איך לעזור למישהו עם הפרעה טורדנית כפייתית?
אחת הדרכים לעזור למישהו עם הפרעה טורדנית כפייתית היא לתמוך בו בביטויים כמו "אני כל כך מצטער שאתה עובר את זה עכשיו. אני כאן בשבילך לתמיכה או למישהו לדבר." בזמן שאתה מדבר איתם, עודד אותם על ידי ספר להם על שינויים חיוביים שהם מבצעים בחייהם. לדוגמה, אתה יכול לומר משהו כמו: "אני שם לב שהתאמנת לשטוף את הידיים פחות. זה מדהים!" לא משנה מה תעשו, לעולם אל תשפטו או תבקרו אותם, מכיוון שזה רק יביא להם להסתיר את ההפרעה שלהם, ויהיה להם הרבה יותר קשה לקבל טיפול. הימנע מביקורת אישית כמו "למה אתה לא יכול פשוט להפסיק?" וזכרו שאהובכם כנראה מרגיש שהוא חסר שליטה על ההפרעה. לקבלת עזרה נוספת ממחברנו לבריאות הנפש, כולל כיצד להיות תומך מבלי לאפשר התנהגויות כפייתיות, המשך לקרוא.
כיצד אוכל לעזור למישהו עם הפרעה טורדנית כפייתית דרך הטלפון?
הפרעה טורדנית כפייתית (OCD) יכולה להיות מאוד מתסכלת עבור הסובלת וקשה להבנה עבור חבריה ואהוביה. לאנשים עם OCD יש אובססיות - מחשבות חוזרות ונשנות, שלרוב אינן נעימות. מחשבות אלה מעוררות כפיות - פעולות חוזרות או טקסים המשמשים להתמודדות עם האובססיות. לעתים קרובות מאוד אנשים עם OCD חשים שמשהו קטלני בהחלט יקרה אם הם לא יצליחו להשלים את פעולותיהם הכפייתיות. עם זאת, אתה יכול לעזור לחבר או לאהוב שיש לו OCD על ידי תמיכה, הימנעות מלהתאפשר, לעודד ולהשתתף בטיפול ולהתחנך לגבי OCD.
שיטה 1 מתוך 4: להיות תומך
- 1תמכו באהובכם רגשית. תמיכה רגשית חשובה מאין כמוה, שכן היא יכולה לעזור לאנשים להרגיש מחוברים, מוגנים ואהובים, אך היא חיונית במיוחד עבור אהובכם עם OCD.
- גם אם אין לך השכלה לבריאות הנפש או שאינך מרגיש כאילו אתה מסוגל "לרפא" את ההפרעה, התמיכה וההתייחסות האוהבת שלך עשויים לעזור לאהובך הסובל מ- OCD להרגיש הרבה יותר מקובל ובטוח.
- אתה יכול להראות תמיכה באהובך פשוט על ידי שאתה שם בשבילה כאשר היא רוצה לדון במחשבותיה, ברגשותיה או בכפייתה. אתה יכול לומר, "אני כאן בשבילך אם תרצה לדבר על משהו. היינו יכולים לתפוס כוס קפה או לנשוך לאכול."
- נסה להסביר לאהובך שאתה רוצה את הטוב ביותר עבורה ובקש ממנה שתודיע לך אם אתה אומר או עושה משהו שגורם לה להרגיש לא בנוח - זה יעזור לאהוב שלך להיפתח מולך ולהרגיש כאילו אתה יכול להיות סומך.
- 2היו אמפתיים. אמפתיה היא פרקטיקה נפוצה בטיפול מכיוון שהיא מסייעת לאנשים להרגיש מחוברים ומובנים; זה חיוני בעת תקשורת עם אדם הסובל מ- OCD. נסו להבין מה עובר על יקירכם.
- אמפתיה מוגברת עם הבנה. למשל, תאר לעצמך שבן הזוג הרומנטי שלך צריך לארגן את האוכל שלה בצורה מאוד ספציפית וייחודית לפני כל ארוחה. בהתחלה אתה עלול למצוא את זה מוזר, ולבקש ממנה לעצור או לבקר אותה על התנהגות מוזרה זו. עם זאת, לאחר זמן מה, כאשר אתה מגלה את הסיבות העמוקות יותר של בן / בת הזוג לפעול כך ואת הפחדים שמאחוריהם, סביר מאוד להניח שאתה מרגיש אמפטי.
