איך להקל על גירוד בכוורות?
תמיסת אצטט מאלומיניום, המכונה גם תמיסת בורוב, יכולה לסייע בהקלה על גירוד וגירויים מכוורות.
הבליטות האדומות הקטנות בעור המכונות כוורות יכולות להיות מכוערות, לא נוחות וממש מגרדות! אתה יכול לטפל בתגובה אלרגית זו במגוון דרכים, עם זאת, ולעתים קרובות להפחית באופן משמעותי את תחושת הגרד. תרופות מהירות לבית כמו דחיסה מגניבה או משחת סודה לשתייה עשויות לספק הקלה לטווח קצר, וביצוע שינויים פשוטים באורח החיים כמו לבישת בגדים רפויים והישארות מחוץ לשמש יכול גם להפחית את הגירוד. לשם הקלה לטווח ארוך, עם זאת, הפיתרון הטוב ביותר שלך הוא לעבוד עם הרופא שלך כדי למצוא את אפשרויות התרופות הטובות ביותר למצבך.
שיטה 1 מתוך 3: ניסיון תרופות ביתיות
- 1החזיק מטלית רחצה מגניבה או שקית קרח עטופה מעל הכוורות שלך. השרו מטלית במים קרים, סחטו אותה והניחו אותה על האזור הפגוע. לחלופין, עטפו שקית קרח או שקית קרח עם רוכסן במגבת מטבח רכה והניחו אותה. בשני המקרים יש למרוח את מטלית הקירור עד 15 דקות לשעה לפי הצורך.
- לחות צוננת עוזרת להקהות קולטני כאב ולהרגעת עור יבש ומגרד.
- תרופות אלו יכולות לספק הקלה מורגשת לטווח הקצר, אך לא יעזרו בניהול גרד ארוך טווח עקב כוורות.
- 2מכסים את האזור בחבישה רטובה ספוגה בתמיסת אלומיניום אצטט. תמיסת אצטט מאלומיניום, הידועה גם כפתרון של בורוב, יכולה לסייע בהקלה על גירוד וגירויים מכוורות. השרו מטלית או כרית גזה בתמיסה וסחטו את הנוזל הנוסף ואז הניחו לו לשבת על עורכם המגורה במשך 20-30 דקות, 4-6 פעמים ביום, או בתדירות גבוהה ככל שממליצים הרופא או הרוקח.
- אם האזור מגורה מאוד, יתכן שתצטרך להרטיב מחדש את הבד כמה פעמים כדי לשמור על לחותו מספיק.
- אתה יכול לקנות תמיסת אצטט מאלומיניום ללא מרשם כפתרון של Burow, Domeboro, או Star-Otic.
- 3מרחו חומר אלקליין כמו קרם קלמין או חלב מגנזיה. קרם קלמין הוא תערובת אלקליין שעשויה לספק הקלה בגירוד למשך מספר שעות. עם זאת, במקרים מסוימים זה עלול להחמיר את הכוורות, לכן הימנע משימוש בו אם זה המקרה עבורך. כמו כן, טבק אותו לא יותר מ 3-4 פעמים ביום או לפי הוראות הרופא שלך.
- גם חלב מגנזיה וגם פפטו ביסמול (ביסמוט סובסליצילט) הם חומרים אלקליין שעשויים לספק הקלה דומה נגד גירוד. אך כמו בקרם קלמין, הם עלולים להחמיר את הכוורות המגרדות במקרים מסוימים.
- בכל חומר אלקליין שתשתמשו, שטפו אותו במים קרירים ובמטלית רכה ברגע שהוא מתחיל להתייבש ולהתקלף.
- 4הכינו משחת נגד גירוד מסודה לשתיה או קרם אבנית. הוסף כף גדושה של סודה לשתיה או קרם אבנית לקערה, ואז הוסף מספיק מים כדי ליצור משחה שהיא בערך העקביות של משחת שיניים לבנה. מורחים אותו על הכוורות ומשאירים אותו שם עד שהוא מתייבש ומתחיל להתקלף. חזור על פעולה זו עד 4 פעמים ביום, או לעתים קרובות יותר אם הרופא שלך ממליץ.
