איך לבחור את הקריירה המתאימה לבריאות הנפש עבורך?
אם אתה נלהב לעסוק בקריירה בבריאות הנפש, אך אינך יודע איזה מסלול מתאים לך, התחל ברשימת מקצועות עם דרישות שתוכל לעמוד בהן באופן מציאותי. לאחר מכן, צמצמו את הרשימה לקריירה שלדעתכם תהפכו אתכם למאושרים ביותר. בדוק אם אתה יכול לדבר או אפילו להצל על מישהו שמבצע עבודות אלה וללמוד כמה שיותר על הסביבה, המשימות היומיומיות והשכר של כל אחת מהן. נסה להתנדב בעבודה סוציאלית ובמרכזים לבריאות הנפש הקהילתית כדי ללמוד על היומיום של קריירות בריאות הנפש. למידע נוסף ממחברנו ליועץ המורשה שלנו, כולל כיצד להמשיך בקריירה בתחום הסברה לבריאות הנפש, המשך לקרוא!
אם האופי הקטן של התחום הרפואי אינו מושך אותך, קיימות אפשרויות רבות חשובות בתחום בריאות הנפש מחוץ לבתי חולים ומרפאות.
תחום בריאות הנפש הוא עצום וצומח. האפשרויות נעות בין מאמני חיים בלתי פורמליים לפסיכיאטרים מקצועיים, עם עשרות תפקידים בין לבין. כאשר אתה מתחיל בחיפוש אחר הבחירה הטובה ביותר בקריירה עבורך, שמור על ראשך פתוח. לפעמים הבחירה המספקת או המתאימה ביותר אינה הקלה ביותר להשגה, אך יתכן שהיא שווה את המאמץ.
חלק 1 מתוך 3: למידה על אפשרויות קריירה בתחום בריאות הנפש
- 1שקול מסלולי קריירה מקצועיים ולא מקצועיים. מסלולים מקצועיים דורשים תכניות חינוך פורמליות ולעתים קרובות ממושכות ותושבות או חניכות שלאחר מכן, בעוד שאפשרויות שאינן מקצועיות עשויות לכלול תוכניות הכשרה קצרות טווח או מפגשי תעודה.
- תארים מקצועיים, כגון מדריכים, אחיות, רופאים ופסיכיאטרים, דורשים התחייבויות חינוכיות ניכרות לפני כניסתם לכוח העבודה.
- מסלולי קריירה לא מקצועיים עשויים להציע לך חשיפה דומה ושביעות רצון מהעבודה ללא אותה התחייבות להשכלה או הכשרה. אפשרויות אלה כוללות יועצות עמיתים, מאמני חיים, מנהלים, עוזרים רפואיים, עובדי מוקד, טכנאי בריאות הנפש ומעקב אחר קבוצות תמיכה.
- 2למד על עבודות בתחום הרפואי. אם יש לך זמן וכוח הרצון להמשיך בקריירה בסביבה הרפואית, קרא על כל האפשרויות שלך לפני שתבחר נתיב יחיד, שכן יש כמה אפשרויות.
- גם בתחום הרפואי, כמות החשיפה שתצטרך לאנשים עם מחלת נפש עשויה להשתנות במידה ניכרת, ועליך להיות מוכן לאורח החיים והמחויבות שכל מסלול קריירה ידרוש.
- 3שקול להיות רופא או פסיכיאטר. אלה הן תוכניות חינוך ממושכות לתארים מתקדמים הדורשות הכשרה גם לאחר סיום התוכנית. למרות שמשכורות יכולות להיות מצוינות, יתרת העבודה בין חייכם עשויה להשתנות במידה ניכרת בהתאם לסביבה בה אתם עובדים.
- רופאים יכולים למצוא עבודה המספקת טיפול חירום בבריאות הנפש לאנשים המאושפזים בבית חולים או מספקים פיקוח רפואי על חולים במתקני שיקום או פסיכיאטריה. הם יכולים גם לעבוד כדי למצוא משטרי טיפול אידיאליים עבור אנשים עם צרכים לבריאות הנפש.