- הנה דוגמה לאופן שבו אתה יכול להראות את האמפתיה שלך בשיחה, "אתה מנסה הכי טוב שאתה יכול ואני יודע כמה זה כואב כשאתה מנסה כל כך קשה אבל הסימפטומים שלך לא ייעלמו, במיוחד כשהם לא באמת בשליטתך. אני לא מאשים אותך שהיית נסער ומתוסכל בזמן האחרון. אתה כנראה לא רק פגוע אלא כועס על שתקוע עם ההפרעה הזו. "
- 3השתמש בתקשורת תומכת. כשאתם מתקשרים עם יקירכם עליכם להיות תומכים, אך לא לאשר או לאמת את התנהגויותיה הקשורות ל- OCD.
- הגדר את ההערות שלך למרכזיות, כגון, "אני כל כך מצטער שאתה עובר את זה עכשיו. מה אתה חושב שהופך את הסימפטומים שלך ל- OCD כל כך רעים עכשיו? אני כאן בשבילך לתמיכה או למישהו לדבר. אני מקווה שתשתפר בקרוב. "
- עזור לאהובך להעריך מחדש את חומרת מחשבותיה הפולשניות.
לקבלת עזרה נוספת ממחברנו לבריאות הנפש, כולל כיצד להיות תומך מבלי לאפשר התנהגויות כפייתיות, המשך לקרוא. - 4אל תשפטו או תבקרו את יקירכם. לא משנה מה אתה עושה, הימנע תמיד משיפוט וביקורת על האובססיות והכפייתיות של הסובל מ- OCD. שיפוט וביקורת עשויים לאלץ את יקירכם להסתיר את אי-סדרם; זה מקשה הרבה יותר לקבל את הטיפול הנכון, וגם יכול לגרום לקרע במערכת היחסים שלך. היא עשויה להרגיש טוב יותר לדבר איתך אם אתה מקבל.
- דוגמה לאמירה ביקורתית היא, "מדוע אינך יכול פשוט לעצור את השטויות האלה?" הימנע מביקורת אישית כדי לוודא שאתה לא מבודד את אהובך. זכור כי לעתים קרובות האדם מרגיש שהוא חסר שליטה על ההפרעה
- ביקורת מתמדת גורמת לאהובך להרגיש כאילו היא לא יכולה לספק את ציפיותיך. זה עלול לגרום לה להרתיע ולהגן על עצמם מפני אינטראקציה איתך.
- 5שנה את הציפיות שלך כדי למנוע תסכול. אם אתה מתוסכל או ממורמר כלפי יקירך, יתכן שיהיה קשה יותר לספק תמיכה מספקת או מועילה.
- הבן כי אנשים הסובלים מ- OCD לעיתים קרובות עמידים בפני שינויים, ושינוי פתאומי עלול לגרום לתסמיני ה- OCD להתלקח.
- זכרו למדוד את התקדמות הפרט רק מול עצמו, ודחפו אותה לאתגר את עצמה. עם זאת, אל תלחץ עליה לתפקד בצורה מושלמת, במיוחד אם זה מעבר ליכולתה בשלב זה.
- השוואת יקירך לאחרים לעולם אינה בעלת ערך, משום שהיא עלולה לגרום לה להרגיש לא מספקת ולהיות מתגוננת.
- 6זכרו שאנשים משתפרים בשיעורים שונים. קיימת שונות רבה של חומרת תסמיני ה- OCD וישנן תגובות שונות לטיפול.
- היה סבלני כאשר אהובך מקבל טיפול ב- OCD.
- התקדמות הדרגתית איטית עדיפה על הישנות, לכן הקפד להישאר תומך ואל תרתיע אותה על ידי כך שאתה מתוסכל כלפי חוץ.
- הימנע מהשוואות יום יום, מכיוון שהן אינן מייצגות את התמונה הגדולה יותר.
- 7זיהוי שיפורים קטנים כדי לספק עידוד. הכירו בהישגים קטנים לכאורה כדי ליידע את יקירכם שאתם רואים אותה מתקדמת וגאים בה. זהו כלי רב עוצמה המעודד את יקירכם להמשיך ולנסות.
- אמור משהו כמו, "שמתי לב שהפחתת את שטיפת הידיים היום. עבודה נהדרת!"
- 8צרו מרחק ומרחב בינכם לבין יקירכם בעת הצורך. אל תנסה לעצור את התנהגות ה- OCD של אהובך בכך שאתה נמצא איתה כל הזמן. זה לא בריא לאהובך או לעצמך. אתה זקוק לזמן לבד שלך כדי להיטען ולהיות תומך ומבין ככל שתוכל.
