כיצד לשרוף שמן אתרי?
שריפת נר שמן אתרי.
שריפת שמנים אתרים היא דרך נמוכה וזולה להוסיף ניחוחות יפים לביתך. עם זאת, יש להשתמש בזהירות ובזהירות בחומרים חזקים אלה. יש אנשים שמרגישים מגורה או רגועים כאשר הם נושמים ניחוחות שמנים אתרים מסוימים. אם משתמשים בו בצורה נכונה ובטוחה, שריפת שמנים אתרים יכולה לעזור לכם ליצור סביבה ארומטית וטיפולית.
שיטה 1 מתוך 4: בחירת השמנים שלך
- 1בחר שמנים טהורים ואורגניים ב 100%. חקור את המותגים שאתה רואה בחנויות ובאינטרנט וקרא ביקורות. חפש שמן עם 100% טוהר. אל תשתמש בשמן שמעורבב או משתנה עם משהו אחר. בחר מוצר אורגני כדי למזער את האפשרות של זיהום בשמן שלך.
- אל תבלבלו שמנים אתרים עם שמני ניחוח. שמנים אתרים מופקים ישירות מחומרים צמחיים. שמני ריח מיוצרים באופן סינטטי ויכולים להריח כמו כל דבר, הם אינם מיוצרים מצמחים ואין להם יתרונות ארומתרפיים.
- שמנים אתרים הם לא ממש שמנים. הם תרכובות ארומטיות מרוכזות מאוד המופקות מצמחים. זה מייחד אותם משמני ניחוח, שנוצרו במיוחד כדי להריח טוב.
- שמנים אתרים צריכים לבוא בבקבוקים כהים, מכיוון שחשיפה לאור יכולה להשפיל את המבנים הכימיים שלהם.
- חפש את השמות הלטיניים של הצמחים על הבקבוקים, כי זה יאפשר לך לדעת בדיוק מה אתה מקבל.
- בדוק את ריח השמן. אם זה לא מריח טוב או שהוא שונה ממה שציפיתם, ייתכן שלא מדובר בתכשיר איכותי.
- 2בחר ריחות כמו לבנדר שיעזרו לך להירגע. אם אתה מתמודד עם לחץ אז לבנדר, קמומיל, אלגום או שמני ורדים יכולים להיות אפשרויות מרגיעות. נסו לשלב שמנים שונים כדי ליצור פרופיל ריח אישי משלכם.
- קראו על כל ריח שתבחרו כדי שתודיעו לכם על סיכונים אפשריים. קליפת קינמון, למשל, הוכחה כגורמת לתגובות אלרגיות אצל אנשים הסובלים מאלרגיות עונתיות.
- 3לכי עם ריחות כמו רוזמרין כדי לשפר את המיקוד והריכוז. ישנם כמה שמנים אתרים שאנשים מקשרים עם מוח רגוע וממוקד יותר. אלה נהדרים כאשר אתה עובד תחת מועד אחרון או פשוט נאבק בכדי לסדר את דעתך. שמן רוזמרין הוא אופציה נחמדה למצבים אלה.
- ארז, שמן לימון, אשכולית, תפוז בר, ולבנדר הם גם אפשרויות טובות. נסה אותם לבדוק אילו מהם אתה מעדיף או השתמש בתערובת שאתה נהנה ממנה.
- 4נסו ריח מגרה כמו מנטה להפחתת עייפות. מנטה הוא ריח מרענן באופן טבעי שיכול לעזור להגביר את הערנות ומניע את דעתך. שמנים מעוררים אחרים לנסות כוללים אקליפטוס, בזיליקום, ברגמוט או רוזמרין ישן וטוב.
- ברגמוט הוא אחד השמנים היעילים ביותר למאבק בעייפות. חובבי שמנים אתרים מאמינים שזה יכול לעזור לאזן מחדש את המקצבים הצירקדיים שלך ולהגביר את מצב הרוח שלך.
