איך להתמודד עם כוויות שמש בקרקפת?
הדרך הטובה ביותר להתמודד עם כוויות שמש בקרקפת היא למרוח דחיסה קרה להרגעת אי נוחות וקרם לחות כדי להאיץ את הריפוי. אתה צריך גם לשתות הרבה מים כדי לשמור על העור שלך עוד יותר לחות. בזמן שאתה מחלים, אל תקלוט בכוויה, הימנע מחשיפה לשמש נוספת והימנע מעיצוב השיער שלך כדי למנוע גירוי נוסף. גלול מטה לקבלת ייעוץ מהמבקרים הרפואיים שלנו כיצד לדעת מתי עליך לפנות לרופא.
הדרך הטובה ביותר להתמודד עם כוויות שמש בקרקפת היא למרוח דחיסה קרה להרגעת אי נוחות וקרם לחות כדי להאיץ את הריפוי.
כוויות שמש היא בעיה שכיחה, והיא משפיעה על כ -42% מהאנשים מדי שנה. אמנם שכיח, אך יש בו סיכון מוגבר לסרטן העור כאשר חוויתם כוויות שמש יותר מחמש פעמים בחייכם. העור שלך נשרף כשנחשף לאור UVA ו- UVB מהשמש כאשר הוא אינו מוגן על ידי בגדים או קרם הגנה. אמנם אתה זקוק לחשיפה לשמש כעשרים דקות מדי יום כדי לייצר ויטמין D לבריאותך, יותר מכך יכול להגביר את הסיכון לכוויות שמש. לעתים קרובות הקרקפת שלך היא אזור העור שאתה שוכח בעת הגנת הגנה לפני שאתה נהנה מהזמן בחוף הים או בשמש. כיפה או כובע שמש פשוט הם בדרך כלל כל מה שנדרש כדי למנוע כוויות שמש בקרקפת.
שיטה 1 מתוך 2: טיפול בכוויות שמש שלך בבית
- 1השתמש במים פושרים או קרירים על הקרקפת. בעוד שמקלחות פושרות או פושרות יכולות להיות לא נעימות, מים חמים בקרקפת הפגועה שלך יהיו אפילו לא נעימים יותר. הפוך את המים לטמפרטורה קרירה יותר בזמן שטיפת השיער שלך, שיהיו הרבה יותר נוחים מאשר מים חמים על עורך השרוף.
- אתה יכול גם למרוח מטלית עם מים קרים על הראש שלך בזמן המקלחת כדי לעזור להקל על אי הנוחות.
- 2הימנע משמפו עם סולפטים. הקרקפת הצרובה בשמש שלך זקוקה להרבה לחות כדי לעזור להחלים. סולפטים הם מלחים הנמצאים בשמפו רבים, אשר יייבשו את הקרקפת, ויגרמו נזק עוד יותר. קרא את תווית המרכיב בשמפו שלך והימנע מגופרים בזמן שכוויות השמש שלך מחלימות.
- בנוסף, כדאי לנסות להשתמש בשמפו ומרככים המכילים 18-MEA, שיעזרו לספק לחות לקרקפת הפגועה שלך.
- הימנעו גם ממרככים המכילים דימתיקון, שהוא סוג של סיליקון העלול לחסום נקבוביות וללכוד חום בקרקפת, ולגרום נזק נוסף ואי נוחות.
- 3דלג על המייבש והמייבש. מכשירי עיצוב המשתמשים בחום כמו מייבשי שיער ומגהצים מיישרים יגרמו גם לאי נוחות מיותרת בזמן שהקרקפת נשרפת. החום שמקרין מהמכשירים יתייבש עוד יותר ויפגע בקרקפתך, לכן עליך להימנע מהם במשך כשבוע עד שכוויות השמש שלך נרפאו.
- מרבית מוצרי הסטיילינג מכילים כימיקלים שעלולים לגרות גם את הקרקפת השרופה שלך. נסו למזער את מוצרי השיער בהם אתם משתמשים בתקופה זו.
כיצד ניתן לטפל בכוויות שמש בקרקפת כאשר יש לי צמות? - 4מרחו קומפרסים קרים. זה עשוי להיות קשה יותר לבעלי שיער ארוך ועבה, אך מריחת דחיסה קרה על הקרקפת יכולה גם לעזור לקרר את העור ולהרגיע את אי הנוחות.
- שימוש בחלב רזה קר להשריית הדחיסה הוא תרופה ביתית פופולרית שגם חלק מהרופאים תומכים בה. חלבונים בחלב יכולים לסייע בהפגת אי נוחות בנוסף לקור המרגיע את הכאב. אם כי, כנראה שתרצה לשטוף את שיערך במהירות לאחר מכן.
