איך להכין את עצמך לביקור אצל מישהו בבית חולים?
אם אתה מתכנן לבקר מישהו בבית החולים, אתה עלול להרגיש חרדה, מבולבל או חסר אונים ממצבו של אותו אדם.
אם אתה מתכנן לבקר מישהו בבית החולים, אתה עלול להרגיש חרדה, מבולבל או חסר אונים ממצבו של אותו אדם. אתה עלול אפילו לפחד לראות את אותו אדם במצב של מחלה או אי יכולת. כל התחושות הללו תקינות וניתנות לניהול בתכנון נכון. ללמוד כיצד לנהל את הרגשות שלך ולהבין את הלוגיסטיקה של ביקור בבית חולים יכול לעזור לך להיות מוכנים ככל האפשר למצב שעלול להרגיז.
חלק 1 מתוך 3: להבין את הלוגיסטיקה
- 1בחר את הזמן הנכון. לפני שאתה מבקר בבית החולים, עליך לבדוק מתי שעות הביקור במתקן זה. ברוב בתי החולים יש שעות ערב לאירוח מבקרים עובדים, אך בחלק מבתי החולים או אפילו מחלקות או קומות מיוחדות, כגון היחידה לטיפול נמרץ, עשויים להיות מוגבלים.
- התקשר מראש עם שם המטופל שאליו ברצונך לבקר כדי לאשר את מיקום המטופל ושעות הביקור במחלקה זו.
- 2בדוק מגבלות. בנוסף לבדיקת שעות הביקור, עליכם לבדוק האם קיימות מגבלות לגבי אותו מטופל מסוים. יש אנשים שמחלימים מניתוח או סובלים ממצבים מסוימים זקוקים למנוחה נוספת, בעוד שאחרים בסיכון לזיהום עשויים להיות מוגבלים או מוגבלים.
- ייתכן שחולים מסוימים אינם מסוגלים להגיע למבקרים פיזית או נפשית. זה יכול להיות מסיבות שונות, וחשוב לכבד את הסיבות האלה.
- האדם עלול לנקוט באמצעי זהירות מבידוד, כלומר תצטרך לנקוט בצעדים מיוחדים לפני הכניסה לחדר. שוחח עם אחות כדי לברר אם אתה צריך ללבוש מסכה, חלוק מגן, כפפות או ציוד מגן אחר. האחות תוכל לספק לך פריטים אלה ולהנחות אותך לשימוש נכון. חשוב שתעקוב אחר ההוראות בדיוק כדי להגן על המטופל וגם על עצמך.
- התקשר לבית החולים ובקש לדבר עם אחות העובדת על רצפת המטופל שלך. שאל את האחות אם זה יהיה בסדר לבקר, וספק מסגרת זמן קשה שאתה רוצה לבקר בה.
- 3גלה אם ביקורים יתקבלו בברכה. גם אם אין הגבלות על ביקור, ייתכן שחלק מהחולים לא ירצו להיראות בזמן שהם מחלימים בבית החולים. לפני שאתם מתכננים ביקור, וודאו כי נוכחותכם תתקבל היטב.
- היכנס לחולה או עם משפחתה אם היא רוצה מבקרים בזמן השהות בבית החולים.
- אם המטופלת אינה רוצה מבקרים, כבד את משאלותיה. אתה תמיד יכול לשלוח כרטיס או חבילת הבריאה דרך הדואר או לבקש ממשפחת המטופל למסור לך אותה.
- 4העריך את הבריאות שלך. אם אתה חולה וקיים סיכון שאתה עלול להפיץ זיהום או מחלה לחולה, עדיף לדחות את הביקור. מטופלים בבית החולים סובלים לעתים קרובות ממערכת חיסונית, וחשיפה אפילו לחיידקים קלים עלולה להוביל לזיהומים, סיבוכים ואולי מחלה ממושכת אצל אנשים הסובלים ממצב שכבר פחת.
- אם אתה חולה, עדיף לך להישאר מחוץ לבית החולים גם עבור עצמך וגם עבור המטופל. שקול במקום זאת שיחת טלפון או וידאו צ'אט.
