כיצד לשפר את הרגלי השיניים בילדות?
המונח "בית שיניים" מתייחס למסגרת ביתית בה כל המשפחה מקדימה ומתרגלת טיפול שיניים טוב בסיוע איש מקצוע בתחום השיניים.
עששת היא המחלה השכיחה ביותר בקרב ילדים, כאשר כמחצית מכלל הילדים האירופאים חווים חללים או צורות אחרות של המצב עד גיל חמש. עם זאת, ניתן למניעה כמעט לחלוטין, עם טיפול נכון בשיניים ובדיקות שיניים סדירות. לגרום לילדים לצחצח נכון ועקבי, ולבקר אצל רופא השיניים ללא פחד או התקפי זעם יכול להיות מאתגר. על ידי עבודה עם ילדכם, הקמת שגרות ניקיון מוקדם ככל האפשר ויצירת "בית שיניים" בעזרת רופא השיניים הנכון, תוכלו לשפר את הרגלי השיניים בילדות שישלמו דיבידנד לכל החיים.
חלק 1 מתוך 3: עבודה משותפת
- 1להיות מודל לחיקוי טוב. אם "עשה כמו שאומר, לא כמוני" אי פעם עובד כטכניקת הורות, זה בהחלט לא כאשר מתעסקים בטיפול שיניים. אם אתה לא נותן דוגמה טובה בכל הקשור לטיפול בשיניים שלך, יהיה לך הרבה יותר קשה לשכנע את ילדיך עד כמה זה חשוב להם.
- מעבר לכך שהוא פשוט מהווה מודל לחיקוי טוב על ידי צחצוח קבוע וביקור אצל רופא השיניים, הורה עם בריאות שיניים לקויה נוטה יותר להעביר חיידקים הפוגעים בשיניים כאשר הוא חולק אוכל, שתייה, כלים או אפילו נשיקות.
- כמו כן, אם אתם זקוקים לעוד סיבה נוספת להפסיק לעשן, מחקרים מראים כי עישון פסיבי עשוי לתרום לעששת ובעיות אחרות בפה, שעלולות אף להוביל לסרטן הפה או הגרון.
- 2להקים "בית שיניים" בשלב מוקדם. המונח "בית שיניים" מתייחס למסגרת ביתית שבה עדיפות ומתרגלים טיפולי שיניים טובים על ידי המשפחה כולה, בסיוע רופא שיניים. אף פעם לא מאוחר להפוך את ביתך ל"בית שיניים ", אך ככל שמוקדם יותר, כך טוב יותר.
- יצירת "בית שיניים" מתחילה בביקור ראשון של התינוק, באופן אידיאלי ביום הולדתו הראשון. הפוך בדיקות קבועות לכל המשפחה למנהג סטנדרטי, ובעקבות המלצות הטיפול של רופא השיניים, הליך נפוץ. כל אחד בבית צריך לאמץ ולעודד הרגלי שיניים טובים ולהוות דוגמאות טובות זו לזו. יש ליישם את היגיינת הפה באופן קבוע ובהתלהבות כמו היגיינת הגוף.
- אם ילד מכיר רק אי פעם בית בו נהוגים הרגלי שיניים טובים, זה נראה כמו טבע שני. השווה את זה לאופן שבו רוב האנשים שנולדו בשלושים השנים האחרונות או כך חובשים חגורות בטיחות, בניגוד להתנגדות המתמשכת של חלק מאלה שגדלו לפני שהשימוש בחגורות הפך לנורמה.
- 3תומך באכילה בריאה. אכילה בריאה טובה לכל חלק בגופכם, כולל השיניים. צריכה מוגזמת של מזון סוכר ו / או דביק כמו עוגיות, סוכריות, סודה ומיצים הם מהגורמים השכיחים ביותר לעששת בילדות.
- כשמכינים ארוחות בבית או בארוחות הצהריים בבית הספר, העדיפו מזון בריא לשיניים כמו ירקות ופירות גולמיים, מוצרי חלב דלי שומן אך עתירי סידן ומים.