- 5לחות את העור סביב הכוויה. קרם לחות יעזור לקרר ולהרגיע גם את הקרקפת הכואבת. קרם לחות מקומי עם ג'ל אלוורה או הידרוקורטיזון יכול לעזור להקל על כל כאב. שמן קוקוס הוא עוד קרם לחות בטוח שיעזור להקל על כאבי כוויות שמש. בחר מוצרים מועשרים בויטמינים E ו- C, אשר יסייעו להגביל את הנזק שנגרם לכוויות השמש בקרקפתך.
- יתכן שיהיה לך קל יותר עם שמן קוקוס שחודר לשיער שלך כדי להגיע לקרקפתך, אך כשמן זה ייתן לשיער שלך מראה שומני בזמן שאתה משתמש בו.
- דלג על מוצרים לאחר השמש המכילים לידוקאין או בנזוקאין. הם אלרגנים נפוצים, ואתה יכול למצוא את אותה הקלה מפני קרם לחות אחרים.
- 6הישאר hydrated. שתייה מרובה של מים היא דרך נוספת לסייע בלחות את העור. ודא שאתה נשאר לחות במהלך כוויות השמש שלך על ידי שתייה של לפחות שמונה כוסות מים בכל יום.
- צבע השתן שלך הוא הדרך הקלה ביותר לקבוע אם אתה מיובש כהלכה. הוא צריך להיות בהיר או צהוב בהיר מאוד.
- 7קח משכך כאבים ללא מרשם (OTC). משכך כאבים ב- OTC כגון איבופרופן או פרצטמול יקל גם על הכאב מכוויות שמש. קח לפי ההוראות ולעולם אל תחרוג מהמינון היומי המומלץ.
- אם ילדך הוא זה עם כוויות שמש, אל תתן לילדך מוצר המכיל אספירין בשל הסיכון למצב שעלול לסכן חיים הנקרא תסמונת ריי.
כיפה או כובע שמש פשוט הם בדרך כלל כל מה שנדרש כדי למנוע כוויות שמש בקרקפת. - 8הימנע מחשיפה לשמש נוספת. עליכם להרחיק את הקרקפת השרופה מהשמש כשהיא מחלימה. אתה יכול לבחור לחבוש כובע בתקופה זו, אך בחר משהו רופף שלא לוכד חום בקרקפתך או לחץ על כוויות השמש שלך.
- 9השאירו שלפוחיות בשקט. אם כוויות השמש שלך חמורות מספיק כדי ליצור שלפוחיות בקרקפתך, אל תקטוף או תוקע אותן. קרע שלפוחית מכוויות שמש נוטה יותר לגרום לזיהום בעור ולצלקות בסופו של דבר. שמור על קרקפתך יבשה ואפשר לשלפוחיות להחלים מבלי למרוח עליהן את מוצרי הלחות ישירות.
שיטה 2 מתוך 2: זיהוי מתי לפנות לרופא
- 1שימו לב אם אתם חשים התעלפות או סחרחורת. אם כי לא סביר אם כוויות השמש שלך מבודדות בקרקפתך, סיבוכים יכולים לנבוע מכוויות שמש, במיוחד אם הזמן שלך בשמש הוביל גם למיצוי חום. אם אתם חשים התעלפות או סימני סחרחורת ישירות בעקבות זמנכם בשמש, עליכם לנוח באזור קריר ומוצל ולצפות לסימנים אפשריים אחרים של צורך לפנות לרופא. תסמינים אחרים כוללים:
- דופק מהיר או נשימה
- צמא קיצוני
- ללא שתן
- עיניים שקועות
- עור דביק
- 2קח את הטמפרטורה שלך. חום גבוה הוא עוד סימן לתשישות חום הדורש טיפול רפואי. חפש טיפול מיידי אם החום שלך מגיע ל- 40°C.
בחר מוצרים מועשרים בויטמינים E ו- C, שיעזרו להגביל את הנזק שנגרם לך על הקרקפת בגלל כוויות שמש. - 3עקוב אחר ניסיונות ההידרציה שלך. אתה עלול להרגיש בחילה ישירות בעקבות זמן קשה גם בשמש. אם הבחילות שלך כוללות הקאות שאינן יכולות להישאר מיובשות, פנה לרופא שלך שיכול להשתמש ב IV כדי למנוע מהתייבשות.
- יכאב לך לצחצח את השיער בימים הראשונים. היה עדין במיוחד עם זה.
- כובע הוא תמיד בחירה טובה אם אתם מתכננים לבלות זמן רב בשמש.
