איך להתמודד אם מאובחנים כחולי איידס?
אמנם עדיין אין תרופה ל- HIV או לאיידס, אך תרופות יכולות לעזור לשלוט בנגיף ולהגן על המערכת החיסונית שלך.
איידס (תסמונת מחסור חיסוני נרכש) נגרמת על ידי HIV (נגיף החיסון האנושי). אם אתה מאובחן עם איידס או HIV, אתה עלול להרגיש כועס, מבולבל, עצוב או חרד. אלה תגובות נורמליות לחלוטין, אך חשוב להבין שאבחון חיובי אינו בהכרח גזר דין מוות. אמנם עדיין אין תרופה ל- HIV או לאיידס, אך תרופות יכולות לעזור לשלוט בנגיף ולהגן על המערכת החיסונית שלך. זה חיוני להתחייב לשיפור הבריאות הכללית שלך ולהתמודד עם הקשיים הרגשיים הנובעים מאבחון.
חלק 1 מתוך 3: טיפול במצוקה הרגשית
- 1התחמשו בידע. יש הרבה מיתוסים ומידע רע על HIV ואיידס, לכן חשוב לבצע את המחקר שלך. הדבר החשוב ביותר שעליך לדעת הוא כי חלו התקדמות רבה בטיפול ב- HIV ואיידס בעשורים האחרונים. אפשר מאוד לחיות חיים ארוכים ומספקים גם לאחר אבחנה חיובית.
- אתה יכול למצוא מידע רב ומועיל באינטרנט, אך מקור המידע החשוב ביותר שלך יהיה הרופא שלך, מכיוון שהוא או היא יידעו את ההיסטוריה האישית שלך, איזה זן של HIV יש לך וחומרת המחלה שלך.
- מומלץ לרשום כל שאלה שיש לך תוך כדי שאתה חושב עליה, כדי שתזכור לשאול את הרופא במהלך הפגישה הבאה שלך. אל תתביישו לשאול הרבה שאלות.
- 2קבל תמיכה. אמנם זה נורמלי שאנשים יקבלו תגובות רגשיות כאשר הם מאובחנים כחולי HIV או איידס, אך לא בריא להחזיק ברגשות כעס או עצב מבלי לדבר עם איש עליהם.
- שאל את הרופא שלך או חפש באינטרנט כדי לברר אם יש קבוצות תומכות ב- HIV / איידס באזור שלך. אלה משאבים מצוינים לפגוש אנשים שיודעים בדיוק מה עובר עליך ויכולים לתת לך עצות כיצד להתמודד. אם אינך יכול ללכת לפגישות אישיות, שקול קבוצות תמיכה מקוונות.
- מוקדים אנונימיים זמינים גם לתמיכה באנשים הסובלים מ- HIV ואיידס. אלה עשויים להועיל במיוחד אם אין לך גישה לפגישות קבוצתיות באזור המקומי שלך.
- ייתכן שתרצה גם לשקול לפנות לפסיכיאטר או פסיכולוג, במיוחד אם אתה נאבק בדיכאון לאחר האבחנה שלך. תרופות נגד דיכאון עשויות לעזור. שוחח עם הרופא והפסיכיאטר שלך למחלות זיהומיות על טיפול נכון.
- 3המשיכו לחיות את החיים. לא משנה עד כמה עתידך אינו בטוח, עליכם להילחם ולהמשיך לחיות את החיים במלואם.
- נסו לא לסגת מפעילויות בגלל האבחנה שלכם. אינך יכול להפיץ HIV באמצעות מגע מזדמן, כמו לגעת או לחלוק משקאות, ולכן אין שום סיבה שלא תשתתף.
- להקיף את עצמך באנשים ובדברים שאתה אוהב זו דרך נהדרת להוריד את דעתך מהדאגות שלך.
אם אתה מאובחן עם איידס או HIV, אתה עלול להרגיש כועס, מבולבל, עצוב או חרד. - 4הישאר ממוקד בסדרי העדיפויות. אנשים רבים מתחילים מיד להיכנס לפאניקה לגבי העתיד כאשר הם מאובחנים כחולי איידס מכיוון שהם מודאגים מה יעלה בגורל יקיריהם אם הם כבר לא יוכלו לספק תמיכה. אמנם מדובר בדאגה מובנת, אך חשוב שלא לתת לזה לנכות אותך. זכרו שחולים רבים מסוגלים להמשיך לעבוד ולחיות חיים נורמליים.
- במקום לדאוג לעתיד, נסו למקד את האנרגיה שלכם להישאר בריאים ולדאוג לאהוביכם בהווה.
חלק 2 מתוך 3: התמודדות עם ההשלכות החברתיות
- 1החליטו מתי לספר לאהובים. זה תלוי בך מי אתה מספר על האבחנה שלך ומתי, אז הקדש זמן לחשוב על זה. לפני שאתה אומר לאנשים, חשוב על הסיבה שאתה רוצה לספר להם, עד כמה הם צפויים לתמוך, ואם יש השלכות שליליות אפשריות לספר להם.
