איך לזהות סימנים רעים בעת התאהבות?
כשאנחנו בקשר זמן מה, לפעמים אנחנו יכולים להיות מודעים לסימנים רעים.
אהבה היא תחושה נפלאה, ובכל זאת אפשר לאהוב את האדם הלא נכון ובסופו של דבר להיפגע. כשאתה מתחיל ליפול על מישהו, שאל את עצמך כמה שאלות לגבי האופי שלו. בראש ובראשונה, הקפידו על ביטחונכם ורווחתכם ואל תתאהבו במי שהוא חשדן, פוגעני או מכור פעיל. שימו לב לכל "שוברי דילים" גדולים באישיותם. לסיום, העדיפו עדיפות לצרכים שלכם ולמה שאתם רוצים ממישהו שאתם אוהבים.
חלק 1 מתוך 3: היזהר משלומך
- 1קבע אם אתה בקשר בריא. לכל מערכות היחסים יש בעיות, אפילו הטובות ביותר. הכל חלק מהחיים והלמידה. אך ביחסים בריאים שני בני הזוג מסוגלים לעבוד יחד ולהסביר את מעשיהם שלהם. כל אחד מבני הזוג ינסה להתמודד עם הבעיות שלהם יחד. חפש את הסימנים הבאים ליחסים בריאים כדי לשפוט את עצמך:
- אתה ובן הזוג שלך תומכים, מכבדים ומעריכים זה את זה.
- אתה ובן הזוג שלך ממשיכים להתרועע ולהביא חברים מחוץ למערכת היחסים האינטימית שלך.
- אתה ובן הזוג שלך יכולים לפתור חילוקי דעות ואי הבנות בעזרת תקשורת פתוחה וכנה.
- אתה ובן הזוג שלך כנים עם איך כל אחד מכם מרגיש ומה שאתה צריך מתוך הקשר.
- 2אל תישלח. Catfishing מתייחס למישהו שמתחזה לאדם שהוא לא באמצעות האינטרנט. אם אתה פוגש מישהו נהדר באינטרנט ובכל זאת הוא מסרב לדבר איתך בטלפון או שהם מעלים תירוצים מדוע הם לא יכולים לבצע צ'אט בווידאו איתך, הוזהרת. הם עשויים לשלוח לך תמונות או הודעות קוליות, אך אין זה אומר שהם מייצגים את עצמם באמת. היו מודעים לכל הונאה פוטנציאלית או אם אדם באמת טוב מכדי להיות אמיתי.
- אם אתה נופל על מישהו, בקש להתקשר אליו בווידיאו כדי שתוכל לראות את פניו ולשמוע את קולם בזמן אמת.
- יש אנשים שמשתמשים באתרי היכרויות ורומנטיקה כדי להטעות אחרים. אם האדם מתחיל לבקש ממך כסף או פריטים או שירותים אחרים, שים לב שהם עלולים להונות אותך.
- 3חפש בעיות בעיות. כשאנחנו בקשר זמן מה, לפעמים אנחנו יכולים להיות מודעים לסימנים רעים. זה יכול להיות נכון במיוחד אם מדובר במערכת יחסים חדשה, שבה שיאים מרגשים מעורבבים עם שפל. נסה לשמור על מודעותך הרגשית והפסיכולוגית במערכת יחסים, מכיוון שהדבר יכול לרמז אותך בנושאים לפתור. חפש כמה מהסימנים הבעייתיים הבאים:
- תחושות דיכאון וחרדה.
- מרגיש פחד מבן הזוג או מהמצב בו אתה נמצא עם בן / בת הזוג.
- מרגישים חסרי תקווה, חסרי אונים, אובדן ערך עצמי ועליה בתחושות של הערכה עצמית נמוכה.
- ירידה בבריאות הגופנית והורדת מערכת החיסון.
- רגשות אשם, בושה, תסכול, פגיעה או כעס.
- פיתוח התנהגות ממכרת (כמו עלייה בשימוש באלכוהול או התחלת שימוש, להיות תלוי בסמים אחרים או להשתמש בהם לרעה).
אתה רוצה לסמוך על האדם שאתה מתאהב בו. - 4היזהר מהסימנים לבעיות שליטה. שליטה פירושה הפעלת השפעה על פעולות או התנהגויות של אחרים או על סביבתם באופן כללי. אנשים שהם בקרים בדרך כלל עושים זאת מכיוון שהם חוששים מהבלתי צפוי ולעתים קרובות חוששים להיות נתון לחסדיהם של אחרים. סוג זה של התנהגות יכול להגיע מטראומות עבר שהשאירו אותם מרגישים חסרי אונים ופגיעים - אולי הם עברו התעללות או נטישה, או אולי יש להם חרדה, הערכה עצמית נמוכה או כישלון פחד. כדי להימנע מלהרגיש פגיעים שוב, הם עשויים לפעול בדרכים לא בריאות. זה יכול להיות בצורה של:
- ניהול מיקרו של פעולות והתנהגויות של אחרים, כולל שמירה על בן / בת הזוג שלהם לראות חברים או משפחה ולקיים כללים מחמירים לשמירה על מבנים ושגרה יומיומיים.
