איך לגרום לעצמך להתעטש?
כדי לגרום לעצמך להתעטש, נסה להביט באור בוהק, שעלול לגרום לך להתחיל להתעטש. אתה יכול גם לנסות להריח משהו חריף, כמו פלפל אדום שחור או כתוש, בכדי לגרום לעצמך להתעטש. אם זה לא עובד, הרחרח משקה מוגז עד שהגזים גורמים לך להתחיל להתעטש. לחלופין, ללעוס חתיכת מסטיק, שעשויה לגרום לך להתעטש בגלל ריח המנטה. כדי ללמוד כיצד לגרום לעצמך להתעטש על ידי דגדוג באף, גלול מטה!
איך אני לא יכול להתעטש כשאני מנסה כמה מהדברים האלה?
האם אי פעם אתה מרגיש שהתעטשות מתרחשת, אבל היא פשוט משתהה בנחירייך וגורמת לך להתפתל מאי נוחות? או אולי אתה צריך להוציא עיטוש מהמערכת שלך לפני שאתה נואם, משתתף בפגישה, אוכל ארוחה או מברך את התאריך. לא משנה מה הסיבה שלכם, ישנן מספר דרכים שונות בהן תוכלו לגרום לעצמכם להתעטש.
שיטה 1 מתוך 2: שימוש בחוש הריח שלך כדי לעורר עיטוש
- 1מריחים כמה תבלינים. ריח של תבלינים מסוימים עלול לגרום לכם להתעטש. נסה לחפש בארון שלך בקבוק תבלינים, כגון פלפל שחור גרוס, כמון, כוסברה או פלפל אדום כתוש. אתה יכול לפתוח את הבקבוק ולרחרח את התבלינים או להשתמש בהם בבישול שלך ולשאוף דרך האף שלך כשאתה מוסיף אותם.
- טחינת התבלינים יכולה גם לגרום לכם להתעטש. נסה לטחון כמה גרגרי פלפל עם מרגמה ועלי כדי להביא לעיטוש.
- 2לרחרח מעט תמצית קפסיקום. הקפסיקום נגזר באופן טבעי מפלפלים חריפים, ומשמש גם בתרופות וגם בתרסיס פלפל. היזהר מהכמות שאתה שם על המקלון. אתה יכול לרכוש בקבוק של תמצית כמוס או לחפש מוצר שמכיל אותו כבר. אל תמרחו את התמצית בחלק הפנימי של האף מכיוון שהיא תישרף. במקום זאת, טבק ספוגית צמר גפן בחלקו העליון של בקבוק תמצית קפסום והחזק את צמר גפן מול האף שלך. שאפו את ניחוח הכוסית דרך האף.
- אם אין לכם תמצית קפסיקום, תוכלו גם לחתוך פלפל חריף, כמו ג'לפנו או צ'ילי, ולייבש את החלק הפנימי שלו בעזרת צמר גפן. ואז, שאפו את ניחוח הכוסית דרך האף.
- 3לרחרח משקה מוגז. לרחרח משקה מוגז, במיוחד ממזרקת סודה, עשוי להיות כל הגירוי שאף שלך צריך כדי לשחרר עיטוש. פשוט שתיית משקה מוגז עשוי לעבוד, אבל אתה יכול גם להחזיק את הכוס ממש מתחת לאף ולשאוף דרך האף. זה אמור לגרום לך להתעטש.
- וודא שהסודה ממש מוגזת. אם הוא שטוח, יתכן שלא יהיו מספיק בועות כדי להביא לעיטוש.
איך אוכל לסיים את העיטוש? - 4פתח מקל של מסטיק מנטה. יש אנשים שמתעטשים מריח מנטה. אם יש לך מעט מנטות או מסטיק מנטה, נסה לדפוק אחת לפה. שאפו את הריח בזמן שאתם נהנים מהמסטיק או הנענע וזה עלול לגרום לכם להתעטש.
- אתה יכול גם לנסות לרחרח בקבוק שמן אתרי מנטה אם יש לך. רק תפתח את הבקבוק ותשאף את ריח השמן דרך האף שלך.
- גם לרחרוח משחת שיניים מנטה עשויה לעבוד. פשוט פתח את המכסה של משחת השיניים שלך ושאף את הריח דרך האף.
שיטה 2 מתוך 2: הפעלת רפלקס העיטוש שלך עם תחושות אחרות
- 1דגדגו את הנחיריים. אתה יכול להערים על מנגנוני ההגנה של האף ולהפעיל עיטוש על ידי תסיסה עדינה בפנים הנחיריים. החלק הפנימי של האף שלך רגיש מאוד לגירוי, כך שתוכל להשתמש ברקמה כדי לצחצח את שערות הנחיריים שלך וזה עלול לגרום לעיטוש.
- מגלגלים את פינת הרקמה לנקודה קטנה. הכניס את הנקודה לנחירך ואז סובב ונענע את הרקמה שהיא אמורה לדגדג מעט.