- פסיכיאטרים יכולים להציע טיפול מקצועי לאנשים הסובלים ממחלות נפש, התמכרויות וחוסר איזון. הם יכולים לספק מגוון של טיפולים ולרשום תרופות שיעזרו לפתור או אפילו לסלק את הסימפטומים של הפרעות מסוימות. בנוסף, פסיכיאטרים יכולים למצוא עבודה בפרקטיקות פרטיות או קבוצתיות או במתקנים גדולים יותר לבריאות הנפש כגון בתי חולים פסיכיאטריים.
- 4בדוק תכניות רפואיות, רופאים ועוזרות סיעוד. להיות עוזר סיעודי או רפואי יכול להיות דרך מהירה ופחות יקרה להיכנס לתחום בריאות הנפש בצד הרפואי. למרות שתוכניות העוזרים לרופאים ארוכות יותר ולעתים קרובות יותר תחרותיות, הן גם מהירות במידה ניכרת מלהפוך לרופא רפואי או פסיכיאטרי.
- עוזרים בתחום הרפואי מבלים זמן רב באינטראקציה עם מטופלים. על ידי מציאת עבודה בבית חולים או יחידה פסיכיאטרית, או בעבודה במשרד לבריאות הנפש, עוזרים יכולים לטפל באופן קבוע באנשים עם צרכים לבריאות הנפש.
- חובות העוזרים כוללות לעיתים קרובות מדידות אנתרופומטריות והמטולוגיות, עריכת שאלוני צריכה, הסבר למטופלים למה הם יכולים לצפות במהלך הביקור, עדכון תיקים רפואיים וסיוע ישיר לרופא במהלך הליכים ומצבי חירום.
- תארים מתקדמים, כגון עוזרי רופאים ומטפלים באחיות, יכולים לראות מטופלים בנפרד ויכולים לרשום תרופות.
- 5למד על עבודות סוציאליות ויעוץ. אם האופי הקטן של התחום הרפואי אינו מושך אותך, קיימות אפשרויות רבות חשובות בתחום בריאות הנפש מחוץ לבתי חולים ומרפאות.
- עובדים סוציאליים, יועצי קריירה, מדריכים, פסיכולוגים ייעוצים, יועצי התמכרות ומארגני צדקה יכולים להציע שירותים שלא יסולא בפז ללקוחות עם צרכים לבריאות הנפש.
- עובדים סוציאליים ויועצים הינם לרוב בעלי רישיון מוסמך, המתמחים במתן שיחות-טיפול או סוגים אחרים של פסיכותרפיות. עובדים סוציאליים ויועצים יכולים גם להיות דוקטורט. בתחומם, מה שהופך אותם למומחים בתחומים ספציפיים של טיפול נפשי.
- פסיכולוגים מייעצים ופסיכולוגים קליניים הם ברמת דוקטורט, בעלי רישיון בעלי תארים מתקדמים וניסיון מחקרי בפסיכולוגיה. הם גם מספקים שיחות-טיפול ופסיכותרפיה כדי לעזור למטופליהם.
חלק בבחירת הקריירה הנכונה לבריאות הנפש הוא לדעת על עצמך ומה אתה רוצה בקריירה. - 6שקול תוכנית לימודים רשמית. עבודה סוציאלית, ייעוץ משפחתי וטיפול נפשי עשויים לדרוש רישוי ותכנית חינוך רשמית באזורים מסוימים.
- תוכניות חינוך רבות עשויות להסתיים בפחות זמן מאשר תואר ראשון רגיל, אך ניתן להמשיך בחלקן (כמו עבודה סוציאלית וייעוץ) עד לתואר שני או דוקטורט.
- בדוק את דרישות המדינה שלך לפני שאתה פותח חנות כיועץ, יועץ או מטפל כדי לוודא שאתה לא עוסק שלא כחוק.