- שוכב לבן הזוג שלהם.
- התעללות פיזית, רגשית או פסיכולוגית. כמו כן, בריונות, התגרות ותאורת גז.
- התעללות מינית.
- אנשים רבים הסובלים מבעיות שליטה מראים בתחילה סימנים לשליטתם באמצעות הרגלי אכילה מופרעים (כלומר, דיאטות מגבילות וקשיחות ביותר, לעיתים אופי אנורקסי או בולמי), פעילות גופנית כפייתית, התנהגויות פוגעות בעצמם, כפייתיות אובססיבית עם סדר או ניקוי, וחומר התעללות.
- כמה סימנים שבן זוג עם בעיות שליטה יכול להפגין הם: תחושות של בושה, חרדה, דיכאון, לחץ כרוני, מניפולציה ועוד שלל דאגות בתחום בריאות הנפש.
- 5היזהר מהתעללות פיזית ומינית. שימו לב למישהו אלים או פוגעני. גברים ונשים כאחד יכולים להתעלל, אם כי גברים נוטים להיות יותר אגרסיביים פיזית. התעללות פיזית כוללת אלימות או כוח המופעל נגדך. לדוגמא, הם עשויים לתפוס אותך, להכות אותך, למשוך שיער או לזרוק לך משהו. התעללות מינית עשויה לאלץ אותך או ללחוץ עליך לעשות מעשים מיניים, להיות מחוספס בכוונה, להתעלם מבקשותיך להפסיק, לעשות דברים שפוגעים בך או ליזום פעילות מינית ללא הסכמתך.
- אם אתה עובר התעללות, אל תקווה שבן הזוג שלך ישתנה או שהדברים ישתפרו. אתה לא יכול לשנות את האדם הזה. עדיף לעזוב ולקבל עזרה ותמיכה.
- התעללות מינית לבין תקיפה מינית יכול להתייחס למגוון של פשעים, כולל את הדברים הבאים:
- אונס, תקיפה מינית, גילוי עריות והתעללות בילדים. צורות אחרות של התעללות מינית שאינן משתלבות בהגדרה המקובלת כוללות פרסום של תמונות עירום ללא הסכמתך, פעולה של התנהגויות מיניות בלתי הולמות או קיום יחסי מין בזמן שהילדים נוכחים.
- ההתנהגויות או הפעולות הבאות נחשבות פוגעניות פיזית גם:
- לתפוס מישהו או לרסן אותך פיזית בניגוד לרצונך בצורה מזיקה.
- ניקוב, צריבה, טלטול, נשיכה, צביטה או סטירה.
- מכות או מצליפות עם חפץ.
- הרעלת או גורם למישהו לחלות פיזית.
- כל צורה אחרת של פעולה מתישה כלפי מישהו שגורם נזק.
- 6זיהוי התעללות רגשית ומילולית. התעללות מילולית ורגשית עשויה להיות מעודנת יותר מהתעללות פיזית או מינית, אך עם זאת, עלולה לגרום נזק ולהשפיע על ההערכה העצמית שלך. כמה דוגמאות להתעללות רגשית ומילולית עשויות לכלול העלבתך, מבייש אותך בציבור, אומר לך מה לעשות או את מי שאתה יכול לראות, או להאשים אותך בהתנהגותם הגרועה. בן הזוג שלך יכול לומר לך שאתה רגיש מדי, להפוך אותך למוקד הבדיחות שלהם ולגרום לך להרגיש שאתה צריך ללכת על קליפות ביצים.
- אם בן הזוג גורם לך להרגיש קטן או מצמצם אותך, זה יכול להצביע על התעללות מילולית.
- 7חפש סימני אזהרה פיננסיים. מישהו פזיז מבחינה כלכלית עשוי להיות פזיז בתחומים אחרים בחייהם, לכן שימו לב כיצד הם מטפלים בכספים שלהם. השותף שלך עשוי גם להשתמש בכספים כדי לשלוט בך ובהתנהגות שלך. לדוגמה, הם עשויים להגביל את הגישה שלך לכסף ולכספים, לקבל כרטיסי אשראי או הלוואות על שמך ללא רשותך, או להשתמש בכרטיסי האשראי או בפנקס הצ'קים שלך.
