איך להיות ילדה יפה מבפנים?
עם מנה של ענווה והשתקפות עצמית, יחד עם התחשבות מסוימת באחרים, להיות יפה מבפנים אפשרי עבור כל ילדה.
להיות יפה מבפנים דורש תשומת לב רבה כמו המראה שלך, אם לא יותר מכך. עם מנה של ענווה והשתקפות עצמית, יחד עם התחשבות מסוימת באחרים, להיות יפה מבפנים אפשרי עבור כל ילדה.
- 1תהיה אדיב. השתדל לחשוב באמת טוב על אחרים ולמצוא את הטוב שבהם. התנהג כאילו כל מה שאתה יכול לראות הוא הטוב הזה, ועוזר להם לעמוד בציפיות שלך. זורק חסד כמו קונפטי. יתר על כן, שימו לב לאדיבות של אחרים ואמרו להם עד כמה אתם מעריכים את זה.
- אם אתה מרגיש דחף לרכילות, הזכר לעצמך איך אתה עלול להרגיש אם מישהו היה מרכל עליך ואומר דברים לא נחמדים. אם אתה מוצא את עצמך נותן לדברים גסים או לא אמיתיים לחמוק החוצה, התנצל מיד והסבר שאתה שואף להפוך לאדם טוב יותר אבל שלפעמים אתה מחליק.
- בצע מעשי חסד אקראיים. המעשים הספונטניים, האכפתיים והנדיבים הללו יכולים להוסיף המון טוב לעולם. מלאו את מד החניה של מישהו, צעקו למישהו בתור קפה, השאלו למישהו את הסוודר שלכם כשקר להם.
- טיפול במינים אחרים. החיים הם נס, וגם יצורים. עשו כמיטב יכולתכם להתייחס לבעלי חיים בחביבות, התחשבות והחמלה. הם חיים את חייהם על כוכב לכת משותף, ועושים את מה שהם יודעים הכי טוב לעשות. עשו בחירות שנדרשות בקלילות על חייהם.
- 2היו מעריכים. דע מה החיים שלך טובים ואצר את זה. שקול לנהל יומן תודה כדי לעזור לך להבחין בכל הדברים הקטנים והמדהימים ובאנשים המיוחדים בחייך. שימו לב לכל מה שחשוב ומשפיע, לא משנה כמה קטן; זה מלמד אותך להעריך את החיים על כל היבטיהם. גם אם אתם עוברים תקופות קשות, השתמשו תמיד במציאת הדברים הטובים ככל האפשר והתמקדו בעיקר בהם.
- הימנע מהשוואה עם עצמך לאחרים. השוואה היא דרך לאכול את עצמך, לגרום לך לחשוב שאתה מקופח ממה שיש לאחרים או שאתה לא טוב כמו מישהו אחר לעשות או להיות משהו. במקום זאת, הבין שהכישרונות והמיומנויות שיש לך מייצגים לחלוטין את מי שאתה, ותמיד תוכל להמשיך לעבוד על שיפור המיומנויות. זה עובד גם הפוך; הימנע מלהיות אומר לעצמך שיש כאלה שקשה להם הרבה יותר בחיים - גם זו סוג של השוואה שיכולה להשאיר אותך מרגיש שאתה לא יכול להעריך מה טוב בחייך וזה לא בונה.
- לבלות עם ילדים צעירים. ראו את הדברים דרך העיניים שלהם, שימו לב ליראה שיש להם לדברים פשוטים וטבעיים. השתמש בזה כדי להעיר מחדש את היכולת שלך להבחין בדברים המדהימים סביבך.
- 3היה רחום. תמיד יש מקום להכיר בקשיים ובכאב שאחרים חווים; בין אם עברת מצב דומה בעצמך ובין אם אתה יכול פשוט לומר שמישהו עושה את זה קשה, להושיט יד וליידע אותך שאכפת לך ושאתה שם בשבילם.
- ראו את המצבים הקשים שאנשים עוברים והבינו שלמרות שזה לא מתרץ התנהגות רעה, זה כן מציע הסבר לגסות רוחם, לאיכותם או לתגובות קצרות.
- תרגלו גם חמלה עצמית. למד לראות את השופט הפנימי שלך בחמלה ובאובייקטיביות; כולם מתחבטים עם ההוויה הזו אבל אין לה זכות להפוך לאויב הכי גרוע שלך. למד לסלוח לעצמך, להרפות מהימים הרעים ולבקש ממחשבותיך השליליות להיות שקט ושקט מכיוון שאינך צריך לשמוע אותן.
