כיצד לטפל בעפעפיים יבשים?
אם יש לך עפעפיים יבשים, העיניים שלך עלולות להתייבש גם במהלך היום.
עפעפיים יבשים ומגרדים יכולים להיגרם על ידי אלרגיות, חיידקים או מצבי עור בסיסיים. אתה יכול להקל על היובש על ידי שמירה על טקס ניקיון יומי. חשוב מאוד גם להבין מה גורם ליובש בעפעפיים. פנה לרופא עיניים או לרופא עור כדי לברר מהי הדרך הטובה ביותר לפעולה. לפעמים, אתה יכול לפתור את הבעיה על ידי הימנעות מגירויים כמו פתרון מגע, איפור או אלרגנים. עם זאת, מצבים חמורים יותר עשויים לדרוש תרופות.
שיטה 1 מתוך 3: ניקוי העפעפיים
- 1החל מדי יום דחיסה חמה על העפעפיים. קומפרס חם ישחרר את השמנים והלכלוך על העפעפיים ויקל עליהם לנקות מבלי לשפשף את עורם העדין יותר מדי. השרו מטלית נקייה במים חמים. הניחו את הכביסה מעל העיניים העצומות למשך 5-10 דקות. השתמש במטלית כדי למרוח בעפעפיים בעדינות לפני שתסיר אותו.
- וודא שהידיים שלך נקיות.
- אם אתה סובל מדלקת פרקים, הרופא שלך עשוי להמליץ על ניקוי העפעפיים מספר פעמים ביום עד שהמצב נמצא בשליטה.
- 2נקו את העפעפיים במים חמים ובצמר גפן. השרו את קצה צמר גפן במים חמים. נגב בעדינות מסביב לשולי העין. כדי לנקות את האזור הקרוב ביותר לריסים שלך, אתה יכול למשוך את העפעף ברכות מהעין ולהשתמש ביד השנייה שלך כדי לנגב את העפעף. זה יעזור במניעת נזק לעין.
- לניקוי חזק יותר, השתמש בכמה טיפות שמפו לתינוקות במים חמים. נקה תחילה את העפעפיים באמצעות פתרון זה, ואז חזור על התהליך בעזרת צמר גפן טרי ומים חמים לשטיפה.
- רופא יכול גם לרשום ניקוי עפעפיים ללא מרשם.
- 3הכניסו טיפות עיניים לחות כדי למנוע יובש בעיניים. אם יש לך עפעפיים יבשים, העיניים שלך עלולות להתייבש גם במהלך היום. שטפו את הידיים ולחצו את בקבוק טיפות העיניים לפני שמורחים אותן. הטה את ראשך לאחור ומשוך את המכסה התחתון למטה בעזרת האצבע. החזיק את הבקבוק מעל העין שלך ולחץ אותו קלות כדי שתצא טיפה אחת. עצום לאט את העין ושמור על סגירה למשך 1-2 דקות כדי שהטיפות יוכלו לעבוד. חזור על התהליך בעין השנייה.
- אתה יכול לקנות טיפות עיניים מבית המרקחת המקומי שלך.
איפור יכול להכיל חיידקים או לגרום לתגובה אלרגית, שתיהן עלולות לגרום לעפעפיים יבשים ומגרדים. - 4השתמש בשמן עץ התה כדי להיפטר מקרדית שעלולה לגרום ליובש. שמן עץ התה הוא פיתרון יעיל וטבעי להיפטר מהקרדית. קרצפו בעדינות את העפעפיים בעזרת צמר גפן הרטוב בשמן עץ התה 50%.
- אתה יכול למצוא 50% שמן עץ התה בבתי מרקחת ללא מרשם.
- 5מרחו שקית תה ירוקה על העיניים לטיפול אנטי בקטריאלי מרגיע. תה ירוק הוא טיפול טבעי אנטי בקטריאלי שיכול להקל על עפעפיים יבשים הנגרמים מסיבות רבות ושונות. השרו שקית תה ירוקה במים חמים. ואז הניחו את שקית התה מעל העין העצומה למשך 5-10 דקות. חזור על התהליך בצד השני.