- גם אם אתה בריא, עליך לשטוף ידיים לפני וביקור בבית החולים, במיוחד כשאתה נכנס ויוצא מחדר המטופל. אתה יכול להכניס בטעות חיידקים או וירוסים לחולים בתוך בית החולים, או שאתה יכול לשאת איתך פתוגן רציני הביתה כשאתה עוזב את בית החולים.
- כאשר אתה שוטף את הידיים, השתמש בסבון ובמים נקיים וזורמים למשך 20 שניות. ייתכן גם שתרצה להשתמש בחיטוי ידני על בסיס אלכוהול במקום לשטוף ידיים.
לפני שאתה מבקר בבית החולים, עליך לבדוק מתי שעות הביקור במתקן זה.
חלק 2 מתוך 3: מרגיש מוכן רגשית
- 1לחנך את עצמך. אם האדם שאליו אתה מבקר סובל ממצב מתיש או ממחלה מסכנת חיים, אתה עשוי למצוא את זה מנחם ללמוד כמה שיותר על מצבו של אותו אדם. זה עשוי לתת לך תחושה של שלווה, הקלה בחרדה שלך, או לפחות קצת ידע על העתיד לבוא.
- התחל בקריאת מאמרים רפואיים אמינים בלבד. אתה יכול למצוא שפע של מידע על אתרים המנוהלים על ידי בתי חולים, בתי ספר לרפואה, וכן מרכזים לטיפול רפואיים, כגון מרפאת מאיו או Medline Plus.
- אתה יכול גם למצוא מידע אינסופי בצורה מודפסת. בדוק בספריה המקומית שלך ספרי לימוד וכתבי עת רפואיים, ואז חקר את המצב או המחלה שאליהם מטופל חברך או קרובך.
- לאחר שקראת מידע רפואי אמין, ייתכן שמנחה לקרוא כמה חשבונות אישיים המדברים על מצב / מחלה זה. חפש זיכרונות או אפילו בלוגים אישיים מקוונים הדנים במצב זה או במחלה. בפורומים מקוונים ספציפיים למחלה מתקיימים לרוב דיונים ומידע טובים.
- 2צפו ברכבת הרים של רגשות. אפילו הפרט החזק ביותר מבחינה רגשית עשוי לחוש צער, לחץ או תסכול מלהראות חבר או קרוב משפחה בבית החולים. מצב הרוח שלך עשוי להשתנות לפני, במהלך או אחרי הביקור שלך, וחשוב להיות מודע למה שאתה מרגיש לגבי המצב בכל זמן נתון כדי שתוכל לנהל טוב יותר את הרגשות שלך.
- זכרו שכולם מתמודדים אחרת עם מצבי משבר. ייתכן שתוכל לשמור על שלוותך ולהתמודד עם המצב, או שאתה עלול להיות מודאג, מפוחד או אפילו כועס.
- תחושות אלו עשויות להשתנות ככל שמצב בריאותו של המטופל משתפר, יורד או מתחלף בין שיפור לירידה.
- 3מצא מערכת תמיכה. אם אתה מרגיש כועס רגשית מחבר או מאשפוז אהוב, שיחה עם אחרים יכולה לעזור. יש אנשים שאיתם אתה משוחח אולי יש להם קלט כיצד תוכל להתמודד עם המצב טוב יותר, בעוד שאחרים פשוט יכולים להיות שם כדי להשאיל אוזן כשאתה צריך לפרוק.
- אתה יכול לדבר עם המשפחה והחברים על כל חשש שיש לך, במיוחד אם אותם חברים או קרובי משפחה קרובים גם עם המטופל שאתה הולך לבקר.
- אם יש לך דאגות רגשיות עמוקות יותר, כדאי לך לשקול לדבר עם מטפל או עם איש דת (אם אתה דתי).
- 4נסה יומן. יומן הוא דרך מצוינת לעבד את הרגשות שלך ולנווט בדרך שאתה חושב ומרגיש. כשמישהו שאתה מכיר מאושפז, יומן יכול לעזור לך לעבוד על הבלבול ולהבין את התגובה הרגשית שלך.
- אתה יכול לכתוב כל מה שאתה רוצה ביומן שלך. אתה לא צריך להציג את זה לאף אחד ואתה יכול אפילו להרוס את הדף כשתסיים.
- נסו להיות עקביים ביומן שלכם. מכיוון שרגשותיך עשויים להשתנות ככל שעוברים הימים או השבועות, זה יכול להיות מועיל לעשות הרגל יומיומי של השתקפות וכתיבה.
