כיצד לסייע לבן משפחה חולה?
כיצד אוכל לדעת עד כמה בן המשפחה חולה?
כאשר מישהו שאתה אוהב חולה הוא עלול לאבד את כל האנרגיה שלו, ליפול טרף לכאב ולהיות למטה ו / או מותש. עם זאת, ניתן להקל על אי הנוחות הזו על ידי טיפול אוהב של בן משפחה תומך כמוך. וודא כי יקיריכם נוחים ומטופלים לאורך כל מחלתם.
שיטה 1 מתוך 4: מתן נוחות ותמיכה
- 1גלה איזה סוג של מחלה יש להם וחקר אותה. הבן את התסמינים כדי שתוכל לעקוב אחר המחלה ולקבוע אם קרובך משתפר או מחמיר. מחלות מסוימות יכולות להיעזר בתרופות ביתיות, תרופות ללא מרשם וטיפולים פשוטים. מחלות אחרות וחמורות יותר, ידרשו עזרה רפואית מקצועית.
- 2תן את התרופה היחסית שלך כדי לעזור להילחם במחלתם. אם קיבלו רופא תרופה מסוימת מהרופא, ודא שהם מקבלים אותה בזמן. אם הם משתלטים על משככי הכאבים או על תרופות כדי להקל על תסמיני הצטננות ושפעת, הקפד לשאול אותם באופן קבוע אם הם מרגישים שהם זקוקים למנה נוספת. קרא בעיון את המידע המצורף לתרופות כדי לוודא שהם נוטלים את התרופה כראוי. יש ליטול תרופות מסוימות עם אוכל ושתייה. ודא כי כל ההוראות נעשות. אל תחרוג ממגבלת המינון היומית. סוגים נפוצים של תרופות ללא מרשם שיש לקחת בחשבון הם:
- אנטיהיסטמינים
- נוגדי קבע
- תרופה נגד שיעול
- 3הישאר לידם ועזור ככל האפשר. אם קרוב המשפחה מקיא לעתים קרובות או סובל מהתקפים, דאג להישאר בקרבתם כדי לספק תמיכה ונוחות. החזיקו אותם ביציבות, נחמו אותם ועזרו להם לנקות את כל הבלגן שעלול לנבוע מהמחלה.
- 4ספק להם שמיכות וכריות. מנוחה היא היבט חשוב מאוד של החלמה עבור מחלות רבות. וודאו שקרובכם נוח ובסביבה רגועה המתאימה למנוחה רבה. שמיכות, כריות נוחות ומיטה יעזרו לקרוב המשפחה שלכם לקבל את המנוחה הנוספת שהם זקוקים להם בדרך להחלמה.
- יצירת חדר חולים נפרד היא גם רעיון טוב אם המחלה מדבקת. זה יעניק לקרובכם מעט פרטיות וייצור מרחב שקט ובו בזמן יגן על שאר בני המשפחה מפני חיידקים לא רצויים.
- 5וודאו שיש להם רקמות וזבל בקרבת מקום. מחלות נפוצות רבות גורמות לגודש באף ו / או להקאות. לקרובכם יהיה הרבה יותר נוח עם רקמות, מים ופח אשפה בהישג יד. בדרך זו הם יכולים בקלות לפוצץ את האף או להקיא מבלי שהם צריכים לקום ולהסתובב.
- 6שמור עליהם מבודר. להיות חולה במיטה כל היום יכול להיות משעמם מאוד, אז עזור להם למצוא דברים ליהנות מהם. קרא להם, התמקם ליד הטלוויזיה או דבר איתם זמן מה. רוב הסיכויים הם שככל שהם משועממים פחות, כך הם ירגישו פחות במזבלות.
- 7תן להם הרבה נוזלים צלולים. אובדן נוזלים יכול להוביל להתייבשות והוא שכיח בקרב אנשים הסובלים מתסמיני הצטננות ושפעת. מים הם הבחירה הטובה ביותר. שמירה על קרובת המשפחה שלך טובה, פירושה שגופם מצויד טוב יותר להילחם במחלתם. סימני התייבשות כוללים:
- כמויות פחות מהרגיל של שתן.
- יובש בפה ו / או בעיניים
- עור יבש שלא חוזר לקדמותו לאחר צביטה.
