איך להתקלח בגבס?
כדי להתקלח בגבס, תחילה עמיד למים את הגבס על ידי גלישת שקיות ניילון או ניילון סביבו כדי שלא יירטב. כדאי גם לעטוף מגבת או מטלית סביב פתח הגבס כדי שהמים לא יוכלו להיכנס לתוכו. לחלופין, במקום לאטום את הגבס שלך, אתה יכול להתרחץ או לנסות להחזיק את הגבס שלך מחוץ למקלחת כדי שלא יביא עליו מים. אם יש לך יציקת רגליים, שקול להעניק לעצמך אמבטיות ספוג במקום להתקלח עד שהגבס שלך אינו פעיל. כדי ללמוד כיצד להתקלח עם גבס ברגליים, גלול למטה!
אם אתה מרגיש שאתה נמצא בסיכון גבוה יותר להרטיב את הגבס שלך, שאל את הרופא לגבי גבס עמיד למים.
כשאתה שובר זרוע או רגל, אתה עשוי לתהות כיצד אתה מתרגל היגיינה בסיסית. מקלחת יכולה להיות קשה בגבס, אך הבעיה אינה בלתי ניתנת להתגברות. במקרה שאתה שובר איבר, תצטרך לשמור על גבס שלך יבש בעת מקלחת. נקוט אמצעי זהירות בעת כניסה ויציאה מהמקלחת. אם צוות השחקנים שלך נרטב בטעות, התקשר לרופא שלך לקבלת הוראות כיצד להמשיך.
שיטה 1 מתוך 4: איטום הגבס שלך
- 1רכשו כיסוי יצוק. זה כנראה האמצעי הקל ביותר לאיטום גבס, מכיוון שהוא דואג לעבודה כלשהי עבורכם. אתה יכול לשאול את הרופא או הרוקח לגבי כיסויים יצוקים. חברות רבות מוכרות כיסויים שנועדו להגן על יציקות מפני מים.
- כיסויי יציקה הם בדרך כלל שרוולים ארוכים עשויים חומר עמיד למים. אתה מושך את אלה מעל הגבס שלך. הם מגיעים בגדלים שונים כדי להתאים למגוון רחב של סוגי יציקות. היתרון העיקרי שלהם הוא שהם חסונים בהרבה מאופציות אחרות, מה שהופך את הדמעות לפחות.
- כמה כיסויים יצוקים מגיעים עם משאבה היונקת אוויר מהכיסוי. זה יוצר חותם הדוק סביב הגבס, ומוסיף הגנה נוספת.
- 2השתמש בשקיות ניילון. אם אין לך כיסוי, חפצי בית יכולים לעזור. שקיות פלסטיק ניתנות לאטימה יכולות להתאים מעל גבס כדי לשמור עליה מפני מים.
- שקיות עיתונים, שקיות לחם או שקיות אשפה קטנות בדרך כלל עובדות טוב. היית מושך שקית מעל הגבס ואוטם אותה מעל באמצעות סרט גומי או סרט דביק. רצועות גומי עשויות להיות עדינות יותר על העור, ומאפשרות לך לעשות שימוש חוזר בתיק לאחר המקלחת.
- הקפד לבדוק את התיק אם יש חורים לפני השימוש בו למים את הגבס שלך.
- 3נסה ניילון. אם אתה עוטף את ניילון הדוק מספיק, הוא יכול גם לאטום גבס בצורה יעילה. עוטפים את ניילון הניילון סביב כל הגבס שלך, וודא שאין פערים בהם הגבס חשוף. לאחר מכן, אבטח את ניילון הניילון עם סרט דביק או רצועת גומי.
- זכור כי ניילון עשוי להיות פחות יעיל משיטות אחרות. זה אמנם זול יחסית, אך ייתכן שתספיקו לפערים בהם השחקנים נחשפים.
- 4עטפו מטלית או מגבת ליד החלק העליון של הגבס. ללא קשר לשיטה בה אתה משתמש, זה חשוב. עטיפת מגבת או מטלית כביסה ליד החלק העליון של הגבס מונעת את החלקה של מים מתחת לגבס. מים מתחת לגבס עלולים לגרום לזיהום בעור.
אם יש לך יציקת רגליים, שקול להעניק לעצמך אמבטיות ספוג במקום להתקלח עד שהגבס שלך אינו פעיל.
שיטה 2 מתוך 4: בחינת חלופות
- 1שמור על הגבס שלך מחוץ למים. אפילו עם הגנה מצוינת, תמיד קיים סיכון של מים לחלחל אל הגבס שלך. השתדל להרחיק את הגבס שלך מהמים לחלוטין בעקבות פציעה.