- אל תרגיש נאלץ לספר לכל מי שאתה מכיר על האבחנה שלך, במיוחד אם אתה חושש שהם לא יגיבו טוב. עם זאת, חובה מוסרית היא לומר לאנשים שאתה מקיים יחסי מין עם זה שיש לך HIV, ולהקפיד להשתמש בקונדום בכל פעם שאתה מקיים יחסי מין דרך הפה, פי הטבעת או הנרתיק.
- 2מילוי חובותיך המשפטיות. אמנם יש לך את הכוח לקבוע את מי שאתה מספר על האבחנה שלך ברוב המקרים, אך ישנם חוקים המחייבים אותך לחשוף את מצבך בפני אנשים מסוימים. עליך לספר לכל השותפים המיניים בעבר, בהווה ובעתיד, וכן לכל מי שאי פעם שיתפת איתו מחט. תלוי היכן אתה גר, ייתכן שתידרש לחוק לספר גם לאחרים.
- במדינות רבות, זה לא חוקי להעביר HIV ביודעין, הכוללת קיום יחסי מין מבלי ליידע את בן / בת הזוג שלך שיש לך HIV או איידס.
- על פי חוק אתה נדרש לספר לכל הרופאים ורופאי השיניים שלך על האבחנה שלך במדינות מסוימות. הסיבה לכך היא שהם עשויים לבוא במגע עם הדם שלך או עם נוזלי גוף אחרים, לכן מומלץ לומר להם גם אם זה לא חוק באזור שלך. על פי החוק אסור להם לסרב לטפל בך או לחשוף את האבחנה שלך לאנשים אחרים שאינם מעורבים בטיפול שלך.
- 3הימנע מהעברת המחלה. לאחר שאובחנתם כ- HIV או איידס, באחריותכם לנקוט באמצעי זהירות סבירים כדי להימנע מהפצת הנגיף לאחרים. המשמעות היא תמיד להשתמש בקונדומי לטקס במהלך יחסי מין ולעולם לא לחלוק מחטים או אביזרי סמים אחרים עם אחרים.
- אם יש לך בן זוג מיני קבוע, עודד אותו ליטול תרופות מונעות לפני חשיפה, אשר יכולות לעזור להפחית את הסבירות להידבקות ב- HIV.
- אם אתה מאמין שחשפת לאחרונה מישהו ל- HIV, שוחח עימם על תרופות מונעות לאחר חשיפה, ועודד אותו להיבדק.
- הטיפול האנטי-טרוי-ויראלי מקטין, אך אינו מבטל, את הסיכון שתעביר את הנגיף, ולכן חשוב עדיין לנקוט באמצעי זהירות נוספים, גם אם אתה נוטל את התרופות בהתאם להוראות.
- ניתן גם להעביר HIV מאם לילד במהלך ההריון או בזמן הנקה, לכן דאג לדבר עם הרופא שלך כיצד להפחית סיכונים אלה אם הינך בהריון או מתכנן להיכנס להריון.
- כמו כן, אל תחלקו סכינים גילוח או מברשות שיניים עם אף אחד.
יש הרבה מיתוסים ומידע רע על HIV ואיידס, לכן חשוב לבצע את המחקר שלך.
חלק 3 מתוך 3: ניהול מצבך
- 1מצא מומחה. חשוב ביותר שתתחיל לראות מומחה ל- HIV / איידס בהקדם האפשרי. ככל שתתחיל טיפול מוקדם יותר כך סיכוייך להימנע מסיבוכים ולחיות חיים ארוכים טובים יותר. אתה תראה את הרופא הזה הרבה, אז הקפד לבחור מישהו שאתה סומך עליו.
- אם עדיין אין לך רופא, תוכל למצוא רשימה של מומחים באירופה ב- AIDS.gov. לרוב מדובר ברופאים למחלות זיהומיות, אך ניתן למצוא גם רופאים לרפואה פנימית או רופאים לרפואת משפחה המתמחים ב- HIV / איידס.
- כאשר אתה פונה לראשונה למומחה שלך, הוא או היא יערכו סדרה של בדיקות מיוחדות שיקבעו לאיזה זן של HIV נחשפת וכמה התקדם הנגיף. מידע זה יעזור לרופא להחליט על תוכנית הטיפול המתאימה ביותר עבורך.
- 2התחל לקחת תרופות. קרוב לוודאי שהרופא שלך ירשום טיפול אנטי-טרו-ויראלי (ART). אומנם ART אינו יכול לרפא HIV או איידס, אך מומלץ לכל החולים מכיוון שהוא יעיל בהאטת התקדמות המחלה ובהגנה על המערכת החיסונית.
- ל- ART יכולות להיות תופעות לוואי מגוונות, שרבות מהן עשויות להתפוגג לאחר מספר שבועות. תופעות לוואי שכיחות כוללות עייפות, בחילות, הקאות, כאבי ראש, נדודי שינה, ירידה במשקל, פריחות, יובש בפה, ירידה בצפיפות העצם וירידה בתפקוד הכליות. שוחח עם הרופא שלך על כל תופעות הלוואי הללו, מכיוון שישנן תרופות אחרות שתוכל ליטול או שינויים באורח החיים שתוכל לבצע כדי להילחם בהן.
