איך לקבל את הזמן "אני"?

המקום הטוב ביותר הוא המקום בו אתה מרגיש בנוח, חופשי ולא צפוי להיות מופרע. זה יכול להיות חלק שקט של הבית, הספרייה, ללכת לחנויות, לבקר בשמורת טבע, לרוץ לאורך החוף או לבקר חברים. אין מקום נכון או לא נכון לבלות את זמן ה"אני "שלך, מה שחשוב באמת הוא שזה עובד בשבילך וזה מקום קל להגיע אליו בהתחשב בזמן שיש לך. כמו כן, אם אתה אוהב שקט, בחר במקום שקט; אם אתה מעדיף את רעש הרעש, אז מצא מקומות עם אנשים רבים בסביבה.

האם מישהו מסתמך עליך הרבה? האדם יכול להרגיש שאתה לא עושה דברים שהוא רוצה שתעשה בזמן שמתאים לו, תוך התעלמות מוחלטת מהצרכים שלך ומערך הזמן שלך. חשוב לקחת פסק זמן לעצמך ולהחזיר את האנרגיה שלך. זה רחוק מלהיות אנוכי, זה מעשה אמיתי של נתינה לאחרים בכך שאתה מאפשר לעצמך זמן להתנתק ולהציג לאחרים את האני הטוב ביותר שלך. זה על לכבד את עצמך ולחיות למען עצמך. זכרו שאף אחד אחר לא יעשה זאת עבורכם; מגיע לך הזמן, ואלה שטוענים שאתה אנוכי משקפים את הרצונות האנוכיים שלהם.

זה יכול להיות קשה לעמוד בתחביבים כשאתה מרגיש שנשפט ונמצא רוצה, אך נראה ששפטת את עצמך. אולי לחזור לתחביבים האלה זו אפשרות בשבילך, רק מתוך אמונה שאתה עושה את זה להנאה, ולא לתחרות. לחלופין, קחו תחביבים חדשים או ספורט, פעילות התנדבותית או עיסוקים דומים שתוכלו ללמוד מאפס. נסה לא להיות קשה עם עצמך: זה על להירגע, ליהנות ולהיות פתוח למצוא דברים שמעוררים אצלך שמחה, ולא להיות הכי טוב בכלום.