- במיוחד אם בן / בת הזוג שלך מרוויח יותר כסף ממך, הם עשויים להשתמש בכוחם הכלכלי עלייך בכדי לגרום לך לעשות דברים או להתנהג כמו שהם רוצים.
- 8שימו לב לבעיות בסמים או באלכוהול. בן הזוג שלך עשוי לנסות להסתיר את הרגליהם או להמעיט בהם, אז היה מודע לבעיות שיש להם בסמים או באלכוהול. מכור יכול לומר כי סמים או אלכוהול עוזרים להם להתמודד עם לחץ או שהם לא משתמשים בתדירות גבוהה כל כך. סימנים מסוימים להתמכרות עשויים לכסות על השימוש בהם או לתרץ. אם הם משתמשים, הם עלולים לשקר או להמעיט במה שעשו, גם אם יש ראיות נגדם. אם אתה מודאג, המלץ על טיפול תרופתי באשפוז.
- אם ברור שיש להם בעיה ובכל זאת הם מסרבים להודות בכך או לשנות את דרכיהם, אולי הגיע הזמן ללכת.
- יש אנשים שמוכנים לשנות, אך לעיתים קרובות קשה מאוד לזהות מערכת יחסים עם מישהו שיש לו התמכרות. להמשיך בזהירות.
אתה ובן הזוג שלך כנים עם איך כל אחד מכם מרגיש ומה שאתה צריך מתוך הקשר.
חלק 2 מתוך 3: התבוננות באישיותם ובהתנהגותם
- 1מצא מישהו שהוא אמפתי. באופן אידיאלי, בן הזוג שלך צריך לנחם אותך ולאשר את הדרך בה אתה מרגיש בצורה אמפתית. אם בן הזוג שלך מזלזל בך, ממזער את הצרכים או הרצונות שלך או מתעלם מהבקשות שלך לדברים שחשובים לך, אתה עלול להרגיש פסול או לא מסוגל להביא אליהם את הרצונות או הצרכים שלך. חלק מההצהרות הפוסלות עשויות לכלול, "אתה מפוצץ את זה מפרופורציות", "לא אכפת לי מזה", או "פשוט צמרמורת." ביטול ביטול רגשותיך עלול ליצור רגשות מנותקים בינך ולגרום לך להרגיש פחות מובנת.
- לבן הזוג שלך צריך להיות אכפת ממה שאתה חושב ואיך אתה מרגיש. לדוגמא, אם אתה חוזר הביתה אחרי יום קשה, הם לא צריכים לומר "תתגבר על זה." במקום זאת, אתה עשוי להעריך אותם שאומרים, "אני מצטער שזה היה יום קשה."
- אתה לא צריך להרגיש שבן הזוג שלך מרגיש בוז כלפיך.
- 2סמכו על בן / בת הזוג שלכם. אתה רוצה לסמוך על האדם שאתה מתאהב בו. אמון פירושו להיות עקבי במעשים ובמילים, לכבד גבולות ולהיות אמין. המשמעות היא לכבד את פרטיותו של זה אך לא להיות חשאית. אם הם לרוב סודיים או מתחמקים, התחל לשאול כמה שאלות. כשאתה שואל שאלות, אתה צריך להרגיש שאתה מקבל תשובה כנה.
- הקשיבו לאינסטינקטים שלכם. חוסר אמון מצידך יכול להוות סימן לחוסר אמינות מצידך.
- עליכם לסמוך על בן / בת הזוג שלכם שלא יהיה אגרסיבי, אלים, ולא יאיים עליכם בשום צורה שהיא.
- 3שימו לב לקנאה. זה נורא לקנא קצת, אבל אם הקנאה של בן הזוג משפיעה מאוד על מערכת היחסים שלך, שים לב. לדוגמה, הם עשויים לדרוש שתפסיק לבלות עם אנשים שהם לא אוהבים או תגיד לך ללבוש בגדים שונים או רק בגדים שהם רוצים שתלבש. אולי הם בודקים את המיילים שלך, שיחות הטלפון או הטקסטים שלך כדי לנטר את ההתנהגות שלך ולוודא שאתה לא בוגד או מתנהג בצורה שהם לא אוהבים.
- אם בן הזוג שלך חשדן בך ובאנשים אחרים לעתים קרובות, הקנאה ככל הנראה אינה בריאה.
- 4בחן את מערכות היחסים שלהם. שימו לב כיצד האדם מתייחס לחברים ובני משפחתו. אם הם כרתו את משפחתם ושרפו גשרים עם חברים רבים, זה עשוי להיות סימן אזהרה לסכסוכים ובעיות בין אישיות. אמנם לא כולם מסתדרים עם משפחותיהם, אך חפשו מישהו שיכול לשמור על מערכות יחסים ואשר מכובד בקרב חבריהם.
