כיצד לטפל בדרמטיטיס?

פנה לרופא עור כדי שיוכל לבחון אותך ולהמליץ על אסטרטגיות או לרשום תרופות שיטפלו בדרמטיטיס במגע שלך.

דרמטיטיס הוא מונח רחב המשמש לתיאור מצבי עור הגורמים לדלקת וגירוי. ישנם סוגים רבים ושונים של דרמטיטיס, ויש להם מגוון סיבות, החל מתגובות אלרגיות נפוצות ועד להפרעות גנטיות. הסימפטומים של דרמטיטיס נעים מיובש וגירוד ועד פריחות קשות, שלפוחיות. החדשות הטובות הן שבאופן כללי ניתן לטפל ולנהל דרמטיטיס באמצעות תרופות וקרמים ללא מרשם, הרגלים טובים ותרופות שקבע הרופא שלך.

שיטה 1 מתוך 6: דרמטיטיס מגע מרגיע

1
חפש פריחה מקומית, מגרדת ואדומה כדי לזהות דרמטיטיס במגע. דרמטיטיס במגע היא אחת הצורות הנפוצות ביותר של דרמטיטיס. סוג זה של דלקת בעור נגרמת כתוצאה מחשיפה לאלרגן או מגרה כגון קיסוס ארסי או סומאק רעל. סימנים של דרמטיטיס במגע כוללים פריחה מקומית, טלאים אדומים ובליטות וגירוד מקומי. תסמינים חמורים יותר כוללים שלפוחיות ונפיחות. בדרך כלל, הסימפטומים מתחילים זמן קצר מאוד לאחר שנחשפתם לאלרגן או לחומר המגרה.
- דרמטיטיס במגע אלרגי הוא פריחה המופעלת אפילו על ידי מגע קצר עם האלרגן, ועלולה לארוך עד שבועיים לאחר החשיפה להתפתחות. דוגמאות כוללות אוג ארסי וגם רעל סומק, ניחוחות, צמחים, חומרים שאתה יכול להיות אלרגי.
- דרמטיטיס מגע מגרה הוא עור יבש ופגום הנגרם מחשיפה גסה חוזרת או מחשיפה לכימיקלים קשים. זה נגרם בדרך כלל על ידי שטיפת ידיים בתדירות גבוהה מדי, אך גם סבונים קשים, חומרי ניקוי או כימיקלים תעשייתיים עלולים להיות אשמים.
2

