איך לרפא את העור באופן טבעי?
אתה רוצה שהעור שלך ייראה בריא וזוהר, אך בעיות עור נפוצות יכולות למנוע מהעור שלך להיראות במיטבו.
אתה רוצה שהעור שלך ייראה בריא וזוהר, אך בעיות עור נפוצות יכולות למנוע מהעור שלך להיראות במיטבו. למרבה המזל, יתכן שתוכל לרפא את עורך באמצעות טיפולים טבעיים. נסה תרופות שונות כדי לראות אילו תרופות מתאימות לך. פשוט פנה תחילה לרופא שלך כדי לוודא שבטוח עבורך לנסות טיפולי צמחים.
שיטה 1 מתוך 4: טיפול בפצעים
- 1מרחו משחת כורכום על הפצע שלכם כדי לעזור לו להחלים מהר יותר. כורכום הורג באופן טבעי חיידקים ומפחית דלקת, ולכן הוא נהדר לריפוי פצעים. מדדו כ- 5-10 גרם כורכום ואז הוסיפו מספיק מים חמים לתבלין להכנת משחה. השתמש באצבעות הנקיות שלך כדי לפזר את הדבק על הפצע שלך. לכסות את הפצע בתחבושת רופפת כדי להגן עליו.
- החלף תחבושת פעמיים ביום. בכל פעם שוטפים את משחת הכורכום ומורחים עוד.
- לפצע גדול יותר, ייתכן שתצטרך יותר כורכום. עם זאת, עדיף לפנות לרופא או לבקר במרכז דחוף אם יש לך פצע ארוך או עמוק.
- 2טבק דבש גולמי על הפצע שלך כדי להרוג חיידקים ולהפחית דלקת. מכיוון שזה חומר חיטוי טבעי, אתה יכול להשתמש בדבש לטיפול בפצע. כף החוצה כף דבש בעזרת כף נקייה. טפטפו את הדבש על הפצע, ואז פרשו אותו בעדינות בעזרת החלק העגול של הכף או עם קצות האצבעות. כסו את הפצע בתחבושת בכדי לשמור על ניקיונו.
- החליפו תחבושת פעמיים ביום ומרחו יותר דבש בכל פעם.
- 3השתמש בשמן עץ התה המדולל כחומר חיטוי חלופי. להוסיף 3-5 טיפות של שמן עץ התה על 1/4 כוס (59 מ"ל) של שמן נשא, כגון שמן קוקוס, שמן חוחובה, או שמן זרעי ענבים. מערבבים את השמנים לאיחודם. לאחר מכן, טפח את השמן על הפצע שלך פעם או פעמיים ביום כדי להרוג חיידקים וחיידקים, אשר יכולים לעזור לפצע שלך להחלים מהר יותר.
- השתמשו בשמן עץ התה טהור 100%. אתה יכול למצוא אותו בחנות טבע, בית מרקחת או באינטרנט.
- אל תשתמש בשמן עץ התה אם יש לך מחלת עור כמו אקזמה.
- 4עסו שמן רוזמרין מדולל על הפצע שלכם כדי לעזור להחלמת העור. רוזמרין מפחית דלקת ועוזר לעור שלך ליצור קולגן, כך שהוא עשוי לעזור לעור שלך להשתפר מהר יותר. להוסיף 2-3 טיפות של 100% שמן רוזמרין טהור 1/4 כוס (59 מ"ל) של שמן נשא, כגון שמן קוקוס, שמן חוחובה, או שמן זרעי ענבים. טובלים את האצבעות בשמן המדולל ואז משפשפים את השמן על הפצע.
- מרחו את השמן מספר פעמים ביום כדי לעזור לפצע שלכם להחלים מהר יותר.
- אתה יכול לרכוש שמנים אתריים רוזמרין ושמנים נשאיים בחנות טבע, חנות תרופות או באינטרנט.
- 5מרחו ג'ל אלוורה כדי לסייע בטיפול בפצעים, כוויות או כוויות שמש. ג'ל אלוורה מפחית דלקות, כאבים ואדמומיות, ולכן זהו טיפול נהדר לפצעים וכוויות. חלץ את הג'ל מעלה אלוורה על ידי שבירת העלה לשניים. טפטפו את ג'ל האלוורה על הפצע או כוויה. אתה יכול גם לקנות שפופרת ג'ל אלוורה ולבצע את ההוראות למריחה על העור שלך.