- אתה יכול לקנות כל סוג של יומן שתרצה, ממחברת פשוט כרוכה בספירלה וכלה בספר אלגנטי עם עור כרוך; עם זאת, ייתכן שתרצה לשקול ניידות וקלות גישה כאשר אתה מחליט על מחברת.
- יכול להיות שקל לך יותר לעשות יומן בטלפון או בטאבלט. ישנן אפליקציות רבות המאפשרות לך לנהל יומן במכשירים שלך.
- 5שמור על עצמך. ביקור או טיפול במישהו בבית החולים יכול להיות מלחיץ מאוד, וכי מתח יכול לגבות מחיר מבריאותך אם אינך נזהר. על ידי טיפול טוב בעצמך, אתה יכול להישאר במצב פיזי ונפשי / רגשי טוב בזמן שאתה מעבד את מה שקרה לחברך או לאהובך.
- התעמלו בקביעות. זה יכול לעזור לך לשרוף קצת אנרגיה או מתח ולהישאר בריא. אפילו להסתובב בבית החולים יכול לעזור.
- וודאו שאתם אוכלים תזונה בריאה. מכונות אוטומטיות אמנם נוחות, אך הן מכילות לרוב ג'אנק פוד ותזדקקו לתזונה נכונה, כולל תזונה מאוזנת עם פירות וירקות טריים.
- תנוח נאות. זכרו שרוב המבוגרים זקוקים לפחות לשבע עד תשע שעות שינה בכל לילה, בעוד שמבוגרים מסוימים עשויים להזדקק לישון נוסף.
- עשו דברים שיעזרו לכם להירגע ולהתמודד עם הלחץ שלכם. גם אם אינך יכול לעזוב את בית החולים, הביא ספרים, כתבי עת, מלאכת יד ודברים אחרים כדי להעסיק את עצמך ולהוריד את דעתך מדברים.
אם אתה חולה, עדיף לך להישאר מחוץ לבית החולים גם עבור עצמך וגם עבור המטופל.
חלק 3 מתוך 3: עריכת ביקור מוצלח
- 1להביא מתנה. כשאתה הולך לבקר מישהו בבית החולים, לרוב נהוג להביא מתנה כלשהי. זה יכול להיות קלף פשוט "להבריא", חיה מפוחלצת, בלוני מיילר (לעיתים קרובות לא מותר לבלוני לטקס בגלל חששות לאלרגיה), או משהו אחר לגמרי. ישנם בתי חולים שמאפשרים פרחים חתוכים אך לא עציצים, במיוחד במחלקות מסוימות בבית החולים. פנה תחילה לבית החולים כדי לוודא שמתנתך מקובלת בחדר המטופל.
- נסו לבסס את המתנה שלכם על טעמו של האדם.
- בחר מתנה שתעודד את האדם. לדוגמא, אם אתה יודע שהאדם מטייל וחניך נלהב המשתוקק לחזור למסלול, כדאי לך להביא משהו שיגרום לה לחשוב על טיולים רגליים או קמפינג.
- שקול להביא משהו שיעזור לאדם להעביר את הזמן, כגון ספר תשבצים, מגזינים, ספר או פעילות אחרת.
- אם אתה יודע שתמונה או אובייקט עלול להרגיז את המטופל, עליך להימנע מהבאת דבר שעשוי להיות תזכורת לאותו תמונה או אובייקט. לדוגמא, אם האדם לעולם לא יוכל ללכת שוב או לרכוב על אופניים, הבאת תזכורות לפעילויות אלו עשויה להיות מטרידה.
- 2מציעים תמיכה בלתי מעורערת. אדם המאושפז עלול להתמודד עם אי נוחות גופנית רבה ו / או טראומה נפשית או רגשית. יתכן שהיא תזדקק למישהו שירצה סידורים או יבדוק עבורה את ביתה, אך יותר מכל היא כנראה תזדקק לתמיכה נפשית בתקופה קשה זו.
- צפו כי המטופל עשוי לחוש מגוון רגשות. יתכן שהיא מרגישה תקווה, פוחדת, כועסת, או שהיא עלולה להיות בהכחשה.
