איך מערבבים שמנים אתרים עם שמני נשא?
אם אתה מתכנן להשתמש בשמן אתרי על העור שלך, תמיד לדלל אותו בשמן נשא.
שמנים אתרים הם שמנים טבעיים המופקים מצמחים, עשבי תיבול או חומרים אורגניים אחרים ומזוקקים לנוזלים חזקים. מכיוון ששמנים אתרים כל כך חזקים בפני עצמם, תמיד יש לדלל אותם עם שמן נשא. כדי לערבב שמן אתרי עם שמן נשא, התחל בזהה באיזה שמן נשא אתה רוצה להשתמש בהתבסס על פרופיל הארומה של השמן האתרי והמטרה המיועדת לו. לאחר מכן, ערבב את המוביל שלך ואת השמנים האתריים לאחר מדידתם עם כפות ובקבוקי טפטפת. התייעץ תמיד עם איש מקצוע רפואי לפני שתשתמש בתמיסת שמן אתרי, ולעולם אל תשתמש בתמיסות שהם יותר מ -5% שמן אתרי אלא אם כן אתה מכין בושם.
שיטה 1 מתוך 4: בחירת שמן המוביל המתאים
- 1קרא את בקבוק השמן האתרי כדי לבדוק הוראות ערבוב. בקבוקונים מסוימים של שמן אתרי מעורבבים מראש, מעורבבים או נועדו לערבב בצורה מסוימת. קרא בעיון את אריזות השמן האתרי כדי לראות אם יש הוראות ספציפיות לגבי היחס בין השמן האתרי לשמן המוביל.
- התייעץ עם איש מקצוע רפואי לפני שתשתמש בשמן אתרי, במיוחד אם יש לך אלרגיות כלשהן.
- לעולם אל תבלע שמן אתרי. לעולם אל תמרח שמן אתרי לא מדולל על עורך.
- וודא כי אינך משתמש בשמני ניחוח, בעלי אריזות דומות. שלא כמו שמנים אתרים, שמני ניחוח הם סינתטיים ואין להם יתרונות בריאותיים.
- 2השתמש בשמן זית או שקדים מתוקים למנשא בסיסי חסר ריח למדי. שמן זית ושמן שקדים מתוקים הם שמני נשא פשוטים אשר משפיעים מעט על ניחוחו של שמן אתרי. אם אין לך העדפות וברצונך לשייך את השמן האתרי שלך לשמן נשיאה חד-ממדי, בחר בשקד שקדים או בשמן זית.
- יש חובבי שמנים אתרים שאינם אוהבים את עובי ומרקם של כמה שמני זית. אם אתם נוטים לא לאהוב מזונות המסתמכים על שמן זית, נסו להשתמש במקום בשמן שקדים מתוק.
- לשמן זית חיי מדף של שנתיים, בעוד ששמן שקדים מתוק בדרך כלל לא יהיה טוב יותר מ -10 חודשים.
- שמן משמש הוא חלופה טובה לשמן שקדים אם אתם נהנים מריחות פירותיים יותר. זה יכול להיות קצת יותר יקר. שמן משמש יש חיי מדף של שנה.
- אם אחסנת שמן נשא במקרר כדי לשמור על חיי המדף שלו, השאר אותו מחוץ לדלפק למשך כמה שעות כדי לתת לו לחזור לטמפרטורת החדר.
- 3בחר שמן אבוקדו, חוחובה או רקפת לטיפולי עור. שמן האבוקדו עשיר בחומצות אמינו, המרגיעות וטובות לעור שלך. זה הופך את שמן האבוקדו לנשא טוב לאנשים עם עור רגיש. שמן חוחובה קרוב מאוד לשמנים הטבעיים על עור האדם, מה שהופך אותו לבחירה טובה אם אתה רוצה אפשרות לא פוגענית. שמן רקפת עשיר בחומרים מזינים השומרים על בריאות העור, אך הוא יכול להיות יקר למדי.
- מרולה, ורד ושמן ארגן עשירים בנוגדי חמצון, מה שהופך אותם נהדרים לטיפולי פנים. שמנים אלה מחזיקים חיי מדף של שנתיים, אם כי מומלץ להשתמש בשמן מרולה בתוך 6 חודשים מיום הביקבוק.
