איך לרפא חתכים?
כדי לרפא חתך קל, הפעילו לחץ עדין על הפצע בעזרת מטלית כדי לעצור דימום כלשהו. לאחר שהדימום נמצא בשליטה, יש לנקות את הפצע ואז לשים מעט ג'לי נפט שיעזור לו להחלים. לאחר שעשית זאת, מכסים את החתך בתחבושת נקייה. אתה יכול לעזור בתהליך ההחלמה על ידי החלפת חבישה זו מדי יום או בכל פעם שהיא נרטבת או מלוכלכת. מאחר ושינה היא קריטית להחלמה, נסה לישון בין 7 ל -9 שעות בכל לילה. זכור לא לקטוף או לשרוט בשום גלדים שנוצרים מכיוון שהדבר יכול להחזיר את תהליך הריפוי. אם החתך שלך עמוק או שאינך מצליח לעצור את הדימום, עליך לקבל טיפול רפואי בהקדם האפשרי. לקבלת עזרה נוספת ממחברנו הרפואי, כולל מה לאכול בכדי לעזור לחיתוך שלך להחלים, המשך לקרוא!
אמנם אתה יכול לטפל ברוב החתכים הקלים בבית, אך חתכים חמורים יותר עשויים להזדקק לתשומת לב מצד רופא.
אם קיבלת חתך, אתה עשוי להיות מודאג מכמה זמן ייקח להחלים, או מודאג מסיבוכים כמו זיהומים או צלקות. למרבה המזל, עם טיפול הולם, רוב החתכים יבריאו תוך 30 יום עם מעט סיבוכים. תרגל עזרה ראשונה מתאימה כאשר אתה מקבל את החתך לראשונה כדי למזער נזק נוסף, ופנה לרופא במידת הצורך. הקפידו על סימני זיהום בזמן שהחתך שלכם נרפא, וודאו כי הוא נקי ומוגן היטב. אתה יכול גם להאיץ את תהליך הריפוי שלך עם תזונה טובה והרבה שינה.
שיטה 1 מתוך 3: ביצוע עזרה ראשונה
- 1הערך את הקיצוץ שלך כדי לקבוע אם הוא זקוק לטיפול רפואי. אמנם אתה יכול לטפל ברוב החתכים הקלים בבית, אך חתכים חמורים יותר עשויים להזדקק לתשומת לב מצד רופא. התקשר לרופא שלך או פנה לחדר מיון מיד אם:
- החיתוך שלך עמוק יותר מסנטימטר אחד (0,64 ס"מ)
- נחתכת על ידי חפץ מלוכלך או חלוד, כגון מסמר חלוד
- אתה יכול לראות שומן, שרירים, גידים או עצם דרך החתך
- החיתוך הוא מעל מפרק
- יש לך חתך עמוק ביד או באצבע
- החתך הוא על הפנים שלך ואתה חושש שהוא עלול להשאיר צלקת
- החתך מדמם הרבה והדימום לא מפסיק לאחר הפעלת לחץ למשך 10-15 דקות
- 2שטפו את הידיים במים וסבון. ברגע שאתה יכול, גש לכיור ושטוף את הידיים למשך 20 שניות לפחות. השתמש בסבון ידיים עדין ומים חמים ככל שתוכל לסבול בנוחות. כשתסיים, ייבש את הידיים במגבת נקייה.
- שטיפת הידיים תסייע במניעת הכנסת לכלוך, חיידקים או מזהמים אחרים לחתך.
טיפ: אל תדאגי לשימוש בסבון אנטיבקטריאלי. סבון ידני רגיל יעיל באותה מידה להסרת חיידקים ולכלוך מהידיים, וגם פחות מקדם צמיחה של חיידקים עמידים לתרופות!
- 3לחץ על מטלית נקייה לחיתוך כדי לעצור את הדימום. אם החתך שלך מדמם, קח מטלית נקייה ויבשה או תחבושת והפעל לחץ עדין על הפצע. זה יכול גם לעזור להעלות את החתך מעל ליבך.
- אם החתך שלך עדיין מדמם לאחר שלחץ עליו 10 דקות, התקשר לרופא או גש למרכז טיפול דחוף מיד.
- 4שוטפים את החתך במים זורמים. לאחר שהדימום נמצא בשליטה, יש להעביר מעט מי ברז על החתך למספר דקות. זה יעזור לשטוף כל לכלוך או חיידק ולמזער את הסיכון לזיהום.
- אם בגזרתך יש פסולת כלשהי, כמו פיסות זכוכית או חצץ, הסר אותה בעדינות בעזרת פינצטה. נקה את הפינצטה עם אלכוהול תחילה.
- פנה לרופא אם יש פסולת בפצע שלא תוכל להסיר את עצמך בקלות.
