איך להשתכר מהר?
כדי להשתכר מהר, בחרו משקאות עם אחוז אלכוהול גבוה יותר, אותם יש לרשום בצד הבקבוק או בפחית. כמו כן, עבור עם משקאות קשים על בירה או יין מכיוון שליקרון חריף מכיל יותר אלכוהול. אם אתה מעדיף משקאות מעורבים, קבל משקאות מוגזים עם מערבלים לדיאטה, כמו סודה דיאטה, מכיוון שהם מקבלים שיכור. כדאי גם להישאר עם ארוחה קלה לפני השתייה במקום משהו כבד, שיעזור לגופך לספוג אלכוהול מהר יותר. רק זכרו ששתייה מהירה מדי או שתייה על בטן ריקה מגדילה את הסיכוי שלכם להרעלת אלכוהול, לכן חשוב שתדעו את גבולותיכם. כדי ללמוד כיצד להישאר בטוח בעת השתכרות, גלול מטה!
להשתכר מהר לא צריך להיות משוכנע מהר מדי.
למסיבות או אירועים מסוימים, כדאי שתשתכר מהר יותר. ישנן מספר דרכים להתמזג מהר יותר, החל מבחירת משקאות קשים יותר ושתייה מהירה יותר. עם זאת, היזהר. שתייה מוגזמת מגדילה את הסיכון להרעלת אלכוהול. אם אתה משתכר מוקדם מדי, אתה יכול בסופו של דבר לצרוך יותר מדי אלכוהול. זהו סיכון בריאותי גדול. דע את הגבולות שלך. כאשר אתה מרגיש שאתה משתכר מדי, או מתחיל להרגיש ברע, עליך לקחת הפסקה. אמנם שתייה יכולה להיות מהנה, אך הבריאות שלך צריכה להיות בראש סדר העדיפויות שלך.
חלק 1 מתוך 3: בחירת המשקאות הנכונים
- 1עקוב אחר תכולת האלכוהול. בירות שונות, סיידר ומשקאות קשים אחרים מכילים אלכוהול שונה. אם אתם רוצים להשתכר מהר יותר, לכו על שתייה עם אחוז אלכוהול גבוה יותר. בדרך כלל ניתן לראות את תכולת האלכוהול בצד הבקבוק. אחוז גבוה יותר פירושו המשקה עשוי להשתכר לך מהר.
- בבירות עם תכולת אלכוהול גבוהה יותר יש לעתים קרובות כ-15-18% אלכוהול. הם עשויים להגיע ממבשלות בירה קטנות ועצמאיות יותר לעומת חברות גדולות יותר.
- אפילו בירות עם אחוז אלכוהול בסביבות 11% הן די חזקות. אם אתה לא יכול למצוא משהו בטווח של 15-18%, בדוק אם אתה יכול למצוא משהו בסביבות 11% אלכוהול.
- זכור את הגבולות שלך. כמה בירות חזקות באמת יכולות להגדיר אתכם מעבר לקצה. האט את קצב שתייתך כשאתה מרגיש זמזום. אם אתה מתחיל להרגיש מאוד סחרחורת או חולה, זה סימן שאתה צריך להפסיק לשתות. אתה לא רוצה להיות חולה מאלכוהול.
- 2בחרו בדיאטה עם משקאות חריפים. ערבוב רוחות עם מערבלים לדיאטה, כמו סודה דיאטטית, גורם לך להשתכר מהר יותר. זה יכול להיות כי משקאות מוגזים מוגדרים מוכרים כמזון, ומאטים את ספיגת האלכוהול בגוף. ייתכן שהגוף לא מתייחס לסודה דיאטטית כמזון, מה שמאפשר לספיגה מהירה יותר של האלכוהול.
- אנשים לא בהכרח שמים לב שהם משתכרים מהר יותר כאשר מערבבים משקאות חריפים עם מערבלים לדיאטה. אם אתה מערבב משקאות חריפים עם סודה דיאטה, הקפד להיות מודע לכך שאתה עשוי להיות שיכור ממה שאתה מבין.
- 3נסו משקאות מבעבעים. שתייה משוגעת עשויה לגרום לך להשתכר מהר יותר. אם אתם מחפשים להשתכר מהר, וכמו שמפניה ושפריצים, הזמינו משקה תוסס.
- משקאות בולטים כוללים שמפניה, יין מבעבע, ספריצרים ומשקאות מעורבבים עם מים טוניים.