- בעוד שהדרך להפוך למקצוען מורשה בתחום בריאות הנפש יכולה להיות ארוכה, זוהי קריירה מתגמלת מאוד, והיא מבוקשת מאוד. ישנם גם טיפולים חדשים המתהווים, כולל גירוי מגנטי טרנס-גולגולתי (TMS), חליטות קטמין, קטמין בשאיפה וטיפול פסיכדלי, מה שהופך את זה לתקופה מרגשת להיות חלק מהשטח.
- 7צברו ניסיון בהתנדבות. אמנם אינך יכול להתנדב כרופא בכדי לקבל מושג באמת על מה הקריירה כרוכה, אך לעתים קרובות אתה יכול להתנדב בעבודה סוציאלית ובמרכזים לבריאות הנפש בקהילה כדי ללמוד על קריירות אחרות.
- כדי להשיג הזדמנויות להתנדבות, התקשרו למקלטים חסרי בית, למרכזי שיקום, למשרדי ייעוץ לעבודה סוציאלית ולקריירה, למשרד המקומי לשירותי הוותיקים ואפילו לבית הספר הציבורי המקומי.
- שאל אם הם זקוקים לסיוע בניהול תיקים, טפסי כניסה, שיחות טלפון, שמירה על המשרד או אירוח מפגשי קבוצת תמיכה. יתכן שתגלה שמקומות רבים שמחים לקבל את העזרה ולהציע לך חוויה באופן מיידי.
- עבודה בתחום בריאות הנפש יכולה להיות מאוד מחייבת רגשית מכיוון שאתה עובד עם אנשים שעוברים חוויות טראומטיות מאוד. עם זאת, מכיוון שאין שני מטופלים זהים, לעולם לא תשתעמם.
- 8למד אודות קריירות חירום בתחום בריאות הנפש. אם יש לך את הבטן ואת העצב לנהל מצבים מלחיצים עתירי אנרגיה, שירותי בריאות נפש חירום או ייעוץ למשבר עשויים להיות אידיאליים עבורך.
- בדוק תכניות ותפקידים עבור טכנאי רפואת חירום, יועצי מוקד משברים ועבודה מסודרת.
- 9חפש ייעוץ אישי לצמיחה. תהליך הטיפול יכול להיות מסתורי מאוד אם מעולם לא חווה אותו. למעשה קבלת ייעוץ היא דרך מצוינת לחוות פסיכותרפיה ממקור ראשון ולהבין טוב יותר מה אתה עושה בקריירה. גם אם אתה מרגיש שאין שום דבר "לא בסדר" בחיים שלך, ייעוץ יכול להעשיר את חייך ולעזור לך למצוא בהירות - אתה עשוי אפילו לחשוף איזו קריירה בתחום הנפש מתאימה לך!
- 10קבל הכשרה לבריאות הנפש. ההכשרה המוצעת במפגשים קצרים תלמד את יסודות הזיהוי וההתערבות במשברים בתחום בריאות הנפש.
- אם אופי העבודה מושך אותך, שקול לחפש תוכניות חינוך עבור טכנאי חירום והשתמש בהכשרה זו כדי להגיש מועמדות לעבודה במתקני בריאות הנפש, בבתי חולים, במוקדי משבר או בצוותי תגובת חירום.
- 11נסה את כוחך בייעוץ למשברים. מוקדים טלפוניים ומרכזים קהילתיים לבריאות הנפש מאוישים על ידי מתנדבים, אך מרכזים כאלה זקוקים לעיתים קרובות לעובדים אמינים כדי לשוחח על חולים באמצעות משברים בבריאות הנפש עד אשר צוותי חירום רפואיים יכולים להגיע למקום.
- אם תבחר לנסות לייעץ למשבר, שים לב ששיחות טלפון יכולות לנוע בין בני נוער הפוגעים בעצמם לבין מכורים אלימים ועד קשישים אובדניים. רבים מהאינטראקציות שלך עם אנשים יהיו מצבים מלחיצים בלחץ גבוה שעשויים לכלול שפה גרפית ודיונים לא נוחים.