- גם סודה לשתייה וגם קרם אבנית הם חומרים אלקליין שעלולים להפחית את הגירוד בטווח הקצר.
- אל תשפשף את הדבק בחוזקה על עורך, מכיוון שהגרגריות עלולה לגרום לגירוי נוסף.
- אל תמרחו את הדבק אם יש לכם פצעים פתוחים באזור.
תרופות אלו יכולות לספק הקלה מורגשת לטווח הקצר, אך לא יעזרו בניהול גרד ארוך טווח עקב כוורות. - 5שלבו חומץ ומים ומרחו עם צמר גפן. מערבבים 3 חלקי מים עם חלק אחד של חומץ בקערה קטנה, למשל, 15 מ"ל (0,51 fl oz) מים ו- 5 ml (0,17 fl oz) חומץ. טבלו צמר גפן או צמר גפן בתערובת וטפטפו אותם בעדינות מעל כוורותיכם. אתה עלול להיתקל בהקלה גרד זמנית בגלל התכונות האנטיבקטריאליות של חומץ.
- בעוד שחומץ תפוחים הפך לתרופה ביתית "לרפא הכל", כל סוג של חומץ צריך לעבוד כך גם כאן.
- במקרים מסוימים, חומץ עלול לגרום לגירוי נוסף. הפסק להשתמש בו אם כן!
- 6קח אמבט שיבולת שועל אם יש לך כוורות או גירוד נרחב. שיבולת שועל טחונה דקה (או קולואידית) מעולה לעור מגרד ומגורה של העור. אם יש לכם כוורות בכל מקום, ציירו אמבטיה קרירה או פושרת ופזרו מעט ספריי Aveeno או אחר על בסיס שיבולת שועל. השרו באמבטיה 10-15 דקות או את משך הזמן המומלץ על האריזה.
- אתה יכול גם להכין שיבולת שועל בעצמך על ידי טחינת שיבולת שועל לא מבושלת במטחנת קפה או במעבד מזון. טוחנים את השיבולת שועל עד שהם מספיק דקים להתמוסס במהירות במים.
- 7צור דחיסת אננס להרגעת כוורות מגרדות. יוצקים פחית קטנה של אננס כתוש - או כותשים כמה חתיכות אננס טריות - לקערה מרופדת בבד כותנה דק. משוך את פינות הבד וקשור אותן בחוט או בגומיה, ואז הנח את הדחיסה על הכוורות שלך עד 15 דקות. אחסן את הקומפרס במקרר עד 24 שעות והשתמש בו בתדירות הנדרשת במהלך תקופה זו.
- אננס מכיל ברומלין, אנזים שעשוי להפחית גירוד ונפיחות.
- אכילת אננס עשויה גם לעזור, או שתוכלו לנסות תוספי ברומליין.
- 8אל תגרד בכוורות המגרדות שלך! זה אולי נראה כ"תרופת הבית "המהירה והקלה ביותר עבור כוורות מגרדות, אך היא יכולה לגרום בקלות יותר נזק מתועלת. גירוד יגביר את גירוי העור שלך ויגרום לו לגרד וכואב יותר זמן קצר לאחר הפסקתך. גרוע מכך, אתה עלול לשבור את העור ולגרום לזיהום.
- אם אתה נתקל בסימני זיהום כמו אדמומיות מוגברת או נפיחות, נוטף, ריח רע או חום, פנה מיד לרופא שלך.
שיטה 2 מתוך 3: ביצוע שינויים באורח החיים
- 1נסה, במידת האפשר, לזהות ולהמנע מהטריגרים שלך. בעוד שמקרים רבים של כוורות מתרחשים ללא כל סיבה ברורה, ניתן לייחס מקרים אחרים לטריגר ספציפי. בכל פעם שאתה חווה כוורות, בדוק אם אתה יכול לזהות גורמים חוזרים ונשנים - אם כן, בדוק אם צמצום או ביטול החשיפה שלך מקל על הכוורות שלך. טריגרים נפוצים כוללים (אך אינם מוגבלים ל):
- אלרגנים מוטסים כמו אבק, קשקשים ואבקנים.
