כיצד ניתן למנוע נשירת שיער בזמן שהוא נמצא באוטוטן?
כדי למזער נשירת שיער בזמן נטילת Accutane, שוחח עם הרופא על נטילת המינון היעיל הנמוך ביותר. חשוב גם לבדוק את כל התוספים האחרים שאתה לוקח ולוודא שאתה מקבל את כל אבות המזון שאתה זקוק להם, מכיוון ש- Accutane עלול לגרום לחסרים שעלולים להוביל לנשירת שיער. בנוסף, עבוד עם הרופא שלך כדי לוודא שאתה לא מקבל ויטמין A נוסף מהתוספים הנוכחיים שלך. אם הרופא שלך חושש שאקוטן עלול לגרום לחוסר איזון בהורמונים, שאל אותם לגבי מרשמים או שינויים באורח החיים שיכולים לעזור. המשך לקרוא לקבלת ייעוץ נוסף ממחברנו הרפואי, כולל כיצד לטפל בשיערך בזמן שאתה ב- Accutane.
כדי למזער נשירת שיער בזמן נטילת Accutane, שוחח עם הרופא על נטילת המינון היעיל הנמוך ביותר.
Accutane הוא שם מותג לתרופות המרשם isotretinoin, אשר זמין גם במגוון שמות גנריים. התרופה היא צורה מסונתזת של ויטמין A והיא מטפלת באקנה קשה על ידי עיכוב ייצור החלב או השמן בגוף. אקוטן עלול לגרום למגוון רחב של תופעות לוואי, כולל עור יבש, גירוי בעיניים ודימום באף, בנוסף לנשירת שיער. אם אתה חווה נשירת שיער בעת נטילת Accutane, זה כנראה ייפסק זמן קצר לאחר שתפסיק לקחת את התרופה, אם כי ייתכן ומרקם השיער שלך ישתנה לצמיתות. למרבה הצער, אין שום דבר שאתה יכול לעשות כדי למנוע לחלוטין נשירת שיער בזמן שאתה לוקח את התרופה, אך טיפול טוב בגופך ובשיערך עשוי לעזור.
שיטה 1 מתוך 2: שמירה על האיזון הטבעי של גופך
- 1קח את המינון היעיל הנמוך ביותר. ככל שיש לך יותר ויטמין A בגופך מאקוטן, כך גדל הסיכוי שתסבול מתופעות לוואי שליליות, כולל נשירת שיער. שאל את הרופא מה המינון הנמוך ביותר שיעיל לטיפול במצבך.
- 2שוחח עם הרופא שלך על תוספי ויטמינים. Accutane עלול לגרום לחסר בוויטמינים אצל חלק מהחולים, לכן מומלץ לבצע עבודת דם מסוימת. הסימפטומים שלך עשויים להיגרם גם מהמינונים הגבוהים ביותר של ויטמין A שגופך מקבל מאקוטן.
- אקוטן יכול לגרום גם למחסור בויטמינים מקבוצת B, ובמיוחד חומצה פולית, אצל אנשים מסוימים. אם נמצא שיש לך מחסור, נטילת תוספי ויטמין B עשויה לעזור לשיערך לצמוח מהר יותר ולהתחזק. אתה יכול גם לנסות לאכול מזונות עשירים בחומצה פולית, כגון ברוקולי, אספרגוס, אפונה ירוקה, אבוקדו, בננות, פפאיה, אורז לבן וכבד בקר.
- דרושים גם רמות בריאות של ויטמינים C ו- E, אבץ, סידן, מגנזיום, סלניום וחומצות שומן אומגה 3 כדי למנוע נשירת שיער ודילול. שקול ליטול מולטי ויטמינים ותוספים אחרים המכילים רכיבים אלה.
- אם אתם נוטלים מולטי ויטמינים, בדקו אם אין בהם ויטמין A. אם כן, נסו לעבור למולטי ויטמין אחר על מנת להפחית תסמינים העלולים להיגרם מכמות עודפת של הוויטמין בגופכם.