שטפו את האזור הפגוע בכדי להסיר חומרים מגרים. ברגע שאתה שם לב לפריחה שנוצרת, שטוף את העור עם הרבה מים חמים כדי להסיר את כל הגירויים שעשויים להיות על פני השטח. השתמש בכמה טיפות של סבון עדין ולא מבושם כדי למנוע גירוי נוסף. אל תקרצף או שפשף בצורה קשה מדי, אחרת אתה עלול להחמיר את העור שלך או לשבור את העור, דבר שעלול להוביל לזיהום.
3
הימנע מחשיפה לגורם לדלקת עור במגע שלך. זהה את הגורם לדלקת עור במגע שלך כדי שתוכל להימנע באופן פעיל מלהיחשף אליה. מוצרי קוסמטיקה, בשמים, מוצרי שיער ותכשיטי מתכת הם הגורמים השכיחים לדלקת עור, כמו גם חומרי ניקוי, סבון או כימיקלים אחרים לניקוי ביתי. הסר את הגורם לחשיפה שלך כדי שלא תהיה לך התפרצות נוספת.
- אם אינך יודע מה הגורם המדויק לדלקת העור שלך, הימנע ככל האפשר מכל המוצרים הקשים והריחניים והתכשיטים המתכתיים, או החלף לחלופות עדינות ונטולות ניחוחות.
טיפ: אם אתה מתקשה לבודד את הגורם לדלקת עור במגע שלך, שוחח עם הרופא שלך לגבי בדיקת אלרגיה, שתעזור לך לזהות את הסיבה המדויקת כדי שתוכל להימנע ממנה בעתיד.
4
השתמש במחסום כדי להגן על עצמך אם אינך יכול להימנע מהגירויים. אם הגורם לדלקת העור שלך הוא חומר שאיתו אתה עובד או שאינך יכול להימנע מהימצאותו סביבו, מחסום יכול למנוע מבחינה פיזית את הגירוי למגע עם העור שלך. בהתאם לגורם הספציפי לדלקת העור שלך, אתה יכול להשתמש בחסמים שונים כגון:
- כפפות מגן או ביגוד
- משחות מחסום
- לשים שכבות שקופות של לק על תכשיטי מתכת
5
קח אנטיהיסטמין דרך הפה כדי להפחית גירוד. אם הגרד חמור מכדי שתוכל להתעלם ממנו, אנטיהיסטמין ללא מרשם יכול לעזור להקל עליו. בקר בבית המרקחת המקומי שלך וקח אנטיהיסטמין סטנדרטי שיפחית את הגירוד ויסייע לך למנוע גירוד בלילה.
- כמה אנטיהיסטמינים עלולים לגרום לך לנמנום.
6
מרחו קרם לחות באופן קבוע על מנת לעזור לעור להחלים. השתמש בקרם לחות ללא ניחוחות, ללא אלכוהול והיפואלרגני כדי לשמור על לחות העור שלך, מה שיעזור להאיץ את תהליך הריפוי. מרחי את הקרם על ידי החלקה של כמות גדולה על העור בכיוון ששיערך צומח. אל תשפשפו את קרם הלחות פנימה כדי שיוכל לחלח את העור החיצוני ויצרו שכבת מגן למניעת התייבשות.
- עבור לקרם לחות אחר אם אתה מגלה שהוא מגרה את עורך עוד יותר. היזהר אחר תסמינים נוספים, במיוחד אם אינך יודע מה הגורם לדלקת עור במגע.
- נסה להשתמש בקרם קלמין כדי להרגיע את העור.
7
קח אמבטיות קרירות כדי להרגיע את העור. ניתן לטפל בנגעים כואבים ונוטפים באמבטיות פושרות או קרירות. זה לא ירפא את דרמטיטיס שלך, אבל זה יכול לתת לך הקלה זמנית ולהרגיע את העור שלך, כך שהתסמינים יהיו קלים יותר להתמודדות. הוסף 0,5 כוס (90 גרם) סודה לשתיה או שיבולת שועל קולואידית לאמבטיה כדי שיהיה מרגיע ומרגיע במיוחד על עורך.
- אם אין לך זמן לאמבטיה קרירה, השתמש במקום דחיסה קרירה ורטובה על העור למשך 15-30 דקות.
8
יש למרוח קרם סטרואידים מקומי במקרים חמורים. אם המצב שלך לא משתפר בתרופות ביתיות, יש למרוח קורטיקוסטרואיד מקומי על האזור הפגוע בכדי לסייע בהפחתת גירוד ודלקת. בקר בבית המרקחת המקומי שלך וקח קרם הידרוקורטיזון ללא מרשם או פנה לרופא ובקש מהם לכתוב מרשם לקרם חזק יותר.
- מרחו את הקרם לפי ההוראות שעל האריזה.
- אין להשתמש בקורטיקוסטרואיד בתינוק מתחת לגיל שנתיים. נשים בהריון צריכות למרוח בזהירות ולהשתמש בקרמים בעלי חוזק נמוך.
- מרחו את המשחה פעם ביום, ואל תמשיכו יותר משבועיים ללא אישור רופא.
9
פנה לרופא עור אם הסימפטומים נמשכים יותר משבועיים. דרמטיטיס במגע בדרך כלל מתבהר תוך 1-2 שבועות באמצעות תרופות ביתיות, טיפולים ללא מרשם והימנעות מהגורמים. עם זאת, אם עדיין יש לך פריחה קשה לאחר שבועיים, זה יכול להיות סימן לבעיה עמוקה יותר. פנה לרופא עור כדי שיוכל לבחון אותך ולהמליץ על אסטרטגיות או לרשום תרופות שיטפלו בדרמטיטיס במגע שלך.
- רופא עור יכול גם לרשום קורטיקוסטרואידים חזקים יותר להרגעת דלקת או אנטיביוטיקה לטיפול בדלקות עור שעלולות להתפתח.
- גש לרופא אם דרמטיטיס שלך משפיע על ביצועי השינה, הנשימה או העבודה שלך.
- אם אתה חווה הרבה מאוד כאב או שאתה מתחיל לפתח זיהומים או שלפוחיות באזור הפגוע, פנה לרופא שלך.

היזהר אחר תסמינים נוספים, במיוחד אם אינך יודע מה הגורם לדלקת עור במגע.