- 4בחר משקאות חריפים על פני בירה. משקאות חריפים קשים עלולים לגרום לך להשתכר מהר יותר מבירה או יין, מכיוון שיש להם אחוז אלכוהול גבוה יותר. צילום תמונות יכול להיות שימושי במיוחד, מכיוון שתספוג מהר מוצרים אלכוהוליים. הוודקה במיוחד הוכחה כמגבירה את מהירות השיכרון. נסה לשתות משקאות חריפים אם אתה מחפש להשתכר מהר.
- זכור, בהתאם לבר, המשקאות יהיו חזקים או חלשים יותר. ברמנים מסוימים עשויים, למשל, לתת לך הרבה יותר ממנה אחת של משקאות חריפים במשקה מעורב.
- אתה יכול גם לבקש כפול של משהו. זה יאפשר לך לקבל שתי מנות במשקה יחיד. אם אתה שותה יותר, ומהיר יותר, זה יאפשר לך להשתכר מהר יותר.
- משקאות חריפים מכילים אלכוהול גבוה מאוד. הגזמה על משקאות חריפים עלולה לגרום לכם לחולים. נסו להיצמד רק למשקה אחד או שניים.
אם אתם רוצים להשתכר מהר יותר, לכו על שתייה עם אחוז אלכוהול גבוה יותר.
חלק 2 מתוך 3: אוכלים ושותים ביעילות
- 1היכנס לשתייה רגוע. רמות מתח גבוהות יכולות להאט את השיכרון. אם אתה עושה משהו מלחיץ בזמן השתייה, או מרגיש לחוץ להיכנס למצב, זה יכול להשפיע על הבאז שלך.
- נסו להרגיע ממש לפני שתיית לילה. לפני שאתה יוצא, עשה משהו שבדרך כלל מרגיע אותך. צפה בתוכנית הטלוויזיה האהובה עליך. לקרוא ספר. בצע כמה טכניקות נשימה עמוקה.
- צא לשתות עם חברים שמפחיתים את רמת הלחץ שלך, במקום להגביר אותה. אם אתה עם חברים שנוטים להלחיץ אותך, אתה עלול שלא להשתכר באותה מהירות.
- 2אכלו קלות לפני השתייה. אתה לא צריך לשתות על בטן ריקה. זה מסוכן מאוד. עם זאת, אין לאכול ארוחה ענקית לפני לילה של שתייה. מזון מאט את יכולתו לספוג אלכוהול בגופך. אם אתה מתחיל לשתות רק אחרי ארוחה גדולה, זה עלול לקחת זמן רב יותר להשתכר.
- אכלו ארוחה קלה כמה שעות לפני השתייה. לכו על משהו כמו סלט עם עוף, כריך קל, מנת דג או מנה קטנה של פסטה.
- לעולם אל תשתה על קיבה ריקה. אמנם זה בהחלט יביא אותך לשיכור מהר, אבל זה מגדיל את הסבירות שאתה חולה משתייה. שתייה על בטן ריקה עלולה להזיק מאוד לבריאותכם.
- 3שתו בקבוצה. אם אתה שותה עם חברים, סביר יותר שתשתה מהר. אנשים מסיימים את המשקאות שלהם מהר יותר בקבוצה גדולה. שתייה מהירה גורמת לך להשתכר מהר יותר, וגם מגדילה את הכמות שתשתה לאורך כל הלילה. כל זה יכול לגרום לזריזת מהירות רבה יותר.
- עם זאת אל תזניחו לעקוב אחר המשקאות שלכם. קל להגזים בטעות כששותים בקבוצה, במיוחד אם אתם נמצאים בסביבה של אנשים עם סובלנות גבוהה יותר לאלכוהול. היו מודעים איך אתם מרגישים כששותים. אם אתה מתחיל להרגיש לא נעים, הגיע הזמן להפסיק גם אם החברים שלך רוצים לשתות יותר.
- 4בחר זכוכית מעוקלת. שתייה מכוס בירה רגילה עלולה לעכב את יכולתכם להשתכר. משקפיים מעוקלים או מחורצים עשויים לגרום לך להשתכר מהר יותר. הסיבה לכך היא שקשה למדוד את מחצית הדרך בזכוכית מעוקלת לעומת זכוכית ישרה. תוכלו לשתות מהר יותר, מכיוון שלא תהיו בטוחים כמה אתם שותים.