- אלרגיות למזונות מסוימים, תרופות, חיות מחמד וכן הלאה.
- גירויים סביבתיים, כגון חשיפה לאור השמש, חום או קור (פחות נפוץ).
- לחץ על העור על מגע, כמו למשל מבגדים צמודים או מרצועת ארנק.
- זיהומים נגיפיים, פטרייתיים או חיידקיים.
- עקיצות חרקים.
- 2התקלחו במקלחת או באמבטיה לא יותר מפעם אחת ביום. אלא אם כן הכוורות שלך מופעלות על ידי חשיפה לקור - דבר שאינו שכיח - אמבטיה או מקלחת קרירים מדי יום עשויים לספק הקלה לטווח קצר מגרד. נסו מים פושרים או חמים אם מים קרים מפעילים את הכוורות שלכם.
- אין להתקלח או להתרחץ יותר מפעם אחת ביום. אחרת, אתה עלול לייבש את עורך עוד יותר ולהפוך את הכוורות שלך לגרד עוד יותר ולא נוח.
- כשאתה מתרחץ, נסה לערבב מעט כדור סודה לשתיה או שיבולת שועל קולואידית טחונה דק בזמן שהמים זורמים. השרייה באמבטיה עד 30 דקות עשויה להקל על גירוד נוסף.
למרבה הצער, מתח יתר עלול לפעמים לעורר כוורות, והוא יכול גם להחמיר את הכוורות הנגרמות על ידי גורמים אחרים ידועים או לא ידועים. - 3יש לשטוף בסבון עדין ולמרוח קרם לחות ללא ניחוח לפי הצורך. אל תשתמש בחומרי ניקוי קשים או בסבונים ריחניים בעת רחצה, מקלחת או שטיפה, מכיוון שאלה עשויים לגרות את עורך עוד יותר. במקום זאת השתמשו בחומר ניקוי עור עדין ובמטלית רכה. לאחר שהתייבשתם בעדינות במגבת רכה, מרחו קרם לחות ללא ניחוח שיעזור לעורכם להישאר לח.
- התייעץ עם רופא הטיפול הראשוני, רופא העור או הרוקח לקבלת המלצות על קרם לחות על סמך מצבך הספציפי.
- היו עדינים במיוחד בעת ניקוי, ייבוש ולחות באזורים בהם יש לכם כוורות. החלף חומרי ניקוי ו / או קרם לחות אם נראה שהם מחמירים את הכוורות שלך.
- 4לבש בגדים רופפים ורכים, במיוחד באזור הכוורות שלך. לבישת בגדים מחוספסים או צמודים כמעט בוודאות תגרום לכוורות שלך לגרד יותר, ועלולה להוות גורם טריגר לכוורות שלך מלכתחילה. בחר בבדים נושמים כמו כותנה וללבוש בגדים שאינם מתחככים בכוורות המגרדות שלך.
- כוורות יכולות להופיע לפעמים באזור בו רצועת ארנק, חגורת חגורה או רצועת חזייה נלחצת ומתחככת בעור שלך. התאמת ארון הבגדים שלך עשויה לחולל הבדל גדול במקרה זה.
- 5מצא דרכים בריאות להפחתת לחץ בחיים שלך. ההתמודדות עם כוורות מגרדות יכולה להיות מלחיצה! למרבה הצער, לחץ מוגזם יכול לפעמים לעורר כוורות, והוא יכול גם להחמיר את הכוורות הנגרמות על ידי גורמים אחרים הידועים או לא ידועים. אך באמצעות טכניקות בריאות הלחימה הבריאות כמו להלן, ייתכן שתוכל להפחית את הגרד והגירוי הנגרם על ידי הכוורות שלך:
- טכניקות מדיטציה, תפילה או מיינדפולנס.