למרבה המזל, עם טיפול הולם, רוב החתכים יבריאו תוך 30 יום עם מעט סיבוכים. - 5נקה סביב החתך עם מים וסבון. השתמש במעט סבון ומים או במגבת סבון קסטילית כדי לשטוף את האזור סביב הפצע. היזהר שלא לקבל שום סבון בגזירה, מכיוון שהוא עלול לגרות את הרקמה הפגועה.
- אל תשים שום מי חמצן, יוד או אלכוהול על החתך שלך. זה יכול לגרות את החתך ולהאט את תהליך הריפוי.
- 6שים מעט ג'לי נפט על החתך. ג'לי נפט יעזור לשמור על לחות הפצע ולקדם ריפוי מהיר יותר. הלחות הנוספת תסייע גם למזער כל צלקות.
- כאופציה נוספת, אתה יכול לשים משחה אנטיביוטית, כמו Neosporin, על הפצע שלך. עם זאת, ג'לי נפט עשוי להיות יעיל באותה מידה לסייע לפצעים להחלים.
- אם מותר לפצע להתייבש, הוא יהווה גלד מגן. לפצעים שעוברים גלדים עשויים לקחת זמן רב יותר להחלים.
- אם אתה שומר על ניקיון הפצע שלך, ככל הנראה לא תצטרך להשתמש במשחות אנטיביוטיות כדי למנוע הידבקות.
- 7מכסים את החתך בחבישה נקייה. לאחר שניקית את החתך ומרחת ג'לי נפט, יש לכסות את הפצע בתחבושת נקייה או חתיכת גזה. אם החבישה שתבחר אינה דביקה בעצמך, תצטרך להחזיק אותה במקום עם סרט כלשהו רפואי.
- היזהר כי דבק התחבושת או הסרט הרפואי לא יכסה אף חלק מהפצע.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בגזרה בזמן שהוא מחלים
- 1החלף את החבישה פעם ביום או בכל פעם שהוא נרטב או מלוכלך. הסר את התחבושת הישנה פעם ביום ובדוק את האזור כדי לוודא שהוא נקי. יהיה עליך להחליף את התחבושת בתדירות גבוהה יותר אם היא מתלכלכת או נרטבת. אם אתה צריך, נקה את האזור שמסביב לחתוך שלך במים וסבון ומרוח מחדש את ג'לי הנפט.
- בדוק אם יש סימני גירוי בעור מתחת לדבק התחבושת. אם העור שלך מגיב רע לדבקים, נסה להשתמש בסרט נייר ובמשטח גזה שאינו דבק.
- 2צפו בחתך לסימני זיהום. בכל פעם שאתה מחליף לבוש, בחן את הגזרה שלך מקרוב. בקר ברופא שלך אם אתה רואה סימפטומים של זיהום, כגון:
- אדמומיות או נפיחות סביב החתך
- הגברת הכאב במקום החתך
- מוגלה צהובה או ירוקה או נוזל צלול הנוזל מהפצע
- ריח לא נעים
- 3הימנע מקטיפה או גירוד של גלדים שנוצרים. אם הפצע שלך יוצר גלד, התנגד לדחף לבחור בו או לגרד אותו. פעולה זו עלולה לקרוע את הגלד ולשבור או לגרות את העור החדש שנוצר מתחת, לעכב את תהליך הריפוי ולהגדיל את הסיכויים לפתח צלקת.
לקבלת עזרה נוספת ממחברנו הרפואי, כולל מה לאכול בכדי לעזור לחיתוך שלך להחלים, המשך לקרוא! - 4שים קרם הגנה על הפצע לאחר שהוא מחלים כדי למזער צלקות. ברגע שהגזרה שלך נרפאת בעיקר, שים עליה מעט קרם הגנה או מכסה אותה בבגדי מגן (כגון שרוולים ארוכים או מכנסיים) כדי למזער את החשיפה לשמש. זה יכול לסייע בהפחתת שינוי צבע וצלקות באזור.
- בחר קרם הגנה עדין ורחב טווח הגנה עם SPF של 30 ומעלה.
- 5פנה לרופא אם החתך לא נרפא במשך 30 יום. אמנם לא כל החתכים יבריאו לחלוטין בתוך 30 יום (במיוחד גדולים או עמוקים), אך בהחלט עליכם לראות סימנים ברורים של ריפוי עד אז. קבע פגישה עם הרופא שלך אם הפצע שלך לא נרפא באופן חלקי או מלא תוך חודש. הם יכולים לעזור לך לקבוע מה גורם לריפוי המתעכב ולהעלות תוכנית טיפול.
האם ידעת? מצבים רפואיים מסוימים יכולים לעכב את תהליך ריפוי הפצע הטבעי. לדוגמה, חתך עלול שלא להחלים כראוי ללא טיפול רפואי אם יש לך סוכרת, מחלת לב, לימפאדמה או כולסטרול גבוה.