- חשוב לקחת את התרופות שלך באופן קבוע, החמצה של מינונים מזדמנים יכולה לגרום לנגיף להיות עמיד לתרופות.
- 3שקול טיפולים אלטרנטיביים. בנוסף ל- ART, כדאי לנסות מגוון טיפולים אלטרנטיביים שיעזרו לך להתמודד עם הסימפטומים שלך. דאג תמיד לדון עם הרופא שלך בכל תוכנית טיפול חדשה כדי להבטיח שאין תגובות שליליות אפשריות.
- בהתאם לסימפטומים שלך, אתה עשוי להפיק תועלת מטיפולי אנרגיה כמו רייקי או צ'י גונג, טיפולי גוף נפש כמו מדיטציה או הדמיה, טיפולים גופניים כמו עיסוי ודיקור סיני או תוספי צמחים.
- 4פנה לרופא באופן קבוע. לאחר שאובחנתם כחולי HIV או איידס, יהיה עליכם לבצע מעקב קבוע עם הרופא שלכם בכדי לעקוב אחר מצבכם. הרופא שלך עשוי לבצע בדיקות דם כדי לעקוב אחר התקדמות המחלה, כמו גם את בריאותך הכללית.
- ניקוי שיניים קבוע חשוב להפחתת דימום בחניכיים, העלול להעביר HIV לאחרים.
לאחר שאובחנתם כחולי HIV או איידס, יהיה עליכם לבצע מעקב קבוע עם הרופא שלכם בכדי לעקוב אחר מצבכם. - 5שפר את הבריאות הכללית שלך. על מנת לשמור על מערכת החיסון חזקה ככל האפשר, מומלץ לאמץ אורח חיים בריא. זה יעזור לך להרגיש טוב יותר ולהפחית את הסיכויים שלך לחלות בזיהומים.
- לאכול תזונה בריאה, הכוללת כמויות מספקות של חלבון, פחמימות, שומן, ויטמינים, מינרלים ומים. HIV ואיידס עלולים להשפיע על חילוף החומרים שלך, לכן הקפד לדון עם הרופא שלך בכל השינויים שאתה מבחין בהם.
- נסו להתאמן גם כן. הרופא שלך יכול לייעץ לך כמה פעילות גופנית מומלצת עבורך.
- סיגריות, אלכוהול וסמים אסורים הם רעים מאוד עבורך, במיוחד כאשר יש לך HIV או איידס, לכן צמצם ככל האפשר את השימוש בחומרים אלה.
- 6הפחת את הסיכון לסיבוכים. זיהומים אופורטוניסטיים, או זיהומים המופיעים בתדירות גבוהה יותר ובחומרה רבה יותר בקרב אנשים עם HIV ואיידס בשל מערכת החיסון שלהם מוחלשת, הם דאגה מרכזית. מסיבה זו, חשוב לעשות כל שביכולתכם כדי להימנע ממגע עם זיהומים אחרים.
- שטפו את הידיים לעיתים קרובות כדי להימנע ממגע עם חיידקים.
- הימנע ממאכלים שיש בהם סיכון גבוה למחלות הניתנות במזון, כגון דגים גולמיים, בשר או ביצים לא מבושלות, ומוצרי חלב לא מפוסטרים. הקפידו במיוחד על שטיפת התוצרת וכל המשטחים הבאים במגע עם מזון גולמי.
- שתו רק מים שטופלו בבטחה. היו זהירים כשנוסעים לחו"ל.
- קבל את כל החיסונים שהרופא ממליץ עליהם, במיוחד אלה נגד שפעת עונתית ודלקת ריאות פנאומוקוקלית. זיהומים אלה יכולים להיות חמורים מאוד עבור אנשים עם HIV או איידס.
- תמיד התאמן במין בטוח. זה ימנע ממך לבוא במגע עם זנים שונים של HIV וזיהומים אחרים המועברים במגע מיני.
- אל תזלזלו בכוח של לדבר עם מישהו! חשוב מאוד להבין שאתה לא לבד.
- הזכר תמיד לרופאים תסמינים חדשים. הם עשויים פשוט להיות תופעות לוואי מתרופות, אך הם עשויים גם להיות סימני זיהום.
קרא גם: כיצד להקים כילה נגד יתושים?
שאלות ותשובות
- האם מגע פיזי עם זרע יכול לגרום לי להידבק ב- HIV?רק אם זה נכנס לפה, פי הטבעת או הנרתיק, ובמקרה כזה אתה צריך להיבדק. שני האחרונים נוטים יותר לגרום לזיהום ב- HIV.
- כיצד אוכל להתמודד עם hiv / עזרים?התמודדות עם HIV / איידס יכולה להיות מאתגרת. אתה צריך להקיף את עצמך בצוות טיפולי של רופאים ויועצים שיעזור לך לנווט במחלה שלך. זכרו שזה כבר לא גזר דין מוות, יש טיפול יעיל.
תגובות (1)
- מאמר זה גרם לי להבין שאני עדיין יכול לחיות את חיי בצורה חיובית וליהנות מהם, גם אם אני נגוע באיידס.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