- ישנם מוצרי ערפול זמינים המסייעים בהגנה מפני השמש לקרקפת, במקום שקרם הגנה רגיל יכול להיות בלתי אפשרי.
- בדוק אם אחת התרופות שלך גורמת לרגישות לאור השמש. זה עשוי להגדיל את הסיכויים לכוויות שמש.
- הישאר מחוץ לשמש בשעות השיא, בין השעות 10: 00-16: 00.
- אם הילדה שלך לא קושרת את השיער שלך חזק, זה עלול להזיק.
- אם כוויות השמש שלך שלפוחיות, יש לך כוויות שמש מדרגה שנייה, וייתכן שתרצה להעריך אותה על ידי הרופא שלך.
קרא גם: כיצד להקל על דלקת הגידים?
שאלות ותשובות
- מה אם הקרקפת שלי תישרף תוך כדי פרידה משיער?אל תפריד את שיערך. ללבוש תסרוקות שאינן דורשות חלק, או סתם לחבוש כובע.
- מה עלי לעשות אם כוויות השמש שלי לא נעלמו כבר חודשים?פנה לרופא או לרופא עור והישאר מחוץ לשמש בינתיים.
- מהן הכתמים השעוותיים שנוצרו על הקרקפת השזופה שלי?זה יכול להיות עור יבש ומתקלף, או קצת שמן נוסף שהקרקפת מייצרת כדי לרפא את הכוויה.
- כיצד ניתן לטפל בכוויות שמש בקרקפת כאשר יש לי צמות?כדאי לנסות למרוח ג'ל אלוורה על כוויות השמש שלך, מכיוון שהוא יצנן את התחושה המחוממת מהכוויה. סביר להניח שזה יעשה את השיער שלך דביק, אבל אתה יכול להתקלח עם מים קרים כדי להיפטר מבעיה זו.
- מה אם כבר בחרתי בשלפוחיות?פנה לרופא רק כדי לבדוק את זה ולוודא שהכל בסדר, וכדי לוודא שלא קרה זיהום מהלקטת אותו.
- איך אוכל להקל על הגרד מכוויות השמש שעל ראשי?מורחים עליו מעט קרם נגד גירוד, ומשתדלים לא לגרד אותו.
- איך קרפפת הקרקפת שלי נשרפת למרות שזה לא קיץ והיה לא שטוף שמש היום?לא צריך להיות חם או שטוף שמש כדי שתוכלו להישרף.
- האם כוויות שמש בקרקפת יגרמו לנשירת שיער?לא. עם זאת, שיער דליל יכול להפוך את הקרקפת שלך ליותר רגישה לכוויות שמש. אם זה המקרה, הקפד להשתמש במסך שמש בקרקפתך, או יותר טוב, חבוש כובע.
- מי אני עושה אם זה מתחיל לדמם?וודא שאתה מרטיב את כוויות השמש. זה יתייבש, ייסדק וידמם אם לא יהיה לחות.
- איך אוכל לצחצח את השיער שלי מבלי לגרום לגירוי?עליך לנסות להשתמש במסרק קטן ולעבוד מקצוות שיערך עד לשורש להתנתקות, ולהימנע ממשיכה בקרקפת.
שאלות ללא מענה
- שרפתי את הקרקפת לפני כמה שבועות. זה כבר קלף אבל עדיין מגרד רע מאוד. במה אוכל להשתמש שיעזור לגרד?
תגובות (11)
- אני מוצא שלקרם לחות עוזר מאוד.
- זה עזר לגרום לקרקפת להפסיק לכאוב.
- מידע זה עזר לי ביותר לגבי השלפוחיות מכיוון שהתעוררתי עם שלפוחיות בקרקפת.
- אני פשוט שמחה שאני לא היחידה!
- זה היה די שימושי ומובן. לא יותר מדי פרטים כדי להפוך אותו למשעמם, עדיין מספיק כדי לספק טיפים גנריים שימושיים. כאדם ששפתו הראשונה אינה אנגלית, לא מצאתי שהטקסט מורכב במיוחד. בברכה.
- עבודה נהדרת, המשך כך.
- נהדר לקבל תהליך דיאגרמטי קל מאוד בן 5- או 6 שלבים, שהוא הגיוני ומציאותי. תודה.
- הכל היה מועיל.
- עזר לי להבין מה ואיך לטפל בכוויות שמש טוב יותר.
- יש לי כוויות שמש בקרקפת ולא ידעתי מה לעשות. הודות למאמר זה, עכשיו אני יודע מה לעשות.
- התמונות היו נחמדות מאוד ועזרו.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