- אם אתם שותים בבר, ייתכן שתגישו לכם כוסות מעוגלות אם תזמינו בירה או שמפניה.
- אם אתם שותים בבית, נסו להרים כמה כוסות מעוקלות זולות בסופרמרקט המקומי או בחנות הכלבו.
כדי להשתכר מהר, בחרו משקאות עם אחוז אלכוהול גבוה יותר, אותם יש לרשום בצד הבקבוק או הפחית.
חלק 3 מתוך 3: שמירה על בטיחות
- 1דע את הגבולות שלך. אם אתה רוצה להשתכר מהר, אתה צריך לדעת את הגבולות שלך. אתה לא רוצה בסופו של דבר לחלות. היה מודע לכמות שאתה יכול לשתות ובכל זאת לשמור על עצמך לבדוק.
- אולי אתה יודע את הגבולות שלך מחוויות קודמות של שתייה. לדוגמא, אתה יודע שאתה מתחיל להרגיש חולה ולאבד זיכרון סביב סימן ארבעת המשקאות.
- אם אתה חדש בשתייה, ייתכן שאתה לא בטוח במגבלות שלך. נסה להיות מודע למה שאתה מרגיש. אם אתה מתחיל להרגיש חולה פיזית, או סחרחורת רבה, זה סימן שעליך להפסיק. אתה יכול גם לבקש מחבר להשגיח עליך וליידע אותך מתי נראה שאתה מאבד שליטה.
- אתה רוצה להישאר בשליטה במצב, גם אם אתה שיכור. זה יכול להיות קשה יותר לעשות אם אתה מנסה להשתכר מהר.
- אם אתה מרגיש שאתה הופך להיות שיכור מאוד, קח הפסקה קצת. אתה לא צריך להמשיך לדחוף אלכוהול לאורך כל הלילה כדי להמשיך את הבאז שלך. אתה צריך להפסיק ברגע שאתה מרגיש שיכור.
- 2אין לשתות על קיבה ריקה לחלוטין. אנשים רבים נמנעים מאוכל לפני שתייה על מנת להשתכר מהר יותר. זה אף פעם לא רעיון טוב. תמיד אכל משהו, אפילו משהו קטן, לפני השתייה. כדאי לנשנש גם לאורך כל הלילה. לכו על אוכלים עתירי חלבונים, כמו אגוזים או גבינות.
- 3חתרו למתינות ברוב הנסיבות. להשתכר פעם אחת לזמן מה יכול להיות מהנה, במיוחד באירוע חברתי. עם זאת, בטווח הארוך, שימוש לרעה באלכוהול עלול לגרום נזק לבריאות הכללית שלך. במהלך מרבית האירועים, הקפידו על משקה אחד או שניים. זה ישמור עליך בטוח ובריא.
- 4בדוק את התרופות שלך לפני השתייה. אלכוהול עלול להפריע לתרופות מסוימות. אם אתה הולך להשתכר, בדוק את התוויות של כל התרופות שלך. ודא שהם לא מתקשרים בצורה גרועה עם אלכוהול.
- הימנע מנטילת משככי כאבים לאחר לילה של שתייה. אלה יכולים לתקשר בצורה גרועה עם אלכוהול ולגרום נזק לכבד ולאיברים אחרים. משככי כאבים עם פרצטמול יכולים להיות מסוכנים במיוחד.
כן, שתיית אלכוהול מהר יותר אמנם משתכרת מהר יותר, אך שתיית הכמות שתצטרך לשתות במהירות שתוכל להרוג אותך.
- כמות האלכוהול שאתה צריך כדי להשתכר תלויה במשקלך, בכמות האוכל שאכלת ובסובלנות שלך לחומר. קח בחשבון את הדברים האלה בעת השתייה, ואל תנסה להתחרות או לשמור על קשר עם חבריך, מכיוון שהם עשויים להיות בעלי סובלנות חזקה ממך.
- כוחו של משקה מעורב יהיה תלוי בברמן שמכין אותו. יש ברמנים / ברים שמדללים את המשקאות שלהם יותר מאחרים.
- להשתכר ומהר אינו צריך מתכוון מקבל מדי שיכור מדי מהר. ברגע שיש לך כמה שתייה, תן לעצמך הפסקה של 30 דקות לפני שתצרוך יותר כדי שהגוף שלך יוכל לחילוף חומרים של האלכוהול.