- נסו להתרחץ במקום להתקלח. אם יש לך זרוע שבורה, ייתכן שיהיה קל יותר להרחיק את הזרוע מהמים באמבטיה. אתה יכול פשוט להניח את זרועך על קצה האמבטיה תוך כדי שטיפת שאר גופך.
- אם אתה מעדיף מאוד מקלחת, נסה להרחיק את הגבס שלך ממים זורמים. יתכן שתצטרך לשמור על האיבר השבור מחוץ למקלחת במהלך תהליך הרחצה.
- עם זאת, גם אם אתה מרחיק את הגבס שלך מהמים, אל תתרחץ או תתקלח ללא כיסוי. אפילו כמות קטנה של מים עלולה להזיק לגבס.
- 2נסו אמבטיות ספוג במקום מקלחות. בנוסף לסיכון להרטיב את הגבס שלך, ניווט במקלחת יכול להיות קשה בעקבות הפציעה. זה עשוי להיות מסובך במיוחד אם יש לך רגל שבורה. במידת האפשר, בחר באמבטיות ספוג במקום מקלחות.
- אם יש לך ילד בגבס, יכול להיות שנוח לך פשוט לרחוץ את ילדך עד שהוא מרגיש יותר בנוח עם הגבס שלו.
- אם אתה מבוגר, אתה יכול לנסות לרחוץ את עצמך בספוג ליד כיור. אם יש לך מישהו שנוח לך לשאול, בדוק אם אותו אדם יכול לספק אמבט ספוג.
- 3שאל את הרופא אם גבס עמיד למים מתאים לך. יציקת מים אטומה בדרך כלל יכולה להיות שקועה בבטחה במים. אם אתה מרגיש שאתה נמצא בסיכון גבוה יותר להרטיב את הגבס שלך, שאל את הרופא לגבי גבס עמיד למים.
- ישנם מספר סוגים של חומרי יציקה עמידים למים. שאל את הרופא לגבי איזה חומר יעבוד עבור צוות השחקנים שלך. חומרים מסוימים עשויים לעבוד טוב יותר מאחרים, ולכן הרופא שלך אמור להיות מסוגל להסביר אילו חומרים יעבדו עבורך.
- זכור כי גבס עמיד למים אינו עמיד במים. למרות שהוא יכול לעמוד במים טוב יותר מרוב הגבס, אתה עדיין צריך לנקוט באמצעי זהירות בעת רחצה, מקלחת או שחייה. נסו להרטיב את הגבס לעתים רחוקות.
- גבס עמיד למים לא יכול להיות מתאים אם יש לך שבר הדורש ניידות להחלים.
כדי להתקלח בגבס, תחילה עמיד למים את הגבס על ידי גלישת שקיות ניילון או ניילון סביבו כדי שלא יירטב.
שיטה 3 מתוך 4: להתקלח עם יציקת רגליים
- 1שיהיה כיסא כלשהו במקלחת שלך. תצטרך לשבת אם אתה מתקלח עם רגל שבורה. אנשים רבים דוגלים בכיסאות דשא כאופציה טובה, אך עליך לפנות לרופא לפני כן. קבל הצעה מאיש מקצוע רפואי לגבי סוג הכיסא להכניס למקלחת הביתית שלך.
- וודא שהכיסא שלך מאובטח. אם כיסא מחליק ומחליק במקלחת, הדבר עלול לגרום לפציעה נוספת.
- ייתכן שיהיה עליך להניח שטיח רחצה כדי למנוע החלקה.
- בקש ממישהו ללא רגל שבורה לבדוק את אבטחת הכיסא לפני שאתה מנסה להיכנס למקלחת.
- 2הורד את עצמך למקלחון. אם יש לכם מקל או הליכון, השתמשו בו לתמיכה בזמן שאתם הולכים לכיוון המקלחת. הפני את הגב למקלחון והורד את עצמך לכיסא.
- השתמש בכל מה שתוכל להחזיק לתמיכה. נסה להחזיק את דפנות המקלחת, או את מוט המקלחת אם הוא מאובטח. זכור, כמה מוטות מקלחת אינם נקדחים לקיר. בדוק אם הסרגל מאובטח לפני שתנסה להשתמש בו כתמיכה.
- התיישב בעדינות על הכיסא והציב את הרגל שלך הרחק ממים זורמים של המקלחת. סובב את גופך כך שאתה פונה לפקדי המקלחת.
- 3השתמש בצינור מקלחת ניתק לניקוי עצמך. זה ייתן לך הרבה יותר שליטה בעת מקלחת בישיבה. אתה יכול לעזור לכוון את המים על חלקי הגוף שאתה רוצה, ולהרחיק אותם מגבס שלך.
- אם אין לך צינור מקלחת ניתק, אתה יכול לנסות להתקלח עם ראש המקלחת הראשי ומטלית כביסה רטובה. רק תיזהר במיוחד כדי להרחיק מים מהגבס שלך. אתה תמיד צריך לעטוף את הגבס שלך בכיסוי מגן לפני המקלחת.