- 12בדוק עבודות ריסון וטיפול פיזי. במקרים רבים ארגונים העובדים עם אנשים חולי נפש הגבירו את אמצעי הבטיחות. אם יש לך את הכוח הפיזי ואת הרצון לעבוד בבטיחות, יתכן שתוכל למצוא עבודה המגנה על הצוות והמטופלים באמצעות טכניקות איפוק והגשה.
- בתי ספר מיוחדים, מרכזי שיקום, יחידות פסיכיאטריות ומרכזים קהילתיים לרוב להוטים שאיש צוות יוכל לנהל את הסוף הפיזי של התפרצויות של לקוחות חולי נפש. מצבים כמו אלה יכולים להיות מבולגנים, אלימים, מאיימים ומסוכנים, ולא לכל אחד.
- 13למד על מודעות לבריאות הנפש וקריירות הסברה. אם אתם להוטים לעסוק בתחום בריאות הנפש אך לא נוח לכם לעבוד עם מטופלים או במרכזי טיפול, נסו לקחת עבודה בעולם הסנגור והמודעות.
- קבוצות צדקה ועמותות רבות קיימות במטרה להפיץ מסרים חיוביים על בריאות הנפש. קבוצות כמו אלה מתמקדות בסיוע לנזקקים למצוא טיפול ללא חשש מסטיגמה, ולנטרל את הערכת הפנים של מחלות נפש.
טכנאי או עוזר לבריאות הנפש דורש בדרך כלל השכלה תיכונית והתעניינות בתחום בריאות הנפש. - 14חפש קבוצות מדיה חברתית. ארגונים, כמו לכתוב אהבה על זרועותיה ולהביא שינוי 2 נפש, פעילים מאוד ברשת ובערים ברחבי צפון אירופה.
- ארגוני מדיה חברתית זקוקים לעיתים קרובות לסופרים, צלמים, מעצבי אתרים, מומחים לשיווק ועיצוב גרפי, צוותי התרמה ומתכנני אירועים.
- 15פעל להפצת המודעות עם קבוצות נסיעה. קבוצות בריאות נפשיות בינלאומיות רבות מציעות סיורי דיבור, קונצרטים, קמפיינים של מדבקות וכרזות, הסברת רדיו ואירועי מודעות ברחבי העולם.
- בדוק עבודות המתאמות אירועים, מתקשרים עם בתי חולים או עמותות אחרות, מארגנות פעילויות בבית הספר (כמו ייעוץ חינם או דובר אורח מפורסם), קידום ספרים וסרטים רלוונטיים או פרסום האירועים שלהם.
חלק 2 מתוך 3: שקילת האפשרויות שלך
- 1צמצם את הרשימה שלך. לאחר שרשמתם את כל האפשרויות הריאליסטיות שלכם לקריירת בריאות הנפש ושקלתם אפשרויות העומדות לרשותכם, תוכלו להתחיל לצמצם את הרשימה כדי שתוכלו לקבל החלטה סופית.
- קח בחשבון את ההיבטים החיוביים והשליליים של כל אפשרות ושקלול בזהירות את החלטתך. הקשיב לתחושות הבטן שלך כאן, שכן בסופו של דבר תדע הכי טוב מה יעשה אותך הכי מאושר.
- 2למידע נוסף על האפשרויות המצומצמות שלך. ברגע שיש לכם רשימה קטנה של אפשרויות, הקדישו זמן להשגת תחושה טובה יותר של איזו אפשרות מתאימה לכם.
- במידת האפשר, צל על מישהו שכבר מבצע סוג זה של עבודה כדי להרגיש איך יום זה עם הקריירה ההיא.
- אם זה לא אפשרי, הקדש זמן רב יותר לחיפוש מידע על העבודה.
- שימו לב לסוג הפעילויות שתצטרכו לבצע (הטובות, הרעות והמכוערות), המשכורת שתוכלו לצפות בה בהתחלה ולטווח הארוך, סוג הסביבה בה תעבדו, בין אם אותה נישת קריירה נמצאת -ביקוש, איך יראה לוח הזמנים שלך וכל תכונות אחרות בקריירה שחשובות לך.