- שתייה על בטן ריקה יכולה להיות מסוכנת ביותר. אתה לא צריך לשתות אלכוהול כשאתה רעב מאוד; במקום זאת, אכלו כמה שעות לפני שתשתו כדי שתרגישו קלים בנוחות, אך לא רעבים.
- שתו תמיד במתינות. אין לשתות ולנהוג, לשתות בהריון או לשתות אם אינך בגיל חוקי.
קרא גם: כיצד להשתמש במצת?
שאלות ותשובות
- אני נחרד מכך שזה קורה ברצינות באתר שלך. האם אינך מבין שילדים בגיל שש יכולים לגשת לכך? מדוע זה בכלל פורסם?כן, ילדים צעירים יכולים לגשת לדברים רבים באינטרנט אם הם אינם מפוקחים על ידי ההורים. אתר זה אינו טוען כי הוא אתר המיועד לילדים או למשפחות, ולכן אין לו כל אחריות להגביל את תוכנו לתוכן המתאים לילדים צעירים. באופן טבעי יש כאן מגוון רחב של תכנים המיועדים לבני נוער / למבוגרים. סביר להניח שזה לא סוג הדברים שילדים יחפשו בכל מקרה, אך בכל מקרה, האחריות של ההורים היא לפקח על מה שילדיהם ניגשים אליו (וחשוב מכך, מה הם עושים בחיים האמיתיים).
- מדוע אני עדיין לא שיכור אם עשיתי שלוש זריקות וודקה? אני בן 25.המשקל שלך הוא גורם גדול, כמו גם מהירות צריכת הזריקות, תכולת האלכוהול הספציפית של הוודקה המדוברת והסובלנות הספציפית שלך.
- בניתי סובלנות לאלכוהול. האם אוכל לאבד את זה ולחזור למצב נורמלי?אם אתה מפסיק לשתות זמן מה, הסובלנות שלך צריכה לרדת. סובלנות נמוכה יותר תאפשר לכם להשתכר מהר יותר.
- תגיד שאתה רוצה לשתות אבל לא רוצה הנגאובר. כמה מים צריכים להיות לי בין המשקאות?נסו לשתות כוס מים על כל משקה שיש לכם. אין דרך בטוחה למנוע הנגאובר, אבל זה יכול להגדיל את המוזר שלך שלא להיות הנגאובר.
- מה אוכל לעשות אם אצטרך להשתכר בתוך חמש דקות?שום דבר. לא יכולת להיות "שיכורה" תוך חמש דקות. זה בלתי אפשרי. אתה יכול אולי להסתבך, אבל זהו. כן, שתיית אלכוהול מהר יותר אמנם משתכרת מהר יותר, אך שתיית הכמות שתצטרך לשתות במהירות שתוכל להרוג אותך. אם אתה מנסה להרוג את עצמך, חפש עזרה. אם אתה שואל את השאלה הזו ברצינות, קבל עזרה.
- איך אני מקטין את הסובלנות שלי לאלכוהול?אם לא תשתה זמן מה, תבחין שתשתכר יותר בקלות בגלל ירידת הסובלנות שלך.
- האם אתה משתכר מהר יותר בתנאים חמים מאוד?לא. אין שום הוכחה לכך שתנאים חמים גורמים לך להשתכר מהר יותר.
- מהי פצצת ג'אגר?פצצת ג'אגר היא 50% ג'אגר, 50% רד בול. מערבבים את השניים בכוס קטנה, ויורים עליה.
- האם אני אשתכר מאוד אם אשתה 4 זריקות ויסקי?זה תלוי בסוג האדם שאתה. יש אנשים שמתעסקים בזריקה אחת, ואחרים יכולים להמשיך ולעולם לא להשתכר. אם אתה צריך לשאול את השאלה הזו, אתה כנראה לא מאוד מנוסה וסביר יותר שתשתכר מ -4 זריקות. רק תיזהר ותדע את הגבולות שלך.
- כיצד אוכל לבנות סובלנות לאלכוהול?שתייה יומית תבנה את הסובלנות שלך לאלכוהול. אתה צריך לשתות עד שאתה מרגיש עצה, ואז לשתות קצת יותר. לאחר זמן מה גופך יסתגל אליו. זה לא מומלץ, עם זאת, מכיוון שזה יפגע בגופך.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
