איך להיפטר מכוורות?
אם אתם חווים תסמינים חמורים מכוורות כמו קשיי נשימה או שאתם מרגישים שגרון נסגר, התקשרו מיד לאמבולנס. אם הסימפטומים שלך קלים, אתה יכול להיפטר מהם על ידי מריחת מטלית קרירה ולחה כדי להרגיע את עורך בכל מקום בו מופיעים הכוורות. וודא שהבגדים שלך רופפים ונושמים כדי להפחית גירויים נוספים מעור מזיע. אתה יכול גם להתרחץ עם מרכיבים טבעיים נגד גירוד, כמו סודה לשתיה או שיבולת שועל. אם אתה עדיין לא מקבל הקלה, אנטיהיסטמין ללא מרשם עשוי לעזור. למידע נוסף ממחברנו האחות הרשומה, כמו כיצד להימנע מהדברים שמפעילים את הכוורות שלך, המשך לקרוא את המאמר!
אם כן, ייתכן שתוכל להיפטר מהכוורות שלך על ידי צמצום המגע שלך עם גורמים אלו.
כוורות, הנקראות גם אורטיקריה, הן בליטות מגרדות המופיעות על עורכם. לעיתים קרובות הם אדומים ויכולים לנוע בין מילימטרים בודדים לכמה סנטימטרים בקוטר, ונראה כי כוורות מרובות אף מחוברות. רובם חולפים תוך יום עם טיפול ביתי. אם יש לך כוורות שנמשכות יותר מיומיים, עליך לבדוק אותן על ידי רופא.
שיטה 1 מתוך 3: ביטול ההדק שלך
- 1הסר טריגרים אפשריים מהתזונה שלך. ייתכן שתרצה לנהל יומן אוכל על כל מה שאתה אוכל לפני ואחרי שתבצע שינויים כלשהם. זה יעזור לך לזהות את המזונות הבעייתיים. ישנם כמה מאכלים שמעניקים לאנשים כוורות:
- מזונות עם אמינים vasoactive. כימיקלים אלה גורמים לגוף לשחרר היסטמינים, שעלולים להוביל לכוורות. המזונות המכילים אותם כוללים רכיכות, דגים, עגבניות, אננס, תותים ושוקולד.
- מזונות עם סליצילטים. אלה תרכובות הדומות לאספירין. מאכלים שיש בהם כוללים עגבניות, פטל, מיץ תפוזים, תבלינים ותה.
- אלרגנים נפוצים אחרים למזון כוללים בוטנים, אגוזי עץ, ביצים, גבינה וחלב. יש אנשים שמגלים גם שקפאין ואלכוהול עלולים לגרום לכוורות.
- 2שקול אם אתה אלרגי למשהו בסביבתך. אם כן, ייתכן שתוכל להיפטר מהכוורות שלך על ידי צמצום המגע שלך עם גורמים אלו. יש אנשים המגיבים בכוורות לחומרים הבאים:
- אבקה. אם זה הטריגר שלך, סביר להניח שאתה חווה כוורות בתקופות של ספירת אבקנים גבוהה. נסו להימנע מלצאת החוצה בתקופות אלה ולשמור על חלונות לביתכם סגורים.
- קרדית האבק וקשקשת בעלי חיים. אם אתה אלרגי לקרדית האבק, שמירה על סביבתך נקייה מאוד ונטולת אבק עשויה לעזור. נסה לשאוב, לאבק, ולשטוף באופן קבוע. החלף את הסדינים כך שאתה לא ישן על סדינים מאובקים או קשקשים של חיות מחמד.
- שרף גומי. יש אנשים שמקבלים כוורות בתגובה למגע עם לטקס. אם אתה עובד בתחום הבריאות וחושב כי לטקס עשוי לתת לך כוורות, נסה להשתמש בכפפות נטולות לטקס כדי לראות אם הכוורות שלך נעלמות.
- כימיקלים אחרים (מוצרי ניקוי, בשמים וכו ') עלולים לגרום גם לכוורות אם אתם אלרגיים.