- תרגילי נשימה עמוקה.
- יוגה או טאי צ'י.
- פעילות גופנית לב וכלי דם בעצימות קלה או בינונית.
- האזנה למוזיקה מרגיעה או קריאת ספר מרגיע.
- לישון טוב בלילה.
- מדבר עם חבר או אהוב.
- שוחח על הלחץ שלך עם מטפל מורשה.
- 6אכלו מזונות עשירים בוויטמין C כדי לסייע בניהול כוורות. לויטמין C יש תכונות אנטיהיסטמין, כך שאכילת יותר פירות הדר, פירות יער, ירקות עלים ועגבניות (אם להזכיר כמה מקורות ויטמין C מצוינים) עשויה לסייע בניהול הכוורות שלכם. עם זאת, הקפד להימנע ממאכלים עשירים בוויטמין C המהווים גורמים לכוורות שלך!
- תוספי ויטמין C עשויים להועיל, אך יש פחות ראיות התומכות בכך. שוחח עם הרופא שלך אם אתה מעוניין ליטול תוספי מזון.
- 7קח תוספי תזונה כמו סרפד שעשויים לספק הקלה בכוורות. תה סרפד ותכשירים דומים שימשו זה מכבר להקלה על גירוד בשל תכונות האנטי-היסטמין המשוערות של הסרפד. האפשרות הקלה יותר היא ליטול עד 6 כמוסות תוסף סרפד (400 מ"ג כל אחת) ליום. יש לזכור כי אין מעט ראיות מדעיות התומכות ביתרונות נגד גירוד של סרפד.
- שקול גם תוספי תזונה נגד גירוד אחרים, כגון שמן דגים, רוטין, קוורצטין וקולוס פורשולי.
- למען בטיחותך, התייעץ עם הרופא או הרוקח לפני נטילת תוספי מזון חדשים, מכיוון שהם עלולים לגרום לתופעות לוואי או להפריע לתרופות.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש בתרופות
- 1קח אנטיהיסטמין ללא מרשם (OTC) או מרשם. זהו בדרך כלל הטיפול בשורה הראשונה לכוורות מגרדות, ולעתים קרובות הוא יעיל למדי. נסה אנטיהיסטמין אוראלי של OTC, כגון קלריטין (10 מ"ג פעם ביום למבוגרים וילדים מגיל 6 ומעלה; 5 מ"ג פעם ביום לילדים 3-5), זירטק (10 מ"ג פעם ביום למבוגרים וילדים מגיל 12 ומעלה; 5 מ"ג פעם ביום לילדים 6-11; 2,5 מ"ג ליום לילדים 3-5), אלגרה (טבליה של 180 מ"ג פעם ביום למבוגרים) או בנדריל (25-50 מ"ג כל 4-6 שעות במשך מבוגרים; 12-25 מ"ג כל 6 שעות לילדים 6-12; 6,25 מ"ג כל 6 שעות לילדים 3-6), או שוחח עם הרופא שלך על קבלת גרסת מרשם. תוכל לקחת גלולה יומית אחת ברוב המקרים, אבל אחר הוראות החבילה או הוראות הרופא שלך.
- בחר באנטיהיסטמינים שאינם מנומנמים במידת האפשר, או שאתה עלול להרגיש ממש עייף ושחוק כל היום. הם גם נוטים פחות לגרום לתופעות לוואי כגון סחרחורת, לחץ דם נמוך או דופק מהיר.
- שוחח תחילה עם הרופא או הרוקח אם יש לך מצבים רפואיים אחרים או נוטלים תרופות מרשם.