- באופן דומה, השתמש בנוצה מזויפת כדי לצחצח את החלק התחתון של האף שלך. אתה אפילו לא צריך לתקוע את הנוצה באף שלך כדי לגרות אותה. דגדוג בחלק החיצוני של האף יגרום לך כנראה להתעטש.
- אל תדביק שום דבר, אפילו רקמה, לאף שלך רחוק יותר מהקצוות הפנימיים של הנחיריים שלך.
- לעולם אל תשתמש בסיכת ראש או בכלי חד אחר אחר כדי לעורר את שערות האף שלך.
- 2נסה למרוט שיער בגבות. יש אנשים שיתעטשו בצורה רפלקסיבית רק ממליטת שיער בגבות. כדי לראות אם זה יגרום לך להתעטש, הוצא זוג פינצטה והשתמש בהם כדי למרוט שיער בגבות יחיד. זה יכול להיות מספיק בכדי להביא לעיטוש.
- אחזו בשיער הגבות ליד שורשו בעזרת קצות הפינצטה ושלפו את השיער במהירות.
- 3הסתכל פתאום באור בוהק. עד לשליש מהאנשים יש " רפלקס התעטשות פוטו " מובנה. אם יש לך את הרפלקס הזה, אז כנראה שתתעטש אם פתאום תראה אור בוהק. כדי לברר אם אתה אחד האנשים האלה, כבה את האורות ובשב בחושך כמה דקות. אחרי שחיכיתם כמה דקות כדי לאפשר לעיניכם להתאקלם בחושך, הביטו אל האור והדליקו.
- אתה יכול גם לעצום עיניים בחוזקה בעמידה באור שמש ישיר. חסום את אור השמש גם בידך. לאחר דקה או שתיים הסר את היד ופקח את העיניים. פעולה זו עלולה לגרום לך להתעטש.
- זה עובד מכיוון שעצב הטריגמינל, השולט בעיטוש, עובר ממש לצד עצב הראייה. גירוי יתר של עצב הטריגמינל עלול לגרום לך להתעטש.
- לעולם אל תסתכל ישירות על השמש, מכיוון שהדבר עלול לפגוע במהירות בעיניים שלך.
- 4נשמו עמוק של אוויר קר. דרך טובה נוספת להפעיל את רפלקס העיטוש שלך היא לנשום נשימה עמוקה של אוויר קר. למשל, אם אתה בפנים ובחוץ קר באופן משמעותי, נסה לצאת החוצה ולשאוף פתאום את האוויר הקר.
- אם לא קר מספיק בחוץ, נסה לפתוח את המקפיא שלך ולהישען את הפנים לאוויר הקר למשך כמה שניות.
- דרך נוספת לעשות זאת היא לעשות מקלחת חמה, ואז להוציא את הראש החוצה במהירות ולנשום עמוק אוויר קריר יותר.
כדי לגרום לעצמך להתעטש, נסה להביט באור בוהק, שעלול לגרום לך להתחיל להתעטש.
- אם הקור חמור ואינך מקבל הקלה בטיפולים בסיסיים בקור, התקשר לרופא. יתכן שתצטרך תרופות מרשם שיעזרו לך להקל על תסמיני ההצטננות שלך ולתמוך בהחלמה שלך.
- אל תאפשר לאנשים לעשן בביתך. בקש שהם יצאו החוצה וינסו לשמור מרחק אם אתם נמצאים בסביבה של אנשים שמעשנים.
- אתה יכול גם לדבר עם הרופא שלך על בדיקות אלרגיה אם אתה חושב שזו עשויה להיות הסיבה לתחושה המתמשכת שלך שאתה צריך להתעטש. הרופא שלך עשוי להמליץ על תרופות ללא מרשם או תרופות מרשם שיכולות לעזור.
- התרחק מאלרגנים ומגרים. חשיפה לאלרגנים ומגרים כמו עובש אבק, כימיקלים ועשן עלולה לגרום לך להרגיש שאתה צריך להתעטש. אם אתה נמצא בסביבה עם הרבה אלרגנים או גירויים, עשה משהו כדי לחסל או להפחית חומרים אלה.
- נסה להשיג מטהר אוויר לביתך אם אתה חושב שאבק ועובש עשויים לגרום לצורך שלך להתעטש.
אם פיתחת חוסר יכולת כרונית להתעטש, בקר באף מומחה באף ובגרון כדי לרפא את הרחרחונים האלה. - שיהיה לך רקמה בהישג יד, כך שתוכל להתעטש לתוכה. שטפו את הידיים בהקדם האפשרי לאחר העיטוש. אם אין לך רקמה ואינך יכול לשטוף ידיים מיד, התעטש במרפק או בשרוול כדי שלא תפיץ חיידקים בידיים.
- אם הגירוד חמור או אם אינו נעלם, שוחח עם הרופא שלך. יתכן שאתה חווה תגובה אלרגית למשהו.