- לשמן האבוקדו חיי מדף של שנה, שמן חוחובה יחזיק מעמד 5 שנים, ואילו שמן רקפת יחזיק מעמד 6-9 חודשים.
- שמן קוקוס מפוצל, שיימשך שנתיים, מהווה אפשרות טובה לטיפולי עור אם אתם מעדיפים מרקם דק יותר.
- אם אחסנת שמנים במקרר, השאר אותם מחוץ לדלפק שלך למשך כמה שעות כדי להביא אותם לטמפרטורת החדר לפני השימוש בהם.
- 4הריח את שמן המוביל שלך ושפשף קצת בין האצבעות כדי להרגיש אותו. אם אתה מנסה לחפש מרקם, ריח או עקביות מסוימים בתערובת שלך, בדוק שמן נשא בכוחות עצמו. עם התחשבות בריח השמן האתרי שלך, קח שמן נשא ושאף אותו עם הבקבוק מתחת לאף. שים טיפה על האצבע ושפשף אותה בין האצבעות כדי לבדוק את המרקם החוצה. אם אתה חושב שזה יעשה התאמה טובה עם שמן אתרי, נסה זאת!
- שמני נשא נפוצים כוללים שמן זית, שמן משמש, שמן שקדים, שמן קוקוס ושמן חוחובה.
- כל שמן שתוכלו לבלוע או לבשל איתו יכול לשמש כשמן נשא.
- אמנם שמנים אתרים אינם בטוחים למגע, אך שמנים נשאיים הם בסדר גמור לטפל בעצמם.
- 5השתמש בקרם או בשמן על בסיס שמן אם ברצונך לשנות מוצר. כל קרם או קרם המכילים טריגליצריד - סוג של שומן המצוי בשמנים אורגניים - יכול לשמש כנשא. אם ברצונך לשנות אחד מהקרמים, קרם הלחות או מוצרי השיער שלך, קרא את רשימת המרכיבים של המוצר כדי לראות אם הוא מכיל טריגליצריד.
טיפ: אם המוצר שלך מבושם, והשמן האתרי שלך בעל ארומה חזקה, אתה עלול לקבל פרופיל ארומטי מוזר. זה לא בהכרח רע, רק משהו שכדאי לזכור. לדוגמה, מנטה וקרם בניחוח ורדים יכולים ליצור שילוב נהדר.
אמנם שמנים אתרים אינם בטוחים למגע, אך שמנים נשאיים הם בסדר גמור לטפל בעצמם.
שיטה 2 מתוך 4: בחירת דילול
- 1בחר דילול בסיסי של 1% אם אין הוראות. תערובת שהיא 1% שמן אתרי ו 99% שמן נשא היא תקן בטוח אם אין הוראות על בקבוק השמן האתרי. האחוז הגדול ביותר של שמן אתרי שתוכל להוסיף לתמיסה הוא 2% אם אתה נוגע בו, אז אם אתה בין 1-1,5%, אתה צריך להיות בסדר, אלא אם כן אתה רגיש במיוחד לריח או שמן.
- ילדים מתחת לגיל 6 לא צריכים להיחשף לתמיסה של יותר מ- 0,25% שמן אתרי.
- 2השתמש בדילול בין 2,5-10% עבור שמני עיסוי אם אתה מבוגר. מבוגרים יכולים להתמודד עם מנה חזקה יותר של שמנים אתרים לעיסויים. תלוי בתגובתך לשמן אתרי, ערבב דילול של 2,5-10%. שמנים קלים כמו ורד, קמומיל, נרולי ועץ אלגום, כולם משתלבים היטב עם שמן נשא כדי להכין שמן עיסוי נהדר.
- שמן קוקוס מהווה שמן נשא מעולה לעיסויים.
- תערובות שמנים אתרים טובות לעיסויים אם אתם חווים מתח, קשיי שינה או כאבי ראש. מצא שמן שאתה אוהב ומערבב אותו עם מעט שמן קוקוס לחוויית עיסוי נהדרת!
- 3מערבבים דילול של 10-20% אם מכינים בושם. שמני בושם יכולים להכיל ריכוז גבוה יותר של שמן אתרי מאשר שמני עיסוי מכיוון שהם לא נמרחים בעור ואינם מכסים את גופך. האחוז הגבוה ביותר של שמן אתרי בו אתה משתמש, כך יהיה הריח חזק יותר. שמנים אתרים כמו אלגום ולבנדר פופולריים מאוד בבשמים.