- דם בצואה או דם בקיא.
- 8וודאו שהם אוכלים רק אוכל קל. מזונות קלים קלים יותר על מערכת העיכול וחלקם יכולים לסייע בהידרציה.
- ארטיקים, יוגורט, טוסטים, קרקרים ומרקים על בסיס מרק הם בחירה מצוינת.
- 9נסה ג'ינג'ר. ג'ינג'ר נקשר זה מכבר לטיפולים אלטרנטיביים. שורש זנגביל, הנצרך בצורה הטובה ביותר כתה בחולה, יכול לסייע בטיפול בבחילות ובעיות עיכול אחרות.
- תן לג'ינג'ר אייל שטוח יחסית או תה ג'ינג'ר על מנת להפחית את הבחילות הקשורות לשפעת, כימותרפיה או בחילות "בוקר" הקשורות להריון.
- 10הימנעו מממתקים ומאכלים שומניים. מחקרים מראים כי ממתקים יכולים למעשה לדכא את מערכת החיסון ולגרום לדלקת. באופן דומה, מזון שומני קשה יותר לעיכול ועלול לגרום לכאבי בטן ולהתכווצויות. מאכלים ספציפיים שיש להימנע מהם כוללים:
- בשרים אדומים
- אוכל מטוגן
- סודה
- ממתק
לפעמים אתה עלול למצוא קושי מדי להיות המטפל היחיד של בן משפחה חולה.
שיטה 2 מתוך 4: סיוע למישהו הסובל ממחלה כרונית
- 1להיות נוכח. כאשר מאבחנים בן משפחה כחולה במחלה כרונית כמו דלקת פרקים, סוכרת או טרשת נפוצה הוא עלול להתחיל לסבול מדיכאון. חשוב מאוד שאתה נוכח ותומך. מחלות כרוניות אינן ניתנות לריפוי, ולמרות שישנם טיפולים המסייעים בניהול הסימפטומים, אנשים המאובחנים כחולים כרוניים עלולים לעיתים להרגיש חסרי תקווה. דיכאון הוא אחד הסיבוכים המובילים הקשורים למחלה כרונית.
- יתכן שתרצה לבדוק לספק לקרובך רשת חברתית או קבוצת תמיכה שיעזרו להם להישאר מחוברים לאחרים ולהימנע מתחושת הבידוד.
- 2למד על מצבם. חשוב מאוד שתלמד כמה שיותר על מצבם מכיוון שזה יעזור לך להעניק טיפול, לנהל כאב ולהבין מה הם חווים.
- לדוגמא, אם יקירכם אובחן כחולה סוכרת, תרצו לקבל הבנה מעמיקה באילו מאכלים הם יכולים לאכול וכיצד להעביר תרופות כלשהן, כגון אינסולין.
- 3לספק תמיכה. לאנשים הסובלים ממחלה כרונית יש לרוב צוות של אנשי מקצוע בתחום הבריאות, כולל רופאים, אחיות ויועצים. הדרך הטובה ביותר שאתה יכול לתמוך היא על ידי עבודה עם אנשי המקצוע הרפואיים למתן תרופות ולספק תמיכה רגשית. נסה לאפשר לקרוב המשפחה שלך לשמור על חיים נורמליים ככל האפשר. אם היו פעילויות שמהן נהנו לפני מחלתם נסה לאפשר להם להמשיך לעסוק בפעילויות אלה. לא תוכלו לרפא את מחלתם, אך תוכלו לשפר מאוד את איכות חייהם.
- 4היו מודעים לשינויים בצרכים. ככל שמתקדמת או משתנה מחלתם הם עשויים להזדקק לצורות טיפול שונות. לדוגמה, הם עשויים לדרוש עזרים רפואיים וציוד חדש, טיפול סיעודי או צורות אחרות של סיוע. עקוב אחר הסימפטומים ורמת הנוחות שלהם כדי להבטיח שמטפלים בהם בצורה הטובה ביותר. שוחח עם הרופאים ואנשי הרפואה בכל פעם שאתה מבחין בשינוי בתסמינים ובהתנהגות שלהם.
יש מעסיקים שיאפשרו חופשת מחלה בתשלום שיכולה לכלול טיפול בבן משפחה חולה קשה.