שיטה 2 מתוך 6: ניהול תסמיני אקזמה

1
חפש כתמים יבשים וקשקשים על העור שלך כדי לזהות אקזמה. אטופיק דרמטיטיס, או אקזמה, הוא מצב עור שכיח הנגרם על ידי שילוב של גורמים גנטיים וסביבתיים. תסמינים של אטופיק דרמטיטיס כוללים גירוד עז, כתמים קשקשים במרפקים, בברכיים, בידיים ובפלג גוף עליון, בליטות קטנות העלולות לזלוג נוזלים ועור נפוח ורגיש. אם אתה חושב שיש לך אקזמה, בקר ברופא שלך לצורך אבחון רשמי.
- חולים רבים מפתחים תסמינים לפני גיל 5, ובמקרים רבים הסימפטומים מצטמצמים או נעלמים בבגרותם.
- אם היה לך או למישהו ממשפחתך הגנטית פריחות דומות, אסטמה או קדחת השחת, הסיכוי שלך לחלות באקזמה הוא גבוה יותר.
2
הימנע מאלרגנים ומגרים המעוררים את הסימפטומים שלך. דלקת עור אטופית יכולה להחמיר על ידי מספר דברים, אז שימו לב לאלרגנים ומגרים המעוררים את הסימפטומים שלכם או מחמירים אותם כדי שתוכלו להימנע באופן פעיל או למזער את הקשר שלכם איתם. הרופא שלך יכול גם לערוך בדיקות שיעזרו לך למצוא את הסיבות הספציפיות. כמה טריגרים נפוצים של אקזמה כוללים:
- בשמים, צבעים וקוסמטיקה
- קרדית אבק, חול ואבק
- כלור, שמן מינרלי, ממסים וכימיקלים חזקים אחרים
- פרווה או קשקשת של בעלי חיים
- עשן סיגריות
- אבקה
- מזון שאתה או הרופא שלך חושדים שאתה עלול להיות אלרגי אליו
- רחצה מוגזמת ללא לחות
- לחות נמוכה
- מתח רגשי
- העור שלך מתחמם יתר על המידה
3

ללבוש כותנה או בגדים רכים אחרים. צמר וחומר גס אחר עלול להחמיר אטופיק דרמטיטיס. בגדים צמודים או ביגוד שגורם לך להזיע יכולים גם להחמיר את האקזמה ולהחמיר את הסימפטומים שלך. בחרו בגדים רפויים המקדמים גם את זרימת האוויר לעורכם.

טיפ: שטפו את כל הבדים שבאים במגע עם העור באופן קבוע באמצעות חומר ניקוי ללא ניחוח. קרדית האבק עלולה להחמיר את האקזמה, לכן אתם רוצים שהבגדים, המגבות, הסדינים והכריות יהיו נקיים ונקיים מגירויים ככל האפשר.
4
קח אמבטיה פושרת או התקלח 2-3 פעמים בשבוע. רחצה, מקלחת או שחייה יותר מ 2-3 פעמים בשבוע עלולות לייבש את העור ולגרום לפריחה. הימנע משימוש במים חמים או בסבונים וניקוי ניקוי קשים או מבושמים בכדי למנוע מהתייבשות העור והתופעות שלך להחמיר.
- הוסיפו מוצרים מרגיעים לאמבטיה כמו שיבולת שועל לא מבושלת, שיבולת שועל קולואידית או סודה לשתייה כדי להקל על העור.
- טפיחי בעדינות עם מגבת לאחר הרחצה. אל תשפשף חזק או נמרץ או שתייבש את עורך.
5
מרחו קרם לחות על העור מדי יום כדי להרגיע את העור. מרחו משחת לחות או קרם מיד לאחר הרחצה, לפני השינה, ובמהלך היום במידת הצורך. שימו לב במיוחד לגב, לחזה ולרגליים, כמו גם לכל האזורים הפגועים האחרים בגופכם. בחר בקרם לחות ללא ריחות או בקש מהרופא המלצות על קרם לחות מרגיע שלא יחמיר את מצבך.
- השתמש בקרם עם תכולת מים נמוכה, או באפשרות של אפס תכולת מים כגון ג'לי נפט, המגנים מפני אידוי מים על עורך ויש להם סיכוי נמוך יותר להתלקח.
6
השתמש באנטי-היסטמינים או בקרם נגד גירוד כדי לסייע בשליטה על שריטות. גירוד יכול להיות חמור במקרים של אטופיק דרמטיטיס, אך גירוד בכתמי העור המושפעים יחמיר את מצבך ויכול להוביל לזיהומי עור. אנטיהיסטמין אוראלי ללא מרשם יכול לסייע בהפחתת הגרד. אתה יכול גם למרוח קרם אנטי גירוד מקומי או קרם הידרוקורטיזון ישירות על כתמי האטופיק דרמטיטיס שלך כדי לשלוט על הגרד.
- חתוך את ציפורני הידיים קצרות כדי למזער נזק מגירוד.
- ללבוש כפפות בלילה אם אתה מגרד את עצמך בזמן השינה.
7