- 3חוסר איזון בהורמונים קרב בזמן נטילת אקוטן. מחשבים ש- Accutane מדכא את רמות ההורמונים מסוימים של בלוטת יותרת המוח, אם כי ההשפעות המדויקות שלו על ההורמונים בגוף אינן מובנות היטב. שוחח עם הרופא שלך על תרופות מרשם ושינויים באורח החיים שיכולים לעזור לך לשמור על הורמונים מאוזנים.
- תסמינים כמו ירידה במשקל, ירידה בתיאבון, רגישות לקור ועייפות עשויים להצביע על חוסר איזון הורמונלי.
- אכילת הרבה קינואה, סלמון, אבוקדו, ברוקולי, ביצים ושקדים עשויה לעזור לכם לאזן באופן טבעי את ההורמונים שלכם.
אקוטן עלול לגרום למגוון רחב של תופעות לוואי, כולל עור יבש, גירוי בעיניים ודימום באף, בנוסף לנשירת שיער. - 4הפחת את הלחץ כדי למנוע נשירת שיער. לחץ עלול לגרום לנשירת שיער, ובשילוב עם ההשפעות של Accutane, עלול להחמיר את הסימפטומים שלך. אם אתה מאוד לחוץ, פעילויות כמו יוגה, מדיטציה או אפילו טיפול עשויות להועיל לך.
- 5חבק אורח חיים בריא. הקפידו לאכול תזונה בריאה, עשירה בחלבונים רזים, פירות וירקות עשירים בנוגדי חמצון ושמנים בריאים. קבלת התזונה הנכונה תעזור לשמור על שיערך בריא ככל האפשר. לחות נכונה ופעילות גופנית קבועה עשויים גם לעזור לכם להילחם בנשירת השיער.
שיטה 2 מתוך 2: טיפול בשיערך
- 1לחות. אקוטן יכול לגרום לעור ולשיער שלך להתייבש במיוחד, וזה יכול להוביל לשיער שביר ונשבר בקלות. על מנת להילחם בכך, הקפד על לחות לשיער ולקרקפת באופן קבוע.
- מרככי השארה נהדרים להוספת לחות לשיער יבש. נסה לעטוף את השיער במגבת חמה כדי לעזור למוצר להשרות טוב יותר.
- חפש מזגנים ומוצרי טיפוח אחרים לשיער המכילים שמנים מזינים, כמו שמן ארגן, שמן אבוקדו או שמן זית.
- תוכלו להוסיף לחות גם עם מסכות לשיער העשויות מחומרים יומיומיים שכנראה יש לכם עכשיו במטבח שלכם. חלמונים, דבש, שמן קוקוס ושמן זית - כולם מעולים לטיפול בשיער יבש.
- 2השתמש בשמפו הנכון. היזהר ממרכיבים קשים בשמפו, כמו אלקליין ואלכוהול, העלולים להסיר לחות רבה מדי משיערך
- השיער שלך עשוי להיות הרבה פחות שומני בזמן שאתה לוקח אקוטן ממה שהיה בעבר, מה שאומר שאינך צריך לשמף את השיער בתדירות גבוהה. שמפו בשיער לעתים קרובות מדי עלול להחמיר את היובש, לכן רק שמפו אותו בתדירות הנדרשת בכדי לשמור על מראה נקי.
- בעוד שאלכוהולים רבים רעים לשיער יבש, אלכוהול צטיריל, אלכוהול ציטיל ואלכוהול סטיריל למעשה יסייעו לו לשמור על הלחות.
- חפש שמפו שיעזור להורדת ה- Ph של השיער שלך, מכיוון שזה גם יעזור לו לשמור על הלחות.
- שמפו ללא ניחוחות הם בחירה טובה לשיער יבש.
- סולפטים אינם בהכרח רעים לשיערך, אך ידוע שהם מפשירים את השמן משיערך. אם השיער שלך יבש יתר על המידה בזמן שאתה לוקח Accutane, ייתכן שתרצה לחפש אפשרויות ללא סולפט.