- היו בטוחים כי כאשר אתם נמצאים בקרבת יקירכם, אתם משוחחים על דברים שאינם קשורים ל- OCD ולסימפטומים שלו. אינך מעוניין ש- OCD יהפוך לחיבור היחיד בינך לבין יקירך.
הפרעה טורדנית כפייתית (OCD) יכולה להיות מאוד מתסכלת עבור הסובלת וקשה להבנה עבור חבריה ואהוביה.
שיטה 2 מתוך 4: צמצום התנהגויות מאפשרות
- 1אל תבלבל בין תמיכה לבין הפעלה. חשוב מאוד לא לבלבל בין תמיכה לבין הנקודה שלעיל, שהייתה מאפשרת. הפעלה פירושה התאמה או עזרה לאדם לקיים את הכפייה והטקסים שלה. זה יכול לגרום לתסמינים חמורים יותר של OCD מכיוון שאתה מחזק את ההתנהגויות הכפייתיות הללו.
- תמיכה לא אומרת לקחת על עצמו את הכפייה של הסובל, אלא לדבר איתה על הפחדים שלה וההבנה, גם אם אתה חושב שמה שהיא עושה מוזר.
- 2אל תאפשר להתנהגות יקירך להימנע מחיזוק זה. אין זה נדיר שמשפחות הסובלות מ- OCD מאכלסות אותן או אפילו מחקות התנהגויות מסוימות, במטרה להגן ולעזור לסובל מהטקסים שלו. לדוגמא, אם לחברך או לבן המשפחה יש כפייה להפריד מאכלים שונים בצלחת שלה, ייתכן שתתחיל להפריד עבורם את האוכל. בתודעתך זה כנראה ייראה מועיל ותומך, אך למעשה, זה בדיוק ההפך. התנהגות זו מאפשרת ומחזקת את הכפייה. למרות שמטרת התגובה הטבעית שלך היא לחלוק את העומס, כל המשפחה או הרשת החברתית עשויים להתחיל "לסבול מ- OCD", כאשר כולם יצטרפו לפעולות הכפייתיות.
- סיוע לאהוביכם בכפייתה מרמז שהיא מוצדקת בפחדיה הלא רציונליים וכי עליה להמשיך ולעשות את מה שהיא עושה ולעסוק בהתנהגויות כפייתיות.
- לא משנה כמה קשה, כדאי תמיד לנסות להימנע מהפעלת יקירכם, מכיוון שרק תגבירו את הכפייה שלה כך.
- 3התנגד לסיוע בהתנהגות הימנעות. אל תעזור כל הזמן לבן משפחתך או לחברך להימנע מהדברים שמרגיזים אותה, במיוחד כאשר דברים אלה הם חלקים בלתי נפרד מחיי היומיום. זהו סוג אחר של התרת התנהגות כפייתית או התאמה.
- לדוגמא, אל תעזור לה להימנע ממשטחים מלוכלכים על ידי כך שלעולם לא תצא לאכול.
- 4נסו לא להקל על התנהגות / טקסים סימפטומטיים. אל תעשו דברים עבור יקירכם המאפשרים לה לעסוק בהתנהגות סימפטומטית.
- דוגמה לכך יכולה להיות לקנות לאהובכם את מוצרי הניקיון שהיא רוצה על מנת לנקות באובססיביות.
- 5הימנע משינוי השגרה שלך. אם תשנה את השגרה שלך על מנת להתאים לסימפטומים של OCD, זה יכול לשנות את התנהגות המשפחה כולה כך שתתאים להתנהגויות בסיסיות של OCD.
- דוגמה יכולה להיות לחכות לתחילת ארוחת הערב עד שהאדם עם OCD יסיים את הטקס שלה.
- דוגמא נוספת יכולה להיות יציאה מגדרכם במטלות נוספות, מכיוון שה- OCD של יקירכם מקשה עליה להשלים את מטלותיה בזמן.
אחת הדרכים לעזור למישהו עם הפרעה טורדנית כפייתית היא לתמוך בו בביטויים כמו "אני כל כך מצטער שאתה עובר את זה עכשיו. - 6צור תוכנית פעולה שתעזור לעצמך ולאחרים להפסיק להתאים לסימפטומים של OCD. אם היית שותף ל- OCD של אהובך ומזהה זאת, נסוג בעדינות מהתנהגויות מעודדות אלה והחזק את הקו.