- לחלופין, תוכלו למצוא תמצית אקטואלית של תה ירוק בבתי מרקחת. השתמש בטפטפת כדי למרוח טיפה או שתיים על כל עפעף ולשפשף אותה מעט בעזרת צמר גפן או אצבע נקייה.
- 6השתמש בקרם לחות במיוחד לעור סביב העיניים. מכיוון שהעור על העפעפיים שלך דק ורגיש יותר מהעור בכל מקום אחר בגופך, השימוש בקרם או בקרם הלחות הרגיל שלך עלול להיות מסוכן. השתמש בג'ל או קרם המיוצר במיוחד לשימוש סביב העיניים כדי להקל על עור יבש.
- מכיוון שעור העפעף שלך כל כך רגיש, הוא יכול להגיב לקרמי לחות שבדרך כלל אין לך בעיה איתם. בקש המלצה מרופא עור אם אתה מתקשה למצוא קרם שמתאים לך.
שיטה 2 מתוך 3: ביצוע שינויים באורח החיים
- 1הימנע מהרכבת עדשות מגע. תמיסת מגע ועדשות מגע הן גורמים שכיחים לדלקת העלולים לגרום לייבוש עפעפיים. הרכיבו משקפיים למשך כמה ימים במקום ובדקו האם הסימפטומים שלכם מתבהרים. אם כן, שאל את רופא העיניים לגבי עדשות חלופיות או פתרון מגע שבו אתה יכול להשתמש.
- אם יש לך זיהום בעפעף, הכנסת עדשות מגע עלולות לגרום להתפשטות החיידקים לחלק הפנימי של העין. אל תלבש מגעים עד שההדבקה תתבהר לחלוטין.
אם העפעפיים היבשים שלך נגרמים על ידי חיידקים, ייתכן שתצטרך להפסיק להשתמש במוצרי איפור או באייליינר לחלוטין. - 2הפסיקי להתאפר למספר ימים. מסקרה ואיפור עיניים, בפרט, יכולים לגרות את העפעפיים. הימנע משימוש במוצרים שפג תוקפם או ישן מכיוון שהם עלולים לגרום לגירוי רב יותר. איפור יכול להכיל חיידקים או לגרום לתגובה אלרגית, שתיהן עלולות לגרום לעפעפיים יבשים ומגרדים.
- איפור יכול גם להקשות על ניקוי העיניים. אם הרופא שלך המליץ על משטר ניקוי לטיפול בדלקת מפרקים או במצבים אחרים, עדיף ללבוש פנים חשופות עד שהעפעפיים חוזרים להיות תקינים.
- אם העפעפיים היבשים שלך נגרמים על ידי חיידקים, ייתכן שתצטרך להפסיק להשתמש במוצרי איפור או באייליינר לחלוטין.
- 3עקוב אחר תזונה עשירה בחומצות שומן אומגה 3. ניתן להקל על מצבי עור מסוימים, כגון רוזצאה, על ידי אכילת מזונות עשירים בחומצות שומן אומגה 3. אם מצבי עור כאלה משפיעים על העפעפיים שלך, נסה להוסיף דגים (במיוחד סלמון, טונה או מקרל), אגוזים וזרעים (כמו צ'יה, זרעי פשתן ואגוזי מלך), או שמנים צמחיים (כמו שמן סויה או קנולה) לתזונה שלך.
- אתה יכול גם לקנות תוספי אומגה 3 ברוב בתי המרקחת.
- נכון ליולי 2019, אין יתרונות מוכחים של חומצות שומן אומגה 3 המסייעות בעפעפיים מגורה או מודלקות.