- השתמש בג'ל האלוורה כל 3-4 שעות להרגעת העור.
- 6נסו קרם קלנדולה כאופציה נוספת לכוויות או כוויות שמש. קלנדולה מפחיתה באופן טבעי דלקות, כאבים ואדמומיות, ולכן זהו טיפול נוסף לכוויות או כוויות שמש. רכשו קרם המכיל קלנדולה כמרכיב פעיל. לאחר מכן, טפחי את הקרם לאזור שאליו תרצי לטפל. החל אותו מחדש בהתאם להוראות על תווית המוצר שלך.
- אתה יכול לקנות קרם קלנדולה בחנות טבע, חנות תרופות או באינטרנט.
- 7השתמש בקרם תמצית בצל כדי לסייע בהפחתת מראה הצלקות. תמצית בצל מסייעת בשיקום העור על ידי שיפור מחזור התאים והפחתת דלקת. זה הופך אותו לטיפול נהדר לצלקות בפצעים. קנו קרם המכיל תמצית בצל כמרכיב פעיל וקראו את ההוראות שעל התווית. טפח את השמנת על צלקת הפצע שלך והנח אותה מחדש בתדירות לפי ההוראות.
- טפל בצלקות בקרם תמצית בצל מדי יום למשך 4 שבועות לפחות, מכיוון שלוקח זמן לעבוד.
- חפש קרם המכיל תמצית בצל בחנות תרופות מקומית, חנות טבע או באינטרנט.
עסו שמן רוזמרין מדולל על הפצע שלכם כדי לעזור להחלמת העור.
שיטה 2 מתוך 4: טיפול במצבי עור נפוצים
- 1יש להשרות באמבט שיבולת שועל למשך 30 דקות לקבלת פריחה או מצב מגרד בעור. שיבולת שועל מרגיעה את העור, מפחיתה דלקת ומטפלת בגרד. מלא את האמבטיה במים קרים, ואז הוסף כוס אחת (90 גרם) של שיבולת שועל טחונה או שיבולת שועל קולואידית למים. היכנס לאמבטיה והספיג עד 30 דקות כדי לעזור לעור שלך להרגיש טוב יותר.
- אתה יכול לטחון שיבולת שועל מגולגלת כדי לעשות אמבטיה של שיבולת שועל, או שאתה יכול לרכוש חפיסת שיבולת שועל קולואידית בחנות התרופות המקומית שלך או באינטרנט.
- אתה יכול לעשות אמבט שיבולת שועל לעתים קרובות פעם ביום.
- 2מרחו שמן קוקוס כדי לעזור להפחית דלקת ואדמומיות. שמן קוקוס מקדם באופן טבעי עור בריא, כך שהוא עשוי לסייע בגירוי עור קל ובדרמטיטיס. גרפו קופסת שמן קוקוס ושפשפו אותה בין כפות הידיים כדי להפיץ אותה. לאחר מכן, מרחו את השמן על אזור העור בו תרצו לטפל. מרחו את השמן פעם או פעמיים ביום כדי לעזור לעורכם להחלים.
- גרפו עוד שמן קוקוס בעזרת האצבעות לפי הצורך בכיסוי העור.
- 3השתמש בשמן זרעי קנבוס במצבים כמו אקזמה, פסוריאזיס, רוזצאה ודלקת עור. שמן המפ מפחית דלקת, אדמומיות וגירוי. בנוסף, זה עשוי לקדם עור בריא ואף יכול להקל על כאבים אצל אנשים מסוימים. קנו 100% שמן קנבוס טהור או קרם המכיל שמן קנבוס. השתמש בקצות האצבעות שלך כדי לטפוח אותו לאזור שאתה רוצה לטפל בו. החל את השמן בתדירות המופיעה על תווית המוצר שלך, שהיא בדרך כלל 1-3 פעמים ביום.
- אתה יכול לקנות מוצרי שמן קנבוס בחנות בתי מרקחת, בבית מרקחת או באינטרנט.
- 4החל שמן עץ התה מדולל לאקנה או זיהומים פטרייתיים. מערבבים 2-3 טיפות של 100% שמן עץ התה טהור לתוך 1/4 כוס (59 מ"ל) של שמן נשא כמו שמן קוקוס, שמן חוחובה, או שמן זרעי ענבים עבור אקנה. לאחר מכן, טפטפי את השמן המדולל ישירות לאקנה פעם ביום. עבור בכף הרגל או אחר זיהום פטרייתי, להוסיף 8-10 טיפות של שמן עץ התה על 1/4 כוס (59 מ"ל) של שמן נשא. עסו את השמן על האזור בו אתם מטפלים פעמיים ביום.
