהב במישהו אחר. אם זה אמור להיות, אז זה יקרה. אם לא, המשך לחפש את ההתאמה שלך.
קרא גם: איך לגרום לעצמך לא לאהוב מישהו?
תגובות (1)
- זה עזר לי להיות סבלני והראה לי שתמיד יש זמן נכון לכל דבר.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
