איך להפסיק לגרד עור מגורה?
כדי להפסיק לגרד את העור המגורה שלך, נסה להחזיק קוביית קרח מעל האזור כדי להקהות אותו ולספק הקלה מיידית. לחלופין, תוכלו לכסות את עורכם במטלית רכה או בתחבושת, כך שאתם פחות מתפתים לגרד אותו. אפילו שפשוף של קליפת בננה על העור שלך יכול להקל על גירוי בגלל התרכובות נגד הגירוד בקליפה. אם יש לך קצת אלוורה בהישג יד, נסה לשפשף את זה לעור שלך כדי להפחית גירוי. לא משנה באיזו שיטה אתה משתמש, שקול לקצץ את הציפורניים קצרות, כך שיש לך פחות סיכוי לשבור את העור אם תגרד את עצמך בטעות. לקבלת עצות נוספות של מחברנו הרפואי, כמו כיצד להפחית את הגירוד באמבט שיבולת שועל, המשך לקרוא!
כדי להפסיק לגרד את העור המגורה שלך, נסה להחזיק קוביית קרח מעל האזור כדי להקהות אותו ולספק הקלה מיידית.
התמודדות עם עור מגרד, המכונה גם גרד, תלויה לעיתים קרובות בגורם לגרד. באופן כללי, עדיף לא לגרד גירוד מכיוון שאתה עלול להחמיר את הסיבה הבסיסית, לגרות את עורך עוד יותר או לגרום לזיהום. ישנן דרכים רבות בהן ניתן לטפל בעור מגרד מבלי לגרד ולעמוד בפיתוי המיידי לגרד.
שיטה 1 מתוך 4: לעמוד בפיתוי המיידי
- 1הקפידו על ציפורניים קצרות. ציפורניים קצרות מקשות על גירוד. אם אתה מעדיף שהציפורניים ארוכות, לבש כפפות כדי למנוע גירוד, במיוחד בלילה.
- 2גרד או לחץ סביב האזור המגורה אך לא עליו. תורת הבקרה השער של כאב עולה כי הפעלת לחץ וגירוי לאזור אחר יכול להסיח את דעתך מן הגירוד ולמעשה להקל קצת את הכאב.
- הצמיד רצועת גומי על פרק כף היד כשאתה מרגיש דחף לגרד. יש אנשים שלוחצים איקס על עורם ליד נקודה מגרדת כמו עקיצת יתוש. אלה הן דוגמאות לתיאוריית בקרת השערים לכאב בעבודה כדי למנוע ממך להתגרד.
- 3משפשפים את החלק הפנימי של קליפת בננה על משטח מגרד. תרכובות בקליפה ידועות כמפחיתות את הגירוד.
- 4השתמש בקוביית קרח או בדחיסה קרירה ורטובה. קוביית קרח נמס על כתם מגרד של עור יכולה לספק הקלה בקירור. מטלית רחצה קרה ולחה יכולה גם להרגיע את האתר.
- קח מטלית נקייה והרטב אותה במים קרים. סוחטים את רוב המים ומשאירים את המטלית לחה אך לא נוטפת. מרחו את הבד בעדינות על המקום המגרד שלכם ואפשרו לו לנוח שם מכיוון שהוא מספק הקלה מסוימת.
- למריחת פרוסת מלפפון או צמר גפן ספוג בחומץ תפוחים יש גם אותו אפקט קירור.
- 5מצא הסחת דעת. לפעמים להוריד את דעתך זה כל מה שאתה צריך. אמהות לילדים עם אקזמה מכירות היטב את היתרון שיש בצעצועים, משחקי וידאו, טלוויזיה, פעילות גופנית ואפילו מדגדגים כדרך למנוע מילדיהם להתגרד.
- סוחטים כדור לחץ במקום. אם אתה אוהב לעבוד עם האצבעות, נסה לסרוג או לסרוג כשאתה מרגיש דחף לגרד. שמירה על עסוק הידיים היא דרך טובה למנוע שריטות.
- 6משוך מטלית רכה מאוד בעדינות מעל האתר. השתמש במטלית נקייה רכה כדי ללטף בעדינות את העור המגרד מבלי לגרות את האתר. אתה יכול גם לכסות את האזור בתחבושת מונעת משטח במקום במטלית רכה.
