איך להפסיק גירוד?
כדי להפחית מיד את הגרד, נסה להתקלח קר, למרוח מטלית קרה על האזור או להשתמש בשקית קרח. הטמפרטורות הקרות יאטו את עצביכם ותקלו באופן זמני על הבעיה. כדי להרגיע את העור המגרד והמגורה, הוסיפו שיבולת שועל לאמבטיה פושרת, ערבבו עד שכל הגושים נעלמו והשרו במשך 15 עד 20 דקות. לאחר שהגירוד נעלם, נסה להימנע מפרקים עתידיים על ידי זיהוי חומרים מגרים ידועים, כגון חומרי ניקוי כביסה ריחניים כפי שהם ידועים כגורמים לגירוד בעור, והחלף אותם בחומרי ניקוי טבעיים ללא תוספת ריחות. למידע נוסף ממחברנו לרופאי המשפחה, כמו כיצד להשתמש בתרופות נגד גירוד, המשך לקרוא את המאמר!
תחושת הכאב מפריעה לתחושת הגירוד, כך שאתה מרגיש את הכאב של גירוד מעל הגירוד.
גירוד, המכונה רפואית גרד, הוא סבל נפוץ ביותר בבני אדם ובעלי חיים אחרים. גירוד יכול להיגרם על ידי גורמים רבים, כולל עקיצות באגים, עור יבש ופריחה כמו אקזמה. ישנן מגוון אפשרויות טיפול הזמינות להפחתת גירוד קיים ולמניעת חזרת גירוד. אמנם גירוד אינו בדרך כלל דאגה רפואית, אך אם הגירוד שלך אינו מתבהר מעצמו או יחד עם פריחות, חום ובעיות בריאות אחרות, עליך לפנות לטיפול רפואי.
שיטה 1 מתוך 3: ניסיון תרופות ביתיות
- 1הימנע משריטות. אמנם גירוד גירוד עשוי להיראות כמו הדרך הקלה ביותר להקלה, אך למעשה זה יכול להחמיר אותו. גירוד הגרד שלך רק יאריך את הגירוי.
- כאשר אתה מגרד את העור שלך זה גורם לכאב קל. תחושת הכאב מפריעה לתחושת הגירוד, כך שאתה מרגיש את הכאב של גירוד מעל הגירוד. עם זאת, המוח שלך ישחרר סרוטונין בתגובה לכאב כדי לנסות להקל עליו, ואז יכול להפעיל את קולטן הגרד ולגרום לעוד יותר גירוד.
- גירוד יכול להיות מפתה. זה יכול להיות מועיל לכסות את האזור המגרד בפלסטרים או ברצועות גזה. אתה יכול גם לקצץ את הציפורניים קצרות או ללבוש בגדים המכסים את הגירוד.
- 2השתמש במים קרים. טמפרטורות קרות משפיעות על העצבים הגורמים לגרד ולעיתים עלולות לגרום להם להאטה, וכתוצאה מכך להקלה על גירוד. מריחת מים קרים על עור מגרד יכולה להפחית את התחושה.
- הפעל מי ברז קרירים על האזור הפגוע. אתה יכול גם להניח מטלית קר על העור עד שהגרד מפסיק.
- קרת מקלחת עזרה או באמבטיה יכול, במיוחד אם את הגירוד משתרע על שטח גדול.
- חבילות קרח הן אפשרות טובה גם כן. אתה יכול לקנות שקיות קרח מסחריות במרבית הסופרמרקטים או בחנויות התרופות. תמיד עטוף אותם במגבת או בבד כביסה ולעולם לא מורחים ישירות על העור.
- אם אתה לא מוצא שקיות קרח, אתה יכול גם להניח קוביות קרח בשקית ניילון או להשתמש בירקות קפואים כמו שקית אפונה במקום.
- 3קח אמבט שיבולת שועל. הוכח כי שיבולת שועל מרגיעה את העור אצל אנשים מסוימים, ואמבט שיבולת שועל קריר עשוי לעזור בהקלת הגירוד שלך.
- שיבולת שועל קולואידית מועדפת מכיוון שהיא מתמוססת ביתר קלות במים. עם זאת, אם זה לא זמין, אתה יכול גם להשתמש במעבד מזון או בבלנדר כדי לטחון כוס שיבולת שועל ללא טעם.
- הפעל גיגית מים פושרים ושפוך את השיבולת שועל לאמבטיה. מערבבים להסרת גושים.
- השריה באמבטיה במשך 15 עד 20 דקות, וכשסיימת, טפיחי לעצמך יבשה.
איך אוכל להתעלם מגרד? - 4ללבוש את הבגדים הנכונים. אם יש לך גירוד, עליך למזער גירויים באזור. לעתים קרובות, סוג הבגדים שאתה לובש יכול להחמיר את הגרד הקיים.
- השתדל לתלבושות רופפות מבדים בעלי מרקם חלק.
- הימנע מפריטי לבוש צמודים ומכווצים. במידת האפשר, בחר בגדים שאינם מכסים את האזור המגרד.