חיוך יכול לגרום לאנשים לחשוב שאתה אדם יוצא דופן מבפנים. - 4היה אחראי. קח אחריות על עצמך ועל הבחירות שאתה עושה בחיים. חבר את זה לחמלה העצמית הדרושה כדי להבין שחלק מהבחירות שתעשה בחיים יהיו אלה שהיית רוצה שלא היית עושה. כולם הולכים לשם וממשיכים ללכת לשם; זה חלק מלהיות אנושי. אבל זה לא תירוץ לנסות להעביר את האשמה לאחר או בנסיבות שלך. על ידי לקיחת אחריות אתה גם יכול להיות האחראי על חייך, גם מה שטוב וגם רע בהתקדמות בחוכמה.
- 5היו סובלניים. אדם סובלני הוא אדם חזק ויפה. דרוש אומץ כדי להיות סובלני מכיוון שלעתים קרובות תעמוד בפני אנשים שאינם סובלניים. למד כל מה שאתה יכול על תרבויות ואמונות אחרות, שכן שלך אינן היחידות בכדור הארץ הזה. למדו לראות אנשים משקפים מגוון של אמונות ואידיאלים, מגוון החיוני לקהילות בריאות, ולא כ"אנחנו "ו"הם" - רק בגלל שאינכם מסכימים עם מישהו או אוהבים את אורח חייו, לא אומר שאתה צריך לפחד מהם.
- למד לשחרר את הרגשות השליליים שלך באופן קונסטרוקטיבי. הזכר לעצמך שזה בסדר לכעוס, כלומר הגוף והנפש שלך אומרים לך שצריך לשים לב למשהו. עם זאת, זה אף פעם לא בסדר להיות אכזרי, משפיל או לשים את עצמך מעל אחרים.
- אל תתנו לכעס, פחד וחוסר ביטחון של אחרים לעצב את האופי שלכם. הכירו בפחד או בזעם אך אל תגיבו בעין. במקום זאת, הציעו להם תשומת לב, אוזן קשבת, טוב לב וסבלנות.
- 6להחמיא לאנשים. להחמיא לאנשים זו דרך להכריח את עצמך למצוא את הטוב שיש בהם, ולתת לאנשים דחיפה נפלאה. אנשים שמחמיאים מקרינים יופי פנימי כאשר המחמאה מגיעה ממקום אמיתי.
- היזהר לא להגזים במחמאות המראה. אנשים לא מתלבשים או קונים, אם כי מדי פעם "השיער שלך מדהים!" או "אני אוהב את הנעליים שלך!" יהיה מוערך. לרוב, חפש אחר מעשים וכישרונות ממשיים להחמיא, שים לב לעוצמות שלהם ולהתעלם מחולשותיהם, מכיוון שלגישה זו תהיה השפעה מתמשכת יותר על הביטחון והרווחה שלהם. סביר יותר להניח שהם יזכרו את טוב לבך על כך ששמת לב.
- 7ללטש את הנימוסים שלך ולהשתמש בהם. אדיבות היא לב הקהילה הטובה. נימוסים טובים היא דרך להעניק לאחרים כבוד ולמנוע מעצמך לנסות להיות במרכז תשומת הלב. אדם עם נימוסים טובים מברך אחרים מיד ב"בוקר טוב! " או "היי!" ואדם כזה תמיד יזכור לומר "תודה" ו"בבקשה ". אלה דברים קטנים בתכנית הגדולה יותר של יחסי אנוש, אבל הם אומרים הרבה מאוד כשהם אומרים לאנשים שאתה באמת מתחשב ואכפת לך מהם ומהנוחות שלהם, לא רק משלך.
- אן לואיז-ז'רמן דה סטאל אמרה פעם כי "נימוס הוא אמנות הבחירה בין מחשבותיך." שמור על מחשבה זו בראש מעייניך, לפני שתניח להם להשתחרר מאחרים!
להיות יפה מבפנים דורש תשומת לב רבה כמו המראה שלך, אם לא יותר מכך. - 8היה מועיל. הושיט יד עוזרת לאנשים נזקקים כאשר זה משהו שאתה יכול לעזור לו. להיות יפה מבפנים נובע מהיכולת להגיע לאחרים ולהקל על יומם. הציעו לפתוח דלת, לצפות בתינוק, לטייל בכלב, לעזור לחבר בשיעורי בית וכו '. כל אחת מדרכי העזרה הללו לא תיקח ממך הרבה זמן או מאמץ, אך כולם יעזרו לבנות מערכות יחסים ולגרום לאחרים לראות אותך כאדם יפה באמת.