שמור על עצמך קריר כדי למנוע הזעה. הזעה יכולה לגרות את העור ולהחמיר את דרמטיטיס האטופית. אם בחדר שלך קר מדי לילה, הגדר את התרמוסטט לטמפרטורה נוחה והשתמש במכשיר אדים כדי למנוע מהאוויר היבש להתייבש בעור.
8
מצא דרכים להפחית את הלחץ שלך כדי למנוע התפרצויות. מתח וחרדה יהפכו את הסימפטומים של אטופיק דרמטיטיס לחמורים יותר ועלולים לגרום להתפרצויות נוספות או התלקחויות. זהה את גורמי הלחץ בחייך כדי שתוכל להימנע מהם או למצוא דרכים לנהל אותם. אם אתם נאבקים במתח וחרדה, בקרו במטפל מורשה בכדי לסייע בזיהוי הגורמים הבסיסיים. הם עשויים גם לרשום תרופות שיכולות לעזור לך לנהל את הלחץ שלך.
- כמה דרכים בהן תוכלו לעזור בניהול הלחץ כוללות פעילות גופנית סדירה, טיפול בשיחות, מדיטציה או תרגילי נשימה עמוקה.
9
שוחח עם רופא עור על טיפולים בכוח מרשם. מקרים חמורים של אקזמה עשויים לדרוש התערבות רפואית חמורה יותר בכדי להקל על הסימפטומים שלך. יש מגוון טיפולים ותרופות שיכולים לטפל במקרים חמורים של אקזמה, והרופא שלך יכול לעזור לקבוע מהו הטיפול הטוב ביותר עבורך. אם אינך מסוגל לטפל או לנהל בעצמך את הסימפטומים שלך, קבע פגישה לרופא שלך.
- ניתן להשתמש בקרם אורטיקוסטרואידים בעל חוזק מרשם במקרים חמורים להפחתת דלקת וקנה המידה.
- אנטיביוטיקה דרך הפה יכולה לסייע בטיפול בזיהומי עור וכן בהפחתת חיידקי העור העלולים להחמיר אטופיק דרמטיטיס.
- פוטותרפיה UV יכולה לסייע בטיפול באטופיק דרמטיטיס.
- ניתן למרוח על העור שילוב של קרם לחות וקורטיקוסטרואידים באמצעות תחבושות עטופות.

לטיפול בדרמטיטיס, יש לכסות את האזור הפגוע למשך 15 עד 30 דקות במטלית לחה וקרירה להרגעת העור המגורה שלך.

שיטה 3 מתוך 6: הקלה על הסימפטומים של דרמטיטיס סבוריאה

1

בדוק אם קנה מידה צהוב או אדמדם בקרקפת, בפנים או באיברי המין. נקרא גם "כובע עריסה" אצל תינוקות, דרמטיטיס סבוריאה גורם לקנה המידה צהבהב או אדמדם, לרוב בקרקפת, בפנים או באיברי המין. על הפנים שלך, זה בדרך כלל נמצא סביב הגבות או צידי האף. התסמינים השכיחים ביותר הם התקלפות או קשקשים בקרקפת ובגבות, עור קשקשי ואדום, גירוד ועפעפיים קרומים.
2
השתמש בשמפו ללא מרשם כדי לרחוץ את הקרקפת. במיוחד במקרים קלים, שמפו נגד קשקשים ללא מרשם מספיק לעתים קרובות בכדי להקל על הסימפטומים של דרמטיטיס סבוריאה. בחר שמפו קשקשים עם מרכיבים כגון אבץ פיריתיון, זפת, סלניום, קטוקונזול או חומצה סליצילית כדי לסייע בהסרת כתמים קשקשים וקשקשים.
- תלוי בסוג השמפו בו אתם משתמשים, תוכלו לשמפו בין 2-7 פעמים בשבוע.
- השאירו את השמפו על השיער למשך הזמן המומלץ על הבקבוק.
- שמפו חלופי כדי למצוא את היעיל ביותר עבורך.
טיפ: אם יש לך זקן או שיער אחר בפנים, ויש לך עור דרביטיס סבוריאה, השתמש בשמפו קשקשים לטיפול בו. אתה לא צריך להתגלח!
3

