איך מכינים קרם עור טבעי בעצמך?
להכנת קרם עור טבעי לעור רגיל או מעורב, יש לחמם 2 כפות שמן שקדים, 2 כפות שמן חוחובה וכף אחת של שעוות דבורים בסיר כפול למשך 2-5 דקות עד להמסה מלאה ואיחוד. כשהתערובת מתקררת, מערבבים בקערה גדולה 0,33 כוס ג'ל אלוורה ו 5-7 טיפות של שמנים אתרים לבחירתכם. לאחר מכן, הוסיפו לאט לאט את תערובת שמן השקדים והחוחובה לאלוורה, ערבבו עד לקבלת עקביות עבה. לקבלת טיפים להכנת קרם עור טבעי לעור יבש או שומני, המשך לקרוא!
לקבלת טיפים להכנת קרם עור טבעי לעור יבש או שומני, המשך לקרוא!
מוצרי טיפוח עור וקוסמטיקה רבים כיום מכילים כימיקלים מזיקים העלולים לפגוע בעורך. שימוש בטיפוח עור טבעי ותוצרת בית יכול לעזור בשיפור העור הכללי שלך ולהעניק לעור זוהר בריא. לצד תרופות טבעיות, חשוב גם להימנע מגורמים העלולים לגרום נזק לעורכם. ישנן דרכים רבות בהן תוכלו להכין קרם עור משלכם שיעזור לכם להתרחק מכימיקלים קשים אלה.
שיטה 1 מתוך 3: הכנת קרם עור טבעי
- 1קבע את סוג העור שלך. סוגי עור שונים דורשים טיפול שונה. רופא עור יכול לומר לך את סוג העור שלך ולדון בכל מצבי עור אחרים שיש לך. ידע כזה יכול לעזור לך להימנע ממזונות, תרופות, תוספי תזונה ומוצרי טיפוח לעור שעלולים להחמיר את עורך. באופן כללי, סוגי העור הם:
- עור רגיל, בעל מעט רגישות או ללא רגישות, נקבוביות קטנות במיוחד וגוון בהיר. הוא לא יבש או שמנוני מדי.
- עור מעורב, שיכול להיות יבש או תקין באזורים מסוימים ושמנוני באזורים אחרים. האזורים השומניים כוללים לרוב את האף, המצח והסנטר. זה יכול לגרום לנקבוביות מורחבות מדי, נקודות שחורות ולברק שומני בחלקים מסוימים של העור.
- עור שמן, שמגדיל נקבוביות ונוטה לנקודות שחורות, פצעונים וכתמים אחרים. לאנשים עם עור שמן יכול להיות עור עמום או מבריק.
- עור יבש, המאופיין בפחות גמישות, טלאים אדומים, קמטים וקווים גלויים יותר, נקבוביות כמעט בלתי נראות וברק עמום. גורמים מסוימים כגון שינויים הורמונליים, מזג אוויר יבש, מקלחות חמות ממושכות, תרופות, קרינה אולטרה סגולה ומרכיבים במוצרי העור עלולים להחמיר את העור היבש. זה גורם לעור קשקשי, מגורה, מודלק או מתקלף.
- 2בחר את החומרים הטובים ביותר לסוג העור שלך. אם אתם מתכננים להשתמש בקרם ביתי משלכם, חשוב לדעת איזה סוג מרכיבים יעבדו לסוג העור שלכם ומה יכול להחמיר אותו. באופן כללי, חשוב לשטוף את העור לפחות פעמיים ביום בכדי לשמור על ניקיונו. זה יעזור להימנע מבעיות הנגרמות על ידי חיידקים, פטריות ורדיקלים חופשיים.
- אנשים עם עור יבש צריכים להשתמש בקרם עם חומרי לחות כגון אלוורה, חמאת קקאו, שמן זית או דבש. אלה גם מסייעים בתיקון עור סדוק ובהפחתת צלקות. חומצה היאלורונית היא חומר המופיע באופן טבעי בגוף המרפא עור פגום תוך נעילת לחות, אשר ניתן למצוא בחלק ממוצרי טיפוח מסחריים לעור. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שחומצה היאלורונית יכולה גם למנוע את הופעת ההזדקנות ולהפחית את הופעת הצלקות והכתמים.
