איך מכינים תמיסת קמומיל?
תמיסת קמומיל היא תמצית צמחים מרוכזת. השתמש בתכשיר ביתי זה בכדי לעזור בבעיות שינה ובטן, וכדי לתמוך במערכת החיסון. התמיסה מהירה וקלה להכנה ולוקח 6 שבועות. התנסו בלקיחת התמיסת בדרכים שונות. קח את התמיסה בתה או מתחת ללשון אם אינך נהנה מהטעם.
חלק 1 מתוך 3: שילוב המרכיבים
- 1קנו אלכוהול איכותי שהוא הוכחה 80. אתה יכול להשתמש בכל אלכוהול באיכות גבוהה להכנת תמיסת. וודקה היא בחירה אידיאלית מכיוון שהיא חסרת צבע, חסרת ריח וחסרת טעם יחסית. במקום זאת ניתן להשתמש בברנדי, רום או וויסקי, אך שימו לב כי אלה נוטים להיות בעלי טעמים חזקים. ודא כי האלכוהול שלך הוא לפחות 40% אלכוהול טהור. זה מונע מהקמומיל להתמתח לאורך זמן.
- אם אתה מעדיף לא לצרוך אלכוהול, השתמש במקום זאת בגליצרין צמחי.
- אל תשתמש באלכוהול איזופרופיל מכיוון שזה אינו בטוח לצריכה.
- 2מצא צנצנת אטומה ונקיה להכנת ואחסון התמיסה בתוכה. הימנע משימוש במיכלים העשויים ממתכת או מפלסטיק מכיוון שכימיקלים אלה מגלים לתמיסה. גודל הצנצנת יקבע את כמות התמיסה שתכינו. אם אתה רק רוצה להכין תמיסת קטנה, השתמש בצנצנת קטנה.
- צנצנות בנייה מזכוכית הן אפשרות טובה וזולה.
- 3ארזו את הצנצנת במילוי של 0,67 בקמומיל אורגני טרי. יוצקים את הקמומיל לצנצנת ולוחצים אותה כלפי מטה. המשיכו להוסיף קמומיל עד שהצנצנת תמלא בערך 0,67. אם אתה מעדיף תמיסת טעימה חזקה, מלא את הצנצנת ל -0,75.
- ניתן להחליף את הקמומיל הטרי בקמומיל המיובש. אם אתה מחליט להשתמש בקמומיל מיובש, רק חצי ממלא את הצנצנת.
- 4ממלאים את הצנצנת באלכוהול. יוצקים את אלכוהול הוכחה 80 על עשבי התיבול. ממלאים את הצנצנת ממש למעלה ומרכיבים היטב את המכסה. האלכוהול יפיק את המאפיינים התזונתיים של עשבי התיבול לאורך זמן, ויוצר תוסף בריאות מרוכז.
חלק 2 מתוך 3: בישול התמיסת
- 1אחסן את התמיסה בארון קריר ויבש למשך 6 שבועות. וודאו שהמכסה מוברג היטב לפני שמכניסים את הצנצנת לארון. בחר ארון שלא מקבל הרבה אור או חום.
- הימנע משימוש בארון המים החמים.
- 2מנערים את הצנצנת פעמיים בשבוע ובודקים שהאלכוהול מכסה את עשבי התיבול. נענע קלות את המיכל כמה פעמים בשבוע כדי לעזור לקמומיל לנוע. אם שמתם לב שחלק מהאלכוהול התאדה והותיר קמומיל חשוף, שפכו מספיק אלכוהול כדי לכסות את כל הקמומיל.
- הברג את המכסה היטב לפני שתחזיר את הצנצנת לארון.
- 3מסננים את התמיסת דרך בד מוסלין ומסננים לצנצנת זכוכית כהה. הניחו מסננת דקה על צנצנת זכוכית נקייה. מניחים שכבה אחת של בד מוסלין מעל המסננת. שופכים לאט את התמיסה על הבד. המתן עד שכל הנוזלים ייספגו דרך הבד אל תוך הצנצנת, פעולה זו עשויה להימשך עד 10 דקות.
- קומפוסט את עלי הקמומיל הספוגים או השלך אותם לפח.
- בחר צנצנת זכוכית כהה לאחסון התמיסה המוגמרת. השתמש בצנצנת עם טפטפת המחוברת למכסה לניהול קל, או השתמש בצנצנת זכוכית כהה רגילה והשתמש בטפטפת משלך.
- 4תייג את הצנצנת בתאריך ובשם התמיסה. השתמש בסמן קבוע כדי לתייג בבירור את התמיסת. אתה יכול גם לכלול פרטים אחרים, כגון סוג האלכוהול בו נעשה שימוש והאם הקמומיל היה טרי או מיובש. זה יעזור לך להיות מסוגל להעריך את תמיסתך בהמשך וידריך אותך אם תחליט לשנות את המתכון.
- 5אחסן את התמיסה במקום חשוך וקריר למשך שנתיים. הרחיקו את התמיסה מאור השמש והחום. וודא כי המכסה מוברג היטב לאחר כל שימוש, מכיוון שהדבר יאריך את חיי התמיסה.
חלק 3 מתוך 3: לקיחת התמיסת
- 1התייעץ עם הרופא לפני מתן תמיסת ילדים או חולים מאוד. תמיסות הן עזרה בריאותית נהדרת, אך אינן אמורות להחליף את הטיפול הרפואי. שאל את הרופא לגבי המינון המתאים לגיל ומשקל ילדך.
- אם אתה מאוד לא טוב, בקר ברופא כדי לפנות לייעוץ שלו לגבי אפשרויות טיפול נוספות.
- 2קח כפית (5 מ"ל) מהתמיסת לפני השינה כדי לקדם רגיעה. קח את התמיסה שעה לפני שאתה מתכנן ללכת לישון. המאפיינים המרגיעים בקמומיל יכולים לסייע בשינה. הקפידו להשתמש בכף נקייה כדי שהתמיסה לא תהיה מזוהמת.
- 3קח כפית אחת (5 מ"ל) כל שעה עד שהמחלה נעלמת. תמיסות טובות למגוון מחלות, כמו כאבי בטן, חרדות והתקררות. אם אתה עדיין מרגיש לא טוב לאחר מספר ימים, התייעץ עם הרופא שלך.
- כמות האלכוהול בכפית אחת (5 מ"ל) תמיסת אינה מספיקה בכדי לשכר מישהו מכיוון שמבוגרים יכולים לעבד משקה סטנדרטי אחד לשעה.
- שתו כוס מים לאחר מכן אם הטעם לא מוצא חן בעיניכם.
- 4הוסף כפית אחת (5 מ"ל) מהתמיסת לכוס מים חמים. אם אתה מתקשה לקחת את התמיסה ישר, נסה לדלל אותה במים חמים. טעם זה דומה לתה קמומיל רגיל ואינו חזק כל כך.
- הוסף כף אחת (7 גרם) דבש לכוס אם אתה מוצא את הטעם של הקמומיל חזק מדי.
- קמומיל אורגני
- 80 אלכוהול הוכחה
- מסננת דקה
- 2 צנצנות זכוכית
- בד מוסלין
קרא גם: איך לעשות מדיטציה מהירה וקלה?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.