- בעוד שמיץ פירות נראה כאופציה למשקה בריא, הוא יכול לתרום לעששת באמצעות הפקדת סוכרים על השיניים. נסו להגביל את הצריכה היומית הכוללת של מיצים חומציים (כמו תפוז או אשכולית) בפרט, והימנעו מלגימות קבועות מכוס מיץ או קופסה לאורך כל היום.
כל אחד בבית צריך לאמץ ולעודד הרגלי שיניים טובים ולהוות דוגמאות טובות זו לזו. - 4תנו לילד תפקיד פעיל בבריאות השיניים. ילדים נוטים יותר לקבל משהו ולעמוד בקצב אם הם מרגישים כמו משתתפים פעילים בתהליך. בעוד שטיפולי שיניים טובים בילדות דורשים השגחה והדרכה צמודים של מבוגרים, ישנם דרכים בהן תוכלו להעניק לילד תחושת שליטה גדולה יותר.
- קחו את ילדכם לחנות ותנו לו לבחור מברשת ומשחת שיניים (מהקטגוריות המתאימות לגיל). יצרנים אוהבים לשים דמויות מצוירות פופולריות על פריטי טיפולי שיניים לילדים.
- צרו תרשים "טיפוח שיניים" שבועי והעלו אותו במיקום בולט. השתמש במדבקות או בסימני ביקורת עם טושים צבעוניים כדי לציין צחצוח או חוט דנטלי מוצלח. תנו לילד לסמן כל הצלחה, תאמו את תוצאות השבוע ועזרו לקבוע תגמול או פרס מתאים.
- כמה מיצרני מברשות השיניים מספקים לך אפילו טיימרים שיכולים לעזור לילדים לראות כמה זמן הם צריכים לצחצח שיניים.
חלק 2 מתוך 3: צחצוח וחוט דנטאלי
- 1התחל לנקות שיניים לפני שתוכל לראות אותן. גם אם הם לא ייראו במשך מספר חודשים, לתינוקות יש שיניים מוסתרות מתחת לפני השטח עוד לפני שנולדו. זה באמת לא מוקדם מדי לקבוע את הרגל (לילד ולעצמך) לנקות באופן קבוע את החניכיים ואת השיניים שיופיעו בסופו של דבר.
- תוכלו לנגב בעדינות את חניכיו של תינוק עם מטלית כביסה רכה המושרה במים, או לנסות מברשות מסטיק ושיניים המיועדות לתינוקות.
- אם אתה בר מזל מספיק להביא ילד קטן שישן לילה, אל תשכיב אותו למיטה עם בקבוק פורמולה (או בהמשך מיץ או חלב - אולם חלב אם זה בסדר). כמו אצל ילדים גדולים יותר, מתן אפשרות לסוכרים לשבת על השיניים והחניכיים בן לילה תומך בעששת. נקו את השיניים והחניכיים לאחר ההאכלה האחרונה ולפני שעת השינה במידת האפשר.
- 2קבע לוח זמנים קבוע. העצה הישנה עדיין מתקיימת - על כולם, כולל ילדים, לצחצח שיניים פעמיים ביום, בבוקר ובערב. במיוחד לילדים, הכינו צחצוח לחלק מוגדר בלוח הזמנים היומי - מיד אחרי ארוחת הבוקר ולפני שמתלבשים לבית הספר, או מיד אחרי שעת הרחצה ולפני שעת הסיפור. דאגו לכך שהם יזכירו לכם מתי הגיע הזמן לצחצח שיניים.
- למרות שזה אידיאלי לצחצח שיניים את הדבר האחרון לפני השינה, עם ילדים אולי עדיף להזיז את התהליך מעט מוקדם יותר, לפני שהם מתעייפים ורגמניים. יש לצחצח לאחר ההגשה האחרונה של אוכל או שתייה (למעט מים).
- 3העבירו את האחריות לילד לאט. ילדים גדלים רוצים לעשות הכל למען עצמם, וזה טוב לתת להם קצת אוטונומיה בכל מה שקשור לטיפול שיניים. עם זאת, ילדים צעירים דורשים הדרכה מתאימה, סיוע ישיר והשגחה צמודה בעת צחצוח או שימוש בחוט דנטלי. זה מבטיח גם בטיחות וגם טכניקה טובה.