- 3מזער את החשיפה שלך לעקיצות חרקים ועקיצות. יש אנשים שמגיבים בכוורות לכימיקלים שחרקים משאירים בגופכם כשהם נושכים או עוקצים. יש אנשים שחווים תגובות אלרגיות קשות ונושאים מזרקי אפינפרין למקרה שהם נעקצים. אם אתה עובד בחוץ, תוכל להפחית את החשיפה שלך לעקיצות ועוקצים על ידי:
- הימנעות מכוורות דבורים וקני צרעות. אם אתה רואה דבורים או צרעות, אל תתנגד להם. במקום זאת התרחקו לאט לאט והמתינו שיעופו משם.
- מריחת דוחה חרקים על בגדיך ועל כל עור חשוף שיש לך. אל תקבל כימיקלים אלה באף, בעיניים או בפה. ישנם מוצרים רבים זמינים, אך אלה עם DEET יעילים בדרך כלל.
האם קרם נגד גירוד של קורטיזון יכול לגרום לכוורות או להגדיל את מספר הכוורות? - 4הגן על העור מפני גורמים סביבתיים קשים. זה עשוי להיות כרוך בהגנה מפני תנודות טמפרטורה קיצוניות עד שגופך מסתגל לאקלים חדש או באמצעות קרם הגנה חזק יותר. יש אנשים שיש להם עור רגיש שיכול להגיב עם כוורות למספר כלשהו של גורמים סביבתיים, כולל:
- חום
- קר
- אור שמש
- לחץ על העור
- 5שוחח עם הרופא על התרופות שלך. תרופות מסוימות עלולות לגרום לאנשים להתפרץ לכוורות. אם אתה חושב שאחת התרופות שלך נותנת לך כוורות, פנה מיד לרופא. אל תפסיק ליטול אותו בלי להתייעץ תחילה עם הרופא שלך. ייתכן שהרופא שלך יוכל להמליץ על תרופה אחרת שעדיין תטפל במצבך המקורי, אך לא תתן לך כוורות. תרופות שלעתים מעניקות לאנשים כוורות כוללות:
- פניצילין
- כמה תרופות ללחץ דם
- אספירין
- נפרוקסן (Aleve)
- איבופרופן (אדוויל, מוטרין IB ואחרים)
- 6שקול את המצב הבריאותי הכללי שלך. התייעץ עם הרופא שלך כדי לקבוע אם הכוורות שלך יכולות להיות סימפטום למצב בריאותי אחר. מגוון רחב של תנאים יכול לתת לאנשים כוורות. אלו כוללים:
- זיהומים חיידקיים
- טפילי מעיים
- זיהומים נגיפיים כולל הפטיטיס, ציטומגלווירוס, נגיף אפשטיין-בר ו- HIV
- בעיות בבלוטת התריס
- הפרעות חיסוניות כמו זאבת
- לימפומה
- תגובות לעירויי דם
- הפרעות גנטיות נדירות המשפיעות על מערכת החיסון ואופן פעולתן של חלבוני הדם
שיטה 2 מתוך 3: יישום תרופות טבעיות
- 1הרגיעו את העור המגורה באמצעות קומפרסים קרירים. זה יפחית את הגירוד ויעזור לך לא לשרוט. אתה יכול:
- הרטיב מטלית במים קרים והנח אותה על עורך. השאר את זה עד שהעור שלך מרגיש פחות מגרד.
- החל חבילת קרח. אם אתה משתמש בקרח, עטוף אותו במגבת כדי שלא תשים את הקרח ישירות על עורך. הנחת הקרח ישירות על עורכם מגדילה את הסיכון לקור כוויות. אם אין לך חבילת קרח בהישג יד, אתה יכול להשתמש בחבילה של ירקות קפואים. מרחו את הקרח כ -10 דקות לפני שנתנו לעור שלכם הזדמנות להתחמם.