- אם הם מדברים על קונפליקטים במערכות היחסים שלהם, שימו לב איך הם מדברים עליהם. למשל, האם הם מאשימים אחרים ולא לוקחים אחריות על תפקידם שלהם? באופן אידיאלי, עליהם לקחת אחריות כלשהי על דברים שמתנהלים בצורה גרועה או על כך שלא מגיבים טוב למצב בעייתי.
- 5שימו לב אם הם נרקיסיסטים. אם נראה כי צרכיו של בן / בת הזוג מקבלים עדיפות על הצרכים שלך הרבה זמן, ייתכן שאתה יוצא עם נרקיסיסט. הם עשויים להיות עסוקים בחייהם שלהם, לחוש בוז כלפיך וכלפי אחרים, לגרום לך לשרת את צרכיהם ולעבור (או להפר) את גבולותיך. אדם מסוג זה חושב שהם הכי טובים בכל דבר ואף אחד לא ידמה להם.
- נרקיסיזם מיני מתייחס לסיפוק ללא התחשבות בבן הזוג האחר, תוך דרישה מקוממת, או ביקורת תכופה.
חפשו כמה מהסימנים הבעייתיים הבאים: מרגישים פחד מבן הזוג או מהמצב בו אתם נמצאים עם בן / בת הזוג.
חלק 3 מתוך 3: עדיפות לצרכים שלך
- 1בדוק אם שינית. שמתם לב שאהבותיכם, אי-אהבתכם, דעותיכם, אופן הדיבור או סוג הלבוש שלכם השתנו כתוצאה מהיותכם בזוגיות? אם שינית את מי שאתה בצורה עיקרית, זה יכול להיות סימן רע. אתה צריך להרגיש בנוח להיות עצמך ולהביע את דעותיך מבלי לחשוש משיפוט וביקורת.
- אם אתה ובן זוגך לא מסכימים, גם אתה וגם הם צריכים להיות מסוגלים לקבל את ההבדל מבלי שהוא יגרום לבעיות גדולות.
- 2העריך את הערכים המשותפים שלך. אם אתה רוצה בן זוג בוגר, חפש מישהו שיש לו עבודה ויכול לספק את עצמו. אם אתה בהחלט רוצה להתחתן ולהביא ילדים לעולם, היזהר ממישהו שבטוח שהוא לא רוצה להתחתן או להביא ילדים לעולם. חשוב על הערכים שלך ועל פריטים שאינם ניתנים למשא ומתן במערכת יחסים וודא שהשורה של בן / בת הזוג שלך עומדת בשורה. ערכו דיונים חשובים לגבי העתיד, במיוחד לפני שתשקיעו במערכת היחסים.
- לדוגמא, אם יש לכם כלב, כנראה שחשוב לכם שהאדם הזה יאהב כלבים, או לפחות את הכלב שלכם.
- 3שימו לב לכל מה שעושה לכם אי נוחות. קל להתעלם מהערות או פעולות מסוימות בשלב מוקדם של מערכת יחסים, אך הקדיש להם מחשבה רצינית. אולי אפילו לדייט הראשון שלך היה רגע בו הרגשת לא בנוח או שבן / בת הזוג שלך אמר משהו מפריע. לדוגמא, יש אנשים שנהנים ליצור דרמה או קונפליקט במערכות יחסים. אם זה לא משהו שאתה רוצה, לפקוח עין אחר הדפוסים האלה.
- חשוב על האינטראקציות החיוביות שלך לעומת השליליות. החוויות החיוביות שלך צריכות להכריע הרבה יותר את השליליות בשלב זה.
- 4מדברים על אקסים. אף אחד לא באמת נהנה לדבר על אקסים, אבל לדבר על מערכות יחסים מהעבר יכול לעזור לך לקבל מושג איך זה לדייט ולהיות עם בן / בת הזוג שלך. לדוגמא, אם מעולם לא ניהלו מערכת יחסים ארוכת טווח, יתכן שהם לא יידעו כיצד לצאת לדייטים ארוכים. אם הם ביחסים גרועים עם כל האקסים שלהם, ראה מה קרה. באופן אידיאלי, אתה רוצה למצוא מישהו שלמד מטעויותיו ולוקח אשמה שווה בבעיות.
- אם אתם מודאגים יתכן שלא יהיו מעל לשעבר, דברו על יחסי העבר שלהם וראו כיצד הם מתארים את האדם, את הקשר ולמה זה נגמר.
- אולי לא תרצה לצאת לדייט עם מישהו שמתאר את כל האקסים שלו כ"משוגעים "מכיוון שאתה עלול להפוך לאחד מתישהו.
קרא גם: איך לומר "אני אוהב אותך" בערבית?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