- 4התייבש כשעוד יושב. ודא שיש מגבת בקרבת מקום לפני שתתחיל את המקלחת. אתה צריך להתייבש בזמן שאתה יושב. אתה לא רוצה שהידיים והרגליים יהיו חלקלקות כשאתה מנסה להרים את עצמך מהמקלחת.
- 5הרם את עצמך מחוץ למקלחת. פנה אל פתח קיר המקלחת ותפס אל מקלך, קביים או מקורות תמיכה אחרים. הרם בעדינות את גופך מהדוכן.
- אם יש לך כסא גלגלים, הורד את עצמך בחזרה לכיסא הגלגלים לאחר שיצא מדוכן המקלחת.
- 6שוחח עם הרופא שלך לפני שתנסה להתקלח עם יציקת רגליים. אמנם שיטה זו יכולה להיות בטוחה, אך חשוב לדבר עם הרופא לפני שתנסה זאת. רק הוא או היא יידעו מספיק על המצב הנוכחי שלך כדי להעריך אם זה בטוח עבורך. אם הרופא שלך ממליץ לך לא להנמיך את עצמך לכיסא במקלחת שלך, הוא או היא עשויים להציע עצות אחרות בנוגע לשיטות מקלחת בטוחות בזמן שאתה בגבס.
לחלופין, במקום לאטום את הגבס שלך, אתה יכול להתרחץ או לנסות להחזיק את הגבס שלך מחוץ למקלחת כדי שלא יביא עליו מים.
שיטה 4 מתוך 4: התמודדות עם גבס רטוב
- 1יציקות יבשות לאחר שהן נרטבות. אם אתה מרטיב את הגבס שלך, כדאי שתשתדל לייבש אותו במהירות. זה יכול להפחית את הפגיעה בקאסט, ולמנוע את הסיכון לזיהום.
- השתמש במייבש שיער כדי לייבש גבס. השתמש תמיד בהגדרה המגניבה. ההגדרה החמה או החמה עלולה לגרום לכוויה.
- אתה יכול גם לנסות צינור שואב אבק, אם אין לך מייבש שיער.
- 2התקשר לרופא זמן קצר לאחר שגבס נרטב. ייתכן שיהיה צורך להחליף גבס אם הוא נרטב. אם בטעות קיבלת מים על הגבס שלך, התקשר מיד לרופא שלך. קבע פגישה בהקדם האפשרי. מים עלולים לחלחל מתחת לגבס, מה שעלול לגרום לזיהום בעור שמתחת.
- 3היזהר גם בעת שימוש ביציקת פיברגלס. יציקות פיברגלס עמידות יותר בפני מים, ואם משטחן נרטב בדרך כלל ניתן למחוק אותן בקלות. עם זאת, מים עדיין יכולים להגיע מתחת ליציקת פיברגלס, ועלולים לגרום לזיהום. גם אם יש לך יציקת פיברגלס, מומלץ להתקשר לרופא שלך במקרה שיירטב.
- קבל ראש מקלחת על צינור אם אין לך כזה. זה יכול להועיל מאוד כאשר אתה מתקלח עם גבס, במיוחד אם יש לך רגל שבורה.
קרא גם: כיצד לבצע תרגילי טיפול בעקמת?
שאלות ותשובות
- שמתי שקיות על הרגליים שלי אבל אני עדיין מפחדת שיירטב. מה אני עושה?שים שכבה נוספת של שקיות אם אתה מודאג, אבל אל תדאג, זה עובד. שברתי את הרגל והשתמשתי בשתי שקיות עם קשרי שיער כדי לאבטח אותן והגבס שלי לא נרטב בכלל.
- מה עם כאשר הזרוע והמרפק שלי עטופים בתחבושות כבדות באופן זמני במקום גבס?אתה יכול לקנות כיסוי המכסה את צוות השחקנים. זה לא מקל על שטיפת השיער שלך, אבל זה מונע מהלהקה שלך להירטב.
- יש לי זרוע שבורה במתלה, שאלתי את אמא שלי אם אני יכול פשוט להתרחץ אבל היא לא מרשה לי ומתעקשת שתתן לי אמבט ספוג. מה עליי לעשות?לאמא שלך יש את האינטרסים שלך. יתכן שהיא קיבלה את ההוראות מהרופא שלך כיצד לטפל בזרוע השבורה שלך. תקשורת עמה בפתיחות היא מפתח להבנת המניעים להמליץ על אמבט ספוג ולא על מקלחת. בפעם הבאה שתקבע פגישה למעקב עם הרופא שלך, שאל אותו או אותה לגבי הדרכים הטובות ביותר לשמירה על היגיינה בעזרת זרוק זרוע. הרופא שלך עשוי לתת לך חומרי חינוך כתובים למטופל כיצד לאטום את הגבס שלך ולהתקלח מבלי לפגוע בשלמות הגבס. אם אתה מראה לאמא שלך שאתה מבין איך לטפל כראוי בגבס שלך היא תהיה נוטה יותר לתת לך להתקלח ולא אמבט ספוג.