- 2השרו באמבטיה קרירה עם תרופה טבעית ואנטי גירוד. זוהי תרופה עתיקת יומין נגד גירוד. מלא אמבטיה במים קרירים, אך לא נוחים. לאחר מכן, בעקבות הכמויות המומלצות של היצרן, הוסיפו אחת מהתרופות הבאות והשרו מספר דקות או עד שתקלו על הגרד:
- אבקת סודה לשתייה
- שיבולת שועל לא מבושלת
- שיבולת שועל קולואידית (Aveeno ואחרים)
אם הסימפטומים שלך קלים, אתה יכול להיפטר מהם על ידי מריחת מטלית קרירה ולחה כדי להרגיע את עורך בכל מקום בו מופיעים הכוורות. - 3ללבוש בגדים רופפים של 100% כותנה כדי לשמור על עור קר ויבש. כוורות יכולות להיות תוצאה של גירוי בעור בגלל בגדים הדוקים ומחזיקים זיעה על עורכם. לבוש רופף יעזור לעור לנשום ולהימנע מכוורות בגלל התחממות יתר וגירוי.
- נסו לא ללבוש בדים מגרדים, במיוחד צמר או פוליאסטר. אם אתה לובש צמר, היזהר שלא שישכב ישירות על עורך. לדוגמא, אם אתה לובש סוודר צמר, שים תחתונה חולצה קלה.
- בדומה לאופן שבו הזעה יכולה לגרות את הכוורות, גם מקלחות חמות או אמבטיות עלולות לגרות אותן.
- 4להפחית לחץ. יש אנשים שמתפרצים לכוורות כשהם במתח עז. שקול אם חווית אירועים מלחיצים בחייך כגון סיום או התחלת עבודה חדשה, מוות במשפחה, מעבר דירה או בעיות במערכת היחסים הקרובה שלך. אם זה המקרה, לימוד ניהול לחץ עשוי לגרום לכוורות שלך להיעלם. אתה יכול לנסות:
- מדיטציה. מדיטציה היא טכניקת הרפיה בה אתה מנקה את דעתך. אתה לוקח כמה רגעים שקטים כדי לעצום עיניים, להירגע ולשחרר מתח. יש אנשים שחוזרים על עצמם מילה או ביטוי יחיד (מנטרה) בראשם בזמן שהם עושים זאת.
- נשימה עמוקה. במהלך שיטה זו, אתה מתרכז בניפוח ריאות מלא. זה מכריח אותך להירגע ולהימנע מהנשימות הרדודות שאנשים נושמים כאשר הם מאווררים יתר על המידה. נשימה עמוקה יכולה גם לעזור לך לנקות את דעתך.
- הדמיה של תמונות מרגיעות. זוהי טכניקת הרפיה בה אתה מדמיין מקום מרגיע. זה יכול להיות מקום אמיתי או דמיוני. כשאתה רואה בעיני רוחך מיקום זה, אתה נע סביב הנוף וחושב איך הוא מרגיש, מריח ונשמע.
- תרגיל. פעילות גופנית קבועה יכולה לעזור לך להירגע, להרים את מצב הרוח ולשפר את בריאותך הגופנית. משרד הבריאות ושירותי האנוש ממליץ לאנשים לבצע לפחות 75 דקות של פעילות גופנית בשבוע. זה יכול לכלול הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים או ספורט. כמו כן, מומלץ לאנשים לבצע אימוני כוח, כמו הרמת משקולות, פעמיים בשבוע. התייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת כל תרגיל.
שיטה 3 מתוך 3: פנייה לעזרה רפואית
- 1התקשר לשירותי החירום אם יש לך קשיי נשימה. לעיתים אנשים עלולים להתקשות בנשימה או בתחושה שגרונם נסגר כאשר הם מקבלים כוורות. אם זה קורה לך, מדובר במצב חירום רפואי ועליך להתקשר לאמבולנס מייד.
- אם זה קורה, קרוב לוודאי שמגבי החירום יעניקו לך זריקת אפינפרין. זוהי סוג של אדרנלין וזה אמור להפחית את הנפיחות במהירות.
- 2נסה אנטיהיסטמינים. תרופות אלו זמינות כתרופות ללא מרשם ותרופות מרשם. הם מהווים את קו הטיפול הראשון בכוורות ויעילים להפחתת גרד ונפיחות.
