איך לעבור ממישהו שלא אוהב אותך?
זה יכול להיות קשה כשמישהו לא מחבב אותך בחזרה, אבל אם אתה מתפנה קצת ומתעדף את הצרכים שלך, אתה יכול להמשיך ולעזור לעצמך להחלים. נסו להימנע ככל האפשר מהאדם כדי שתוכלו להתחיל להתקדם ולהתמקד בדברים החשובים לכם. הימנע מדברים שמזכירים לך גם אותם, כמו מוזיקה ותמונות מסוימות. אם הם תמיד מופיעים בפיד שלך, שקול לחסום או לבטל מעקב אחר אותם מהמדיה החברתית. הסיח את דעתך על ידי ביצוע תחביבים שאתה נהנה מהם ובילוי עם חבריך. אתה יכול גם להצטרף למועדון חדש או לקבוצת ספורט כדי להעסיק אותך. זה גם ייתן לך את האפשרות להכיר אנשים חדשים. אתה אף פעם לא יודע, הקראש הבא שלך יכול להיות ממש מעבר לפינה. לטיפים נוספים, כולל מה לחפש בשותף עתידי, המשך לקרוא!
איך אוכל לשכוח מישהו שלא אוהב אותי אבל רוצה שאשאר?
אהבת מישהו כבר די זמן, רק שנדחית. בין אם הם אמרו את זה ובין אם לא, זה עדיין כואב. נמאס לך להיות דחוי ואתה כל כך אוהב את האדם הזה, אתה לא רואה איך תוכל להמשיך אי פעם. אבל האמת היא שמגיע לך הרבה יותר טוב. אתה חזק ואתה מסוגל למצוא מישהו שמכבד אותך על מי שאתה ואוהב אותך על כל המוזרויות שלך. אם אתה רוצה לעבור ממישהו שלא אוהב אותך יותר, המשך לקרוא כדי לגלות איך!
שיטה 1 מתוך 3: לוקח זמן להרהר
- 1בוכים, ובוכים הרבה. בכי יוציא את כל הרגשות שלך במקום לשמור אותם מבוקבקים בפנים. זה נקרא "קתרזיס". מחקרים מראים כי בכי הוא משכך מתח והוא למעשה הופך אותך לבריא יותר.
- תחשוב על זה. נניח שאתה ממלא מים באמבטיה והטלפון שלך מצלצל. אתה מבין "שלוקח לנצח להתמלא, אני פשוט אלך לדבר עם כך וכך לרגע ואחזור מיד." אתה מדבר בטלפון במשך 10 דקות ושוכח את כל המים שהשארת בחדר האמבטיה. כשסיימתם בטלפון ואתם נכנסים לשירותים, מים חלחלו לכל מקום ולרצפה. אתה רץ לכבות את זה, אבל בשלב הזה כבר מאוחר מדי. ככה זה אם אתה לא בוכה. בסופו של דבר תתפוצץ ותציף רגשות.
- הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להוציא את הכל החוצה. אל תפחד מבכי. אם אתה מרגיש יותר בנוח לעשות זאת באופן פרטי, בקש להתנצל לרגע להשתמש בשירותים או ללכת לחדר שלך. מצא מקום טוב לבכי. תלוי עד כמה קשורה רגשית לאדם הזה, כנראה שתלך למקום המיוחד הזה במיוחד בשביל לבכות הרבה.
- 2חשוב על כל הדברים הרעים הקשורים לאדם שאהבת. אתה עשוי לחשוב שלאדם הזה אין פגמים והם מושלמים, אבל זה כנראה לא נכון. האמרה הישנה באמת נכונה: אף אחד לא מושלם. נסו להכין רשימה של כל מה שאהבתם לגביהם ואת הפגמים שלהם. ככל שתמצא יותר על האדם שלא אהבת, יהיה קל יותר לשכנע את ליבך שהוא האדם הלא נכון עבורך.
- אולי הם התחצפו כלפי החבר הכי טוב שלך או שהיו להם חברים איומים. אולי הם מכניסים אותך כל הזמן, ופוגעים בהערכה העצמית שלך. אולי הייתה להם בעיה להיות כנים, לומר שהם יעשו דברים ואז לעולם לא יבצעו. מה שלא יהיה, כתוב אותו וכאשר אתה מתחיל להרגיש את התחושות הישנות האלה מתגנבות לאחור, קרא את הרשימה.