שיטה 3 מתוך 4: תמיכה בבן משפחה הסובל ממחלת נפש
- 1שוחח עם בן משפחתך על מצבו. אם אתה מבחין שבן משפחה עלול לסבול ממחלת נפש או שאובחן לאחרונה, חשוב לדבר איתם בפתיחות על בריאותם. מחלת נפש היא דבר שאנחנו לא מדברים עליו מספיק בחברה שלנו. הדרך הטובה ביותר להראות את תמיכתך היחסית היא לדבר בגלוי ובחיוב על מחלות נפש. כמה טיפים לשיחה על מחלות נפש כוללים:
- לתקשר בצורה ישירה וברורה. לדוגמה, אתה יכול לומר "אני דואג לך לאחרונה. האם יש משהו שאני יכול לעשות כדי לעזור?"
- השתמש בשפה המתאימה לגיל ורמת ההתפתחות של קרובך. אם אתה מדבר עם ילד אל תספק יותר מדי פרטים.
- שוחח על מחלות נפש במקום בו בן משפחתך מרגיש בטוח ונוח.
- היו מודעים לתגובותיהם והאטו אם הם נראים מוצפים או מבולבלים במהלך השיחה.
- 2עזרו במציאת עזרה מקצועית. מחלות נפש מסוימות ידרשו טיפול מקצועי. חשוב לדעת שבמקרים מסוימים לא תוכל לעזור לקרוב המשפחה שלך להתגבר על בעיות בריאות הנפש שלהם. קרוב משפחתך עשוי להרגיש בנוח יותר לדון בבעיות בריאות הנפש שלהם עם מישהו שהם לא מכירים, כמו מטפל או קבוצת תמיכה. בנסיבות אלה חשוב שתמכו ותעודדו אותם לחפש מטפל מקצועי.
- אתה יכול לומר "אני יודע שאתה נאבק בזמן האחרון ולא יכול להיות לך נוח לדבר איתי על מצבך. זה בסדר. האם אני יכול לעזור לך למצוא מישהו לדבר איתו?"
- 3חנך את עצמך לגבי מחלת הנפש שלהם. על ידי ידיעת פרטי המחלה הספציפית תוכלו לספק טיפול ותמיכה טובים יותר. אי הבנת המחלה והתסמינים עלולה להוביל לתפיסות מוטעות ותשפיע על יכולתך לתת טיפול הולם.
- לדוגמא, יש סיכוי גבוה יותר שתבינו ותזדהו עם מחשבות אובדניות של אדם אהוב הסובל מדיכאון אם אתם משכילים לדיכאון.
- 4תן לאהובך לקבל שליטה מסוימת. לעיתים קרובות כאשר אדם סובל ממחלת נפש הוא מרגיש כאילו איבד שליטה על חייו והוא נאבק בהערכה העצמית. אתה יכול לעזור להם להרגיש שוב בשליטה על ידי כך שאתה מאפשר להם לקחת חלק בקבלת ההחלטות.
- לדוגמא, אם יקירכם יחליט ללבוש בגד שאינו תואם אל תבקרו אותם. זו לא החלטה עיקרית ועל ידי כך שהם יבחרו לבוש בעצמם הם ירגישו תחושה כלשהי של נורמליות.
- 5היו רגועים ותומכים. לעיתים טיפול באדם אהוב עם בעיות נפשיות יכול להיות מתסכל ומתיש. חשוב להישאר רגועים וחיוביים גם בתקופות לחוצות. זכרו שהם מרגישים גם מתוסכלים וכנראה שיש להם פחות שליטה על מעשיהם. נסה להימנע מלהגיב לאהובך בצורה זועמת.
- לדוגמא, אם אהובכם הוא אגרסיבי או אלים, אתם עשויים להגיב באומרו "אני מבין שאתה מתוסכל, אך איננו מאפשרים אלימות בביתנו."
שיטה 4 מתוך 4: תרגול טיפול עצמי
- 1תפנה לעצמך זמן. טיפול באדם אהוב יכול לקחת הרבה זמן ואנרגיה. קבעו זמן לנוח, להשתעשע ולהתרחק זה יאפשר לכם לחזור לאהובכם רעננים ובמצב נפשי חיובי.
