כיצד להתמודד עם הליך ניתוח יום כאשר אתה נוטה לעבד את עצמך על הדברים הקטנים ביותר?
בזמן שאתה מחכה חשוב על דברים שאינם ההליך.
ההורים שלך רוצים שתסיר את השומה הזו, או את הגוש המוזר הזה על גב היד שלך. אין עניין גדול!
- 1הרגיע את עצמך לפני שאתה הולך לבית החולים / מרפאה. סחטו חימר או כדור לחץ וקחו נשימות עמוקות. האזן לצלילי טבע או קרא ספר כדי להרחיק את דעתך ממנו.
- 2אם אתה מפחד ממחטים, יש למרוח תיקון אמלה 1-2 שעות לפני כן. פשוט גוגל / בינג / יאהו EMLA אם אתה לא יודע מה זה. זה בעצם קרם שמרדים את העור שלך קצת.
- 3הביאו דברים שמנחמים אתכם. ממולא צעצוע, אמא שלך או אבא, שמיכה האהובים עליכם. אל תפחד להביא דברים שאתה חושב שהם לא בשלים. יש סיכוי של 40% שאחד מהחברים שלך יופיע.
- 4בזמן שאתה מחכה חשוב על דברים שאינם ההליך. זה יכול לנוע מכל דבר. שוקולד להורים שלך. מדריך לפורשה של דודך.
כאשר הרופא מבצע את עבודתו, פשוט תשכב שם קצת. - 5כאשר הרופא תקע את המחט פנימה: נשם עמוק. סוחטים את הכרית. נשך את הכרית. כל מה שנדרש כדי שתעבור דרכו.
- 6עד עכשיו אתה צריך להיות קהה. אתה תרגיש מדי פעם תקע או שניים אבל זה כל מה שתרגיש.
- 7כשהרופא תופר אותך, נסה לא לחשוב על זה. כן, חוט נכנס לעור שלך שוב ושוב, אבל חשוב על דברים אחרים.
- 8קח את זה לאט. כאשר הרופא מבצע את עבודתו, פשוט תשכב שם קצת.
קרא גם: איך להרגיש ביטחון?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