אלה שתי דוגמאות לתיאוריית בקרת השערים של כאב בעבודה כדי למנוע ממך להתגרד.
שיטה 2 מתוך 4: שימוש בתכשיר ביתי
- 1השתמשו בחימר. חימר בנטוניט, המכונה גם שמפו חימר, הוכח כיעיל בטיפול אקזמה ו תפרחת חיתולים וניתן למצוא הרבה חנויות בריאות טבעית.
- מערבבים חימר ירוק עם מעט מים לעיסה דמוית חמאת בוטנים ומורחים על העור. תן לזה להתייבש ואז לקלף אותו, מסיר גירויים שאולי גרמו לך לגרד.
- 2קח אמבטיה פושרת עם שיבולת שועל לא מבושלת או קולואידית. שיבולת שועל מכילה תרכובות המפחיתות דלקות וגירויים.
- רוב בתי המרקחת מוכרים תכשירים לשיבולת שועל כדי להוסיף למי האמבטיה שלך.
- אתה יכול גם להוסיף מעט מים לכוס שיבולת שועל לא מבושלת, לתת לה להיספג כמה דקות ואז למרוח אותה כעיסה על האזור המגורה.
- 3ללבוש בגדי כותנה רופפים
- ביגוד רופף מונע כל גירוי חיכוך. הכותנה היא הבדים הידידותיים והמגניבים ביותר שלובשים מעל עור מגורה מכיוון שהוא לא נשרט ונושם.
- 4למרוח שמן מנטה. חנויות בריאות טבעיות רבות מוכרות שמנים אתרים כגון מנטה, המגיעים לעתים קרובות ברולר שתוכלו למרוח ישירות על העור.
- עלים ניתן גם למעוך ולערבב עם כמות קטנה של מים כדי ליצור משחה שתמרח בעדינות על עורך.
- ניתן למרוח שקיות תה מנטה רטובות גם ישירות על העור.
- 5השתמש בסבונים היפואלרגניים ללא צבעים ובשמים
- פירושו היפואלרגני הוא שהפריט שבו אתה משתמש נבדק שהוא נקי מכימיקלים כגון ריח או צבע אשר ירגיז את העור.
- 6הימנע מחומרי ניקוי ריחניים. נסה גם לשים את הבגדים במחזור שטיפה שני.
- חומר ניקוי מבושם מכיל לעיתים קרובות כימיקלים העלולים להחמיר עוד יותר את העור המגורה.
- 7למרוח אלוורה. אם יש לך צמח בבית, פשוט תשבור קצה של הצמח ותלחץ מעט מהאלו הטבעי על העור שלך ושפשף אותו בעדינות
- הקפד לא להשתמש בציפורניים בעת מריחת אלוורה, או שאתה עלול לגרות את עורך עוד יותר.
- 8הפחיתו מתח וחרדה. לחץ מגביר את רמת הקורטיזול בזרם הדם שלך, מה שהופך את העור שלך לעירני יותר לזיהום וגורם לתגובה דלקתית.
- שוחח עם הרופא אם יש לך לחץ וחרדה כרוניים. ישנן דרכים רבות שבהן ניתן להתמודד באופן טבעי עם לחץ.
ישנן דרכים רבות בהן ניתן לטפל בעור מגרד מבלי לגרד ולעמוד בפיתוי המיידי לגרד.
שיטה 3 מתוך 4: טיפול בסיבה
- 1להקל על עור יבש. עור יבש שכיח בחורף, במיוחד כשהמחממים פועלים והלחות נשאבת מהאוויר. לחות עור לא שבור עם קרם סמיך כדי להקל על גירוד לפחות פעמיים ביום, במיוחד מיד לאחר הרחצה.
- שמור על אמבטיות ומקלחות קצרות ולא חמות מדי בכדי להפחית ייבוש נוסף של העור שלך.
- 2עקוב אחר תגובות אלרגיות. סבונים וכימיקלים ביתיים, בדים מסוימים וקוסמטיקה יכולים לעורר תגובות אלרגיות הגורמות לעור שלך לגרד. אם אתה חושד באחד מהאשמים האלה, שנה או הסר אותם כל פעם כדי לקבוע איזה מרגיז את העור שלך.