- אנטיהיסטמינים נפוצים כוללים Cetirizine, Fexofenadine ו- Loratadine. Diphenhydramine (Benadryl) הוא אנטיהיסטמין ללא מרשם.
- אנטיהיסטמינים עלולים לגרום לך להרגיש ישנוני ולכן אל תנהג בזמן שאתה לוקח אותם עד שתדע כיצד משפיע עליך. אין לשתות אלכוהול בזמן נטילתם. קרא את הוראות היצרן ופעל בהתאם להמלצות הרופא שלך.
- ספר לרופא אם הינך בהריון. אנטיהיסטמינים עשויים שלא להיות בטוחים לנשים בהריון.
- 3שאל את הרופא לגבי קורטיקוסטרואידים. תרופות אלו נקבעות בדרך כלל כאשר אנטיהיסטמינים אינם עוזרים. הם מפחיתים את הכוורות על ידי הורדת התגובות החיסוניות שלך. טיפול שנקבע בדרך כלל הוא משטר פרדניזולון בן שלושה עד חמישה ימים.
- ספר לרופא אם יש לך אחד מהמצבים הבאים לפני נטילת סטרואידים כדי לוודא שהם מתאימים לך: לחץ דם גבוה, גלאוקומה, קטרקט או סוכרת. ספר לרופא אם אתה חושב שאתה יכול להיות בהריון או שאתה מניק.
- תופעות לוואי עשויות לכלול עלייה במשקל, שינויים במצב הרוח ונדודי שינה.
אם אתה עובד בתחום הבריאות וחושב כי לטקס עשוי לתת לך כוורות, נסה להשתמש בכפפות נטולות לטקס כדי לראות אם הכוורות שלך נעלמות. - 4נסה תרופות נוספות לטיפול בכוורות שלא ייעלמו. אם יש לך כוורות עמידות לטיפול, הרופא שלך כנראה יפנה אותך למומחה לעור. ייתכן שתינתן לך אפשרות לנסות תרופות נוספות. אמור לרופא אם אתה נוטל תרופות אחרות או בהריון או מניקה.
- קרם מנטול. זה יכול להיות מיושם באופן מקומי כדי להפחית גירוד.
- אנטיהיסטמינים H2. אלה שונים מאנטי-היסטמינים ללא מרשם. הם מצמצמים את כלי הדם שלך, מפחיתים נפיחות ואדמומיות. תופעות לוואי יכולות לכלול כאבי ראש, שלשולים וסחרחורת.
- אנטגוניסטים לקולטן ליקוטריאנים. ניתן לרשום תרופות אלו במקום סטרואידים מכיוון שלעתים קרובות יש להן פחות תופעות לוואי. כאשר תופעות לוואי מתרחשות הן עשויות לכלול כאבי ראש ובחילה.
- ציקלוספורין. תרופה זו מדכאת את המערכת החיסונית. תופעות הלוואי כוללות לחץ דם גבוה, כאבי ראש, בעיות בכליות, כולסטרול גבוה, רעד, ופגיעות מוגברת לזיהומים. לרוב ניתן ליטול תרופה זו למשך מספר חודשים בלבד.
- 5שוחח עם הרופא על טיפול באור. כמה פריחות מגיבות לטיפולים של פוטותרפיה B אולטרה סגולה בפס רחב. זה מחייב אותך לעמוד בחדר קטן במשך כמה דקות בזמן שאתה חשוף לאור.
- טיפול זה לא יכול להיות יעיל מיד. היית עושה שניים עד חמש מפגשים בשבוע ויכולים לקחת 20 מפגשים לפני שתראה השפעה.
- טיפול זה יכול להוביל לכוויות שמש ועלול להגביר את הסיכון לחלות בסרטן העור.
- ספר לרופא על כל התרופות, התרופות הצמחיות והתוספים שאתה נוטל. זה חשוב מכיוון שהם יכולים לתקשר עם תרופות אחרות. זה חשוב במיוחד אם הינך בהריון, מניק או מטפל בילד.