- שטפו תמיד את הידיים ביסודיות לאחר מריחת השמן לזיהום פטרייתי.
- אתה יכול לרכוש שמן עץ התה ושמן נשא בחנות טבע, חנות תרופות או באינטרנט.
- הימנע משמן עץ התה אם יש לך מצב עור כגון אקזמה.
- 5מרחו משחת שום כתושה על זיהום פטרייתי בכדי לסייע בטיפול בה. שום גולמי עלול גם להרוג פטריות, ולכן זהו טיפול חלופי למצבים כמו כף רגל של אתלט וקנדידה. קולפים שיני שום טריות, קוצצים אותם ומועכים אותם לעיסה. משפשפים את הדבק על האזור שרוצים לטפל בו. תן לזה לשבת במשך 15-20 דקות לפני שאתה שוטף אותו עם מים וסבון.
- שטפו את הידיים ביסודיות לאחר שמרחת את השום על עורך ואחרי שאתה שוטף אותו.
- יש לזכור שייתכן שטיפול זה אינו מתאים לכל אחד. בנוסף, שום יכול לגרות עור מודלק.
אמנם זה לא ירפא מצב עור, אבל זה יכול לעזור לעור שלך להיות הבריא ביותר.
שיטה 3 מתוך 4: הקלה על עור יבש
- 1מרחו קרם לחות לאחר הרחצה בכדי להחזיר את העור ולהגן עליו. בחר קרם או משחה מכיוון שהם עוזרים להזנת העור שלך טוב יותר מאשר קרם. מורחים קרם לחות על כל גופכם לאחר כל אמבטיה או מקלחת. יש למרוח את המוצר תוך חמש דקות מרגע היציאה מהמים כדי לסייע באיטום הלחות.
- בחר מוצר המכיל מרכיב כמו חמאת שיאה, שמן זית, שמן חוחובה, חומצה לקטית, חומצה היאלורונית, אוריאה, גליצרין, לנולין, שמן מינרלי, פטרולאטום או דימתיקון.
- שמן קוקוס מסייע בלחות את העור תוך הפחתת דלקת. זה בדרך כלל לא מגרה את העור, ולכן זו אופציה נהדרת להגנה על עור יבש ואיטום בלחות.
- 2השתמש במוצרי טיפוח אישיים נטולי ניחוח מכיוון שהם מתייבשים פחות. ניחוחות מרגיזים את העור שלך והם יכולים לייבש את העור שלך עוד יותר. עבור לסבונים, לחות ומוצרי טיפוח אחרים נטולי ניחוח. לאורך זמן זה יכול לסייע להחלמת עור יבש.
- אתה יכול לקנות מוצרים ללא ניחוחות בחנויות תרופות ובאינטרנט.
- 3שטפו את הבגדים בחומר כביסה היפואלרגני. שימוש בחומרי כביסה רגילים עלול לגרום לגירוי בעורך ועלול לייבש אותו יותר. בחרו חומר ניקוי כביסה שכותרתו "היפואלרגני". מוצרים אלה פחות מגרים את העור שלך, ולכן הם יעזרו להקל על עור יבש לאורך זמן.
- בדרך כלל, מוצרים אלה הם ללא ניחוחות. אתה יכול לקנות אותם בחנות הכלבו הרגילה שלך או באינטרנט.
- 4התקלחו 5-10 דקות במים חמים למניעת עור יבש. שטיפת גופך יכולה למעשה לייבש את עורך אם אתה משתמש במים חמים או נשאר במים זמן רב מדי. הגבל את המקלחות לא יותר מ 5-10 דקות בכל פעם. בנוסף, השתמש תמיד במים חמים במקום בחמים כדי שלא יתייבש את עורך.
- אל תשתמש יותר מדי בסבון או בשטיפת גוף כשאתה מתקלח כי הם יכולים לגרות את העור שלך. אפילו מוצרים ללא ניחוחות עלולים לגרום לדלקת.
טיפ: לאחר הרחצה או המקלחת, טפיחי את עורך במגבת רכה אך אל תשפשפי את עורך. אם אתה משפשף את העור שלך יותר מדי, זה עלול לגרום לאדמומיות וגירוי.