- כמו כן, נסה לחשוב על כל הרגשות השליליים שהיו לך בזמן האינטראקציה שלו / לה. תחושות שליליות שונות מתכונות רעות: כך הוא גרם לך להרגיש, ולא מה שהוא עשה. הרגשת שהחברות המשפחתית שלך נפגעת בגלל שההורים שלך חשבו שהאדם טועה עבורך? האם זה גרם לכם להרגיש פחות בטוחים בפסקי הדין שלכם? האם אותו אדם מפיל אותך הרבה? אלה רק חלק מהדברים שאתה יכול לשקול.
- 3דמיין כמה מההשלכות השליליות של האינטראקציה שלך עם אדם זה. אולי לא היו הרבה מאוד השלכות שליליות שקרתו כתוצאה מהזוגיות שלך. אבל יש סיכוי טוב שאתה בטח יכול לחשוב על כמה אם תנסה:
- האם הוא גרם לקיבעון לא בריא בעבר?
- האם הוא עשה לך מניפולציה כדי להשיג את מבוקשם?
- האם הוא מנע ממך לממש את חלומותיך לטובת חלומם?
- האם הוא גרם לך להאמין שאתה צריך לבזבז זמן איתם בלבד, ולא עם חברים או משפחה אחרים?
- האם הוא / ה גרם לך ללמוד מיומנויות גרועות בניהול לחץ או בפתרון סכסוכים על ידי לחימה או משחק איתך כל הזמן?
אם אתה רוצה לעבור ממישהו שלא אוהב אותך יותר, המשך לקרוא כדי לגלות איך!
שיטה 2 מתוך 3: מתחילים להתקדם
- 1הימנע מכל מה שמזכיר לך אותו או אותה עד שתהיה מעליהם. המשמעות היא לא ללכת למקומות שהתנסית בהם איתם, לשים תמונות ישנות ואולי אפילו למחוק את פרטי הקשר שלהם מהטלפון שלך או להסיר אותם מפייסבוק. זה אולי נראה גס רוח, אבל אתה צריך להבין שאתה צריך להמשיך בחיים.
- הנה דרך אחת לחשוב על זה. אם עוצרים אותך באור אדום ולפתע זה הולך לירוק, כל השאר ממשיכים בחייהם ואתה פשוט תקוע. בסופו של דבר תיפגע ממכונית אחרת או תוטל קנס בגין שהיית באמצע הדרך. אתה יכול לזוז, אבל נדרש מאמץ לשים את הרגל לגז. להמשיך הלאה. אתה לא רוצה להיות האדם שתקוע עוד באור האדום.
- אם לראות אותם בדף הבית שלך בפייסבוק או לראות אותם בטלפון שלך יביא זיכרונות פתאומיים או שתתפתה ליצור איתם קשר, עליך למחוק אותם.
- אם אתה הבעלים של משהו משלהם, זה עשוי להיות זמן טוב להחזיר להם אותו אם הוא מחזיק בזיכרונות או שהוא חשוב להם. אם אתה רוצה להימנע מלראות אותם לגמרי, אתה יכול לגרום לחבר למסור אותו, או לשלוח אותו בדואר.
- להיפטר מדברים שמזכירים לך אותם זה לא כמו להרוס דברים. אולי זה לא רעיון מצוין לשלוח את כל חפציהם לעשן על ידי שריפתם במדורת הלוויה. מומלץ לאחסן דברים, לאחסן אותם במקום להרוס דברים. אתה רוצה לשכוח זמנית את הזיכרונות, ולא להרוס אותם לחלוטין.
- 2צאו למיני חופשה. זה יכול להיות קטיון להישאר אם אתה רוצה (מסיבת לישון בשעות הלילה המאוחרות, מישהו?) או שזה יכול להיות חופשה מלאה, אל יעד אקזוטי. לא משנה מה זה, מגיע לך. השקעתם הרבה עבודה במערכות יחסים אלה ואחרות, כלומר הרווחתם הפסקה.
- לקחת חופשה לא צריך להיות משמעותי לנסוע רחוק. למעשה, אתה עדיין יכול לקבל חופשה אם אתה נשאר באותה עיר. הטריק משכנע את דעתך להשתחרר ולהתנהג כאילו אתה נמצא במקום זר לחלוטין. אז הכירו כמה מקומיים, לכו למוזיאון שמעולם לא הלכתם אליו, וספגו את הכל.