הימנע ממוצרי עור המכילים אלכוהול. חומרי ניקוי עור, אפטר גילוח, מוצרי קוסמטיקה וניחוחות המכילים אלכוהול עלולים להחמיר את דרמטיטיס הסבורי. חפש מוצרים היפואלרגניים ללא ריח, נטולי אלכוהול ומתאימים לעור רגיש.
4
שוחח עם הרופא שלך אם הסימפטומים שלך לא משתפרים לאחר שבועיים. ברוב המקרים של דרמטיטיס סבוריאה ניתן לטפל בשיטות ללא מרשם ובדרך כלל יתבהרו לאחר כשבוע. עם זאת, מקרים חמורים יותר עשויים לדרוש התערבות רפואית חמורה יותר. שוחח עם הרופא שלך על טיפולים או תרופות שהם יכולים לרשום כדי לסייע בטיפול בתסמינים שלך. חלק מהטיפולים הללו עשויים לכלול:
- סטרואידים עם חוזק מרשם
- שמפו נגד פטריות, קרמים ותרופות דרך הפה
- ג'לים וקרמים אנטיבקטריאליים
- טיפול באור
- מדכאי מערכת החיסון

אנטיביוטיקה דרך הפה יכולה לסייע בטיפול בזיהומי עור וכן בהפחתת חיידקי העור העלולים להחמיר אטופיק דרמטיטיס.

שיטה 4 מתוך 6: מניעת התפרצויות של דרמטיטיס דלקת עורית

1
חפש כתמים אדומים בגודל מטבע לזיהוי דרמטיטיס דלקת עורית. הידוע גם בשם אקזמה דיסקואידית, דרמטיטיס דלקתית מאופיינת בלוחות אדומים עגולים בגודל מטבע. לעתים קרובות הם נמצאים ברגליים, בידיים, בידיים או בפלג גוף עליון. הדיסקים האדומים נוטים להיות בקוטר של 1-10 סנטימטרים (2,5-10,2 ס"מ), ולעיתים הם יכולים להוביל לפצעים שלפוחיות או דליפות.
- גברים בין הגילאים 55-65 ונשים בגילאי 15-25 הם הקבוצות הנפוצות ביותר.
2
הימנע מהגורמים לדלקת עור דרומית. דרמטיטיס Nummular הוא מצב עיקש שיכול להיגרם על ידי מספר גורמים סביבתיים אפשריים. זהה את הגורמים והגורמים הפוטנציאליים למצבך כדי שתוכל להימנע או למזער את החשיפה שלך אליהם. הגורמים השכיחים לדלקת עור בדרכי המין כוללים:
- אקלים קר ויבש
- עקיצות חרקים ושריטות
- מתכות, כמו ניקל
- תרופות מרשם כגון אינטרפרון ואיזוטריטינואין
- כימיקלים כגון פורמלדהיד או כלור
- זיהום חיידקי
- מחזור רע, במיוחד ברגליים
3

הגן על עורך מפני שריטות וכימיקלים קשים. הימנע מגירוד ושפשוף העור והגנת ללבוש אם אתה משחק ספורט מגע שעלול לגרום לשחיקה. אל תחשוף את עורך לניקוי חזק או כימיקלים כגון אקונומיקה כדי שלא לגרות אותו או לגרום לזיהום אפשרי.