- אלרגנים סביבתיים כגון דשא ואבקה, צמחים כמו קיסוס ארסי וקשקשים לחיות מחמד עלולים לגרום לגירוי בעור וייתכן שתרצה לדון עם הרופא שלך בבדיקות אלרגיה.
- אלרגיות למזון יכולות להתבטא גם כגירוי בעור. אם אתה חושד שיש לך אלרגיה למזון, התחל יומן מזון שבו אתה כותב את כל מה שאתה אוכל, וקבע פגישה לפגישה עם הרופא שלך כדי לדון בבדיקות אלרגיה.
- 3הערך פריחות ומצבי עור. דרמטיטיס, אקזמה, פסוריאזיס, גרדת, כינים ואבעבועות רוח הם תופעות עור שכיחות שממנה אתה מגרד.
- גרדת נפוצה במיוחד אצל ילדים ולעתים קרובות מתעלמים ממנה כאבחנה. נקרא גם קרדית הגרד, טפיל הגרדת מתחפר מתחת לעור ועקיצותיו מחקות תגובה אלרגית.
- הרופא שלך יכול להמליץ על טיפול בכל המצבים הללו. הקפד לפעול במהירות למען ההקלה הגדולה ביותר ולמנוע התפשטות.
- 4דע כי גירוד שכיח אם יש לך הפרעות במערכת הפנימית או העצבים. אם אתה יודע שיש לך מחלת צליאק, אנמיה, הפרעת בלוטת התריס, סוכרת, טרשת נפוצה, שלבקת חוגרת, סרטן או מחלת כליות או כבד, שקול כי גירוד עשוי להיות תוצאה של מחלתך.
- גירוד כתוצאה ממחלות אלו משפיע בדרך כלל על כל הגוף.
- 5חשוב על התרופות שלך. גירוד הוא תופעת לוואי שכיחה של תרופות רבות. שוחח עם הרופא או הרוקח אם אתה מודאג מהתרופות שאתה נוטל.
- אנטיביוטיקה, אנטי פטרייה, סמים סמים בדרך כלל גורמים לגירוד.
- 6דעו כי גירוד נפוץ בהריון. אם אתה בהריון, אתה עלול לגרד במיוחד על הבטן, השדיים, הירכיים והזרועות שלך, מכיוון שהעור שלך מתאים לחיים החדשים שצומחים בפנים.
- 7פנה לרופא. הקפד ליצור קשר עם הרופא שלך במיוחד אם הגרד שלך נמשך יותר משבועיים ואינו מוקל על ידי תרופות ביתיות או שינויים בסגנון החיים.
- פנה לרופא מוקדם יותר אם הגרד שלך קשור לאדמומיות, חום, נפיחות, ירידה פתאומית במשקל או עייפות קיצונית.
- שוחח עם הרופא שלך אם יש לך גירוד פות. זיהומים בשמרים ופסוריאזיס פותה ואקזמה יכולים להיות קשים מבחינתך להבדיל ואתה זקוק לטיפול רפואי הולם באמצעות קרמים שנקבעו ותרופות דרך הפה.
- גברים עם גירוד דשא עשויים להזדקק לתרופות נגד פטריות. גברים יכולים לחלות גם בדלקות שמרים. פנה לרופא שלך לבדיקה.
- גירוד אנאלי יכול להיות תוצאה של גירויים תזונתיים, היגיינה, מצבים דרמטולוגיים כמו פסוריאזיס, תולעי סיכה (שכיחות במיוחד אצל ילדים) או טחורים. פנה לרופא שלך לאבחון וטיפול מתאים.
הכותנה היא הבדים הידידותיים והמגניבים ביותר שלובשים מעל עור מגורה מכיוון שהוא לא נשרט ונושם.
שיטה 4 מתוך 4: סיפוק הגרד מבחינה רפואית
- 1קח תרופות כפי שנקבע. אם הסיבה שלך היא אלרגיות, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות נגד היסטמין, או גלולות לאלרגיה. אם יש לך מחלה בסיסית, כגון מחלת כליות, הרופא שלך יקבע תרופות שונות שיש ליטול.