- 5הפעל מכשיר אדים בביתך כדי להרטיב את האוויר. אוויר יבש יכול להתייבש במיוחד בעור שלך, אך מכשיר אדים יכול לעזור. הגדר מכשיר אדים מגניבים בבית שלך כדי להרטיב את האוויר בבטחה. הפעל את מכשיר האדים כשאתה נמצא בבית שלך. זה יעזור להחזיר לחות לעור ולהקל על היובש.
- אתה יכול להשתמש גם במכשיר אדים לאדים, אך מכשירי אדים מגניבים הם בטוחים יותר. אם מכשיר האדים מתהפך או מטלטל, מכשירי האדים עלולים לגרום לכוויות.
- 6לגמו על מים לאורך כל היום כדי לעזור לכם להישאר לחים. רמות הלחות שלך משפיעות על רמות הלחות בעור שלך, אז שתו הרבה מים. שאפו לשתות לפחות 11,5 עד 15,5 כוסות (2,7 עד 3,7 ליטר) מים מדי יום. כדי לעזור לך להישאר על המסלול, קח איתך בקבוק מים רב פעמי ומלא אותו מחדש באופן קבוע.
- נוזלים אחרים, כמו תה צמחים, ומזון מימי, כמו מרק ופירות, יכולים גם הם לעזור לכם להישאר מיובשים.
שמן קוקוס מקדם באופן טבעי עור בריא, ולכן הוא עשוי לסייע בגירוי עור קל ודרמטיטיס.
שיטה 4 מתוך 4: מתי לפנות לטיפול רפואי
- 1התייעץ עם הרופא שלך לפני שתשתמש בטיפולים טבעיים על העור שלך. למרות שטיפולים טבעיים בדרך כלל בטוחים, הם לא עובדים באותה צורה עבור כולם. טיפולים מסוימים עשויים להחמיר את המצבים הרפואיים שיש לך או עלולים לגרום לצורות אחרות של גירוי בעור. שוחח עם הרופא שלך על הטיפולים שבהם ברצונך להשתמש כדי לוודא שהם אופציה טובה עבורך.
- ספר לרופא שלך במה אתה רוצה לטפל. הזכר להם על תרופות שאתה נוטל ועל תנאים שקיימים מראש.
- 2בקר ברופא או רופא עור אם העור שלך לא משתפר. אמנם טיפולים טבעיים עשויים לעבוד אצל אנשים מסוימים, אך הם עשויים שלא לעזור לעור שלך. אם הסימפטומים שלך נמשכים, פנה לרופא שלך לאבחון נכון וללמוד על טיפולים אחרים. יתכן שתזדקק לטיפול רפואי בכדי להקל על מצבך.
- אמור לרופא שלך שהשתמשת בטיפולים טבעיים. שאל אותם אם ישנם טיפולים טבעיים אחרים שתוכל לנסות אם אתה מעדיף להימנע מתרופות.
- 3שוחח עם הרופא שלך על טיפולים אחרים אם מצבך לא יחלים. יתכן שתזדקק לטיפול חזק יותר בכדי להקל על הסימפטומים שלך. הרופא שלך יכול להסביר אילו טיפולים מתאימים ביותר לצרכים שלך ומדוע. עבוד עם הרופא שלך כדי ליצור תוכנית טיפול שמתאימה לך.
- לדוגמה, הרופא שלך עשוי לרשום אנטיביוטיקה, קרם אנטי פטרייתי או סטרואידים, תלוי מה גורם לתסמינים שלך.
- שתו הרבה מים כדי לשמור על לחות העור. אמנם זה לא ירפא מצב עור, אבל זה יכול לעזור לעור שלך להיות הבריא ביותר.
- אכלו הרבה תוצרת טרייה וחלבון רזה כדי לתמוך בבריאות העור הכללית שלכם.
- בעוד שטיפולים טבעיים הם לרוב בטוחים, הם אינם מתאימים לכל אחד ויכולים להחמיר מצבים מסוימים. בדוק תמיד עם הרופא לפני השימוש בטיפולים טבעיים.
- צפה לסימנים של זיהום בעור וראה מיד את הרופא אם יש לך זיהום. תסמינים של זיהום כוללים נפיחות, חום, כאבים מוגברים ופריקה מפצע.
קרא גם: איך להפחית נשירת שיער?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