- 5בחר שמנים שמריחים לך טוב. כמה שמנים אתרים עשויים להיות בעלי ערך טיפולי אך עשויים שלא להריח כל כך נהדר. לשמן עץ התה, למשל, יש תכונות מיקרוביאליות שעשויות לסייע בניקוי האוויר, אך יש לו ריח עצי מאוד שאולי לא תרצו בביתכם. שמנים אחרים, כמו מנטה, למשל, יריחו נעים בנוסף לאפקטים הארומתרפיים שלהם.
- נסה להוסיף כמה טיפות שמן שמדיף ריח טוב, כמו לבנדר, להכנתך כדי לשפר את האפקט הכללי.
- שמן אתרי ורדים קשור להפחתת מתח וחרדה.
- שמן אתרי פצ'ולי הוא ניחוח נוסף שאנשים רבים מוצאים נעים. כמו שמן עץ התה, גם לו יכולות להיות השפעות מיקרוביאליות ופטריות.
- 6בקרו בארומתרפיסט לחוויה המותאמת באופן מקצועי. ארומתרפיה היא תחום צומח. חלק מהספקים שעובדים בביו-רפואה או בבריאות אלטרנטיבית עוברים הכשרה נוספת בארומתרפיה ובוחרים לשלב שמנים אתרים בפרקטיקות שלהם.
- כדי למצוא מישהו שעובד כארומתרפיסט, אתה יכול לבקר במרשמים מקצועיים ברשת, כמו המועצה לרישום ארומתרפיה (http: //aromatherapyc Council.org/).
לעולם אל תשרוף שמן אתרי מבלי לדלל אותו.
שיטה 2 מתוך 4: שימוש במבער שמן מסורתי
- 1בחרו במבער נרות מסורתי בפשטותו. מבערי שמן מסורתיים הם חלקי קרמיקה דו-מפלסיים המורכבים מחלק עליון בצורת קערה קטן בו מניחים את השמן, וקטע תחתון בו מניחים נר קטן ואור תה.
- מבערי שמן מסוג זה זולים, קל למצוא בחנויות או באינטרנט מקמעונאים שמוכרים מוצרים לבית או ציוד בריאות ויופי. אתה יכול אפילו למצוא את אלה בכמה חנויות מכולת.
- חפש צורב שיש בו קערה עמוקה כדי שהתוכן לא יתנדף מהר מדי.
- 2מלא את קערת הקרמיקה על גבי המבער במים. שופכים מים לאט למעלה, וממלאים בזהירות את הקערה עד שהיא ממש מתחת לקצה. לחלק מבערים יש שפה פנימית, המהווה אינדיקטור טוב לשימוש בעת מילוי הקערה.
- השימוש במי ברז רגילים הוא בסדר, אך אם יש רמות מינרלים גבוהות במים, ייתכן שתעדיף להשתמש במים מזוקקים כדי למזער את הצטברות השאריות.
- 3הוסף 10 טיפות של שמנים אתרים למים. השתמש בטפטפת תרופות או במוליך / מתקן שהגיע עם השמן שלך, הוסף 10 טיפות מהשמן שלך למים.
- אם אתה מערבב שמנים, שמור על מספר הטיפות הכולל ל -10 או פחות מכיוון שאתה לא רוצה להגזים. אתה תמיד יכול להוסיף עוד מאוחר יותר אם אתה חושב שהארומה לא חזקה מספיק.
- נסו למצוא את ריכוז השמן למים שאתם הכי אוהבים.
- 4הכנס והדליק את אור התה שלך. נר נר תה הוא נר קטן המעטוף בקליפת נייר כסף כך שכשהוא נשרף, השעווה מכילה. הדליקו את הנר בזהירות והניחו אותו בתחתית המבער.
- שמן הוא דליק, לכן הרחק את בקבוקי השמן שלך מהלהבה.
- לעולם אל תשאיר להבה פתוחה ללא השגחה והרחיק את המבער מהישג ידם של חיות מחמד וילדים.