- ייתכן שתקבע לך קרם סטרואידים מקומי לשים ישירות על האזור המגורה, תלוי באתר ובסיבה. אם הגרד שלך חמור, הרופא שלך עשוי לרשום סטרואידים דרך הפה או תרופות אחרות דרך הפה או אקטואליות.
- 2נסה פוטותרפיה. הרופא שלך עשוי להמליץ לך לקיים פגישות של חשיפה לאור אולטרה סגול, שבו אורכי גל מסוימים יכולים לשלוט בגירוד.
- פוטותרפיה היא טיפול נפוץ לגירודים הקשורים לצהבת הנגרמת על ידי מחלות כבד כגון שחמת.
- 3השתמש בקרם ללא מרשם. קרמים של הידרוקורטיזון של 1% זמינים ללא מרשם במרבית בתי המרקחת ויכולים להועיל על בסיס קצר טווח בזמן הטיפול בסיבה הבסיסית.
- אין להשתמש בחומרי הרדמה מקומיים כגון בנזוקאין באופן קבוע ללא התייעצות עם רופא, מכיוון שתופעות לוואי יכולות להופיע. אין להשתמש בחומרי הרדמה מקומיים על ילדים.
- קרם קלמין משמש בדרך כלל להפגת הגירוד של קיסוס הרעל ואבעבועות רוח.
- 4בדוק אפשרויות רפואיות אחרות. אם אינך מצליח להשיג את הגירוד שלך באמצעים רפואיים קונבנציונליים או בתרופות ביתיות, דון עם הרופא שלך בגורמים השכיחים פחות לגירוד הקשורים לעצבים צובטים, למחלות נפש כגון הפרעה טורדנית כפייתית או למחלות גנטיות כגון אפידרמוליזה בולוסה.
- הרופא שלך עשוי אפילו לרשום לרופא נוגד דיכאון שיסייע לגירוד.
שאלות ותשובות
- יש לי פריחה ממשהו בתרופת הגרון שלי. האם ידוע לך על דרך מהירה וקלה לעצור את זה?אם אתה סובל מפריחה מתרופת דלקת גרון (אנטיביוטיקה), פנה לרופא שלך - ככל הנראה הוא יעבור אותך לאנטיביוטיקה אחרת. תגובות אלרגיות מאנטיביוטיקה יכולות להיות חמורות מאוד וזה לא המקום לקבל את תשובתך. אם הפריחה קשה, הרופא שלך יכול לרשום סטרואידים דרך הפה אשר יבהרו במהירות את הפריחה המגרדת.
- מה גורם לעור מגורה?מזג אוויר קר, אוויר יבש, חומרי כביסה מסוימים ואלרגיות שונות הם הגורמים השכיחים ביותר לגירוי בעור.
- יש לי איזשהו עקיצות באגים המופיעות על פלג הגוף העליון שלי. אני יכול לראות קרסוליות מוגבהות והשתמשתי בקרם סטרואידים כדי להרגיע אותו אבל זה לא ממש עובד.הגבל את השריטות, צמד את הציפורניים כאמור במאמר, שטוף את הסדינים מדי שבוע ופנה לרופא אם הגירוי אינו מצליח להתבהר. לא ניתן לאתר זה לייעץ לך מה הם החרקים או מדוע לקרם הסטרואידים אין כל השפעה.
- איפה אוכל למצוא סבון זול שעובד?נסה לחפש במכולת המקומית שלך. רבים מהמותגים הזולים יותר ימוקמו ממש מתחת למותגים היקרים יותר.
- איך אני מתנגד לשרוט עקיצת יתוש?שים משחת שיניים על העקיצות כדי להפחית את הגירוד.
- כיצד אוכל לעצור בעיניים שלי מגרד?עיין במאמר המדריך, היפטר מעיניים מגרדות.
שאלות ללא מענה
- רופא עור נתן לי קרם נגד פטריות לפריחה שיש לי כבר חודשים, אבל עכשיו אני מכוסה בכוורות מגרדות והפריחה הרבה יותר גרועה. מה אני עושה?
תגובות (3)
- ההצעות המועילות ביותר היו לשים את הקרח על הנקודות המגרדות שלי.
- זה עזר לי ולחבר שלי עם בעיות גירוד בהריון.
- טיפ האלוורה עבד.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
