כיצד לטפל בהורה עם מוגבלות?
אם מישהו עסוק בטיפול בילדים קטנים, אולי הוא יכול להכין ארוחות בכמויות גדולות להוריך.
הטיפול בהורה נכה הוא תובעני פיזית ורגשית. ממצבים בריאותיים ספציפיים לדינמיקה משפחתית, כל סיטואציה מטפלת היא ייחודית. עם זאת, כמעט בכל מקרה, פנייה למשפחה וחברים לעזרה יכולה להקל עליכם. אתה יכול גם למצוא ארגונים קהילתיים המציעים סיוע כספי ותמיכה רגשית. זכור כי אינך יכול לדאוג למישהו אחר אם אתה נשרף, אז עשה כמיטב יכולתך לשמור על הבריאות הגופנית והנפשית שלך.
שיטה 1 מתוך 4: הקמת מערכת תמיכה
- 1שאל את אמא או אבא שלך לגבי הצרכים שלהם. אלא אם כן יש להורה אובדן זיכרון משמעותי או מוגבלות קוגניטיבית, יש לו זכות לקבל החלטות לגבי טיפול. כלול אותם כשאתה מעלה רשימה של חובות הטיפול ומגלה מי יכול להציע טיפול. נסו לתת להם כמה שיותר אפשרויות, ועשו כמיטב יכולתכם להבין אם הם אינם ששים לקבל סיוע חדש.
- זה יכול להיות מפחיד להשתתף בתכניות יום למבוגרים, להסתמך על אחרים לצורך היגיינה אישית, ולקיים אינטראקציה עם זרים, כמו למשל עוזר לבריאות הבית. הקשב לפחדים של ההורה שלך והודיע להם שאתה מבין.
- 2שוחח עם המשפחה הקרובה שלך על שיתוף האחריות. אם אפשר, ארגן פגישה עם המעגל המשפחתי הפנימי שלך. זה יכול לכלול את האחים שלך, האחים של ההורה שלך, ההורה השני שלך, או כל אחד אחר שאתה מחשיב כמשפחה קרובה. דון כיצד כל אחד יכול להציע זמן, כסף ומשאבים אחרים, כך שהעומס על הטיפול לא ייפול על אדם אחד.
- במידת האפשר, קבל רשימת המלצות מרופא ההורה שלך כך שכולם יהיו באותו דף לגבי צרכי ההורה שלך.
- 3חלק את האחריות בהתאם ליכולתם של כולם. לדוגמה, אם אחותך ובן זוגה גרים רחוק, אולי הם יכולים לעזור בחשבונות רפואיים, או לחקור ולפנות למשאבים קהילתיים. אם מישהו עסוק בטיפול בילדים קטנים, אולי הוא יכול להכין ארוחות בכמויות גדולות להוריך.
- 4פנה למשפחה המורחבת ולחברים. אל תהססו ללהק רשת רחבה ובקשו עזרה מחבריכם, מחברי הוריכם, המשפחה המורחבת, שכנים מהימנים ושאר חברי הקהילה שלכם. חלוקת המשימות בין מספר אנשים הופכת את הטיפול בטיפול ליותר לניהול, גם אם מישהו פשוט לוקח שעה מזמנו להושיט יד.
- למשל, אתה יכול לבקש מחבר לאסוף את ילדיך מבית הספר בזמן שאתה לוקח את ההורה לפגישה אצל רופא. בן דודך יכול לרוץ למכולת או, אם ההורה שלך גר לבד, שכנו יכול היה לבדוק אותם.
- 5צור קשר עם משאבי הקהילה. ישנם המון ארגונים קהילתיים המספקים סיוע כספי, הסעות, ארוחות, טיפול בבית ושירותים אחרים. כשאתה יוצר קשר עם סוכנות, קח את שמו של האדם איתו דיברת, וודא שאתה מבין אילו צעדים אתה צריך לנקוט לפני שתסיים את השיחה. יתכן שתוכנס לרשימת המתנה, אז היה אסרטיבי והתקשר שוב לעתים קרובות במידת הצורך.
- Eldercare.gov יכול לחבר אותך למשאבים קהילתיים כגון סוכנויות אזוריות ליישון הזדקנות, תוכניות תמיכה למטפלות ותוכניות מדיה של מדינות: http://eldercare.gov/Eldercare.NET/Public/Index.aspx.