- אם יש לך עור שמנוני, בחר בשמנים נמוכים-קומדוגניים, שהם שמנים שסותמים את הנקבוביות פחות. חומצה סליצילית היא חומר ניקוי טבעי שמקורו בקליפת ערבה המנטרלת חיידקים וסופגת עודפי שמן על פני העור, המסייע במניעת התפרצויות אקנה. שמנים אתרים עם חומצת לימון, כמו שמן לימון, מסייעים בשליטה על עור שמנוני תוך קידום תיקון העור. שמן עץ התה מועיל גם לעור שמן.
- מרכיבים מרעננים כגון מלפפון, אלוורה או מי ורדים מקלים על דלקת ואי נוחות שחווים לעיתים קרובות אנשים עם עור רגיש או מעורב בגלל אפקט הקירור שלהם. חומצה לקטית, הנמצאת בחלב או ביוגורט, מסייעת במלחמה ברדיקלים חופשיים ובחיידקים מזיקים, בהסרת תאי עור מתים ומלחחת את העור בעדינות.
- 3הכינו קרם לעור יבש. להכנת קרם עור לעור שומני, שמים בצנצנת זכוכית 0,25 כוס שמן שקדים, 2 כפות שמן קוקוס, 2 כפות שעוות דבורים, 0,5 כפית שמן ויטמין E, וכף חמאת שיאה. בתבנית רוטב, הביאו 3 עד 10 סנטימטר מים לרתיחה. מניחים את הצנצנת במים המבעבעים עד שהמרכיבים בצנצנת נמסים לחלוטין. לאחר מכן, שלב את החומרים היטב בצנצנת. העבירו את הקרם לצנצנת קטנה יותר בה תשמרו את הקרם.
- השאירו את הקרם בטמפרטורת החדר עד שהקרם מתקרר ומתקשה. ברגע שהוא מתקרר מספיק, הניחו את המכסה על הצנצנת.
- שומרים את הקרם במקום קריר ויבש. התערובת יכולה להחזיק מעמד עד שלושה חודשים.
- מרכיבים אלה טובים לפסוריאזיס, אקזמה וצלקות בעור. יש להם גם תכונות אנטי אייג'ינג.
הכינו קרם עור לעור שמן. - 4מערבבים קרם לעור מעורב. מחממים 2 כפות שמן שקדים, 2 כפות שמן חוחובה ושעוות דבורים אחת בסיר כפול עד שכל השמנים נמסים ומשולבים, שזה בערך שתיים עד חמש דקות. יוצקים את התערובת בקערת ערבוב גדולה ונותנים לה להתקרר לטמפרטורת החדר, שהיא כשעה-שעתיים. בזמן שזה מתקרר, מערבבים 0,33 כוס ג'ל אלוורה וחמש עד שבע טיפות של שמן אתרי לבחירתכם.
- לאחר שהתערובת מתקררת, קח תערובת ידיים והתחל לערבב את השמנים. מוסיפים בהדרגה את שילוב האלוורה ושמן אתרי תוך כדי ערבוב. המשך להוסיף עד לקבלת עקביות עבה, כ -10 דקות. ייתכן שלא תצטרך להשתמש בכל אלוורה. עצור ברגע שתקבל את העובי שאתה אוהב. העבירו את הקרם לצנצנת.
- 5הכינו קרם עור לעור שמן. מחממים 5 כפות שמן חוחובה, 2 כפות שמן זרעי קנבוס ו- 1,5 כפית שעוות דבורים בסיר כפול עד להמסה ומשולבת. לאחר מכן, הסר מהאש ותן לו להתקרר לטמפרטורת החדר, כאשר הוא אמור להתחיל להתמצק. לאחר מכן, בעזרת מערבל ידני, הקציפו את השמנים והוסיפו כפית ג'ל אלוורה וכמה טיפות שמן אתרי לימון או שמן עץ התה. המשיכו להקציף עד שהוא נעשה סמיך מספיק. ואז העבירו אותו לצנצנת קטנה.