- האם זה בסדר אם אני עוטף פלסטיק בגבס הרגליים שלי ומתקלח?כן. אנשים שלא רוצים לקנות מגן יצוק יכולים ויעשו זאת.
- כיצד אוכל להתרחץ עם רגל שמאל בגבס כאשר רגל ימין קרובה יותר להיות מחוץ לאמבטיה?אתה יכול לנסות לשבת בכיוון השני באמבטיה. אתה יכול גם להשיג אבזר עמיד למים שיחזיק את הרגל שלך מהאמבטיה.
- האם אוכל להשתמש בקלטת חשמלית כדי להישאר יבשה?עדיף להשתמש בסרט דבק בכדי לאטום את הגבס למקלחת ולא בסרט חשמלי. קלטת חשמל עמידה פחות, פחות חזקה ופחות עמידה במים מקלטת דבק.
- האם זה עובד כשאתה שוחה גם הוא?אתה לא צריך לשחות עם גבס, גם אם אתה עוטף אותו כמו שצריך. אם אתה רוצה לשחות, שוחח עם הרופא שלך על גבס עמיד למים.
- איך אני שוטף את זרועי הימנית עם זרוע שמאל שבורה?השתמש במברשת מקלחת עם ידית ארוכה כדי להגיע לאזורים מסובכים בזרועך הימנית או בקש ממישהו לשטוף את היד בכיור לאחר המקלחת.
- איך עלי לטפל בפרק כף היד שלי?כדאי לקרח אותו בכדי לשמור על הנפיחות ולנסות לשמור אותו בסד כדי שלא לסובב אותו. אם הכאב עדיין מתמשך לאחר מספר ימים, עליך לפנות לרופא כדי לפנות לטיפול רפואי מקצועי.
- איך מייבשים את הגבס אם הוא רטוב?ייבש את הגבס עם מגבת יבשה. לאחר מכן, פנה לרופא שלך. יציקה רטובה עלולה לגרום לזיהום וייתכן שיהיה צורך להחליף אותה.
תגובות (14)
- יש לי פצע פתוח גדול בזרועי. אני צריך לשמור את זה חבוש עד שבועיים. עכשיו אני לא כל כך עצבני להתקלח. אשתמש בתיק ובגומייה. תודה!
- למד כיצד להתקלח בקלות.
- קיבלתי סט רעיונות להתמודדות עם זה.
- מאמר זה הציג מידע טוב למי שמעולם לא היה לו צוות.
- ייבוש ושימוש בכיסא במקלחת היו טיפים מועילים!
- יש לי גבס לפרק כף יד שבור, ואני צריך להיות מסוגל לרחוץ תוך כדי הגבס.
- הצלחתי לעזור לאשתי, שעוברת מפרק כף היד לאחר הניתוח, להתקלח. השתמשנו בשקית תנור וגומייה או גומייה לאיטום השקית. היה לי את הרעיון הבסיסי בעצמי, אך המאמר סיפק פרטים שימושיים כיצד לבצע את המקלחת. ישנם שיקולי בטיחות לאחר הניתוח, ואשתי מצאה כי ספסל מקלחת מועיל, כמו גם לגרום לי לתמוך בזרועה עם הגבס בזמן שהתקלחה.
- זה אמר לי איך לטפל בקאסט.
- זה עזר לי מכיוון שאני בקבוצת השחייה הלאומית של GB מתחת לגיל 18. מעולם לא שברתי עצם עד לפני שבוע ואני לא יכול לוותר על השחייה במשך 8 שבועות והמאמר הזה אמר לי מה אני צריך לעשות.
- מאמר מדהים.
- מאוד אינפורמטיבי, משאב נהדר שיש במהלך אירוע חיים לחוץ.
- היה מועיל לגלות שאתה יכול להתרחץ וכיצד להימנע מהרטבתו.
- מאמר זה נתן לי כמה אפשרויות קלות להבנה כיצד לכסות צוות! נכדתי, בת 7, שברה את היד. ידעתי שהיא רוצה להיכנס למקלחת, אבל לא הייתי בטוח בדרכים להגן על השחקנים. המאמר שלך עזר להתגבר על המכשול הזה, תודה!
- רוב המידע הוא שכל ישר, ועשיתי את ההמלצות לפני שקראתי מאמר זה. לפחות אני יודע שצדקתי.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