- בקר באתר האינטרנט של Family Care Navigator ולחץ על מדינתך לקישורים למשאבים מקומיים: https://caregiver.org/family-care-navigator.
- תוכל גם למצוא קישורים למגוון ארגונים מועילים ב- Caregiver.com: http://resources.caregiver.com/.
- אם להורה שלך יש מחלה ספציפית, חפש ארגונים הקשורים למצב רפואי זה. ייתכן שתוכל למצוא מענקים וצורות אחרות של סיוע כספי.
- 6בדוק תוכניות רפואיות, תרופות ותועלת. אם הם עדיין לא עזרו להורים להגיש בקשה למדיקייד, או לביטוח בריאות ממלכתי לקבוצות כולל קשישים ונכים. אנשים מעל גיל 65 ובעלי מוגבלויות זכאים גם למדיקר. אם ההורה שלך זכאי לשתיהן, הוא יכול להירשם לשתי התוכניות.
- מדינות מסוימות מציעות תוכניות המכוונות על ידי משתתף באמצעות Medicaid, אשר יכולות לספק להורה שלך כספים שהם יכולים לשלם לך בגין טיפול. אתה יכול לברר אם אתה זכאי להזדקנות באמצעות סוכנות האזור המקומית שלך בנושא הזדקנות.
- תוכנית הביטוח הלאומי וההכנסה הביטחונית המשלימה עשויה לשלם הטבות שיעזרו לפרנס את הוריך. השתמש בכלי סינון ההטבות שלהם (BEST) כדי לקבוע אם ההורה שלך זכאי: https://ssa.gov/disability/.
- תוכל גם למלא טופס מהיר כדי לראות אם המשפחה שלך זכאית לתוכניות הטבות פדרליות, מדיניות ופרטיות אחרות לעזרה בתרופות, אוכל ועוד: https://benefitscheckup.org/.
- אם אתה גר מחוץ לארה"ב, חפש משאבים במחלקה לשירותי אנוש או מנהל בריאות של המדינה שלך.
כלול אותם כשאתה מעלה רשימה של חובות הטיפול ומגלה מי יכול להציע טיפול.
שיטה 2 מתוך 4: טיפול במוגבלות פיזית
- 1עזור להורה שלך להשלים עם הצורך בטיפול. אם חוכמת ההורים שלך חדה כסכין, אך הם זקוקים לעזרה במשימות היומיומיות, הם עלולים להרגיש כמו נטל או שהם מאבדים את עצמאותם. עשה כמיטב יכולתך כדי להסביר להורה שלך שאתה אוהב אותם, מכבד את עצמאותם ורוצה להעצים אותם להיות בעלי שליטה רבה ככל האפשר בחייהם.
- הקפד לכלול את אמא או אבא שלך בשיחות על מענה לצרכים שלהם. הרופא שלהם יכול גם לעזור להקל על החששות לגבי קבלת עזרה.
- 2הציגו סיוע חדש בהדרגה. במידת האפשר, קח צעדים לתינוק בכל הנוגע להוספת צורות טיפול חדשות. למשל, יש לעוזר לבריאות בבית להגיע כמה שעות בשבוע, כך שההורה שלך יוכל להכיר אותם במקום להתחיל אותם באופן מיידי במשרה מלאה.
- לפעמים, נושא רפואי דחוף, כמו שבץ מוחי, אינו מאפשר לבצע מעברים הדרגתיים. עשו כמיטב יכולתכם לעזור להורים שלכם להסתגל לשינויים פתאומיים, כמו למשל לדבוק בשגרה הרגילה שלהם ככל האפשר.
- 3היכנס עם ההורה שלך באופן קבוע אם הם גרים לבד. אם ההורה שלך חי בכוחות עצמו, בקר אותם לעתים קרובות ונסה להתקשר אליו מספר פעמים ביום. בקש גם מבני משפחה אחרים לבקר או להתקשר. נסו ליצור מערכת יחסים עם שכניהם ודוור הדואר, ובקשו מהם לבצע צ'ק-אין עם ההורה שלכם או ליצור איתכם קשר אם הם חושבים שמשהו לא בסדר.
