איך מכינים עוגיות חמוציות ובננה ללא סוכר?
העוגיות האלה נהדרות ואף אחד לא ישים לב שאין בהן סוכר מזוקק כי הן טעימות.
העוגיות האלה נהדרות ואף אחד לא ישים לב שאין בהן סוכר מזוקק כי הן טעימות. אחד נהדר להכניס לארגז האוכל של ילדיכם, וגם לחטיפים ביתיים.
- 0,75 כוס צימוקים או סולטנות
- 12-15 חמוציות, חצוי או השתמשו בכוס כוס חמוציות מיובשות
- 0,25 כוס מים בערך
- 3 בננות, בשלות וקולפות
- 0,33 כוס שמן צמחי
- 1 כוס קמח מלא (רגיל / לכל מטרה)
- 1 כפית אבקת אפייה
- 1 כוס פתיתי שיבולת שועל קצוצים דק
- 1 כפית קינמון
- 2 ביצים
הימנע מציפוי אם אתה רוצה לשמור עליהם ללא סוכר.
- 1חממו את התנור ל -180 מעלות צלזיוס / 177 מעלות צלזיוס. מרפדים או משמנים את מגש / יריעת העוגיות.
- 2מניחים את המים והצימוקים או הסולטנות לסיר קטן. הביאו לרתיחה והרתיחו במשך 5 עד 10 דקות לריכוך.
- 3הסר מהלהיט. מועכים את הצימוקים או הסולטנות המבושלים בעזרת מערבל ידני או במעבד מזון.
- 4מערבבים את הבננות, השמן ומחית הצימוקים / סולטנה בקערת ערבוב.
- 5הוסף את המצרכים היבשים. שלבו היטב.
- 6מרדדים את בצק העוגיות. גזור צורות בסיסיות, כגון עיגולים, כוכבים, לבבות.
- 7מסדרים על מגש / יריעת העוגיות. מוסיפים 2-3 חצאי חמוציות או חמוציות מיובשות בחלק העליון של כל עוגיה.
- 8מכניסים לתנור. מבשלים 15 עד 18 דקות. לפקוח עליהם עין; הם לא צריכים להיות מבושלים יתר על המידה - זכרו שהם ימשיכו לבשל כמה דקות כשהם נלקחים מהתנור. מצננים על רשת.
- 9לשרת. הם מוכנים להגשה לאחר שהתקררו. הימנע מציפוי אם אתה רוצה לשמור עליהם ללא סוכר.
- אחסן בכלי אטום.
- סיר קטן
- כף עץ
- כלי מיקסר / בלנדר ידני
- קערת ערבוב ומכשיר ערבוב
- מגש / סדין עוגיות
- נייר קלף (אפייה) (לא חובה)
- מתלה לקירור חוטים
קרא גם: כיצד למנוע קלקול קיבה מויטמינים?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