- הסבירו שאתה מעורב מחמיר את הבעיה. צפו שאהובכם עלול להיות מוטרד מכך, ולהתמודד עם הרגשות שלכם סביב הכאב שלה; הישאר חזק!
- לדוגמא, תוכנית משפחתית למשפחה שלעתים קרובות מתאימה להתנהגות OCD בכך שהיא ממתינה עד שהאדם יסיים את הטקסים שלה לפני תחילת הארוחות, יכולה להשתנות על ידי כך שהיא כבר לא תחכה להתחלת הארוחות ולא תחפוף את הידיים עם האדם שיש לו OCD.
- לא משנה מהי תוכנית הפעולה שלך, ודא שאתה עקבי.
שיטה 3 מתוך 4: עידוד טיפול
- 1עזור להניע את האדם לקראת טיפול. אחת הדרכים להניע את יקירכם עם OCD היא לעזור לה לזהות את היתרונות והחסרונות של שינוי. אם האדם עדיין מתקשה להיות מוטיבציה לטיפול אתה יכול לעשות כמה מהפעולות הבאות:
- הביאו ספרות הביתה.
- עודד את האדם שטיפול יכול לעזור.
- דון בדרכים בהן התאמת את התנהגות ה- OCD.
- הצע קבוצת תמיכה.
- 2שוחח על אפשרויות הטיפול לפתיחת דלת לעזרה מקצועית. התמיכה שלך היא אחד ההיבטים החשובים ביותר של עזרה לסובלים מ- OCD, מכיוון שהיא תרים חלק מהמשקל מעל כתפיה ותסייע לה למצוא את הטיפול הטוב ביותר האפשרי. הקפידו לדון באפשרויות הטיפול עם יקירכם, על מנת להציג זאת כנושא דיון. הקפידו ליידע את יקירכם כי ניתן לטפל מאוד ב- OCD וניתן להפחית באופן משמעותי את הסימפטומים והמצוקה שלה.
- אתה יכול לבקש מהרופא הכללי שלך מידע נוסף על טיפול ב- OCD וכן רשימה של מומחים מקומיים לבריאות הנפש.
- השורה הראשונה של טיפול ב- OCD היא בדרך כלל לרשום נוגד דיכאון. זה יכול לעזור למחשבות החוזרות על עצמן להאט או להיות פולשניות פחות, כך שבתקווה הפעולות החוזרות על עצמן יהיו פחות תכופות.
- תרופות משויכות לעיתים קרובות לטיפול במניעת תגובת חשיפה (XRP), כאשר האדם נחשף באופן מכוון לטריגר, ועליהם לנסות למנוע מעצמם לעסוק בכפייה.
- טיפול נוסף שעשוי להועיל לכל המשפחה הוא טיפול משפחתי. זה יכול לשמש מקום בטוח לדון ברגשות ולהציע תמיכה.
- 3לווה את יקירך לפסיכיאטר או לפסיכולוג בכדי לקבל טיפול יעיל. על מנת למצוא את הטיפול היעיל ביותר, תצטרך לפנות לפסיכיאטר (MD), פסיכולוג (PhD, PsyD) או יועץ (LPC, LMFT). הוכח כי מעורבות משפחתית בטיפול מסייעת להפחתת תסמיני ה- OCD.
- רצוי שתראה מישהו שמתמחה ב- OCD או לפחות בעל ניסיון בטיפול בהפרעה. כאשר אתה מחליט לאיזה רופא ללכת, הקפד לשאול אם לרופא יש ניסיון בטיפול ב- OCD.
- 4חלק את בני המשפחה בטיפול. מחקרים מראים כי מעורבות משפחתית בהתערבויות התנהגותיות או בטיפול ב- OCD מסייעת בהפחתת הסימפטומים של OCD.
- טיפול משפחתי יכול לעזור לעודד תקשורת מועילה ולהפחית כעס.
- אתה יכול לסייע לאהובך בהשלמת יומנים או רישומי מחשבה שיכולים לעזור לה לעקוב אחר האובססיות והכפייתיות שלה.
כיצד אוכל לעזור למישהו עם OCD להפסיק? - 5תמיכה בנטילת תרופות כמתואר. למרות שחשיבה על אהובתך הנוטלת תרופות פסיכיאטריות יכולה להיות מחשבה מטרידה, הקפד לתמוך בהערכת הרופא.
- אין לערער את הוראות התרופות שניתנו על ידי הרופא.