- כשאתה מתקשר, נסה לא להיראות כאילו אתה מבצע צ'ק-אין אצלם. במקום זאת, פשוט אמור משהו כמו, "היי אמא! פשוט שמעתי את השיר הזה ברדיו שהזכיר לי אותך."
- 4הפוך את אזור המגורים של הוריך לבטוח ונגיש יותר. רופא ההורים שלך יכול להמליץ על דרכים ספציפיות להקל על השימוש בהורה שלך. יתכן שתצטרך להרחיב פתחי דלתות או להתקין רמפות לגישה לכיסאות גלגלים. תוספות אחרות עשויות לכלול מוטות אחיזה, מדרגות החלקה ומושב מקלחת בחדר הרחצה שלהם.
- בנוסף לשינויים ביתיים, וודא כי כל מה שהם עשויים להזדקק לו, החל מפתיחת הפח וכלה בכלי אוכל, קל להגיע לשימוש.
- אולי כדאי לך לשמור על חדר בחדר או בסמוך אליו, כך שהם יוכלו ללכת לשירותים בקלות בלילה.
- 5בדוק עזרה פיננסית לשינויים ביתיים. בהתאם לצרכים שלהם, הפיכת אזור המגורים של הוריך לנגישה יותר עשויה להיות יקרה. גלה אם Medicaid או Medicare יכולות לכסות עלויות כלשהן, וחפש עמותות מקומיות המסייעות בהתקנה ותשלום עבור שינויים ביתיים.
- זיכויי מס פדרליים, מדינתיים ומקומיים בגין הוצאות נגישות לבית הופכים פופולריים יותר. שאל את רואה החשבון שלך או חפש באינטרנט כדי לברר אם הוצאותיך ניכרות בניכוי מס.
זה יכול לכלול את האחים שלך, האחים של ההורה שלך, ההורה השני שלך, או כל אחד אחר שאתה מחשיב כמשפחה קרובה.
שיטה 3 מתוך 4: התמודדות עם מגבלות קוגניטיביות
- 1שמור על שפה פשוטה. השתמש במילים פשוטות, ודבר לאט, ברור ובטון מרגיע. במקום להשתמש במשפטים מסובכים, פרקו אותם לחלקים קטנים יותר. נסו להיצמד למחשבה או שאלה אחת בכל פעם.
- לדוגמא, במקום לומר "האם תרצה שאלך לך תפוח או בננה", פשוט תציע להם חתיכת פרי ותגיד "הנה חטיף".
- אם הם מתבלבלים או שוכחים מי אתה, הזדהה או חזור על המשפט שלך בנימה רגועה. זה עלול להיות מתסכל, אבל נסה להיות סבלני.
- 2השתמש בהבעות פנים נעימות ומכבדות ושפת גוף. אפילו יותר מדבריך, רמזים לא מילוליים יכולים לעזור להעביר את חיבתך ושאתה שם כדי לעזור. עשה כמיטב יכולתך כדי לשמור על הטון שלך חיובי גם אם אמא או אבא שלך מתחילים להתרגז או נסערים.
- אם הם מתעצבנים, נסה להפנות אותם בעדינות או לשנות את הסביבה. אמור משהו מרגיע, כגון: "אני רואה שאתה מרגיש עצוב. אני מצטער שאתה נסער. בוא נלך לטייל קצת."
- 3מצא דרכים להתמודד עם התנהגויות בלתי צפויות. נסו לעקוף התנהגות במקום לנסות לשלוט בה. אם ההורה שלך רוצה לישון על הרצפה, נסה להניח מזרון במקום בו הוא אוהב לישון במקום להכריח אותם למיטה שלהם. אם אתם מודאגים משיטוט, צאו איתם לטיולים יומיים כדי למזער את חוסר השקט במקום רק לנעול אותם בפנים.
- 4נסו להסיר סכנות בטיחות. בנוסף להנגשת אזור המגורים של הוריך פיזית, היזהר מסכנות אפשריות. הימנע מלהחזיק מפתחות לרכב, לאבטח סכינים וחפצים חדים אחרים ולנעול תרופות, מוצרים ביתיים וחפצים אחרים שעלולים להיות רעילים.