- לשמן החוחובה ושמן זרעי ההמפ יש דירוגים קומדוגניים נמוכים, מה שאומר שהם נהדרים לעור שמן ולא יסתמו את הנקבוביות. האלוורה מסייע בהרגעת העור מבלי להוסיף שמן ושמן הלימון או עץ התה יסייע בהסרת שמנים עודפים מעורכם.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בטיפוח עור טבעי אחר
- 1נסה קרם לחות. בקערה קטנה מערבבים 0,5 חלבון ביצה עם כפית אחת של דבש ושמן שקדים. חלבון ביצה מסייע במיצוק העור ומסייע בהפחתת קווים עדינים וקמטים. שמן שקדים מעניק לחות בעור בעדינות, ודבש מסייע באיטום הלחות. ידוע שדבש גם מפחית את הופעתם של פגמים וצלקות.
- מרחו תערובת חדשה על הפנים בבוקר ובערב לאחר הניקוי כל יום. שוטפים במים פושרים ומייבשים.
- 2השתמשו בגזר. לגזר יש רמות גבוהות של ויטמין A, C ו- B6. אלו ויטמינים טבעיים שיעזרו לעורך להישאר בריא ולשמור על זוהר טבעי. להכנת קרם לחות לגזר משלכם, הרתיחו גזר קצוץ אחד בסיר למשך חמש עד שבע דקות, ואז סננו. מועכים את הגזר בקערה קטנה ומניחים לו להתקרר.
- מוסיפים 1,5 כף יוגורט לגזר המעוך לאפקט קירור ומערבבים עד לקבלת אחידות חלקה יותר. אחסן את השמנת במקום קריר ויבש בצנצנת אטומה לאוויר. למרוח פעמיים ביום לאחר הניקוי.
- כדי לשפר עוד יותר את עור העור שלך, אכל גזר ושתה מיץ גזר באופן קבוע כדי לספק לגופך חומרים מזינים חיוניים.
- 3נסה חלב. נקו את הפנים עם חלב רגיל ומלא בשומן. חומצת החלב בחלב היא פילינג עדין המסייע בהסרת תאים מתים. זה גם עוזר לאזן את גוון העור ומפחית צלקות ופגמים. ניתן גם להשתמש בחלב שקדים, עתיר ויטמין E, חומר שמלחלח את העור ומומלץ לאנשים עם עור יבש.
- כדי להשתמש בזה, טבלו צמר גפן בכף חלב ועסו אותו בעורכם בתנועה מעגלית במשך שלוש עד חמש דקות לפחות. זה מסיר למעשה לכלוך מהנקבוביות.
- אם יש לך פצעונים מודלקים או עור שמן, ערבב את החלב עם כפית אורז או קמח גרם (גרבנזו). עסו אותו בעדינות באצבעותיכם. שוטפים את החומר במים קרים ואז מייבשים.
שמנים אתרים עם חומצת לימון, כמו שמן לימון, מסייעים בשליטה על עור שמנוני תוך קידום תיקון העור. - 4הכינו מסיכת אבוקדו. לאבוקדו מרכיבים רבים המסייעים לעורר את ייצור הקולגן בפנים שלך. לוויטמינים A ו- C, הנמצאים באבוקדו, יש תכונות נוגדות חמצון ונוגדות דלקת. אלה עוזרים להגן על העור מפני רדיקלים חופשיים מזיקים. ויטמין E, המצוי גם באבוקדו, מסייע בהפחתת צלקות ומלחלח את העור.
- לקבלת מסכת אבוקדו טבעית מקלפים אבוקדו ומועכים את העיסה בקערה. מרחו את החומר השמנתי על הפנים למשך 10 עד 15 דקות, שטפו אותו במים קרים ואז טופחו עליו. החל אותו כל יום אם יש לך עור יבש או רגיש. החל אותו פעמיים בשבוע אם יש לך עור שמנוני.
- כדי לעזור באנטי אייג'ינג, מערבבים בקערה 0,5 אבוקדו, כפית מיץ לימון, 0,5 כפית יוגורט רגיל וכפית אחת של שמן קוקוס. מערבבים עד שהתערובת היא עקביות שמנת שנראית חלקה. זה מושג בצורה הטובה ביותר עם אבוקדו בשל.
- מרחו כמות קטנה של קרם זה על הפנים. שומרים את יתרת הקרם במקום קריר ויבש בכלי אטום לאוויר. הקפד להכין קרם זה טרי מדי שבוע מכיוון שהמרכיבים עלולים להשתבש. השתמש בזה אם יש לך עור יבש ורגיש.