- הימנע מ"אבקת עיטוש ". פעם שנמכר לרוב בחנויות צעצועים כפריט גאג, אבקות התעטשות כוללות לעיתים קרובות מרכיבים לא בטוחים. סוג אחד של מרכיבים בפרט אלקלואידים של אלבומי אלומיניום נחשבו כלא בטוחים. אמנם פריטים אלה עדיין זמינים באופן מקוון, אך אל תאפשר לעצמך או לאחרים להשתמש בהם.
קרא גם: איך לדעת אם יש לך קרדית אבק?
שאלות ותשובות
- אני מזויף התעטשתי וזה הרגיש כל כך אמיתי כי החומר יצא לי מהאף ועצמתי את העיניים. למה זה קרה?לפעמים עיטוש מזויף יכול לעורר אחד אמיתי מכיוון שהוא משתמש באותה מערכת שרירים.
- מדוע אני עוצם עיניים כשאני מתעטש?זהו רפלקס לא רצוני. אי אפשר להתעטש בלי לעצום עיניים.
- מדוע אני משתעל כשאני עושה זאת?כשאתה מתעטש נפתחות גם בקיעות אחרות כמו הגרון.
- איך אני לא יכול להתעטש כשאני מנסה כמה מהדברים האלה?לוקח זמן לגרום למערכת העצבים שלך להתעטש. לא כל הטריקים האלה יעבדו על כל אדם.
- יש לי בעיית התעטשות מהימים האחרונים. אני מרגיש את זה אבל לא מצליח להתעטש, זה כל כך מעצבן. תרופה בבקשהככל הנראה העיטוש שלך הוא סימפטום של גירוי או אלרגיה. נקה את הסביבה שלך והסר טריגרים.
- למה זה גרם לי להפליץ?כאשר אתה מתעטש, גופך עלול לשחרר לרגע את הצוהרים גם באזורים אחרים. למרבה המזל, הפליצות אינן מה לדאוג!
- מדוע אלה לא עובדים כאשר יש לך זיהום בסינוסים?אם האף שלך סתום לחלוטין, נוגדי העיכול יהיו יעילים יותר מאשר ניסיון להתעטש. אם פיתחת חוסר יכולת כרונית להתעטש, בקר באף מומחה באף ובגרון כדי לרפא את הרחרחונים האלה.
- האם יש שריר שאתה מגמיש לעשות את זה?אינך יכול לשלוט בעיטוש עם שריר - התעטשות היא רפלקס לא רצוני.
- אם אני סוגר את האף ומתעטש, האם זה מזיק לריאותיי?זה יכול להיות. סגירת האף כשאתה מתעטש יכולה גם להכניס אוויר לסינוסים שלך או אפילו למוח שלך. למרות שנדיר שנפצע מעיטוש ti, לפעמים זה עלול להוביל לפציעה, כגון כלי דם פרוץ או שבץ מוחי.
- הייתי צריך להתעטש, אבל עכשיו אני לא. איך אוכל לסיים את העיטוש?זה יכול לקרות באופן טבעי. אם לא, נסו לא לדאוג לזה. זה בסדר אם הדחף שלך להתעטש נעלם.
תגובות (12)
- הטריק של האוויר הקר ממש עזר לי להתעטש.
- הייתי חסום ממש רע וזה נהיה מאוד מעצבן ומרגיז. אחרי שהשתמשתי בקצה של הטעיית עיטוש מספר פעמים, הצלחתי סוף סוף לנקות את האף הרבה אחרי שהסתובבתי קצת. ואז, ישיבה זקופה עזרה עוד יותר!
- תודה, באמת עזרת לי להתעטש טוב מאוד.
- זה באמת עזר לי מאוד, במיוחד הפלפל!
- במשך כמה ימים הרגשתי שאני צריך להתעטש, אבל שום דבר לא עבד!
- כבר זמן מה אני מרגיש דחף! האף שלי עקצץ, העיניים שלי זרמו, אבל לא יכולתי לעשות שום דבר בקשר לזה. אז מה עשיתי? חיפשתי בגוגל, כמו שכל אדם רגיל עשה אי פעם. ולבסוף מצאתי את האתר כדי לרפא את הסימפטומים שלי. מצאתי פלפל, ריחרחתי קצת, והתעטשתי עם העיטוש הכי טוב בחיי. אני חייב את חיי למאמר זה.:)
- אני טוב יותר מבעבר.
- לנשום אוויר קר עזר לי להתעטש!
- זה אמר לי מה אסור לעשות כשאני מרגיש שאני מתעטש.
- וואו. מגניב מאוד!
- זה עזר לי מאוד, במיוחד מכיוון שמדובר בעונת אלרגיה. זה נתן לכל הסינוסים שלי להיפתח.
- הייתה לי בעיית התעטשות זו בימים האחרונים. האף שלי עקצץ, העיניים שלי זרמו, אבל שום דבר לא יצא. אז הלכתי להדריך ועשיתי את הגבות אחת וזה הצליח. תודה!
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