- 6המשיכו בחייכם אם יקירכם מסרב לטיפול. וותר על השליטה על אהובך. הכירו בכך שעשיתם כל שביכולתכם ואינכם יכולים לשלוט לחלוטין או לעזור לאהובכם לרפא את עצמה.
- טיפול עצמי הוא קריטי כשמנסים לטפל באדם אחר. אין שום דרך שתוכלו לטפל באדם אחר אם אינכם יכולים לדאוג לעצמכם.
- הקפד לא לתמוך בתסמיני ה- OCD שלה, אך תזכיר לה מעת לעת שאתה שם כדי לעזור כשהיא מוכנה.
- מעל לכל, זכרו שיש לכם חיים ויש לכם זכות לחיים שלכם.
שיטה 4 מתוך 4: השכלה על אוקטובר
- 1תפזר את התפיסות המוטעות שלך לגבי OCD כדי להשיג נקודת מבט על אהובך. השגת נקודת מבט על ההפרעה באמצעות חינוך חשובה מאוד מכיוון שישנן לא מעט תפיסות מוטעות בנוגע ל- OCD. חשוב לערער על תפיסות מוטעות אלה, מכיוון שהן עשויות להפריע למערכת יחסים מספקת עם יקירכם.
- אחת התפיסות המוטעות הפופולאריות ביותר היא שאנשים עם OCD יכולים לשלוט באובססיות שלהם ובכפייתיות שלהם - וזה לא המקרה. למשל, אם אתה מאמין שהם יכולים לשנות את ההתנהגות שלהם מתי שהם רוצים, אתה תתסכל רק כשלא.
- 2למד על OCD כדי לקבל את מצבו של יקירך. השכלה על OCD יכולה לעזור לך לקבל ביתר קלות את האהוב שלך. זה יכול להיות תהליך כואב, אבל כשתדע את העובדות יהיה קל יותר להיות אובייקטיבי ולא רגשי ופסימי. קבלה תאפשר לך להיות פרודוקטיבי ולהפנות את תשומת ליבך לאפשרויות טיפול עתידיות, ולא להעלות על עצמך בעבר.
- הבן סוגים נפוצים של טקסים וכפייה כגון: שטיפת ידיים, התנהגויות דתיות (כגון תפילה של תפילה כתובה בדיוק 15 פעמים על מנת למנוע משהו רע לא לקרות), ספירה ובדיקה (למשל, בדיקה כדי לוודא שאתה נועל את דלת).
- אנשים צעירים עם OCD עשויים להיות נוטים יותר להתנתק מפעילויות או להימנע מהם לחלוטין בגלל חשש לאובססיביות או להתנהגויות כפייתיות. הם עשויים גם להתקשות בחיי היומיום (בישול, ניקיון, רחצה וכו '), ורמות חרדה גבוהות יותר באופן כללי.
- 3המשך ללמוד ולקבל השכלה מעמיקה יותר על OCD כדי לעזור לאהובך בצורה יעילה. על מנת להיות מסוגל לעזור למישהו הסובל מ- OCD, אתה עשוי להפיק תועלת מהבנת התוכנות וההפרעות של ההפרעה. אתה לא יכול לצפות לעזור למישהו עם OCD לפני שאתה יודע על זה ולהבין את זה במידה מסוימת.
- ישנם ספרים רבים בנושא, כמו גם כמויות גדולות של מידע ברשת. פשוט הפוך את מה שאתה קורא למקור אקדמי או רפואי אמין. אתה יכול גם לבקש מהרופא הכללי או ממומחה לבריאות הנפש הבהרה מסוימת.
- בדוק גם טיפולים אלטרנטיביים ל- OCD. לדוגמא, צורת טיפול חדשה יותר, הנקראת גירוי מגנטי Transcranial (TMS), אושרה לאחרונה על ידי ה- FDA לטיפול ב- OCD. במקרים נדירים מאוד, כאשר OCD של מישהו חמור מספיק כדי שהוא מפריע ליכולתו לדאוג לעצמם, ניתוח יכול להיות גם אפשרות קיימא.
קרא גם: כיצד להתאושש מ- OCD?
שאלות ותשובות
- איך אתה יכול לעזור ביעילות למישהו שיש לו OCD?תמכו באהובכם ועידדו אותם לפנות לטיפול מקצועי. קו הטיפול הראשון ב- OCD הוא בדרך כלל טיפול תרופתי, כגון נוגד דיכאון. עם זאת, ניתן לשלב זאת גם עם טיפול למניעת תגובת חשיפה, כאשר האדם נחשף בכוונה לטריגר, ועליו להתגבר על הכפייה הנלווית אליו.