למרבה הצער, אין שום דבר שאתה יכול לעשות כדי למנוע לחלוטין נשירת שיער בזמן שאתה לוקח את התרופה, אך טיפול טוב בגופך ובשיערך עשוי לעזור. - 3הימנע מעיבוד שיערך. תהליכים כימיים כמו צבעי שיער, סלסולים והלבנה גורמים לשיער להיות יבש ושביר, כמו גם חום מוגזם. זה יכול להחמיר את נשירת השיער שאתה חווה בעת נטילת Accutane, לכן הימנע מטיפולים אלה בזמן שאתה נוטל את התרופות.
- 4הימנע מצחצוח שיער כשהוא רטוב. צחצוח שיער רטוב עלול לגרום לשבירה ולפיצול הקצוות, מה שהופך אותו לשברירי יותר. נסה להעביר את האצבעות בעדינות בשיער שלך כדי לנקר אותו בזמן שהוא רטוב, ולחכות לצחצח אותו עד שהוא יבש. במידת הצורך, השתמש במוצר מתנתק.
- 5הגן על שיערך מפני השמש. חשיפה לשמש יכולה גם להחמיר את שיערך היבש, לכן כדאי לך לנסות להישאר מחוץ לשמש בזמן שאתה לוקח את Accutane. אם זה לא אפשרי, דאג להגן על גדיליך כאשר אתה נמצא בחוץ בימי שמש על ידי חבישת כובע או צעיף על ראשך.
- ידוע כי Accutane גורם למגוון רחב של תופעות לוואי, שרבות מהן חמורות בהרבה מנשירת שיער. אלה כוללים דיכאון, בעיות בכבד, שינויים בראייתך ורבים אחרים.
אם אתה חווה נשירת שיער בעת נטילת Accutane, זה כנראה ייפסק זמן קצר לאחר שתפסיק לקחת את התרופה, אם כי ייתכן ומרקם השיער שלך ישתנה לצמיתות. - השתמש באופן עקבי באמצעי מניעה אמין בזמן נטילת Accutane. מסוכן להיכנס להריון בזמן נטילת התרופה מכיוון שהיא נקשרה למומים מולדים.
- לעולם אל תיקח את Accutane ללא מרשם. חשוב לך מאוד להיות תחת טיפול של רופא בזמן נטילת התרופה.
קרא גם: כיצד למנוע פריחות בעור?
שאלות ותשובות
- לקחתי איזוטריטינואין; שנה לאחר מכן אני עדיין מאבד הרבה שיער. אם אשתמש ביוטין, האם זה יגרום שוב לאקנה?ביוטין יכול לגרום לאקנה, אז הקפד לשתות הרבה מים. נסה שמפו מורחב אורכים; זה יעזור עם נשירת השיער. (אתה יכול למצוא אותו באינטרנט.)
- לאחר 5 חודשי חופשה באקוטיין הבחנתי בחמישה קרחות. האם זה יצמח בחזרה?לאחר הפסקת התרופה, השיער בדרך כלל יצמח. כמו כן, אם יש בעיה הקשורה להורמונים או לרמות ויטמין, אז צמיחה מחודשת של השיער צריכה להתרחש לאחר הטיפול בבעיה. עם זאת, Accutane עלול לגרום לנשירת שיער קבועה במקרים מסוימים. נסה את סרום הצמיחה מחדש של פורמולה D לשיער; בן דודי השתמש בו לאחר שירד מאקוטן והוא התארך ועבה יותר.
- האם גברים ונשים יכולים לסבול מנשירת שיער?כן, אבל גברים נוטים יותר להתקרח. השיער של כולם מתדלדל ונושר גם עם הגיל.
- איך אוכל לגדל את השיער?זה תלוי איפה תרצו לגדל שיער. אם גבות וריסים אתה יכול להשתמש בכל שמן או וזלין.
תגובות (2)
- מקיף, התייחס לכל השאלות שלי וסיפק הצעות מפורטות להתערבות / תרופות. קל לקריאה, לחלץ מידע. זו הסיבה שאני מעדיף מאוד מדריך לעומת כל מדיה אחרת, למשל webMD (סקירה אבל אז מה?), YouTube (לוקח יותר מדי זמן לבחון / להעריך את ערך התוכן) וכו '.
- הטיפ לגבי תוספי מולטי ויטמין ושימוש בשמן שיער עזר מאוד.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