אלא אם כן הכוורות שלך מופעלות מחשיפה לקור - דבר שאינו נדיר - אמבטיה או מקלחת קרירים מדי יום עשויים לספק הקלה לטווח קצר מגרד. - 2יש למרוח קרם OTC מקומי או קרם נגד גירוד לפי ההמלצה. קרם הידרוקורטיזון 1% הוא קרם OTC נגד גרד נפוץ שלעתים קרובות יעיל בהתמודדות עם כוורות מגרדות, והוא זמין גם בכוח מרשם לפי הצורך. עם זאת, שים לב שבמקרים מסוימים הידרוקורטיזון וקרמים אחרים נגד גירוד סטרואידים עלולים להחמיר את הכוורות.
- למבוגרים וילדים מעל גיל 6, יש למרוח סרט דק של קרם הידרוקורטיזון על הכוורות 4 פעמים ביום לפי הצורך במשך 5-7 ימים.
- נסו להתחיל בריכוז הנמוך ביותר של הידרוקורטיזון והעלו את הכוח בהדרגה עד שתמצאו את הריכוז המתאים לכם. ניתן להשיג משחה הידרוקורטיזון בריכוזים של 0,5% -1%, ואילו הקרמים מגיעים בטווח עוצמות בין 0,5% -2,5%.
- אל תשתמש בהידרוקורטיזון אם יש לך בעיות בכבד או בהריון או סיעוד. שוחח עם הרופא או הרוקח על מגבלות אפשריות אחרות, תופעות לוואי ואינטראקציות בין תרופות.
- 3לבלוע טבליה קורטיקוסטרואידית יומית שנקבעה. סטרואידים עם מרשם כגון פרדניזון מפחיתים את תגובת הדלקת בגופכם ויכולים להפחית משמעותית את הגרד והגירוי בכוורות. קורטיקוסטרואידים נושאים גורמי סיכון פוטנציאליים רבים, תופעות לוואי ואינטראקציות בין תרופתיות, אולם הקפד לנהל דיון מפורט עם הרופא שלך לפני שתתחיל במינון אוראלי יומי.
- ברגע שאתה מתחיל לקחת פרדניזון, אתה לא צריך להפסיק לקחת את זה פתאום אלא אם כן הרופא שלך ממליץ לעשות זאת במפורש. במקום זאת, סביר להניח שתופנה לחדד את התרופה לאורך תקופה של ימים או שבועות.
- 4נסה תרופות מדכאות חיסון אם אפשרויות אחרות אינן עוזרות. אם אינך מקבל הקלה באפשרויות טיפוסיות נגד גירוד, ישנן מספר תרופות מדכאות חיסון שהרופא שלך עשוי לשקול לרשום. כמו תמיד, וודא שהרופא שלך יודע על כל מצבים בריאותיים שיש לך ותרופות ותוספים אחרים שאתה לוקח, ולקחת את התרופות שנקבעו בדיוק לפי ההוראות.
- סביר יותר שהרופא שלך ינסה לעסוק בתרופות חיסוניות אם אובחנת כסובל מכוורות כרוניות (הנקראות גם אורטיקריה כרונית), כלומר חווית כוורות מדי יום או כמעט מדי יום במשך 6 שבועות לפחות.
- נטילת חומר דיכאון חיסוני הופכת אותך לרגיש יותר לזיהום, בין גורמי סיכון אחרים שכדאי לך לשקול עם הרופא שלך.
- 5ודא שאתה יודע את הסימנים שאתה זקוק לעזרה רפואית מיידית. במקרים נדירים, כוורות יכולות להתפתח למצב קשה ואולי לסכן חיים. אם אתה נתקל בסימנים לתגובה אלרגית קשה, פנה מיד לעזרה רפואית בחירום - או אם קיבלת רושם אפינפרין (כגון Epi-Pen), השתמש בה ואז קבל עזרה מיידית. סימנים חמורים כוללים:
- קשיי נשימה או בליעה.
- דופק מהיר.
- התעלפות או סחרחורת קשה.
- בחילות קשות או הקאות.
- נפיחות מהירה וחמורה בגרון, בפה או בפנים.
קרא גם: איך להפחית נשירת שיער?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