- 3ערכו רשימה של יתרונות וחסרונות. כתוב מה אתה רואה בתכונות חיוביות ושליליות עבור כל אפשרות. ברגע שיש לך רשימה של יתרונות וחסרונות, חפש את האפשרויות שיש להן הכי הרבה יתרונות או היתרונות החשובים ביותר ביחס לחסרונות.
- לאחר מכן תוכל לשלול אפשרויות שאינן מעניינות אותך על סמך המחקר שלך והעדפתך לתכונות מסוימות.
- 4השווה את הרשימות לפי הגורמים החשובים ביותר. בדוק את האפשרויות הנותרות ובדוק האם בכל זאת יש לשקול כל אחת על סמך מה שהכי חשוב לך.
- לדוגמה, אם אתה באמת רוצה עבודה עם אינטראקציה קבועה עם המטופל, ייתכן שתרצה לא לכלול אפשרויות כמו ניהול בית חולים.
- 5צמצם את הרשימה ודרג את בחירותיך. ברגע שביטלת אפשרויות שלא היו מושכות או שלא היו מציעות תכונות שנחשבות לך חיוניות, נסה לדרג את האפשרויות שנותרו.
- השתמש ברגשות הבטן שלך כשאתה חושב על מה שיעשה אותך מאושר ולא כל כך מאושר מקריירה בכל אחת מהאפשרויות שלך.
חלק 3 מתוך 3: בחירת קריירה לבריאות הנפש המתאימה לכם
- 1שמור על האפשרויות שלך פתוחות. גם אם מעולם לא חשבת על עצמך כעובד סוציאלי או כרופא, אל תיתן לזה למנוע ממך לשמור על האפשרות הזו על השולחן אם זה היה הרשימה הקצרה שלך ואתה יכול לדמיין את עצמך נהנה מהעבודה.
- אם יש לך כוח רצון, כמעט כל אפשרות קריירה יכולה להיות זמינה עבורך.
נסה להתנדב בעבודה סוציאלית ובמרכזים לבריאות הנפש הקהילתית כדי ללמוד על היומיום של קריירות בריאות הנפש. - 2בחר קריירה שמלהיבה אותך. חלק בבחירת הקריירה הנכונה לבריאות הנפש הוא לדעת על עצמך ומה אתה רוצה בקריירה. אם אינך מתלהב מבחירה פוטנציאלית בקריירה, הסר אותה מרשימתך והתמקד רק בהזדמנויות שאתה מאמין שיעניקו לך הגשמה. זה יהיה נורא להפנות את הקריירה שלך, ואולי לשלם סכומי כסף גדולים עבור השכלה, רק כדי לגלות שהעבודה החדשה שלך משעממת אותך למוות.
- נסה לוודא שיש לך תשוקה לקריירה שאליה אתה הולך לעבוד. אתה יכול להיות בטוח יותר שאתה נלהב מהתפקיד העתידי שלך על ידי הצללה על מי שעושה את העבודה כרגע או על ידי עושה כמיטב יכולתך כדי לדמיין בצורה חיה את כל ההיבטים של העבודה שתעשה במהלך השבוע.
- 3בחר קריירה שמציעה הזדמנויות להתקדם. סביר להניח שתהיה המאושר ביותר אם תבחר באופציה שתספק לך סיכוי לצמוח, להתקדם ולהצליח ככל שיכולותיך ותחומי העניין שלך ישתנו.
- 4זכרו להיות גמישים. אם הבחירה הראשונה שלך הופכת לבלתי אפשרית עקב קבלה שנדחתה או מחסור במשאבים כספיים, זכור כי ישנם מסלולים רבים לקריירה האידיאלית בבריאות הנפש.