- 9היה טיפשי והשתמש בחוש ההומור שלך. צחקו על עצמכם ולמדו להפסיק לקחת הכל ברצינות כה רבה. מעט ריחוף בחיים יכול לעזור לך בתקופות הקשות ביותר ויכול לעזור לך לראות את הסוריאליזם של דברים שקורים לך בחיים. מדי פעם הרפה מהילד ושוב כדי לשחרר את הילד הפנימי שלך - בקר במגרש משחקים, התנדנד בנדנדות ושחק משחקי ילדים עם חבריך.
- חייכו בכל פעם שיש לכם סיכוי. חיוך יכול ליצור את הרושם שיש לך נקודת מבט חיובית על החיים ושאתה אדם מסביר פנים. חיוך אידיאלי להקלת עומס של אדם אומלל, להכרה במאמץ של עוזר קמעונאי או ליצירת קשר ידידותי. חיוך יכול לגרום לאנשים לחשוב שאתה אדם יוצא דופן מבפנים.
- 10הישאר צנוע. אל תמהר להיות במרכז תשומת הלב או לדרוש שבחים. אתה מיוחד וייחודי, אבל אתה גם חלק מקבוצה חברתית ומקהילה רחבה יותר ולכל אדם יש כישרונות ויכולות ייחודיים. יתר על כן, כל אדם חשוב ואין היררכיה מלבד אלה שנוצרו במוחנו. במקום לספר את החצוצרה שלך, המשך במה שאתה יודע לעשות הכי טוב ועשה את זה טוב; להאיר את מה שאתה עושה ולהשיג וכשאנשים מעירים על זה, אל תיתן לזה ללכת לראש שלך. באותה מידה, כשאנשים לא מבחינים בכישרונות ובמאמצים שלך, מקבלים שאתה לא זקוק לאימות שלהם כדי לעשות הכי טוב שאתה יכול בחיים, זו כבר משימת חייך.
- להיות קלאסי זה לדעת שיש לך את זה אבל לדעת עוד יותר כדי שלא תתנפנף בזה. תנו למעשים שלכם לדבר בעד עצמם.
- תאהב את עצמך בלי להיות שקוע בעצמי. כאשר מציעים לאהוב את עצמך זה חשוב. עם זאת, פירוש הדבר להגיע לקבלה עצמית של מי שאתה ולאהוב את הכישרונות, את הפוטנציאל, את האיפור של עצמך. זה לא אומר יהירות או עליונות. לאהוב את עצמך זו באמת דרך נוספת לומר "שים את האני הכי טוב שלך שם בעולם".
להיות יפה מבפנים נובע מהיכולת להגיע לאחרים ולהקל על יומם.
- כמובן, ישנם מקרים בהם לא מתאים לחייך, להיות טיפש או לצחוק על דברים, אז השתמש בשכל הישר שלך!
- שים לב שלעתים לא תקבל שום משוב או אישור לתוצאות הסופיות של מעשה טוב, מילה או יד עוזרת, אך כל זאת מבלי לדעת זאת הפכת את חייו של מישהו. תבין שיש אנשים שפשוט חרדים, עייפים, מפחדים, בודדים או אבודים כדי להגיד תודה אבל נגעת בחייהם ועשיתם שינוי חיובי. חי בידיעה שזה קורה, וזה מספיק תגמול.
- אתה, החברים שלך, כולנו, חי בעולם תחרותי. עם זאת, חלק ניכר מהתחרותיות הזו נוגעת למשחק ולעלות על סולמות והדחת אחרים מהסולמות האלה. אל תיפול מההייפ. בסופו של יום, סולמות אלה שייכים לסירת האנושות וכולנו באותה אותה סירה. טיפול באנשים לא משנה באיזו רמה אתה נמצא בחיים; יתר על כן, אל תקבע את חייך להיות תחרות ארוכה אחת. במקום זאת, השתדל להיות הכי טוב שאפשר, ולעקוף את המשחק הזה לטוב יותר מכל אחד אחר.
- דע את הגבולות של עצמך ודבק בהם. אם תתן לאחרים לחצות את הגבולות שלך, יהיה קשה יותר להישאר יפה מבפנים מכיוון שאתה עלול לקבל על עצמך את האנרגיות וההשקפה השליליות שלהם או להתאים לצורת החשיבה שלהם.
- יומן הכרת תודה
- אמירות שמעוררות בך השראה
קרא גם: איך לחתום על כרטיס הזדהות?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