- 2בקש סיוע. לפעמים אתה עלול למצוא קושי מדי להיות המטפל היחיד של בן משפחה חולה. תוכלו למצוא סיוע במספר מקומות:
- בקש מבן משפחה אחר להיכנס ולעזור.
- בדוק שכירת אחות או איש מקצוע אחר בתחום הבריאות שיסייע בטיפול בבית.
- מצא שירות שיספק ארוחות. זה יאפשר לך להתמקד באופן ספציפי יותר בתמיכה רגשית.
- חפש קבוצת תמיכה. תלוי במחלת קרוב משפחתך, אתה עלול להרגיש מותש רגשית ונפשית ממתן טיפול מתמיד. קבוצת תמיכה תעזור לך להיפגש ולדבר עם אנשים אחרים המתמודדים עם מצבים דומים.
- 3להיות פעיל פיזית. אחת הדרכים הטובות ביותר להגן על בריאותך הנפשית בעתות משבר היא על ידי שמירה על בריאותך הגופנית. נסה למצוא דרך להתאמן מדי יום. זה לא חייב להיות פעילות גופנית מאומצת, וכולל כל דבר, החל במדרגות כאשר הדבר אפשרי ועד להצטרפות לשיעור אימונים קבוצתי. זה יעזור להקל על הלחץ הקשור למחלת קרובך תוך שמירה על בריאות גופך.
- 4הימנע מסמים ואלכוהול. יש אנשים שפונים לסמים ואלכוהול בתקופות של לחץ. הם למעשה לא עוזרים להפגת מתחים ולעתים קרובות פעמים יכולות להחמיר את תחושות החרדה או הלחץ. עדיף לפנות לבני משפחה אחרים או לחברים כאשר אתה מרגיש מוצף.
- 5שוחח עם המעסיק שלך על חופשת מחלה. ישנם מעסיקים שיאפשרו חופשת מחלה בתשלום אשר יכולה לכלול טיפול בבן משפחה חולה קשה. בדוק עם המעסיק שלך מה ההטבות שלך. זה יעזור לך גם את הזמן וגם את הסיוע הכספי הדרוש לטפל בקרובך החולה. הטבות אינדיבידואליות ישתנו, אך מומלץ לדבר עם המעסיק על סוג זה של סיוע פיננסי.
אם אתה מבחין שבן משפחה עלול לסבול ממחלת נפש או שאובחן לאחרונה, חשוב לדבר איתם בפתיחות על בריאותם.
- אל תמשיך להציק להם. זה שהם חולים לא אומר שהם לא רוצים מקום. אם הם זקוקים למשהו, אמור להם לשאול אותך.
- שטפו את הידיים באופן קבוע כדי למנוע התפשטות חיידקים.
- אם לבן משפחתך יש מחלה, כדי להימנע מלתפוס אותה, שקול להשתמש בויטמינים והקפד על סילוק נאות של חומר זיהומי.
שאלות ותשובות
- כיצד אוכל לדעת עד כמה בן המשפחה חולה?אתה יכול לבדוק טמפרטורה באמצעות מדחום, לשאול על תסמינים או להתייעץ עם רופא, תלוי במחלה.
- איך אוכל לגרום לאמא שלי להרגיש טוב יותר?להבין את הסיבה שהיא חולה ואילו טיפולים יכולים לעזור. למד על המחלה. למד על הפרוגנוזה המציאותית והבין מה יכול לעזור ומה לא יעשה שינוי. עזרה לאדם אהוב להשלים עם מסלול המחלה יכולה לעזור לשניכם להשלים עם המצב.
- איך אוכל לגרום לאחותי לשתות?תגיד לה. אם היא מסרבת לכך, אתה צריך לומר לה שהיא צריכה לקחת משקה כדי להרגיש טוב יותר. בין אם היא צעירה ובין אם יותר מבוגרת, עליך להודיע לה כי שתייה והישארות לחות יעזרו לה להרגיש טוב יותר.
שאלות ללא מענה
- האם אוכל לתת לאנשים חולים מיץ לימון לשתות?
תגובות (2)
- אני אוהב את ההוראות!
- אמא שלי הייתה חולה, ורק להיכנס לחדרה עם מים קרים גרמה לה לחייך. לא בגלל המים, אלא בגלל האהבה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
