כיצד להימנע מהשפעות מזיקות של קטורת?
כדי למנוע השפעות מזיקות, בחר בקטורת טבעית והגבל את הכמות בה אתה משתמש.
קטורת פופולרית בקרב אנשים רבים בגלל הריחות המרגיעים שלה. זה יכול לגרום לבית שלך להריח טוב ומשמש במנהגים רוחניים ודתיים רבים. אתה יכול לשרוף אותו בקלות בבית כדי לקבל את ההטבות האלה. למרבה הצער, קטורת עלולה להזיק לריאותיך. כדי למנוע השפעות מזיקות, בחר בקטורת טבעית והגבל את הכמות בה אתה משתמש. דאג לשרוף אותו רק בחללים מאווררים היטב, והימנע ממנו לחלוטין אם יש לך חששות לבריאותך. בהחלט אפשר ליהנות מקטורת בבטחה.
שיטה 1 מתוך 2: שימוש בקטורת בבטחה
- 1צורב קטורת בחדר מאוורר היטב. קטורת מריחה נהדר, אבל אתה לא רוצה שהעשן ירגיז אותך, אז וודא שיש זרימת אוויר בכל מקום שאתה שורף קטורת. פתח חלון או דלת בכדי לאפשר אוויר צח להיכנס או נסה להפיץ את האוויר בחדר באמצעות מאוורר. הימנע משריפת קטורת בחלל קטן מאוד, מכיוון שלעשן לא יהיה מקום להתפזר.
- שימוש במטהר אוויר יכול גם לעזור לשמור על רעננות האוויר.
- אם החדר אינו מאוורר היטב, תוכלו לבחור במקום אחר לשרוף קטורת.
- 2צורבים קטורת מדי פעם במקום כל יום כדי להגביל את ההשפעות המזיקות. אם אתה אוהב את ריח הקטורת זה יכול להיות ממש מפתה לשרוף אותו לעיתים קרובות. אבל זה למעשה טוב יותר לבריאות שלך אם תגביל את השימוש שלך. נסו לצמצם את השימוש שלכם לכמה ימים בשבוע בלבד. אל דאגה, הריח יתעכב. פשוט יהיה לך פחות עשן להתמודד.
- אל תשרוף קטורת לפרקי זמן ארוכים. רוב המקלות נשרפים רק 20-30 דקות, אז פשוט צורבים 1 ואז קוראים לזה יום.
- צא מהחדר בחלק מהזמן שהוא בוער. בדרך זו, אתה עדיין יכול ליהנות מההשפעות, אך תהיה לך פחות חשיפה לעשן.
- 3הרחיקו את חיות המחמד מקטורת לבריאותם. קטורת עלולה גם להזיק לחיות המחמד שלכם. אם יש לך כלב או חתול, הרשי להם רק ליד קטורת אם החדר מאוורר היטב. גם אם אתה באמת נהנה מחברת חיית המחמד שלך, עדיף שתשים אותם בחדר נפרד בזמן שאתה שורף קטורת. אתה לא רוצה שהם יפתחו בעיות נשימה או כאבי ראש.
- לעולם אל תשאיר את חיית המחמד שלך לבד עם קטורת בוערת. הם עלולים להפיל אותו בטעות ולשלוח ניצוצות לעוף.
- 4שים לב שלמוגוורט יש השפעות לשינוי מצב הרוח. זנים מסוימים, כמו מוגוורט, יכולים לשנות את מצב הרוח שלך. זה אפילו עלול לגרום לך לחלומות צלולים ומלאי חיים. כדי להימנע מאפקטים לא רצויים כמו אלה, התרחק ממוגורט.
- אם אתה מנסה סוג חדש של קטורת, שאל את המוכר אם יש לו תכונות לשינוי מצב הרוח.
כדי למנוע השפעות מזיקות, בחר מוצר ריחני אחר.
שיטה 2 מתוך 2: נקיטת אמצעי זהירות לבריאותך
- 1הימנע משימוש בקטורת אם יש לך מצב ריאות. צריבה של כל חומר עלולה להזיק לריאות שלך. אם כבר יש לך מחלת ריאות, כמו אסטמה או ברונכיטיס כרונית, אל תשתמש בקטורת. שוחח עם הרופא שלך אם יש לך שאלות ספציפיות או חששות לגבי בריאותך.
- אל תשתמשו בקטורת סביב ילדים הסובלים מאסטמה.
- 2הישאר הרחק מקטורת אם אתה בהריון. מחקרים מצביעים על כך שעשן קטורת עלול לגרום לירידה במשקלי לידה ולבעיות אחרות בתינוקות שזה עתה נולדו. כדי להימנע מסיכונים אלה, אל תתקרב לקטורת במהלך ההריון. תמיד עדיף להיות בטוח ולא מצטער.
- אם יש לך שאלות ספציפיות לגבי ההריון שלך, שוחח עם הרופא שלך.
- 3בחר דרכים חלופיות לגרום לבית שלך להריח טוב. אנשים רבים משתמשים בקטורת לריח הנעים שלה. כדי למנוע השפעות מזיקות, בחר מוצר ריחני אחר. נרות סויה הם בחירה מצוינת, מכיוון שהם טבעיים ואינם מייצרים עשן רעיל. תוכלו גם להשתמש במפזר שמן אתרי בכדי להעניק לחדר ניחוח נעים.
- בחר נרות ושמני ריח לבנדר כדי לקדם תחושת רוגע.
- אם יש לך שאלות האם אתה יכול להשתמש בקטורת, בדוק עם הרופא שלך.
- אל תדליק קטורת ליד וילונות או בדים אחרים כדי למנוע סכנת שריפה.
קרא גם: איך לעשות תנוחת יוגה חתולית?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
