איך להימנע ממישהו שמנסה להסיח את דעתך בכיתה?
גם אם האדם שמנסה להסיח את דעתך נעלב מכך שאתה סוגר אותם, אל תכיר בהם.
להשיג ציונים טובים בבית הספר זה ממש חשוב. אתה רוצה ללמוד כל מה שאתה יכול כדי לעזור לך להיות מבוגר מצליח. עם זאת, יש אנשים שלא משתפים את ההתלהבות שלך מבית הספר ולא יביאו את דעתך בלימודים. למד לשמור על מיקוד לא משנה מה כדי שתוכל להפיק את המיטב מההשכלה שלך.
שיטה 1 מתוך 2: התעלמות ממסיח הדעת
- 1היו ערניים. וודא ששפת הגוף שלך מתקשרת שאתה מרוכז ומוכן ללמוד. נשען מעט קדימה והשאיר את הראש למעלה כדי שתוכל לראות את המורה. אדם שמסיח את הדעת לא צפוי לדבר איתך אם אתה נראה לא זמין.
- השתדל לא להיראות משועמם כדי שלא תזמין שיחה.
- 2תסתום את עצמך. מקם את גופך הרחק ממסיח הדעת, כך שלא ירגישו בנוח לדבר איתך. שים את עיניך לכיוון חזית הכיתה וחזהך מופנה מהם. תרגלו שפת גוף שלילית בכדי לתקשר שאינכם רוצים להקשיב להם.
- אתה רוצה לגרום לעצמך להראות קר פיזית לאדם שמנסה להסיח את דעתך.
- 3אל תעסוק עם המסיח. גם אם האדם שמנסה להסיח את דעתך נעלב מכך שאתה סוגר אותם, אל תכיר בהם. אם הם לוקחים את האדישות שלך באופן אישי, הם עשויים להתפרץ עליך. אל תגיב להתפרצות שלהם.
- הבהיר למורה שלך שאתה לא מעורב בהתפרצות שלהם. אתה לא רוצה להסתבך בגלל שיבוש השיעור.
אתה רוצה לגרום לעצמך להראות קר פיזית לאדם שמנסה להסיח את דעתך. - 4השתתף בשיעור. לאף אחד לא תהיה סיכוי להסיח את דעתך אם אתה פעיל כל הזמן בדיונים בכיתה. התמקד לחלוטין בתשומת ליבך בהרצאה בכיתה והרימו את ידכם כדי לענות על כל שאלה שהמורה שואל.
- 5רשום בכיתה. שמור על מחברת בהישג יד. בכל פעם שתלמיד אחר מנסה למשוך את תשומת ליבך, התנהג כאילו אתה עסוק בכתיבת הערות. כאשר העיניים שלך לא נשואות למורה שלך, שמור אותן קבורות במחברת שלך.
- הקפד להסתכל למעלה מפעם לפעם, אתה לא רוצה שהמורה שלך יחשוב שאתה משרבט.
- 6בקש להזיז מושבים. תן למורה שלך לדעת שאתה מתקשה להתמקד במושב הנוכחי שלך ושאל אם אתה יכול להחליף מושבים הרחק ממסיח דעתך. אם אין מקומות פנויים, אתה יכול לשאול סטודנט אחר אם לא אכפת להם לעבור איתך.
- התקרב למורה. ככל שאתה קרוב יותר לקדמת הכיתה, כך יהיה לך קל יותר לשים לב.
- אם המסיח הוא חבר שלך מחוץ לכיתה, אולי לא תרצה להכניס אותם לצרות. תן למורה שלך תירוץ מדוע אתה זקוק למושב חדש. אמור "אני מתקשה לשמוע את ההרצאה, האם אכפת לך אם אתקרב לקדמת הכיתה?"
שיטה 2 מתוך 2: תקשורת עם המסיח
- 1התחל שיחה. המתן עד לסיום השיעור ופתח שיחה עם האדם שמסיח את דעתך. נסו לא להיות מתמודדים. במקום זאת, גש אליהם בצורה ידידותית, כך שהם נוטים יותר להקשיב לך. תודיעו להם בשלווה שהם משבשים את תשומת ליבכם בכיתה.
- זכור לקרוא תמיד להתנהגות ולא לאדם. וודאו שהם יודעים שאין שום דבר אישי נגדם.
- דרך טובה להתחיל את השיחה היא עם חנופה. אתה יכול לומר משהו כמו "הבדיחות שלך תמיד כל כך מצחיקות ואני אוהב לשמוע אותן כשאנחנו לא בכיתה."
לאף אחד לא תהיה סיכוי להסיח את דעתך אם אתה פעיל כל הזמן בדיונים בכיתה. - 2הגע לעניין. היה ברור לגבי הגבולות שלך. יידע את המסיח שאתה צריך לתת את מלוא תשומת הלב שלך. אמור להם שגם אם הם לא מתכוונים לכך, הם משפיעים על יכולת הריכוז שלך בכיתה ואתה צריך שהם יפסיקו.
- תן דוגמאות ספציפיות למתי שהסיחו את דעתך. אמור משהו כמו: "ביום שני האחרון כשניסית להראות לי את הנעליים החדשות שלך בכיתה, היה לי ממש קשה להקשיב לשיעור."
- תהיה מגניב. דיבור בטון רגוע יהיה יעיל יותר להפסקת ההתנהגות.
- 3בקש משוב. אתה לא רוצה שהשיחה שלך תהפוך להרצאה. אתה גם רוצה לקבל הבהרה שהמסיח מבין את הנקודה שלך. לאחר שהבהרת את דבריך, שאל את חברך לכיתה כיצד הם מרגישים לגבי המצב והקפד להקשיב מקרוב.