- 3הורד את דעתך ממנו. בילוי עם חברים, הצטרפות למועדון (כלומר מועדוני דרמה, כתיבת יצירה או מועדוני ספרים, מועדונים מקוונים וכו ') עוזרים מאוד. עשה הכל כדי להוריד את דעתך ממנו. כתוב מילות שיר או סיפורים, הכין שיעורי בית, בילוי עם חברים בקניון, צפייה בסרטים; כל הדברים האלה עובדים. ודא שאתה לא חושב עליו או עליה ואין שום סיבה שתיתקל בהם או תחשוב עליהם.
- לדוגמא, אם הם עובדים בקניון וחבריך רוצים ללכת לשם, אל תלך. להישאר בבית ולעשות משהו אחר. כל העניין הוא להמשיך הלאה, ולרוב האנשים המאוהבים, ברגע שהם רואים את אהובם שוב או ברגע שהם מתחילים לתקשר איתם, תחושות ישנות מתחילות לחזור. אז וודאו שלא תראו אותם בכלל.
- נסה למצוא תחביב שאתה מעוניין בו כמו אמנות, מוסיקה, כתיבה, ספרים, ריקודים וכו '. אתה יכול גם להרוג שתי ציפורים במכה אחת על ידי ניסיון לבצע משהו טוב תוך כדי המשך, כמו לרדת במשקל, ללמוד או לעשות שיעורי בית, להתאמן לנאום או למשחק או להרוויח כסף.
אם הוא לא אוהב אותך, פשוט תשכח את זה או נסה הכל שוב על ידי פלירטוט עם אותו בחור או בחור אחר.
שיטה 3 מתוך 3: ביצוע הפסקה נקייה
- 1אם אתה מוכן, נסה למצוא מישהו חדש שיאהב. אתה יכול לפגוש את האדם הזה בחנות ספרים או בבית קפה, באינטרנט או באמצע הרחוב. לעולם אל תאבד תקווה היכן תמצא את אהבתך האמיתית האחת. ברור שזה לא הסתדר איתך ועם האדם האחר שפעם אתה אוהב (ד), אחרת לא היית כאן כרגע. אם זה לא הסתדר ביניכם, זה לא היה אמור להיות כך.
- הכל קורה מסיבה כלשהי בתכנית הגדולה של הדברים. דע כי דברים טובים יותר לפניך, ושמח שסיפור האהבה שלך יהיה בעתיד ולא בעבר. הניע את עצמך לעתיד ולעולם אל תוותר על מציאת אהבתך האמיתית, משום שהוא או היא נמצאים אי שם.
- 2כשאתה מחפש מישהו מיוחד, זכור ללמוד מטעויות היחסים של העבר. כנראה שתתחיל לחפש מישהו חדש, כלומר לחשוף את עצמך לסיטואציות ואנשים שונים. לאורך כל זה, זכרו ללמוד מטעויות ביחסים בעבר במקום לעשות אותם מחדש. בדרך זו, אני מקווה שתצטרך להתקדם רק פעם אחת ולשים את זה מאחוריך. להחזיק אצבעות!
- לדוגמה, אם היית בקשר מניפולטיבי עם מישהו, חפש רמזים במערכת היחסים האפשרית הבאה שהוא הופך למניפולטיבי. התרחק מאנשים שגורמים לך להרגיש רע על שלא קיבלת את מה שהם רוצים. תתרחק מאלה שאף פעם לא יכולים להודות שעשו משהו לא בסדר.
- אתה עלול להימשך למלכודות של האדם האחר, ולחפש באופן פעיל את אלה שבבן זוג חדש. אבל זה רק בגלל שאותו אדם לא נתן לך את היתרון של מערכת יחסים בריאה, פעילה ומכבדת הדדית. ברגע שאתה נמצא במערכת יחסים בריאה, פעילה ומכבדת הדדית, תתחיל להבין שכל הדברים שחשבת שאתה זקוק למערכת יחסים הם למעשה דברים שמנעו ממך להשיג את מלוא האושר שלך.