- 5השתמש במסכת טפטוף ים. סחף ים הוא סוג של בוץ המכיל מלח ים. חומר זה נמצא באזורי חוף וכולל גופרית, חומצות שומן בלתי רוויות, ואצות. מרכיבים אלה מעניקים לסחף הים תכונות מרגיעות ואנטי דלקתיות. סחף ים מסייע גם להחלקת מרקם העור על ידי הסרת תאי עור מתים כמו גם חיידקים. זה גם משפר את המראה של פגמים וצלקות.
- טפטוף ים ניתן למצוא במסכות פנים רבות שקנו בחנויות, אשר בדרך כלל טבעיות. המסכות מציעות בדרך כלל יישום פעמים בשבוע, אלא גם לבדוק עם רופא העור שלך עבור כמה אתה צריך להשתמש בו בהתאם לסוג העור שלך.
- אם יש לך עור יבש ורגיש או עור מעורב, הגופרית והמלח במסכה עלולים לגרום לגירוי. זה עלול להחמיר גם את הצלקות המודלקות.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול טבעי בעור שלך
- 1הימנע מלחץ. כאשר אתה רוצה לשפר את העור שלך, נסה להימנע מלחץ. ההורמונים המיוצרים כאשר אתם לחוצים עלולים לגרום לעורכם להיות רגיש יותר לגירויים מבחוץ. זה גם מגביר את ייצור החלב, שמן המיוצר על ידי העור שלך. שמן זה יכול לגרום לאקנה כמו גם לבעיות עור אחרות. לחץ יכול גם להאט את הריפוי, לעורר גירויים כגון כוורות ושלפוחיות חום, ולהפריע לשגרה היומיומית שלך. הימנע מלחץ על ידי:
- ביצוע פעילות גופנית קבועה מכיוון שהיא יכולה להגביר את מצב הרוח ולשמור על פעילות גופנית ובכושר. צאו להליכה בעצימות מתונה במשך 10 דקות ביום או בהליכה נינוחה במשך 20 עד 30 דקות לפחות חמש פעמים בשבוע כדי להרים את מצב הרוח.
- יש לישון מינימום של שבע עד שמונה שעות שינה בכל לילה, מכיוון שמחסור בשינה יכול לגרום לכם להזדקן ולהשאיר עור עייף למראה.
- תרגלו טכניקות לניהול מתח כגון יוגה, תרגילי נשימה עמוקה או מדיטציה.
- 2שתו תה ירוק. תה ירוק מלא בפוליפנולים, שהם נוגדי חמצון המתקנים תאי עור ומגרים את ייצור הקולגן בעור. זה עוזר לתת לעור שלך זוהר בריא יותר ולהגן על העור מפני רדיקלים חופשיים מזיקים וקרינה אולטרה סגולה. תכונות אלו מסייעות גם בהפחתת הקמטים ויש להן יתרון בהפחתת מתח.
- בישל תה ירוק עם מים חמים, שהם 175 עד 85 מעלות צלזיוס או 80 עד 85 מעלות צלזיוס. הוסף שתיים-שלוש גרם תה עלים רופף למים החמים למשך שלוש עד חמש דקות, ואז מסנן. אתה יכול לשתות את התערובת הזו פעמיים עד שלוש בכל יום.
- יתכן שתוכל למצוא טיפולים מקומיים המכילים תה ירוק, אשר יכולים להועיל לגוון שלך על ידי שיפור פגמים ובעיות אחרות
- ניתן גם להשתמש בשקיות תה ירוק מוכנות במקום עלה רופף.
- 3לאכול תזונה בריאה. אכילה טובה יכולה לשפר את העור מבפנים. אכלו שפע של ירקות טריים ופירות ודגנים מלאים כדי לשפר את עור הפנים שלכם. אכלו מזונות עשירים במיוחד בוויטמין A, C ו- E כמו גם אבץ כדי להפחית את חומרת האקנה והדרמטיטיס. כמה מקורות טובים של ויטמינים אלה כוללים:
- פלפלים אדומים מתוקים
- קייל
- תרד
- עלי אמרנט
- ירקות לפת
- בטטה (יאמס)
- דלעת
- דלורית
- מנגואים
- אשכוליות
- מלון
שימוש בטיפוח עור טבעי ותוצרת בית יכול לעזור בשיפור העור הכללי שלך ולהעניק לעור זוהר בריא. - 4הגן על קרינת העור שלך. קרינה אולטרה סגולה (UV) מהשמש עלולה לגרום לפגמים, כתמי שמש, קמטים ובעיות עור אחרות וכן להגדיל את הסבירות לסרטן העור. דרכים להימנע מחשיפה לקרינת UV כוללות:
- מחפש צל ככל האפשר ולובש בגדי מגן. זה כולל חולצות עם שרוולים ארוכים, כובעים רחבי שוליים ומשקפי שמש המסייעים במניעת קמטים סביב העיניים.