- 5הגבל את זמן צריבת השמנים ל-30-60 דקות. מכיוון שיכולות להיות השפעות שליליות לנשימה של שמנים אתרים ללא הרף, עדיף לשמור על מפגשים מפוזרים בטווח של 30-60 דקות. אתה יכול לסירוגין עם 30-60 דקות הפעלה, ו- 30-60 דקות הנחה.
- 6שטפו את המבער בין השימושים למניעת הצטברות שאריות. נגב את קערת המבער עם רקמה לחה עם אלכוהול משפשף. פעולה זו תסיר שאריות שמן ותשאיר את המבער רענן וללא ריח בפעם הבאה שתרצה להשתמש בו. אם לא נשטף, המבער שלך יספוג את שאריות השמן האתרי שנותרו מאחור.
- שאריות מובנות תורמות להצטברות ריחות שבסופו של דבר יהפכו את המבער ללא שמיש עבור שמנים שונים.
- השארת המבער ללא שטיפה עלולה לגרום גם לריח שרוף לא נעים בעת השימוש בו.
אם לא נשטף, המבער שלך יספוג את שאריות השמן האתרי שנותרו מאחור.
שיטה 3 מתוך 4: שימוש במבער שמן חשמלי
- 1חפש מבער קרמי שמשתמש בחום נמוך. מבער שמשתמש בנורה קטנה כגוף חימום יכול להיות אופציה טובה, מכיוון שהמחמם רק יתחמם כמו שהנורה מאפשרת. דגמים אחרים כוללים ישיבה של קערת קרמיקה על גבי גוף חימום, המכונה לפעמים מחמם נרות או מחמם שעווה.
- מבערים חשמליים מבטלים את הצורך בלהבה פתוחה, אך סכנות חשמליות עדיין עלולות לגרום לסיכוני שריפה וגוף החימום עלול לגרום לכוויות. הפעל את אלה בזהירות ולעולם אל תשאיר אותם ללא השגחה.
- הימנע משימוש בכבל מאריך מכיוון שהדבר מגביר את הסיכון לשריפה. בחר מבער שיש לו כבל ארוך מספיק כדי להגיע לשקע שלך.
- אל תכניס יותר משלושה מכשירי חשמל לשקע אחד בכל פעם. זה גם רעיון טוב לנתק את המבער כשלא משתמשים בו.
- 2הכן את השמן שלך בדיוק כמו שהיית עושה עם מבער מסורתי. מבערים חשמליים באמת נבדלים רק מהדגמים המסורתיים באופן חימום השמנים. שאר התהליך נראה אותו דבר.
- מלא את קערת הקרמיקה במים, בעזרת מזוקק אם מי הברז שלך מכילים מינרלים גבוהים.
- הוסף כ -10 טיפות מהשמנים האתריים שלך.
- 3הפעל את המבער על ידי חיבורו לחשמל. במקום להדליק נר, יהיה צורך לחבר את המבער החשמלי לשקע חשמל עובד. בחלק מדגמי המבערים יכול להיות גם מתג "כיבוי / הפעלה" איפשהו בכבל שלהם. בדוק אם זה המקרה וודא שאתה מסובב אותו למצב מופעל.
- אל תשרוף את השמנים שלך יותר משעה בערך בכל פעם. עברו בין תקופות של צריבה ולא צריבה כדי שלא תציפו את החלל שלכם עם יותר מדי שמן.
- 4שמור על המנקה שלך נקי בין השימושים. שטוף את קערת המבער שלך בין פגישות ארומתרפיה כדי למנוע הצטברות של שאריות. השתמש במטלית או בבד הרטוב באלכוהול משפשף כדי למחוק את הקערה.
- כבה ונתק את המבער לפני שתנקה אותו. השאיר אותו להתקרר למשך 15-20 דקות לאחר כיבויו לפני שתנסה לנקות אותו מכיוון שהוא עלול לגרום לכוויות.