שיטה 3 מתוך 3: זירוז תהליך הריפוי
- 1הישאר hydrated. שתייה מספקת של מים תמיד חיונית לבריאותך, אך היא חשובה במיוחד בזמן שאתה מחכה לפצע להחלים. שתו לפחות 0,4 ליטר (1,5 ליטר) ביום כדי לעזור לחתך להחלים במהירות האפשרית.
- אתה לא צריך להוציא את כל הנוזלים שלך מהמים. אתה יכול גם לקבל נוזלים ממשקאות אחרים (כגון מיץ או חלב) וממזונות מסוימים (כגון מרק או אפילו פירות וירקות עסיסיים).
- 2אכלו מזון כוחני כדי לקדם ריפוי. אכילת תזונה מאוזנת ומזינה יכולה גם לעזור לחתך להחלים מהר יותר. נסו לאכול מזונות עשירים בחלבון, כמו בשר רזה, ביצים, חלב, יוגורט יווני, אגוזים ומוצרי סויה (כמו טופו או חלב סויה). אתה יכול גם ליהנות מאכילת מזונות עשירים בויטמינים ומינרלים מסוימים:
- קבל ויטמין C מפירות וירקות, כגון פירות הדר, פירות יער, עגבניות, פלפלים, תרד, ברוקולי, כרובית וכרוב.
- אכלו שפע של מזון עשיר בוויטמין A, כולל ירקות עליים ירוקים (כמו תרד או חרדל), ירקות כתומים וצהובים (כגון פלפלים או כרובית צהובה), מלון, כבד, וכמה דגנים ומוצרי חלב מועשרים.
- שלבו בתזונה מקורות טובים של אבץ, כמו בשרים אדומים, פירות ים ודגנים מועשרים.
טיפ: אם יש לך סוכרת, כולסטרול גבוה או מצב אחר שעלול להשפיע על המהירות שבה החתך שלך מחלים, שוחח עם הרופא על מה לאכול בכדי לעזור בניהול מצבך.
- 3קבלו 7-9 שעות שינה באיכות טובה בכל לילה. שינה חיונית כדי לעזור לגופך להתאושש ממתחי החיים היומיומיים, והיא יכולה גם לזרז את החלמת חתכים ופצעים אחרים. בזמן שהפצע שלך מחלים, דאג:
- לך לישון מוקדם מספיק כדי שתוכל לישון 7-9 שעות (או 8-10 שעות אם אתה נער).
- הימנע משימוש בקפאין וממריצים אחרים בשעות האחרונות לפני השינה.
- כבה את כל המסכים הבהירים ועשה משהו מרגיע (כמו מקלחת חמה או מדיטציה קטנה) כשעה לפני השינה.
- שמור על חדר השינה חשוך, שקט ונוח.
לאחר שהדימום נמצא בשליטה, יש לנקות את הפצע ואז לשים מעט ג'לי נפט שיעזור לו להחלים. - 4קבל תרגיל. התעמלות אירובית קבועה יכולה לשפר את זרימת הדם ולהאיץ את תהליך הריפוי. בזמן שהחתך שלך מחלים, נסה לבצע פעילות גופנית לפחות 20-30 דקות ברוב ימות השבוע. זה יכול לכלול פעילויות כמו הליכה, ריצה, או רכיבה על אופניים.
- אם אינך בטוח איזה פעילות גופנית מתאימה או בטוחה עבורך, שוחח עם הרופא שלך.
- אם אין לך זמן במהלך היום להשקיע 30 דקות של פעילות גופנית בבת אחת, אתה יכול לחלק אותה לשלוש אימונים של 10 דקות. לדוגמא, תוכלו לצאת לטיול קצר לפני ארוחת הבוקר, עוד במהלך הפסקת הצהריים ושלישית לאחר ארוחת הערב.
- 5הימנע מעישון. שימוש בטבק יכול להאט את תהליך הריפוי. אם אתה מעשן, שוחח עם הרופא שלך כיצד להפחית או להפסיק לחלוטין. זה לא רק יעזור לחתך שלך להחלים מהר יותר, אלא ישפר את הבריאות הכללית שלך!
- אם אתה מתקשה לצמצם או להפסיק, יתכן והרופא שלך יוכל לרשום תרופות שיעזרו לך לנהל את תשוקת הניקוטין שלך.
- אם הגזרה שלך רצינית מספיק כדי לדרוש תפרים, עקוב בזהירות אחר הוראות הטיפול בבית הרופא. הם עשויים לייעץ לך לשמור על הפצע יבש ומכוסה בתחבושת במשך 24-48 השעות הראשונות, ולאחר מכן תוכל לשטוף בעדינות את החתך פעמיים ביום במים נקיים. חזור לרופא כדי להסיר את התפרים לאחר פרק הזמן המומלץ (בדרך כלל 5-14 יום, תלוי במיקום החיתוך).
קרא גם: כיצד להתכונן לאשפוז לאחר הניתוח?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