טיפ: אם יש לך גרד או טלאים של דרמטיטיס דלקת עורית, הימנע מפעילות ספורט קשה או פעילות מאומצת עד שהעור שלך מחלים.
4
קח אמבטיה פושרת מדי יום או מקלחת כדי להרגיע את העור. חשוב לשמור על ניקיון העור כך שדרמטיטיס הקהה שלך יכולה להתבהר, אך אם אתה עושה אמבטיות או מקלחות ארוכות או חמות מדי עלולים לגרות את עורך. רחצה או מקלחת למשך 20 דקות במים פושרים יעזרו לעורך להשתפר.
- אתה יכול להוסיף 0,5 כוס (40 גרם) שיבולת שועל או סודה לשתייה לאמבטיה כדי לעזור להרגיע את העור המודלק שלך.
5
לחות מיד לאחר הרחצה כדי לשמור על לחות העור שלך. מרחו קרם לחות, משחה או קרם לפני הייבוש לחות העור היבש. התייבש במגבת נקייה על ידי טפיחה עדינה, ולא משפשף. הוסף מספיק קרם לחות כך שהעור שלך יהיה רך ולחות היטב.
- מכשיר אדים לחדר יכול גם לעזור לשמור על לחות העור.
6
שאל את רופא העור לגבי אפשרויות טיפול נוספות. במקרים קיצוניים, רופא עור יכול להמליץ על טיפול בכוח מרשם. לרבים מהטיפולים הללו יש תופעות לוואי, אז וודא שאתה מתייעץ עם איש מקצוע רפואי בזהירות לגבי האפשרויות שלך. אלה יכולים לכלול:
- טיפול באור UV
- סטרואידים מקומיים ובעל פה
- חבישות רטובות

שיטה 5 מתוך 6: התמודדות עם דרמטיטיס סטאזיס

1
בדוק אם יש שינויים בעור ברגליים כדי לזהות דרמטיטיס סטאזיס. דרמטיטיס סטאזיס נגרמת על ידי זרימת דם גרועה ברגליים התחתונות ועלולה לגרום לנפיחות מהצטברות הדם והנוזלים. הנפיחות והצטברות הנוזלים גורמים לכאב וגירוי בעור ברגליים. סימנים שכיחים לדלקת עור בקיפאון כוללים קרסוליים נפוחים, תחושות כבדות או כואבות ברגל, ושינויים בעור כמו התקשות, גבשושיות, רזון, גירוד או כהה.
- דרמטיטיס סטאזיס נמצא לרוב בחולים עם אי ספיקת לב, דליות ורידים או בעיות אחרות במחזור הדם.
2
טפל במצב הבסיסי כדי להיפטר מדלקת עור של סטאזיס. מכיוון שדרמטיטיס סטאזיס נגרם על ידי איחוד דם ונוזלים ברגליים, הדרך האמיתית היחידה לטפל בה ולהיפטר ממנה היא לטפל בבעיה הרפואית הבסיסית הגורמת להצטברות הנוזלים. שוחח עם הרופא שלך על הליכים ותרופות שיכולים לסייע בטיפול בגורמים למחזור הדם הגרוע שלך כדי לשפר את הסימפטומים של דרמטיטיס הקיפאון שלך. אסטרטגיות וטיפולים נפוצים כוללים:
- גרבי דחיסה
- ניתוח דליות
- הימנעות מתקופות ארוכות של עמידה או ישיבה
- שמור על הרגליים מוגבהות בזמן השינה וכל כמה שעות בזמן ערות
3
שוחח עם רופא עור על תרופות בטוחות לעור שאתה יכול להשתמש בהן. אתה יכול להשתמש בתרופות עור כדי לעזור להקל על הסימפטומים שלך ולשפר את מצב העור שלך. עם זאת, כמה תרופות עור יכולות לקיים אינטראקציה שלילית עם תרופות אחרות שאתה עלול ליטול, לכן חשוב שתשוחח עם הרופא שלך לפני שתנסה תרופות חדשות לעור. הם יוכלו להמליץ על האפשרויות הטובות ביותר עבורך. בהתאם למקרה שלך, טיפולים כאלה עשויים לכלול:
- אנטיביוטיקה דרך הפה
- סטרואידים מקומיים

דרמטיטיס במגע היא אחת הצורות הנפוצות ביותר של דרמטיטיס.