- לעולם אל תגיד לאדם איך היא צריכה להרגיש. פשוט קבל את האופן שבו היא מרגישה ללא ביקורת או חקירה.
- שאל את הפרט אם היא רוצה לדבר על מה שהיא עוברת. אל תפרוק את הצער או הפחד שלך מהמטופלת, מכיוון שיש לה מספיק להתמודד לבד.
- יידע את המטופל שאתה זמין לדבר בכל עת. גם אם היא לא רוצה לדון במה שהיא עוברת עכשיו, זה עשוי להשתנות עם הזמן. וודא שיש לה את פרטי הקשר שלך כדי שתוכל להגיע אליך למקרה שתרצה לדבר מאוחר יותר.
- אם המטופל סובל ממחלה / מצב כרוני או שהוא עובר תקופת החלמה ממושכת, ודא שאתה ממשיך להציע תמיכה לאורך זמן. אנשים רבים יהיו שם בהתחלה, אך חברך או קרובך יזדקק לתמיכה בהמשך הדרך.
- 3דאג לביקור מטפל אחר. אם אתה מתכנן להישאר עם המטופל ולהיות המטפל שלו, אתה עלול למצוא את עצמך מותש פיזית ורגשית לאחר פרק זמן מסוים. זה כאשר זה הופך להיות מועיל שיש מישהו אחר שייתן לך קצת חופש.
- שוחח עם חברים אחרים או בני משפחה של המטופל כדי לתאם את לוחות הזמנים. יידעו אחד את השני מתי אתם זמינים ואילו משמרות יעבדו הכי טוב.
- לאחר שעבדתם לוח זמנים, הודיעו למטופל מי ישהה בבית החולים ומתי. הקפדה על לוח זמנים עשויה לעזור למטופל להרגיש תקינות.
- 4צאו להפסקות מעת לעת. גם אם אתה שוהה בבית החולים כדי להיות ליד חברך או אהובך, תצטרך להתרחק מפעם לפעם. לקחת הפסקות קטנות לאורך כל היום כדי לצאת אל מחוץ לבית החולים יכול לעזור לך להתמודד עם הרגשתך ולספק הקלה מסוימת מהלחץ והמידיות של להיות בבית חולים.
- לצאת לטיול, להביא לעצמך אוכל או קפה, או פשוט לצאת החוצה כדי לדבר בטלפון יכול לעזור לך להפסיק נפשית מהלחץ שבבית החולים.
- יידע את הפרט שתחזור, ונסה לספק הערכת זמן גסה. זה יכול לעזור להקל על חולה חרד בבית חולים.
- 5היו חביבים ומגיבים. כאשר אתה מבקר מישהו חולה או לקוי, אתה עלול להיות אובד עצות על מה לדבר. זה יכול להיות קשה לדעת אם אתה צריך להיות קודר או אופטימי, אך הגישה הטובה ביותר היא לראות כיצד האדם המאושפז מרגיש ומבסס את התגובות שלך על השקפתה.
- אל תציין שהמטופל נראה חולה, פצוע או לא טוב בדרך אחרת. כמו כן, הימנע מלדבר על ההליך / הניתוח אלא אם כן המטופל רוצה לדבר על כך.
- התמקדו בטיפול ובהחלמה של המטופל. נסה להישאר חיובי כדי שהמטופל יוכל לשמור על גישה בריאה וחיובית.
- אם המטופלת מרגישה עצובה או חסרת תקווה, נסה להעלות את רוחה. שוחחו על זיכרונות מהנים או הומוריים ונסו לגרום לה לחשוב על התקופות המהנות שיהיו לכם בעתיד ברגע שהיא תרגיש טוב יותר.
היכנס לחולה או עם משפחתה אם היא רוצה מבקרים בזמן השהות בבית החולים.
- היה מודע למה שאתה אומר למטופל. לעולם אל תגיד משהו כמו, "אלוהים, אתה הפחדת את כולנו!" זה יכול ליצור רגשות אשם אצל המטופל בזמן שהוא אמור להתמקד בהחלמה.
- נסו לראות את הדברים החיוביים באשפוז. מטופלים רבים עוברים תינוקות, מקבלים ניתוח ששינה את חייו המיוחל או מקבלים טיפולים שישפרו אותם בטווח הארוך.
קרא גם: איך לדבר על הכאב הכרוני שלך?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