- זה חכם שההורה שלך ירכיב צמיד תעודת זהות למקרה שהם יסתובבו מהבית. שמור על תמונה נוכחית בהישג יד, ושקול לספק למחלקת המשטרה המקומית שלך תמונה שתישמור בתיקיה.
- כדאי להסיר את הכפתורים מהתנור או להתקין שסתום גז או מפסק.
- 5פנה לשירותי הקהילה ולקבוצות התמיכה. טיפול באדם אהוב עם לקות קוגניטיבית יכול להיות מכריע, וזה נורמלי לחלוטין להרגיש תסכול, עצב ורגשות אחרים. זכרו שאתם לא לבד. תוכל ליצור קשר עם אנשים שמתמודדים עם מצבים דומים על ידי פנייה לקבוצת תמיכה מטפלים למצב הספציפי של ההורה שלך.
- חפש באופן מקוון או בדוק משאבים כמו Navigator Family Family כדי למצוא קבוצות תמיכה מקוונות ואישיות.
אלא אם כן יש להורה אובדן זיכרון משמעותי או מוגבלות קוגניטיבית, יש לו זכות לקבל החלטות לגבי טיפול.
שיטה 4 מתוך 4: שמור על עצמך
- 1הקפידו על תזונה מאוזנת. להיות מטפל זה עבודה תובענית, אז אתה צריך לספק לגוף שלך את הדלק הדרוש לו. אכלו ארוחות מזינות ושמרו על חטיפים כמו שקדים או חתיכת פרי. הימנע מדילוג על ארוחות במידת האפשר, ואם אינך יכול להימנע מכך, נסה לשתות משקה תזונתי משומר או בבקבוקים.
- 2יש לישון ולהתאמן כמה שיותר. מנוחה ופעילות גופנית חיוניים לבריאות הגופנית ויכולים לעזור לך לשמור על מצב רוח חיובי. אם לא הצלחת לישון לילה שלם, נסה לעבוד בתנומה בזמן שההורה שלך נח או מנמנם. לוח הזמנים שלך עשוי להיות עמוס, אך עשה כמיטב יכולתך למצוא זמן להליכה יומית של 10 או 15 דקות או ריצה קלה.
- 3פנה אל חבריך ואהוביך. קח כמה שיותר זמן לשמור על מערכות היחסים שלך. כשתוכל, התקשר לחבר ותיק ופשוט תירה איתם את הבריזה. אם אתה מרגיש שהרגשות שלך נערמים, שאל מישהו שאתה סומך עליו אם אתה יכול לפרוש אליו.
- 4מצא ספק שירותי הפוגה. כולם זקוקים להפסקה לפעמים, אז אל תרגיש רע עם לקחת חופשה של כמה ימים מדי פעם. טיפול בהפסקה הוא כאשר מישהו אחר לוקח על עצמו את האחריות שלך לזמן קצר. אתה יכול לשאול חבר או בן משפחה, או לבקש סיוע מארגון שירות לקהילה.
- בנוסף לארגונים ללא מטרות רווח המציעים מטפלים מתנדבים, ייתכן שתוכל למצוא שיתוף פעולה להפוגה. זוהי רשת של משפחות המטפלות בקשישים קשישים או בעלי מוגבלויות, וחולקות את חובות הטיפול כדי להציע זו לזו הפוגה. אם אתה בקבוצת תמיכה של מטפלים, שוחח עם חברים אחרים על יצירת שיתוף פעולה.
קרא גם: איך מגישים תביעת נכות?
שאלות ותשובות
- כיצד אוכל לעזור להורי לתקשר אם אחד מתעוור באותו זמן שהאחר מתחרש?שקול לעזור להוריך ללמוד לעשות שפת סימנים בכפות הידיים של זה.
- כיצד אוכל למצוא קורס לטיפול בקשישים?הצלב האדום יכול להציע קורס, אז אבדוק איתם. אני בטוח שיש גם הרבה קורסים מקוונים.
- מה אם אמא שלי ואני סובלות מאותה מוגבלות?אתה צריך לאזן את הצרכים שלך עם אמא שלך, לזכור שאתה לא יכול לעזור לה אם אתה לא טוב מדי בעצמך. קשה לעשות לבד, וכנראה ידרוש המשך תמיכה חיצונית מבני משפחה וחברים אחרים או מעובדי בריאות ביתיים מקצועיים.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
