כיצד להפוך את האשפוז שלך לנוח יותר?

תביא כרית משלך. כריות בית חולים עטופות בדרך כלל בפלסטיק. לשנת לילה טובה, כנראה שתצטרכו להביא אחת משלכם. שמיכות בית חולים אינן כל כך גרועות, אך למטרות סנטימנטליות יכול להיות נחמד שיש גם שמיכה אהובה מהבית.

• רק הריח של הכרית שלך יכול להיות מאוד מנחם ולעזור בריפוי על ידי הפחתת הורמוני הלחץ.

תביא תרמוס גדול. אחיות יכולות להיות עסוקות מאוד, ולכן הן לא תמיד יכולות לספק לך מים בזמן. כמו כן, כוסות בית חולים עשויות להיות קטנות ולא מבודדות את המשקאות החמים שלך טוב מאוד. היו מוכנים עם תרמוס או ספל גדול משלכם כדי שיהיה לכם על מה ללגום כל היום.

קח משהו לקרוא. ספרים הם דרך טובה לתפוס יום איטי אחרת. אם אתה מתכנן להקדיש זמן רב לקריאה, אל תשכח את משקפי הקריאה שלך אם אתה מרכיב אותם.

תביא משהו לצפייה. טלוויזיות של בתי חולים קטנות ויכולות להיות קשה לשמוע אם יש לך שכן שגם צופה. הביאו נגן DVD או טאבלט עם חשבון סטרימינג מקוון. אל תשכח אוזניות. תזדקק להם להטביע צלילים אחרים.

• התייעץ עם בית החולים לפני שתביא חפץ אלקטרוני יקר. יש בתי חולים שמרתיעים או לא יאפשרו לך להביא את הפריטים האלה, מכיוון שהם לא רוצים להיות אחראים אם הם נעלמים.

בחר מוסיקה. הביאו נגן CD, טאבלט או טלפון חכם. שמור הרבה מוזיקה בטלפון. עם זוג אוזניות תהיה לך דרך טובה לבזבז את השעות או לחלופין לחסום צלילים חיצוניים בזמן שאתה מתכרבל עם ספר.

• שוב, פנה לבית החולים לפני שתביא פריטים אלה.

אל תשכח את החטיפים. אוכל בבית חולים יכול להיות קשה לקיבה. הביאו דברים שישמרו היטב ללא קירור ואינם דורשים הכנה רבה אם בכלל. שים לב כי בהתאם לפרוצדורה, למצבים הבריאותיים הספציפיים או לסיבת האשפוז שלך, יתכן וזה לא מומלץ. יתכן שיש לך המלצות תזונתיות ספציפיות לעקוב אחריך בבית החולים. בדוק תחילה עם הרופא שלך.

• שקול להביא חטיפי גרנולה, מאפים ופירות.
• פינוקים ממותקים מפתים, אך הם אינם טובים במיוחד לבריאותכם. אם אתה בבית חולים, יתכן שהם לא יהיו האופציה הטובה ביותר עבורך.

בחר את מוצרי הטואלטיקה המועדפים עליך. שקול להביא שטיפת גוף, משחת שיניים, מברשת שיניים, מברשת, שמפו, אבקה ודאודורנט. בבית החולים צריכים להיות חלק מהדברים האלה, אך הם בדרך כלל באיכות נמוכה. אם אתה מחובר למוצר מסוים, במיוחד מוצר יוקרתי כמו קרם לחות, שקול להביא אותו איתך.

ארזו חלוק ונעלי בית. אלא אם כן אתה רוצה לחלוק את החלק האחורי שלך עם שאר בית החולים, למען המטופלים שלך, אתה צריך לשקול להביא משהו נוח ומכסה אותך טוב יותר מאשר חלוק בית חולים. הביאו נעלי בית למניעת החלקה כדי שתוכלו לצאת ולרדת מהמיטה בקלות. אם אתה נוטה להיות קר, שקול להביא גם כובע או מעיל.

• לחלופין, בקש מהאחות שלך שמלות בבית חולים מרובות. אתה יכול ללבוש אחד הפונה קדימה, את השני לאחור, כך שאתה מכוסה לגמרי. בבית החולים עשויים להיות גם מכנסי פיג'מה או חלוק שאתה יכול ללבוש.

בקש מיטה ארוכה יותר. אם אתה גבוה, אתה עלול למצוא את מיטת בית החולים שלך מעט צפופה. עם זאת, ניתן להאריך את מרבית מיטות האשפוז. כשנראה שיש לאחות קצת זמן, שאל אם אתה יכול להאריך את המיטה שלך.

בקשו שמיכות נוספות. מזרני בית חולים בדרך כלל עטופים בפלסטיק. למרות שצריך להיות סדין מצויד על גבי הפלסטיק, זה יכול לגרום למזרן להיות חם ולהזיע את המיטה. בקש כמה שמיכות נוספות להניח תחתך למצעים נוחים יותר.

• שאלו על שמיכות חמות - בתי חולים רבים יכולים להביא לכם שמיכה חמה לנוחות נוספת.

שאל אם אתה יכול לצאת לטייל. אם יש לך מישהו שילווה אותך, האחות שלך עשויה להיות מוכנה לתת לך לצאת לטיול. זו יכולה להיות הקלה מבורכת כשאתה תקוע באותו חדר במשך תקופה ממושכת. אם אתה מתקשה להסתובב, בקש מהאחות שלך כיסא גלגלים.

להסתובב קצת. אם אתה שוכב באותו מקום זמן רב מדי, זה ישפיע לרעה על מחזור הדם שלך ובסופו של דבר עשוי לייצר פצעי מיטה. האחיות ועוזרות הסיעוד המוסמכות מאומנות לעזור במניעת פצעי מיטה, אך אתה יכול גם לעשות את חלקך על ידי הסתובבות קצת בעצמך אם אתה יכול. פירוש הדבר הוא לקום לטיול, אך אפילו מעבר למקומות שונים במיטה יכול לעזור. נסו למקם את עצמכם מעט כל שעתיים.