- 4התרחק מחומרים העלולים לגרום לתגובה אלרגית. הגורמים השכיחים ביותר לתגובות אלרגיות בעפעפיים הם איפור, לכה לציפורניים, ניקל (משמש לעיתים קרובות לייצור מסלסלות ריסים ומוצרי קוסמטיקה אחרים) וצבע לשיער. אם יובש או גירוי בעפעפיים הם בעיה אחרונה, חשוב על כל החומרים החדשים שאולי באת איתם במגע. הימנע מהם ובדוק אם הגירוי נעלם.
- ללבוש כפפות ולשטוף את הידיים לעתים קרובות כאשר אתה מטפל בחומרים העלולים לגרום לתגובה אלרגית.
- 5שטפו את השיער עם שמפו קשקשים כדי להקל על דלקת מפרקים. דלקת המעי הגס היא מצב שלעתים קרובות מגיע יד ביד עם קשקשים. הקלה על תסמיני הקשקשת על ידי שטיפת קרקפת לעיתים קרובות עם שמפו קשקשים יכולה גם להקל על דלקת מפרקים.
- אם לעפעפיים היבשים שלך עור מגורה, מגרד ופתיתים דמויי קשקשים, נסה לשטוף את השיער בשמפו קשקשים.
אם לעפעפיים היבשים שלך עור מגורה, מגרד ופתיתים דמויי קשקשים, נסה לשטוף את השיער בשמפו קשקשים.
שיטה 3 מתוך 3: נטילת תרופות לעפעפיים
- 1קבע פגישה עם רופא עיניים אם הסימפטומים שלך נמשכים. אם ניסית לשמור על ניקיון העפעפיים ולטפל ביובש בעזרת תרופות ביתיות והעפעפיים שלך עדיין יבשים ומגרדים, פנה לרופא העיניים או לרופא עור. הרופא שלך יוכל להמליץ על טיפול או לרשום תרופות.
- ספר לרופא על כל הסימפטומים שאתה חווה.
- הרופא שלך עשוי לבחון את העפעפיים שלך באופן חזותי או להשתמש במכשיר הגדלה, או שהרופא שלך עשוי לשטוף את העור שלך כדי לנתח את השמן עבור חיידקים או אלרגיות.
- 2קח תרופה המטפלת בסיבת הסימפטומים שלך. הרופא שלך עשוי לרשום תרופה אם יובש העפעף שלך נגרם על ידי חיידקים, אלרגיות או מצב בריאותי אחר. קח את התרופות כפי שנקבע ופעל לפי ההמלצות שהרופא נותן לך.
- לרוב, הרופא שלך ירשום תרופות להילחם בזיהום. אלה מגיעים בדרך כלל בצורה של טיפות עיניים, אם כי ניתן להשתמש גם בקרמים ומשחות.
- תרופות הנלחמות בדלקת כוללות סטרואידים. אלה נקבעים בדרך כלל במינון נמוך, שנוסח במיוחד לעור עפעפיים רגיש. עם זאת, מינונים גבוהים של סטרואידים מקומיים עלולים לגרום לשינויים קבועים בעור אם משתמשים בהם לעתים קרובות מדי. התייעץ עם רופא לפני שתשתמש בטיפות מבוססות סטרואידים.
- 3שאל על מצבים בסיסיים העלולים לגרום לעפעפיים יבשים. מחלות כגון רוזצאה או דרמטיטיס סבוריאה עלולות לגרום ליובש בעפעפיים. טיפול במצבים אלה יקל על התסמינים בעפעפיים שלך.
- לרוב, עפעפיים יבשים אינם מצב רציני ואינם אמורים להשפיע על הראייה שלך. אם אתה מבחין בשינויים בראייה שלך, בחוסר תגובה לטיפול, או אם אתה מבחין שהתסמינים שלך מופיעים רק בצד אחד, אמור לרופא מיד, מכיוון שזה יכול להוות אינדיקציה למצב חמור יותר.
קרא גם: איך מרכיבים עדשות מגע?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