- 3קח בחשיבה שזה טוב שזה קרה, אבל הכל צריך להסתיים מתישהו. תשמח מהזיכרונות ששיתפת עם האדם הזה. כנראה שהופקו לקחים טובים. אל תאחל שזה מעולם לא קרה - רק רוצה להמשיך הלאה. לפעמים גם מעבר יכול להיות מאושר. אתה רק צריך לראות את הטוב שהניסיון הזה הראה לך.
- 4עזוב עכשיו את התקווה השקרית. איפשהו בראש שלך אתה הולך לחשוב "אני יכול לגרום להם לאהוב אותי. אולי הם לא התכוונו לזה, הם פשוט היו נבוכים. אולי יום אחד הכל יסתדר." לא. עזוב את כל זה. על מנת להמשיך הלאה, עליכם לדעת כעת כי אין תקווה עבורכם. אם הוא או היא דחו אותך, הם כנראה היו רציניים והחזקה בתקווה כוזבת לא תעזור לך בכלל. דע שאם הם היו רוצים אותך הם היו חוזרים אליך.
- אם הם עוד לא עשו זאת, עליכם להמשיך ולשחרר כל תקווה שקרית בין שניכם. אתה לא יכול לגרום למישהו לאהוב אותך, ואם אתה חושב על זה, אתה יכול גם להפיל את המחשבות האלה. כולם עושים את זה-אתה חושב שזה יגרום לך להרגיש טוב יותר. אבל במציאות זה באמת מחמיר את המצב כי אתה שוב לא ממשיך הלאה.
אם זה לא עוזר, אתה יכול להתקשר למישהו ולפתוח בפניו כדי להרים את המשקל מכתפיך.
- זכור שאין שום דבר רע איתך ואם הם לא יכולים לקבל אותך על מי שאתה, הם פשוט לא שווים את זה! קשה, אבל נכון. מגיע לך להיות עם מישהו שאכפת לו באמת.
- אם אתה צריך, הגבל את כל הקשר או אתו ביותר.
- לפעמים זה בסדר לחשוב שהחיים טובים יותר מבלי שיהיה לך (הוא / היא) בחיים שלך. לא משנה מי זה. אל תבזבז כל כך הרבה זמן בחיפוש אחר מישהו או שתבלבל את עצמך מהי אהבה ורק תפגע יותר. אושר, חמוד, מיניות וכו '. אלה לא אהבה, הם רק תוספות.
- דעו כי ישנם דגים אחרים בים, ולא משנה כמה אתם אוהבים את האדם הזה, הזמן ירפא את כל הפצעים.
- התרכז בשבירת מעגל המניפולציה. האזן לקול הפנימי שלך לדגלים אדומים ואזהרות. התגובה הראשונה שלך היא בדרך כלל הנכונה.
- אם הם בכל זאת עושים משהו שמרגיז אותך, אז אולי הם לא האחד.
- התרכז במה שחשוב באמת, אל תהיה אובססיבי מדי.
- כשאתה מחפש מישהו אחר שיאהב, אל תגביל את עצמך לסוג אחד של אנשים. התנסו קצת. אם הציפיות או הצרכים שלך גבוהים מדי, יהיה קשה מאוד לספק אותך. אל תצפה שהאדם שאתה מתאהב בו יהיה בדיוק כמו המאהב שלך בעבר, כי רוב הסיכויים שהוא לא יהיה. אל תחפש מישהו שנראה בדיוק כמו אהובתך בעבר. אל תחפש רק אנשים שיש להם טונות של שרירים או שיכולים לבשל או לשיר. זה יעזור לך למצוא את "האחד".
- אם הם עושים משהו שמטריד אותך בדרך כלשהי, אז אולי הם לא האחד.
- התרכז במה שחשוב באמת. אל תהיה אובססיבי מדי איתו או אותה. תמיד יהיה מישהו אחר, מישהו טוב יותר. זכור את זה.
- אם מישהו מרגיז אותך יותר מהרגיל או שאתה נכנס לקרבות על הכל, אז אולי הגיע הזמן להיפרד.
- לאחר פרידה, אל תמהרו לצאת לדייטים. כבד את ליבך ותן לו להחלים. זה לוקח זמן!