- שמנים אתרים נפוצים אחרים המשמשים בבושם כוללים וניל ויסמין.
- 4לדלל שמנים אתריים חזקים יותר כך שהם פחות מ- 1% מתמיסה. שמנים אתריים עם ניחוחות ומרקמים חזקים במיוחד צריכים להיות מדוללים עוד יותר אם הם הולכים להיות מוחלים על העור. קליפת קינמון, אורגנו וציפורן צריכים להיות מדוללים יותר מאשר שמנים קלים יותר, כמו ורד או לבנדר.
- שמנים חזקים יותר כמו ציפורן, אורגנו ועשב לימון נוטים להיות טובים לפינוי מערכת הנשימה.
- חקר שמנים אתריים בודדים באופן מקוון אם אינך בטוח בעוצמתם.
שמן זית ושמן שקדים מתוקים הם שמני נשא פשוטים אשר משפיעים מעט על ניחוחו של שמן אתרי.
שיטה 3 מתוך 4: ערבוב תמיסה של 1%
- 1הוסף 30 מיליליטר (6,1 כפית) שמן המוביל לבקבוק קטן. השתמש בכף מדידה לשפוך 30 מיליליטר (6,1 כפית) משמן המוביל שלך. לאחר שנמדדת הכמות הנכונה, שפכו אותה בזהירות לבקבוק נקי. אם אתה שופך את השמנים שלך לבקבוק עם פה קטן, השתמש במשפך כדי לוודא שכל שמן המוביל שלך יכנס למכל.
- עשו זאת מעל כיור או מגבת יבשה במידה ובסופו של דבר אתם נשפכים. שמנים יכולים להיות מסובכים ומעצבנים לנקות אותם.
- השתמש בבקבוק טפטפת ריק לאחסון התערובת שלך אם אתה מתכנן לערבב את התמיסה שלך עם משהו אחר. הפיפטה שמתחת למכסה תקל על הוספת תערובת השמנים האתרים למכונה ארומתרפית או קרם.
- וודא שבקבוק הטפטפת הריק שלך ניגב היטב אם השתמשת בו למשהו אחר לפני כן.
טיפ: קבל בקבוק עם פיפטה שיש לה סימני חשיש למדידה. זה יקל על חישוב כמות השמן האתרי ושמן המוביל שאתה מוסיף.
- 2הוסף 9 טיפות שמן אתרי לשמן המוביל בעזרת טפטפת או פיפטה. מלא את הפיפטה או הטפטפת בשמן האתרי שלך על ידי לחיצה על החלק העליון כדי ליצור ואקום בפיפטה. שחרר את החלק העליון כדי לינוק את השמן שלך. החזק את הפיפטה בזווית של 90 מעלות עם החלק העליון של בקבוק שמן המוביל שלך. ספרו 9 טיפות כשיצאו מהפיפטה, הגדילו את הזווית כדי לזרז את הזרימה במידת הצורך.
- יתכן שתצטרך ללחוץ קלות כדי להפיל את השמן, אך היה מוכן לשים לב לכמות שאתה מוסיף. זה עשוי לצאת במהירות.
- הטיפה הממוצעת היא בערך 0,025-0,1 מיליליטר (0,0051-0,0203 כפית).
- זה יכול להיות מאוד קשה למדוד שמנים אתרים בשיטות קונבנציונליות אלא אם כן אתה מכין הרבה תערובת מסוימת, וזה בדרך כלל רעיון רע אם לשמן המוביל שלך יש חיי מדף. שימוש בטיפות מטפטפת היא הדרך הטובה ביותר להעריך כמה שמן אתה מוסיף.
- 3סגור את מכסה התערובת שלך וסובב אותה מספר פעמים. סגור את מכסה התערובת שלך. דפדף אותו בתנועה מעגלית כדי לנער את התמיסה שבתוכו ולערבב את החומרים יחד. הימנע מטלטול הבקבוק שלך במקרה שלכובע שלך אין אטום אטום. אם אתה מערבב את התמיסה שלך בקערה או בקבוק גדול יותר, אל תהסס להשתמש בכף כדי לערבב אותה.
