איך לטפל בהצטננות עם עשבי תיבול?
טפל בצינון עם צמחי מרפא על ידי זיהוי הצמחים הטובים ביותר לסימפטומים שלך, והכנת תרופה בבית או רכישת תוסף.
הצטננות היא זיהום הנגרם על ידי כל אחד מ- 100 וירוסים שצף סביב הדברים שאנו נוגעים בהם, אוכלים ונושמים. התסמינים כוללים לעיתים קרובות כאב גרון, גודש, שיעול, כאבי ראש, נזלת ועייפות. אין תרופה ידועה נגד הצטננות, אך אנשים רבים פונים לתרופות ללא מרשם לצורך הקלה. במקום להשתמש בתרופות מסחריות, ישנם עשבי תיבול שניתן להשתמש בהם בכדי להעניק לך קצת נחמה בזמן שאתה ממתין למשך זמן הנגיף. טפל בצינון עם צמחי מרפא על ידי זיהוי הצמחים הטובים ביותר לסימפטומים שלך, והכנת תרופה בבית או רכישת תוסף.
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בתופעות הצטננות בגרון עם צמחי מרפא
- 1זרוק 10 טיפות שמן מרווה למים כדי להרגיע כאב גרון שמגיע לעתים קרובות עם הצטננות. שתו את תמיסת המרווה עם מים 3 או 4 פעמים ביום.
- 2גרגר עם שמן מור. זה יכול להרגיע גרון מודלק. מערבבים 5 טיפות מור לתוך גרם אחד. (50 מ"ל) מים שהורתחו וקיררו. גרגר עד 6 פעמים ביום להקלה על הגרון.
- לבלוע את תערובת המור והמים אם אתה יכול. זה בטוח לבליעה, ואנשים רבים מוצאים את זה מרגיש טוב על גרונם כשהם בולעים לאחר גרגור.
- 3השתמש בפרופוליס כתרסיס גרון או גרגור. פרופוליס הוא עשב שנוצר על ידי דבורים ממוץ עצים, ויש לו תכונות אנטי-ויראליות. ניתן להוסיף כפית אחת. (5 מ"ל) עד 3 גרם (100 מ"ל) מים שהורתחו וקיררו. לגרגר ולבלוע את התערובת עד 3 פעמים ביום.
- מצא תרסיס גרון בחנות טבע או בצמחי מרפא המקומיים שלך המכיל פרופוליס, לקבלת דרך מהירה וקלה להשיג הקלה בכאבי גרון.
- 4אכלו מאכלים המכילים טימין, ג'ינג'ר וקינמון כאשר יש לכם כאב גרון מהצטננות. זה יכול לעזור לדלקת ולספק יתרונות חיטוי.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בשיעול הנובע מהצטננות בעזרת עשבי תיבול
- 1קח אלקמפיין מעורבב עם מים או מיץ 3 פעמים ביום כדי לעזור לריאות שלך להעלות ריר. צמח מרפא זה פועל כחומר מחלחל טבעי ויש לו תוצאות זהות להרבה תרופות ללא מרשם. זה גם מקל על השיעול שלך על ידי הפחתת עוויתות הסימפונות.
- קח את מה שמכונה "כמות מרפא" של אלקמפאן. זה בדרך כלל אומר פחות מ -1 כפית. (5 מ"ל) למנה. נטילת כמות גדולה יותר עלולה לגרום לגירוי בקיבה.
- 2נסו את הרגליים כדי להרגיע את הריאות ולטפל בגירוי הנגרם משיעול. זה מגיע בתמיסה שתוסיף לכל מה שאתה עלול לשתות. הטאנינים, הריריות והגליקוזידים בכף הרגל יעזרו להרגיע את דרכי הנשימה של הריאות.
- שים 2 עד 4 מ"ל (0,5 כפית) בתה, מים או מיץ. אם כף הרגל שלך מגיעה בצורה טפטפת, אתה צריך לקחת לא יותר מ 50 טיפות ליום.
- 3קח תוספי מזון המכילים ליקריץ. יש לו טעם שאנשים רבים מרגיעים אותו, והחומצה הגליקיריזינית המצויה בליקריץ תפחית את הדלקת בריריות העוטפות את דרכי הנשימה.
- שלבו את הריאות עם ליקריץ להפחתת שיעול בלילה. Lungwort הוא צמח מרפא נגד עוויתות ותוספי ליקריץ רבים יכללו אותו. השילוב של עשבי תיבול אלו יעזור לכם לנוח נחוץ ביותר כאשר הצטננות גורמת לשיעול.
- 4גזור מאכלי חלב כאשר יש לך שיעול הנגרם על ידי הצטננות. מזונות אלה יכולים לעיתים קרובות לפתח ריר במערכת שלך.
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בתופעות הצטננות בגרון עם צמחי מרפא.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש בצמחי מרפא לטיפול בבת אחת בתסמיני הצטננות
- 1הניחו טיפה אחת של שמן אגוז מוסקט ציפורן על קוביית סוכר ותשאבו עליה לאט. זה יעזור לגופך להדוף הצטננות שאתה עלול לקבל או שכבר יש לך. לאגוז המוסקט ציפורן תכונות אנטי-ויראליות.
- 2השתמש בלבנדר כדי להדוף חיידקים הנושאים נגיפי הצטננות. צמח זה הוא חיטוי וארומטי.
- חפש בקבוק שפריצר המכיל שמן לבנדר מעורבב עם הידרוסול לבנדר. ריססו אותו על הפנים והידיים כשאתם נמצאים סביב אנשים עם הצטננות, והשתמשו בזה על עצמכם כאשר אתם מצוננים כדי להגן על אחרים מפני הידבקות בנגיף שלכם.
- 3השתמש במפזר או מכשיר אדים המייצרים אדים. עשבי תיבול כמו אקליפטוס, אשוחית שחורה, קמומיל, מנטה ורוזמרין יכולים לשמש במפזר או במכשיר האדים בכדי לנקות את מעברי האף, להרגיע כאבי ראש ולגרום לכם להרגיש טוב יותר.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש בצמחי מרפא לטיפול בבת אחת בתסמיני הצטננות.
- שוחח עם רופא לפני נטילת תרופות צמחיות. זה חשוב במיוחד אם יש לך מצבים רפואיים אחרים כגון אסטמה או לחץ דם גבוה.
- זכור כי אתה יכול להשתמש בעשבי תיבול כדי למנוע הצטננות. קח את אכינצאה בתה או תוסף כדי להגביר את המערכת החיסונית שלך, ומציצת טבליות אבץ ברגע שאתה מרגיש שסימפטומים מתרחשים יכולים לעזור לך להדוף את הנגיף לפני שהוא תוקף.
קרא גם: איך להסיר את האף?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