- צפו בשפת גופם. אם יש להם מבט קשה או נמנעים מקשר עין, הם צפויים להתגונן ולא להקשיב לך.
- להיות מבין. אולי האדם לא הבין שהוא מפריע לך ורק מנסה להיות חבר שלך.
- 4שנה את נקודת המבט שלך. תן למסיח שלך את היתרון של הספק ונסה לראות את העולם מנקודת מבטם. הם עשויים להיות אדם מאוד חברתי שמתקשה לשים לב בכיתה. הם עשויים אפילו להזדקק לעזרתך בלמידה כדי להמשיך במשימה.
- אם המסיח הוא חבר שלך, יתכן שהם יזדקקו לתשומת לב נוספת. תן להם חיבוק או התרחק זמן מהשיעור כדי להקשיב להם פורקן.
- שתו הרבה מים ושינו מספיק בלילה כדי לעזור למוח שלכם לתפקד מספיק כדי להתעלם מהסחות דעת.
מה אם זה החבר הכי טוב שלי בכיתה שמסיח את דעתי, שאני לא רוצה להתחצף בכך שהוא מתעלם? - אל תשלח אותות מעורבים. אל תשים לב למסיח את הדעת בכיתה. לדוגמא, אם אתה צוחק מהבדיחות שלהם, הם עשויים לחשוב שזה בסדר להציק לך איתם כל הזמן.
- שוחח עם המורה שלך באופן פרטי כדי שהיא לא תחשוב שאתה זה שמשבש את הכיתה.
- אל תסתכל על המסיח. שב זקוף וגם אם הם מעצבנים אל תסתכל על חבר כי אז אתה לא שם לב לשיעור והמסיח הצליח להסיח את דעתך.
- אם המסיח שלך הוא בריון, יידע מייד את המורה כדי לתקן את המצב.
- תן בחוזקה להסיח את דעתך שאתה צריך לשים לב בכיתה אבל לעשות את זה יפה. הסיכוי שמסיח את דעתך יהיה אחר אם אתה ידידותי.
שאלות ותשובות
- איך אוכל להימנע מהסחות דעת ולהיות פרודוקטיבי יותר?ככל שתתרגל להתעלם מהסחות דעת, כך יהיה קל יותר. כשתלמד לשלוט על המיקוד שלך, באופן טבעי תהיה פרודוקטיבי יותר.
- הסחת הדעת שלי היא רק לשאול אותי איך לאיית משהו, אני מנסה לעזור, אבל המורה חושבת שאני מדברת עם האדם שלידי, היא חושבת שאני המדברת כשאני לא. מה אני יכול לעשות?דברים אלה נפתרים על ידי הסבר פשוט מה מה. אל תהסס לעלות למורה ולהגיד: "אני מצטער שדיברתי בכיתה, חבר שלי שאל אותי איך לאיית מילה ועניתי". למרות שלא התחלת את זה, טכנית, עדיין דיברת במהלך השיעור. אם אתה מראה שאתה מבין זאת, אני בטוח שהמורה יהיה רך.
- החבר הכי טוב שלי מדבר הרבה, ואני מבין שזה מחסום לחינוך שלי. מה אני עושה?ספר לחברים שלך שהם משבשים את הריכוז שלך בכיתה. אמור להם שתשמח לדבר איתם כשיסתיים השיעור, אך עליהם להיות בשקט במהלך השיעור. חינוך תמיד קודם. אם הם ממשיכים לדבר איתך, בקש מהמורה להעביר אותך לשולחן אחר.
- מה אם תמשיך לומר להם להפסיק להסיח את דעתך אבל הם לעולם לא מקשיבים?התשובה הישרה היא לציין זאת ביתר תוקף, ברצינות רבה יותר. היו ברורים ואיתנים: "תפסיקו להסיח את דעתי בכיתה, הספקתי." דרך טובה היא פשוט להתעלם מהם ישר, ואז לדון בזה לאחר השיעור. אתה יכול גם לבקש מהמורה לעבור למקום אחר בכיתה.
- המורה שלי מיקמה אותי בחלק האחורי של הכיתה, ליד חמשת האנשים הכי קולניים בכיתה. בית הספר חשוב לי, אבל כשהחבר'ה האלה מדברים אני מוסחת. הם לא יקשיבו לי. מה אני יכול לעשות?שקול לדבר עם המורה שלך. המטרה היא להתרחק שוב, הרחק מאנשים אלה. דאגו לציין בפני המורה שבית הספר חשוב לכם ושאתם רוצים ללמוד ללא הסחות דעת.
- מה אם זה החבר הכי טוב שלי בכיתה שמסיח את דעתי, שאני לא רוצה להתחצף בכך שהוא מתעלם?אם זה החבר הכי טוב שלך, החברות תשרוד קצת מהתעלמות. החברים הכי טובים יכולים לדבר על מה שמטריד אותם, אז הייתי מציע שזו הדרך ללכת: "תראה, אני אוהב אותך הרבה אתה החבר הכי טוב שלי, אבל בכיתה אני צריך שאתה לא כל כך מסיח את הדעת." אתה יכול להתעלם תחילה ולנהל את השיחה לאחר מכן, או לדבר עליה מראש.
- מה אני צריך לעשות אם אני לא יכול להתרחק מאדם שמסיח את הדעת?עשו כמיטב יכולתכם כדי לסגור אותם. תן לעצמך להיראות לא זמינה לשיחה. אם אתה נשאר מרוכז בשיעור, האדם המסיח את הדעת צריך בסופו של דבר לקבל את המסר ולהשאיר אותך בשקט.
תגובות (3)
- זה מאוד שימושי עבורי להימנע ממסיח דעתי!
- מאמר זה עזר מאוד!
- יישמתי את השיטה הזו. זה היה מאוד שימושי להימנע ממסיחי.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