- שקול להפוך את עצמך למושך יותר לתוכניות חינוכיות או למעסיקים פוטנציאליים בתחום. רדוף אחר הזדמנויות ללא תשלום לחוויה או הכשרה בבריאות הנפש, כגון הסמכת עזרה ראשונה לבריאות הנפש או הכשרה בהתנדבות בבית חולים מקומי או במרכז משברים.
- נסו לבנות בהדרגה את בסיס הניסיון שלכם בתחום בריאות הנפש ובקרו יועץ קריירה שיעזור לכם להתאים את קורות החיים שלכם לפנות לארגוני בריאות הנפש.
- הניסיון שלך עשוי לשקף מיומנויות רלוונטיות יותר למשרות פוטנציאליות ממה שאתה מבין; תאר את החוויה שלך כעוזרת תושבת אוניברסיטאות ככוללת ניטור התנהגותי וייעוץ לנוער, או את תקופתך כברמן כמסייעת לך להשיג מיומנויות של אנשים ויכולת הקשבה ללא תחרות.
- 5שקול שינויים בתפקידך הנוכחי. אם אתה נמצא כרגע בתחום קשור, שקול להמשיך בעבודה רוחבית לתפקיד הקשור יותר לבריאות הנפש.
- למשל, לבקש עמדות כי תעבורנה לך מניהול תיק רווחה כדי ניהול תיק שימוש בסמים או מורה למתמטיקה כדי עוזרו תושב בית בקבוצת הנוער.
- קריירות רבות בתחום בריאות הנפש אינן אידיאליות עבור אלו הפוחדים, נעלבים או נסערים בקלות; אם אתה שוקל משרה לבריאות הנפש הקפד לשאול אנשים בתחום זה מה ההיבטים המאתגרים ביותר בעבודה.
קרא גם: כיצד לשרוף שמן אתרי?
שאלות ותשובות
- מדוע עלי להמשיך בקריירה בפסיכיאטריה על פני מקצועות בריאות הנפש האחרים?פסיכיאטרים מאומנים בטיפול, אך יש להם גם יתרון נוסף בכך שהם מסוגלים לרשום תרופות אם הם מרגישים שטיפול לבד אינו יעיל מספיק. פסיכיאטרים נוטים להתעניין יותר ברפואה באופן כללי, ולכן הם לעיתים קרובות מסתכלים על כל חתך הבריאות הגופנית והנפשית של המטופל.
- אני רוצה להיות טכנאי בריאות הנפש. באילו קורסים עלי ללמוד?טכנאי או עוזר לבריאות הנפש דורש בדרך כלל השכלה תיכונית והתעניינות בתחום בריאות הנפש. מרבית בתי החולים יספקו הכשרה, אך אם תרצו ניסיון קודם כדי לראות אם אתם אוהבים את העבודה, אני מציע להתנדב בעמותה או בבית ספר למוגבלות התפתחותית כדי להוסיף ניסיון לקורות החיים שלכם.
- מהם הגורמים החברתיים-כלכליים להחליט בבחירת קריירה מתאימה?שקול: האם יש ביקוש לשירותים שלך במקום שאתה נמצא? האם המשכורות הממוצעות במגזר שלך מספיקות כדי לתמוך ברמת החיים הרצויה לך? האם ישנם רבים אחרים המציעים שירותים דומים? האם אתה יכול לצפות באופן יציב כלכלי עתידי? האם אתה יכול למצוא איזון עבודה טוב / פרטי? האם המגזר שלך מחייב אותך לעבוד כעצמאי, וזה בסדר איתך? האם יש בקרבת מקום ספקים שתוכלו למצוא מהם חומרי הגלם?
תגובות (3)
- למד על הסוגים השונים של קריירות בריאות הנפש. המועילים ביותר היו המשימות המגיעות עם כל עבודה.
- כל הטיפים גרמו לי להגדיר את האפשרויות שלי בתחום זה. זה היה טוב מאוד, תודה.
- חקרתי איזו עבודה אני עשוי לרצות בתחום בריאות הנפש מזה זמן, אך מכל האתרים בהם ביקרתי היה המיידע והמועיל ביותר. תודה רבה לך!
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