- האם מישהו יכול להתמודד עם OCD בעצמו, או שהוא תמיד זקוק לעזרה?זה תלוי באדם. אם OCD מפריע לחייו של האדם, אז עדיף להם לפנות לעזרה מקצועית בהתמודדות איתם. ברגע שהם לומדים מיומנויות התמודדות להתמודדות עם ה- OCD שלהם ומוצאים תרופה שעובדת (אם יש צורך), הם יכולים לעיתים קרובות לנהל אותה בעצמם.
- מה אוכל לעשות אם אהובתי לא תכיר ב- OCD או אפילו תדון בנושא?אל תכפה את עצמם על כך. זו לא אשמתם אם הם לא רוצים לדון בזה.
- לכלתי יש OCD. היא לא רוצה שנבקר אם היא יודעת שהיינו בקשר עם מישהו שאולי היה חולה. האם עלינו לתת צורך זה שלה או פשוט להתעלם ממנו?הבן שלא לגרום לבתך להרגיש שאתה מתעצבן, מכיוון שהיא לא יכולה לעזור ל- OCD שלה. גם אל תתעלם ממנה. זה רק יחמיר את המצב.
- לבן דודנו יש OCD. היא הייתה תחת טיפול רופא במשך שנים. היא הבעלים של בית משלה. אבל לאחרונה היא אומרת שהיא לא עושה טוב ורוצה לדעת אם היא יכולה לבוא ולהישאר איתנו. האם אנחנו נותנים לה? האם זה נחשב לאפשר לה?זה משהו שאתה צריך לדון עם ביתך ובן דודך. שאל את בת דודה שלך על דיון באפשרויות המחיה שלה במהלך הפגישה הבאה שלה עם הרופא שלה. קיום מפגש משפחתי אחד או שניים כדי לדון ביתרונות ובחסרונות של מצב מגורים שונה לכולם יכול להועיל.
- האם אדם עם OCD יכול להיות אלים אם הוא מתמודד עם המצב?הכל תלוי באדם. OCD אינו גורם למישהו להיות יותר אלים. אבל אתה לא צריך "להתעמת" עם מישהו לגבי מצב בריאותי נפשי כלשהו. אם אתה רוצה לדון איתם, העלה את זה בצורה רגועה ברגישות רבה ככל שתוכל.
- האם הסובלים מ- OCD מתחרטים על מה שהם עושים?הם עשויים, בדיוק כמו לאנשים שאינם OCD מתחרטים, אך רוב האנשים הסובלים מההפרעה מבינים זאת ויודעים שהיא אחראית להתנהגויות או לפעולות מסוימות.
- הבת שלי נמצאת במשך שנים ביועץ ופסיכולוגי פסיכיאטרי והיה לה טוב, אבל בחצי השנה האחרונה היא לא מצליחה. מה אני יכול לעשות?זה יכול להיות הרבה דברים. אולי הטיפול שלה פשוט לא עובד עבורה, או שאולי משהו עורר את השלב הרע הזה. אם היא נוטלת אחת מהתרופות שלה, ייתכן שיהיה צורך להתאים אותה. שוחח עם הרופאים שלה ועשה תוכנית חדשה.
שאלות ללא מענה
- מה אני יכול לומר לאדם אהוב כאשר הוא חושב במחשבות פולשניות ומאמין שהוא פעל על פי מחשבות אלו?
- כיצד אוכל לעזור למישהו עם הפרעה טורדנית כפייתית דרך הטלפון?
- כיצד אוכל לעזור פיזית למישהו עם OCD?
- האם זה נפוץ אצל אנשים הסובלים מ- OCD עם זעם פתאומי כאשר הם מתבקשים לעשות משהו?
- כיצד אוכל לעזור למישהו עם OCD להפסיק?
תגובות (4)
- אני יפני ויש לי חבר אנגלי עם OCD. לפני שפגשתי אותו לא ידעתי על OCD. המאמר הזה עזר לי מאוד. רשמתי למחברת שלי. תודה רבה לך. אני רוצה לעזור ולתמוך בו יותר.
- תן לי לדעת איך לעבוד עם אהובתי עם OCD.
- יש לי OCD וסיפרתי לחברים שלי, אבל הם לא הבינו את זה, אז הראיתי להם את המאמר הזה.
- קל להבין ואני אוהב את זה!
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