- שימוש בקרם הגנה רחב טווח. אנשים עם עור כהה צריכים ללבוש לפחות 15 SPF, בעוד שאנשים עם עור בהיר צריכים להשתמש לפחות ב- SPF 30.
- 5געו בפנים שלכם כמה שפחות. אם יש לך עור מעורב או שמן, הימנע מלגעת ככל האפשר בפנים שלך. לכלוך וחיידקים מהידיים סותמים את הנקבוביות שגורמות לפגמים. אם אתם סובלים מאקנה לעיתים קרובות, הסירו עודף לכלוך בעזרת מגבון פנים עדין וללא שמן.
- לעולם אל תקפוץ או תסחט פצעונים. זה יכול לגרום לצלקות ולהפיץ את החיידקים הרעים עוד יותר.
- 6השתמש בטיפוח העור ללא פרבנים. פרבנים הם חומרים משמרים המשבשים את האיזון ההורמונאלי בעור ומעמידים אותך בסיכון גבוה יותר לסרטן ממוקד נשים. אם יש לך אקנה או אקזמה, אלה עלולים לגרום לגירוי בעור ודלקת משום שהם אלרגן פוטנציאלי.
- פרבלין בוטיל ופרופיל נחשבים רעילים יותר מאשר מתילפרבן ואתילפרבן. עם זאת, מתילפרבן ואתילפרבן נספגים ביתר קלות בגוף האדם. הם גם גורמים לעור להיות רגיש יותר לקרינת UV, מה שמוביל לבעיות עור.
קרא גם: איך להפחית נשירת שיער?
שאלות ותשובות
- מדוע הקרם הביתי שלי הולך קשה אחרי שהכנסתי אותו לצנצנות? אני חי באקלים קר מאוד. האם זו הסיבה?אם קר כל השנה ואתה משאיר את זה באזור פגיע, זה יכול להיות הסיבה. כמו כן, וודא שאתה מברג את המכסים היטב.
- האם אוכל להשתמש בתערובת של אבוקדו ושמן קוקוס כקרם גוף?כן אתה יכול. שני המרכיבים האלה טובים מאוד לעור שלך.
- אם אני לא משתמש בשעוות דבורים או בפרפין, האם המתכונים שלי עדיין יעבדו?הם יכלו. אתה יכול לנסות להשתמש בשפתון, שעדיין יגרום לו לעבוד כמו שעוות דבורים או פרפין.
- מה טוב לשקיות מתחת לעיניים?שים שקיות תה לחות מתחת לעיניים. אלה אמורים להקטין את התיקים.
שאלות ללא מענה
- מהם השלבים להכנת קרם הלילה לעור רגיל?
- איך מכינים קרם ביתי לעור מקומט?
- באיזה קרם אני משתמש בגופי לטיפול בצלקות?
- באיזה סוג של סבון ביתי טבעי אוכל להשתמש?
- יש לי כפות רגליים כהות מאוד ועור גס ורגיש. אנא מה אני משתמש בכל אלה.
תגובות (7)
- כל הרעיונות היו מעולים למוצרים ביתיים טבעיים.
- העור שלי צלול יותר עם טיפול בגזר ויוגורט. תודה!
- שלוש הדרכים להכנת קרם יופי ביתי היו כל אחת בדרכה טובה מאוד. אני חושב שאולי אנסה לפחות אחד מהם.
- זו עבודה מקסימה, תודה.
- זה לימד אותי לא לפוצץ או לסחוט את הפצעונים.
- קצה הלחות הלחות באמת עוזר, אחרי חודש הייתי מרוצה לחלוטין מגוון העור שלי, תודה!
- אני הולך לנסות ולהכין את הקרם שלי!
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