- קרא את הוראות היצרן ופעל לפי כל עצות שניתנו לך על ידי הרופא שלך.
קרא גם: כיצד להפסיק גירוד חמור?
שאלות ותשובות
- האם דלקת גרון עלולה לגרום לכוורות?דלקת גרון נגרמת על ידי חיידקי דלקת. לפעמים עם דלקת גרון, מתפתחת פריחה בעור שמתחילה באזור הצוואר והחזה ועלולה להתפשט על כל הגוף. מצב זה מכונה קדחת ארגמן. אם אתה חושד שיש לך דלקת גרון או אם אתה מפתח פריחה עם כאב גרון, פנה לרופא מיד. יש לטפל בשני התנאים באנטיביוטיקה.
- האם רוק כלבים יכול להיות רע או טוב לכוורות?בחלק מהכלבים יש כימיקל מסוים ברוק שעלול לגרום לכוורות. לכן, רוק כלבים אינו טוב לטיפול בכוורות.
- מה עושים אם כוורות לא ייעלמו?אם הם לא נעלמים תוך שבוע (הם בדרך כלל ייעלמו בסביבות 1-3 ימים), התייעץ עם הרופא שלך.
- האם סוכרת עלולה לגרום לזיהומים?כן, במיוחד בכפות הרגליים. ישנה תרופה המסייעת במניעת זיהומים. אתה צריך לפנות לרופא שלך.
- האם תרופות סינתרואיד עלולות לגרום לכוורות?לא באופן כללי, אך בקש מהרופא שלך להיות בטוח.
- האם עט אפי עוזר להיפטר מכוורות?לא; עט epi אינו הכרחי אלא אם כן אתה מתקשה לנשום. זה חזק מאוד, ושימוש בו לטיפול בכוורות יכול להוביל לבעיות בריאותיות.
- האם קרם נגד גירוד של קורטיזון יכול לגרום לכוורות או להגדיל את מספר הכוורות?אלא אם כן אתה אלרגי, זה צריך לקחת את הכוורות. אני מציע קרם בנדריל כחלופה.
- האם פעילות גופנית יכולה להפחית את הכוורות?פעילות גופנית נוטה יותר לגרום לכוורות עבור אנשים מסוימים. אם אתה מפתח כוורת תוך כדי פעילות גופנית, הפסק את הפעילות. אם כוורות לא חולפות תוך 5 עד 10 דקות או אם אתה מפתח תסמינים אחרים, אל תחדש את הפעילות הגופנית והתקשר לרופא שלך.
- האם כוורות עלולות לגרום לי לזיהומים אחרים או לבעיות רפואיות אחרות?כן. היזהר ממה שאתה משתמש לריפוי כוורות, מכיוון שהוא יכול להשפיע על דברים אחרים כמו חיידקים שיגרמו לך לחלות ולגרום לך לרכוש זיהום.
- עד כמה המים צריכים להיות קרים?זה לא צריך להיות שום טמפרטורה מסוימת. אני ממליץ לעשות את זה קר כמו שאתה יכול לסבול את זה בנוחות.
שאלות ללא מענה
- מה עלי לעשות אם הכוורות הכרוניות שלי חולפות לשבוע בלבד ואז חוזרות מיד?
- מה אני עושה אם אני באזור לח ואני פורץ בכוורות? מה עלי לעשות אם יתחמם לי וכוורות?
תגובות (5)
- הקומפרסים הקרים באמת עזרו לעצור את הגירוד, הלוואי והייתי יודע את זה בארבע הפעמים האחרות שהיו לי כוורות!
- אהבתי איך אחות מוסמכת מפקחת על הכל!
- המאמר השלם בכלל עזר.
- השימוש בסודה לשתיה באמבטיה שלי כדי להקל על הגרד עזר.
- זה היה מועיל מאוד, למרות שאני יודע הרבה על כוורות מכיוון שאני מקבל אותן לעיתים קרובות, זה עדיין לימד אותי דברים שמעולם לא ידעתי!
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