שיטה 6 מתוך 6: שבירת מחזור גירוד של נוירודרמטיטיס

1

חפש עור יבש וכפייה מגרדת בזיהוי נוירודרמטיטיס. נוירודרמטיטיס הוא מצב עור המאופיין בגירוד כרוני ובגרד כפייתי ויכול להיגרם על ידי לחץ או גירוד יתר של גירוי ראשוני, שנותר כעת מגרד עקב השריטות החוזרות ונשנות. הגירוד והקטיף החוזרים ונשנים באותו אזור יכולים ליצור עור סמיך וקשקשי שמגרד עוד יותר. סימנים של נוירודרמטיטיס כוללים כתמי עור אדומים, קשקשים או עוריים וחוסר היכולת למנוע מעצמך לשרוט את אותה נקודה בגופך.
2
קח אנטיהיסטמין דרך הפה כדי לעזור להפחית גירוד. הפחתת הכמות שמגרד בעור שלך יכולה לעזור לך לשבור את מחזור גירוד הגירוד הגורם לדלקת עצבים. קח כמה אנטיהיסטמינים ללא מרשם מבית המרקחת המקומי שלך וקח אותם לפי ההוראות כדי להיפטר מהגרד שמאלץ אותך לגרד.
- משחות הידרוקורטיזון מקומיות יכולות לספק אפקט מרגיע דומה.
3

ללבוש בגדי כותנה רכים כדי למזער גירויים. בגדים רכים ונוחים לא יגרמו לעור שלך לגרד, מה שיעזור להפחית את הדחף שלך לגרד. בחר בגדי כותנה מתאימים המאפשרים גם לעור שלך לנשום כדי שלא תזיע.
4

הגן על עורך מפני שריטות בין לילה. זה יכול להיות קשה לעמוד בפני הדחף לגרד את האזור הפגוע כאשר אתה ישן. קצר את ציפורני היד שלך ולבש כפפות בלילה כדי למנוע נזק בזמן השינה. אתה יכול גם לחבוש את האזור בחומר רך כדי למנוע שריטות בזמן שאתה ישן.

טיפ: שינה רגועה תסייע גם למצבכם הנפשי, דבר שיכול להקל עליכם לשלוט בדחף לגרד. הקפידו לישון לפחות 7 שעות בכל לילה.
5
שמור על האזור הפגוע בלחות טובה. השתמש בקרמי לחות וקרמים כדי לשמור על לחות העור שלך כך שהוא יכול להחלים ולא יהיה כואב או מגרד. הוסיפו 0,5 כוס (40 גרם) שיבולת שועל לא מבושלת למרחצאות הפושרים שלכם כדי להרגיע וללחח את העור. לחות לעור מיד לאחר הרחצה או המקלחת.
- זכור ללטף את עצמך במגבת, אל תשפשף או תשפשף את עורך עוד יותר.
6
התייעץ עם רופא לגבי המשך הטיפול אם הסימפטומים שלך מחמירים. אם אינך מסוגל לשלוט בגירוד שלך ועורך באמת מודלק או כואב, שוחח עם הרופא על אפשרויות טיפול אחרות. יתכן שהם יוכלו להמליץ על אסטרטגיות או תרופות בהן תוכלו להשתמש בכדי להקל על הסימפטומים ולשלוט בגירוד שלכם. הם יכולים גם להפנות אותך למטפל שיוכל לעזור לך לנהל את השריטות שלך. כמה אפשרויות טיפול אפשריות כוללות:
- פסיכותרפיה
- טכניקות להפגת מתחים או טיפולים נגד חרדה
- קורטיקוסטרואידים
- טיפול באור
- טיפולי בוטולינום (בוטוקס)
- נוגדי דלקת

קרא גם: איך מונעים משיער גבות לנשור?

טיפים

אל תגרד אזורים שנפגעו מדלקת עור. ללבוש כפפות או לקצץ את הציפורניים אם אתה צריך לגרד רק יחמיר את זה.
לבש בדים צוננים ונושמים כדי לאפשר לעור להחלים.
אם אינך יכול לקבוע את סוג הגורם לדלקת העור שלך, פנה לאבחון אצל הרופא שלך.
הוסיפו סודה לשתיה או שיבולת שועל לאמבט פושר בשל תכונותיהם המרגיעות.
שמור על לחות העור שלך עם תחליבי מים נמוכים ועם מכשירי אדים בחדר השינה שלך.
הימנע מצמר או מבדים מחוספסים ומגרדים אחרים כאשר יש לך התלקחות.

אזהרות

אם העור שלך מראה סימנים של זיהום, כגון פסים אדומים או מוגלה הנוזל ממנו, פנה מיד לרופא.
עקוב אחר כל ההוראות לתרופות ללא מרשם, שמפו וטיפולים. אל תערבב תרופות יחד מבלי לדבר תחילה עם רופא.