- הבן שלא משנה כמה התחושות שלך חזקות כלפי מישהו, הכבוד העצמי שלך הוא החשוב ביותר בכל סיטואציה. אי אפשר להכריח אנשים לאהוב ולהבין אותם. אז עדיף הרבה יותר לשכנע את עצמך להמשיך הלאה ולקיים חיים טובים יותר בלעדיהם.
- אם יש לך תקווה כוזבת, עזוב אותה. ברוב הפעמים האשמותיך ותקוותך למערכת יחסים זו יתבררו כלא נכונות, וכתוצאה מכך נשבר ליבך. זה יאריך את הסבל, הריפוי והמשיך הלאה.
קרא גם: איך להתגבר על חוסר תחושה רגשית?
שאלות ותשובות
- מה אם אני אוהב מישהו, והם חיבבו אותי בשלב מסוים אבל הם כבר לא אוהבים אותי בחזרה ואני לא יודע למה?אתה רק צריך להמשיך הלאה. קבל שכנראה לעולם לא תדע מדוע הם שינו את דעתם. זכרו, יש הרבה דגים בים.
- מה עלי לעשות אם חברה שלי רוצה לצאת עם שני אנשים במקביל?זה לא קשר אם היא אוהבת אדם אחר מלבדך. אם אתה רוצה להיות בלעדי איתה, דבר איתה על זה והיה מוכן לכל תוצאה.
- חבר שלי לא אוהב אותי אבל אני מאוד אוהב אותו. אנחנו מתחילים להתרחק ואני רוצה להישאר קרוב. מה אני עושה?בילו זמן רק עם שניכם ועשו משהו מהנה ואגבי. לפעול בחרדה או ללחוץ עליו להישאר איתך יכול להחזיר אש. אם הוא פשוט מרגיש מוכן להמשיך הלאה, אתה יכול לנהל שיחה רגועה בנושא.
- האם עלי להמשיך לצאת אם אני מרגיש שהוא לא אוהב אותי?אם הילד לא אוהב אותך ואתה יכול לדעת איך הוא פועל כשהוא קרוב אליך, אז אתה צריך למצוא מישהו חדש שאוהב.
- כיצד אוכל להמשיך לאחר תום מערכת יחסים של שמונה שנים?זה יהיה קשה אבל מצא משהו מהנה לעשות שאתה יכול לעשות רק כשאתה רווק. אם זה לא עוזר, אתה יכול להתקשר למישהו ולפתוח בפניו כדי להרים את המשקל מכתפיך.
- איך אוכל להמשיך כשחיבבתי בחורה שאהבה אותי בחזרה והיא התחילה לצאת עם מישהו אחר כי מעולם לא ביקשתי ממנה לצאת?ספר לה מה אתה מרגיש ובקש ממנה אם התשובה שלה היא לא אז תעזוב את זה כי היא לא ראויה לך.
- כיצד אוכל לעצור את הדחף שלי לגייס מישהו, להתקשר ולשלוח יותר מדי הודעות טקסט?אתה צריך תחביב או הסחת דעת אחרת. המוח שלך בטל ובגלל זה אתה ממשיך לחשוב על זה. עשה עבודה בהתנדבות, קבל עבודה, או השתתף בשיעורים במשהו שרצית ללמוד, כגון אמנות או ריקוד. זה יעזור להרחיק את דעתך ממנו.
- למרות שהוא אומר שהוא אוהב אותי, אני מקבל את ההרגשה שהוא מוביל אותי הלאה, אז מה עלי לעשות?אם הוא לא אוהב אותך, פשוט תשכח את זה או נסה הכל שוב על ידי פלירטוט עם אותו בחור או בחור אחר. טיי להיות החברים הכי טובים ולהכיר אחד את השני, ואז שאל אותו אם הוא אוהב אותך אבל אל תשכח לפלרטט.
- איך אוכל לשכוח מישהו שלא אוהב אותי אבל רוצה שאשאר?נסה לחשוב על הפגמים שלו. זה עשוי לעזור לך להמשיך הלאה.
- מה אני יכול לעשות למישהי שמתנהגת כאילו היא אוהבת אותי, אך לא תצא איתי לדייט?אם אתה נהנה מחברתה, שמור עליה כחברה. אם קשה מדי להיות סביב האדם הזה בצורה אפלטונית, אז תצטרך להתרחק ממנה, לפחות עד שתשלים את רגשותיך כלפיה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