- סיבים טבעיים, כמו משי וכותנה, בדרך כלל לא מגרים גירוד בעור. לא מומלץ צמר.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בתרופות
- 1נסה קרמים נגד גרד ללא מרשם. אזור קרמי גירוד רבים זמין לרכישה בחנויות בתי מרקחת וסופרמרקטים. אלה יכולים לעזור להרגיע גירוד.
- חפש את המרכיבים הבאים בעת בחירת קרמים, מכיוון שהם יעילים במיוחד למאבק בגירודים: קמפור, מנטול, פנול, פרמוקסין, דיפהנהידרמין ובנזוקאין.
- תרופות אלו מרדימות קצות עצבים ולכן מפחיתות גירוד. ניתן ליישם אותם כל כמה דקות עד להפסקת הסימפטומים.
- נסה קרם קלמין עם ריכוז של עד 4% של מנטול.
- אתה תמיד צריך להיות בטוח לקרוא את כל תוויות האזהרה על כל המוצרים שאתה רוכש ולבדוק אם קיימים אלרגנים פוטנציאליים. וודא שאתה יודע מה לעשות במקרה של תגובה אלרגית.
- 2נסה אנטיהיסטמינים דרך הפה. אנטיהיסטמינים הם לעתים קרובות הטיפול בשורה הראשונה עבור אנשים עם גירוד רחב.
- השתמש באנטי-היסטמינים שאינם מנומנמים במהלך היום. זה יכלול תרופות לאלרגיה ללא מרשם כגון cetirizine (Zyrtec) ו- loratadine (Claritin).
- הקפד לדבר עם הרופא שלך על הגרד שלך, כיוון שרק היא יכולה לקבוע אם זה נגרם על ידי אלרגיות. אם זה נגרם על ידי גורמים אחרים, אנטיהיסטמינים לא עשויים לעזור לך עם הגירוד שלך.
- 3דע מתי קרמי הידרוקורטיזון יעילים. קרמי הידרוקורטיזון הם מגוון משחות אקטואליות ללא מרשם המיועדות להפחתת גירוד. הם יכולים להיות מועילים במצבים מסוימים, אך הם לא תמיד האפשרות הנכונה, תלוי בסיבת הגירוד שלך.
- קרמי הידרוקורטיזון רק עוזרים להקל על הגרד הנגרם כתוצאה מפריחות מסוימות, כמו אקזמה. קרמים ללא מרשם הם לעתים קרובות חלשים במקצת, מכילים קורטיזון של 1% בלבד, אך אם יש לך אקזמה או מצב עור אחר כגון סבוריאה, הם עדיין עשויים לספק הקלה מסוימת.
- אם הגרד שלך נגרם כתוצאה מתגובה אלרגית, עקיצות באגים או עור יבש, ספק אם קרמים של הידרוקורטיזון יעזרו בכלל.
- כמו תמיד, מרחי קרמים ללא מרשם רק לפי הצורך ושוחח עם הרופא אם יש לך תגובה.
איך אני מפסיק לגרד כשאני ישן? - 4פנה לטיפול רפואי במידת הצורך. גירוד אינו בדרך כלל מצב חירום רפואי, אך אם הגרד שלך משולב עם תסמינים מסוימים או שהוא חמור, עליך לפנות לטיפול רפואי.
- אם הגרד שלך מספיק קשה כדי להפריע לך לישון, עליך לפנות לרופא בהקדם האפשרי כדי לקבוע את הסיבה.
- אם גירוד נמשך יותר משבועיים ואינו משתפר, עליך לדבר עם רופא.
- אם הגרד שלך משפיע על כל גופך, פנה לטיפול רפואי בהקדם האפשרי.
- פנה לרופא אם גירוד משולב עם תסמינים כמו ירידה במשקל, תשישות, שינוי בהרגלי המעי, חום או אדמומיות ופריחה על העור.
שיטה 3 מתוך 3: מניעת גירוד
- 1למרוח קרם הגנה בעת הצורך. אם הגירוד שלך נגרם מכוויות שמש, הקפד למרוח קרם הגנה על כל עור חשוף בעת יציאה החוצה.
- אם העור שלך רגיש במיוחד לשמש, הימנע מאור שמש בשעות השיא. פירוש הדבר הוא בין 10 בבוקר לשעה 14:00. שעות השיא מבוססות על פסגות בקרינת UV ולא באור השמש עצמו. לכן, מסגרת הזמן נותרה אותה השנה.
- רמות ה- SPF מטעות במקצת. קרם הגנה שיש לו SPF של 50, למשל, הוא למעשה לא מגן כפול מזה עם SPF של 25. בחר מותגים על סמך מה שהם מגנים מפני רמות SPF ולא. חפש מותגים המגנים במיוחד מפני קרני UVA ו- UVB. בדרך כלל אלה מתויגים כ"ספקטרום רחב ".
- בעוד שרמות ה- SPF אינן המדד הטוב ביותר לחוזק קרם הגנה, חשוב להבין שרוב רופאי העור ממליצים על קרם הגנה עם SPF של 30 ומעלה.