- ילדים צריכים להתחיל להשתמש בכמות משחת שיניים בגודל גרגר אורז ולעבור לכמות בגודל אפונה בשלוש או ארבע. ילד בן שלוש יכול להיות מוכן להתחיל לצחצח את עצמו, אך רק תחת פיקוח צמוד. ילדים לא צריכים לצחצח ללא השגחה עד גיל שש לפחות.
- הפגין טכניקת צחצוח נכונה על השיניים שלך ושל ילדך. השתמש במברשת זיפים רכה, כמות קטנה של משחת שיניים, זווית מעט של המברשת והשתמש במשיכות עדינות קדימה ואחורה.
- התחל להשתמש בחוט דנטלי בשיניים של ילד ברגע שיש שתי שיניים זו ליד זו. פיקוח על חוט דנטלי כמו עם צחצוח. מקלות חוט דנטלי ידידותיים לילדים עשויים להיות עדיפים על פני חוט דנטלי מסורתי.
אם ילד מכיר רק אי פעם בית בו נהוגים הרגלי שיניים טובים, זה נראה כמו טבע שני. - 4תעשה את זה כיף. טיפול טוב בפה טוב הוא עסק רציני, אבל זה לא אומר שאתה לא יכול להיות טוב עם זה. השתמש במשחקים, שירים, סיפורים או כל דבר אחר שהופך את זמן הצחצוח למהנה לילדים שלך.
- מפגש צחצוח שיניים אמור להימשך שתי דקות. השתמש בשעון, טיימר, שעון חול, או באחת היישומים הדיגיטליים הרבים שמנגנים שירים או מספקים צורה אחרת של בידור במשך 120 השניות. או, רק תראה כמה פעמים אתה יכול לשיר "שורה, שורה, לחתור בסירה שלך" תוך שתי דקות בזמן שילדך מצחצח.
- תמיד תנו שבחים כאשר ילדכם זוכר לצחצח ומסיים את המשימה. מציעים תגמולים פשוטים כמו מדבקות או אפילו סתם סימני ביקורת גדולים בתרשים צחצוח שבועי. אבל אל תציעו ממתקים!
- 5אל תתנו לבני נוער להרפות בטיפולי שיניים טובים. זה אולי לא נראה כמו העדיפות הגבוהה ביותר שלך כשאת בקושי מצליחה להוציא את העשרה מהמיטה בזמן לבית הספר, אבל טיפול שיניים מתאים לבני נוער חשוב לפחות כמו לילדים קטנים יותר. זכרו (והזכירו להם) כי השיניים הקבועות שהחליפו את שיני התינוק שלהן הן האחרונות שהם מקבלים. אי טיפול נכון בשיניים הללו בהתחלה יפחית מאוד את הסבירות להישארותן חזקות ובריאות במשך עשרות שנים.
- פנה להבל שלהם. מעטים מבני הנוער שרוצים להסתובב עם שיניים צהובות או ריח רע מהפה. נסו לא להרצות או להטיף, אך ספקו תזכורות עדינות לגבי חשיבותו של פה בריא, נראה טוב ומדיף ריח טוב.
- שקול לגייס את רופא השיניים שיעזור. לעתים קרובות בני נוער יקשיבו לדמות סמכות חסרת פניות בצורה הרבה יותר קלה מאשר להורה.
- בני נוער זקנים מדי למוצרי שיניים מסוג "דברים לילדים" ועלולים למצוא גרסאות למבוגרים משעממות מדי או מיושנות. לא במפתיע, היצרנים הבחינו בכך והחלו לשווק מוצרי שיניים המיועדים לבני נוער. תנו להם לבחור את המוצרים שמושכים אותם.
חלק 3 מתוך 3: ביקור אצל רופא השיניים
- 1התחל ביקורים מוקדם בחיים. חלק מההורים עשויים להניח שילדים אינם צריכים לבקר אצל רופא שיניים עד שרוב אם לא כל שיני התינוק שלהם צצו. למען האמת, אנשי מקצוע ממליצים לילדים לפנות לרופא שיניים כבר עם התפרצות השן הראשונה ולא יאוחר מיום ההולדת הראשון. מאותו ביקור ראשוני, ההמלצה הסטנדרטית היא לחזור כל חצי שנה.