- כדי להסיר שאריות מובנות שהחמצת, נסה תערובת של 2-3 טיפות שמן אתרי לימון, 2 כפות (28,8 גרם) סודה לשתיה ו 0,5 כף (7,5 מ"ל) מים. מורחים את זה על האזור הפגוע ונותנים לו לשבת במשך 5 דקות לפני שמנגבים אותו בעזרת ספוג.
שיטה 4 מתוך 4: שריפת נר שמן אתרי
- 1קנו נרות שמנים אתרים עם שריפה נקייה למניעת זיהום אוויר בתוך הבית. בין אם אתם קונים בחנות ובין אם אתם מקוונים, חפשו נרות המיוצרים בשמנים אתרים טהורים (לא רק בניחוח). בחרו גם נרות שעשויים משעוות דבורים או פולי סויה, ולא פרפין (תוצר לוואי נפט). בדוק גם אם יש לך תווית "ללא עופרת" בעת רכישת נרות.
- חפש פתילות כותנה כשאתה קונה נרות.
- שמור פתילות שלך גזוז עד 1/8 ב (0,32 ס"מ). זה מקטין את כמות הפיח שהנר מייצר בזמן שהוא בוער.
- 2הכינו לעצמכם אורות תה לשמן אתרי. תהליך זה כולל שעווה חמה, לכן המשך בזהירות. הדליקו נר נר תה והניחו לשעווה להתמוסס. כבה את הלהבה ואז הוסף 3-5 טיפות של שמנים אתרים שלך לשעווה. מערבבים בעזרת קיסם ומניחים לשעווה להתקרר ולהתקשות שוב.
- התנסו בריכוז השמן האתרי בנרות ה- DIY שלכם עד שתשיגו את התוצאה הרצויה.
- 3צרוב את הנרות שלך מספיק זמן כדי שיימס לאורך כל הדרך. בין אם אתה משתמש בנר שקנה בחנות או בבית, אתה רוצה לשרוף אותו מספיק זמן עד שכל שכבת השעווה העליונה תימס. זה יבטיח שהנר שלך יישרף באופן אחיד ויחזיק מעמד זמן רב ככל האפשר.
- חפש נרות עם פתילות מרובות. זה יעזור להאיץ את תהליך ההיתוך, תוך פיזור שמנים במהירות וביעילות רבה יותר.
- בדיוק כמו במבערי שמן, אל תשרוף את הנרות לאורך כל היום, כל יום מכיוון שלדבר זה עלולות להיות השפעות בריאותיות שליליות.
- נשרף עד שהשעווה נמסה באופן שווה, ואז קח הפסקה. הזמנים המדויקים ישתנו בהתאם לגודל הנר שלך.
התנסו בריכוז השמן האתרי בנרות ה- DIY שלכם עד שתשיגו את התוצאה הרצויה.
באמצעות מבער שמן מסורתי
- מבער שמן קרמי
- נרות להדליק תה
- שמנים חיוניים
- מים
- גפרורים או מצית
באמצעות מבער שמן חשמלי
- מבער שמן חשמלי
- נורה (אם יש צורך)
- שמנים חיוניים
- מים
שריפת נר שמן אתרי
- נרות איכותיים (שעוות סויה או דבורים)
- שמנים אתרים (אם אתם מכינים בעצמכם)
- קיסמים (אם אתם מכינים בעצמכם)
- גפרורים או מצית
- מספריים (כדי לקצץ את הפתיליות)
- רק בגלל ששמנים אתריים הם טבעיים, זה לא אומר שהם בטוחים. הם מרוכזים מאוד ועלולים להיות מסוכנים אם לא משתמשים בהם כראוי.
- לעולם אל תשרוף שמן אתרי מבלי לדלל אותו.
- הרחק ילדים וחיות מחמד משמנים אתרים. אם ילד או חיית מחמד בולעים את השמן, מפתחים פריחה, מתקשים לנשום או שמקבלים את השמן בעיניהם, עליך לפנות לסיוע רפואי מיידי.
- אם אתה מקבל את השמן על העור שלך, שטוף מיד את האזור במים וסבון.
קרא גם: איך לעשות מדיטציה נוצרית?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