- 2השתמש בקרם לחות. עור יבש יכול להתגרד בקלות, ולכן שימוש בקרם לחות באיכות גבוהה יכול לסייע בהפחתת הסבירות לגירוד בעור.
- קרם לחות באיכות גבוהה כולל Cetaphil, Eucerin ו- CeraVe. ניתן לרכוש אותם ברוב חנויות התרופות ללא מרשם.
- מרחו קרמים פעם או פעמיים ביום, במיוחד בעת היציאה מהמקלחת, לאחר גילוח או פעילות גופנית, או פעילויות אחרות המתייבשות או מגורות את העור.
איך אוכל לעצור צלקת טרייה מגרד? - 3הימנע מגירויים ידועים. הגירוד שלך עלול להיגרם מחשיפה לאלרגנים או מגרים בעור. אם אתה חושד שגירוד העור שלך הוא בתגובה לחומר מגרה, הגבל את החשיפה שלך.
- הגורמים השכיחים לתגובה אלרגית בעור הם ניקל, תכשיטים, בושם, מוצרי עור עם ניחוחות, מוצרי ניקוי וכמה מוצרי קוסמטיקה. אם נראה כי גירוד מתרחש בתגובה למוצר מסוים, הפסק את השימוש בו.
- ידועים כי חומרי ניקוי כביסה מבושמים גורמים לגירוד בעור. נסו לקנות חומרי ניקוי טבעיים שאינם מכילים ריחות נוספים.
- השתמש במידת האפשר בסבונים, מרככים ותחליבים קלים ללא ריח.
- בדקו האם קיימת תרופה מקומית מיוחדת לבעיות גירוד ספציפיות. לדוגמה, מעל לדלפק מוצרים לטיפול בטחורים ו זיהומים שמרים ידי מיקוד הגורמים סבל אלה.
קרא גם: כיצד לטפל בציסטות בשד?
שאלות ותשובות
- אני חייב ללבוש תחפושת ריקודים מגרדת. האם משהו יכול לעזור?נסה להחליק חלק עליון אפוד או משהו דומה מתחת לתלבושת. ודא שהוא דק מספיק כדי שלא יבחינו בו מתחת לתלבושת שלך.
- איך אוכל להתעלם מגרד?לאכול משהו כדי להוריד את דעתך מהגרד, או ללעוס קצת מסטיק. צפה בטלוויזיה או שחק במשחקי וידאו.
- מה לגבי שתיית פחות מים?אל תנסה את זה. זה יפגע בגופך ויגרום לך לגרד. נסה לשתות יותר מים.
- איך אני מפסיק לגרד כשאני ישן? אני לא מרגיש גירוד במהלך הלילה, אבל אני מתעורר עם פצעים או עור אדום / מודלק. מה אני עושה?התקלחי ומרחי קרם לפני השינה. אם זה לא עוזר וזה קורה לך באופן קבוע, התייעץ עם הרופא שלך.
- כיצד אוכל לרפא גירוד מתמיד?אתה יכול לקחת תרופה בשם cetirizine המסייעת לגירוד וכוורות. תלוי עד כמה הגרד והתגובה גרועים, ייתכן שתרצה לדבר עם הרופא שלך על קבלת מרשם לסטרואידים דרך הפה או מקומי.
- כיצד אוכל להפסיק לקרקפת מגרדת?השתמש בשמנים טבעיים על השיער שלך, ושמור על לחותו.
- יש לי קרקפת ממש מגרדת. גירדתי אותו בטעות ועכשיו יש עליו שכבה דקה של עור ויש עור מתקלף בשיער שלי. מה עליי לעשות? זה יום התמונה מחר!שטפו את השיער ומרחו שמנים טבעיים. רגע לפני התמונה, נגב את שיערך במים. הבעיה נפתרה באופן זמני! ואז קנה שמפו נגד קשקשים.
- הידיים שלי מגרדות, נסדקות ומתנפחות. מה אני יכול לעשות?הקפידו לייבש את הידיים ממש טוב אחרי הכביסה. השתמש בקרמי לחות על בסיס מים לפחות פעם ביום. אם הגירוי נמשך, התייעץ עם רופא.
- איך אני מטפל בבעיית הגרד שלי בהריון?בדוק עם OB / GYN שלך אם בטוח לך לקחת תרופות סטנדרטיות כמו אנטיהיסטמינים. חלק מהתרופות יכולות להזיק לתינוק, לכן עדיף תמיד לבדוק עם OB / GYN שלך.
- איך אוכל לעצור צלקת טרייה מגרד?הכניסו מעט קרם גוף למקרר ואז לאחר 10 דקות מרחו אותו על המקום המגרד.
תגובות (5)
- מקור מידע נהדר.
- זה באמת עזר. תודה, מדריך!
- מאמר זה אומר לשתות יותר מים. היו לי 8 - 9 כוסות ביום וזה ממש עזר לי.
- זהו האתר הטוב ביותר אי פעם. זה נותן הצעות נהדרות!
- השימוש במים קרים הוא כל כך חכם! אתה צריך לנסות את זה.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