- הוסף שמן נשא נוסף אם תוסיף בטעות יותר מדי שמן אתרי. תמיד עדיף לשחק בזה בטוח על ידי דילול שמן אתרי עם יותר שמן נשא אם הוספת בטעות יותר מדי שמן אתרי.
- 4אחסן שמנים אתריים מדוללים במקום קריר וחשוך. הקפידו לשמור את התערובת שלכם בכלי אטום וללא אור שמש ישיר. אור וחום יאיצו את ההתדרדרות, לכן יש לאחסן תמיד את התערובות המדוללות במקום קריר וכהה, כמו ארון או ארון. כאשר הם מאוחסנים כראוי, שמנים אתרים כשלעצמם יכולים להימשך שנים. המוביל בו השתמשת עשוי לקצר את חיי המדף, אולם זכור זאת.
שיטה 4 מתוך 4: שימוש בבטחה בשמנים אתרים
- 1אל תשתמש בשמנים אתריים לא מדוללים על העור שלך. אם אתה מתכנן להשתמש בשמן אתרי על העור שלך, תמיד לדלל אותו בשמן נשא. שמנים אתרים הם חזקים בפני עצמם, במיוחד אם יש להם ריח אסרטיבי במיוחד או אלמנט תגובתי. אם אתה לא מדלל את השמן האתרי, אתה עלול לפגוע בעור שלך או לגרום לעצמך כאב.
- אם אתה בא במגע עם שמן אתרי לא מדולל, אתה עלול להידבק במגע דרמטיטיס - פריחה מגרדת הקשורה לאקזמה.
- שמנים אתרים אינם מוסדרים, מה שאומר שהם אינם נחשבים בטוחים לבליעה.
אזהרה: אם יש לך תגובה לשמן אתרי, שטפי את העור בסבון ללא ריח ומים קרים למשך 10 דקות לפחות. אם אתה ממשיך לקבל תגובה, פנה לבקרת רעל או בקש עזרה מאיש מקצוע רפואי.
- 2בדוק תערובת על האמה הפנימית שלך לפני שמורחים אותה. זרוק בזהירות טיפה קטנה של התערובת שלך על האמה הפנימית שלך. אם אתה מרגיש כאב או גירוי כלשהו, נגב אותו מיד ושטוף את היד במים וסבון. אם אתה לא מרגיש שום השפעה שלילית לאחר יומיים, התערובת כנראה בטוחה לשימוש על העור שלך.
- 3הימנע משימוש בשמנים אתרים לטיפול במצבים רפואיים. בעוד שלתערובת שמנים אתרים עשויים להיות מרכיבים טיפוליים, הם אינם תרופות. אינך יכול להשתמש בשמנים אתרים לטיפול במצבים גופניים, ועליך תמיד להתייעץ עם איש מקצוע רפואי לפני שתשתמש בשמן אתרי למעט ארומתרפיה.
- הימנע משימוש בשמנים אתרים אם הינך בהריון, גם אם אתה פשוט מתכנן להשתמש בהם לארומתרפיה.
כדי לערבב שמן אתרי עם שמן נשא, התחל בזהה באיזה שמן נשא אתה רוצה להשתמש בהתבסס על פרופיל הארומה של השמן האתרי והמטרה המיועדת לו.
- אתם מוזמנים להתנסות בשילובי שמן נשא ושילובים אתרים. אין כללים קבועים בכל הנוגע לשילוב ריחות, אז מצא משהו שאתה נהנה ממנו!
- שמנים אתרים עשויים לעזור במיגרנות, נדודי שינה, לחץ, חרדה ובעיות רפואיות קלות אחרות.
- יש להתייעץ תמיד עם איש מקצוע רפואי לפני השימוש בשמנים אתרים.
- לעולם אל תשתמש בשמן אתרי על בסיס אגוזים אם יש לך אלרגיה לאגוזים.
- ילדים מתחת לגיל 6 לעולם לא צריכים להיחשף לשמנים אתרים אם יש להם אחוז דילול הגבוה מ- 0,25%.
- הימנע משימוש בשמנים אתרים אם הינך בהריון. ההשפעות של שמנים אתרים על ילדים שטרם נולדו עדיין אינן מובנות לגמרי.
- שמן חיוני
- שמן נשא
- כף מדידה
- טפטפת
- בקבוק אחסון
קרא גם: איך לעשות מדיטציה נוצרית?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