- מעבר ליתרונות בריאות הפה שבביקור אצל רופא שיניים בשלב מוקדם בחייו של הילד, הסיכוי לפתח חשש לפנות לרופא השיניים יופחת. כמו בצחצוח וחוט דנטאלי, אם ביקורים קבועים אצל רופא השיניים הם הנורמה מראשית חייו של הילד, סביר להניח שיש פחות אימה או התרסה.
- 2בחר רופא שיניים ידידותי לילדים. כל רופא שיניים מוסמך יכול לטפל בשיני הילד, אך ישנם רופאי שיניים המיומנים במיוחד בעבודה עם ילדים. חלקם עוסקים במיוחד ברפואת שיניים לילדים, בעוד שאחרים מציעים תרגול כללי עם אווירה ידידותית לילדים. זה יכול להשתלם לעשות מחקר קטן - להתקשר, לשאול כמה חברים וכו '- לפני שבוחרים רופא שיניים לילדכם.
- "ידידותי לילדים" לא בהכרח צריך להתכוון לצעצועים בחדר ההמתנה, כרזות של שיניים מצוירות על הקירות ופרסים בסוף הביקור (אם כי אלה יכולים לעזור). חפש רופא שיניים עם הניסיון וההתנהגות המתאימים להתמודדות עם האלמנטים הייחודיים של טיפולי שיניים בילדות ואל אינטראקציה עם ילדים באופן כללי.
- אל תפחד להחליף רופא שיניים אם אתה מרגיש שתוכל למצוא חלופה מתאימה יותר לילדך. רופא שיניים טובות צריכה סבלנות ולשמור על התנהגות רגועה במהלך ההליכים.
על ידי עבודה עם ילדכם, הקמת שגרת ניקיון מוקדם ככל האפשר ויצירת "בית שיניים" בעזרת רופא השיניים הנכון, תוכלו לשפר את הרגלי השיניים בילדות שישלמו דיבידנדים לכל החיים. - 3הסבירו את החשיבות של מיונים וטיפולים קבועים. במיוחד כשהם מתבגרים מעט, חלק מהילדים עשויים לשאול מדוע הם צריכים ללכת לרופא השיניים כאשר השיניים לא כואבות. נסו להסביר במילים פשוטות מה קורה בבדיקת שיניים ובניקיון, ולמה זה חשוב. חפש עזרה מרופא השיניים במידת האפשר - ייתכן שיש לו סרטונים ידידותיים לילדים, חוברות וכו '.
- לילד מבוגר יתכן ויש שאלות בנוגע לשימוש בפלואוריד וכך גם לך. יש אנשים שתומכים נגד השימוש הנרחב בפלואוריד (במיוחד תוספתו לאספקת מים ציבורית), אך אנשי מקצוע בתחום השיניים תומכים בגדול בשימוש בפלואור במי שתייה, משחות שיניים, יישומים שנעשים במשרד, ולעתים תוספי מזון. אל תהססו לשאול את רופא השיניים על החשיבות של שימוש נאות בפלואוריד.
- 4אל תפחד מאורתודונטיה מודרנית. ימי בני הנוער העוברים שנים עם פה מלא בסדי מתכת בולטים הם כמעט לחלוטין בעבר. מכשירים אורתודונטיים מודרניים הם הרבה פחות פולשניים ובדרך כלל ממוקדים יותר ביישום. הם נוטים להיות מיושמים מוקדם יותר בחיי הילד.
- אל תתנו לזיכרונות רעים מילדותכם, או להנחות שאינן מושכלות על ידי ילדכם, כדי למנוע ממנו להשיג מכשיר יישור שיניים שעשוי לחסוך שנים של כאב ומבוכה בהמשך הדרך. שוב הישען על רופא השיניים לקבלת תמיכה בהסבר החשיבות המתמשכת של מכשירים קצרי טווח אלה.
קרא גם: איך להתמודד עם מרחיב חיך?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
