איך לישון עם משאבת אינסולין?
בדוק את רמות הגלוקוז בדם לפני שאתה הולך לישון כדי למנוע רמות גלוקוז גבוהות או נמוכות בדם בזמן שאתה ישן.
לבישת משאבת אינסולין 20,57 יכולה להיות חוויה מרתיעה בהתחלה, ואולי החלק ששאבים חדשים חוששים ממנו ביותר הוא לובש אותו במיטה. שינה עם מכשיר רפואי המחובר אליכם מביאה את האתגרים שלה, במיוחד אם יש יותר מכם במיטה, אך את האתגרים הללו לא קשה להתגבר כפי שהם מופיעים לראשונה. אלה שרגילים ללבוש משאבה מדווחים על פחות פרקים של היפוגליקמיה לילית בהשוואה למשתמשים בזריקות, כך שלמרות שזה עשוי להיראות יוצא דופן בהתחלה, בקרוב תלמד להעריך את היתרונות של שינה עם משאבת האינסולין שלך.
חלק 1 מתוך 3: להרגיש בנוח עם משאבת האינסולין שלך
- 1נסו לשכוח שזה שם. חלק ניכר מהמאבק בשינה עם משאבת אינסולין הוא פסיכולוגי. זכור כי מדובר רק בגודל של טלפון סלולרי. ניסיון לשכוח שהוא שם או להרחיק אותו ממוחך עשוי לסייע בתהליך השינה. כל עוד אתה חושב על המשאבה, יהיה לך קשה לישון רגוע.
- קבע מקום בטוח ומאובטח למשאבת האינסולין שלך לפני השינה כדי שלא תצטרך לדאוג למיקומה בזמן שאתה מנסה לישון.
- נסו לא לתת למוחכם להתמקד בתחושת המשאבה או האביזרים. במקום זאת התמקדו בדברים שעוזרים לכם לישון, כמו למשל הדברים שנמצאים בסעיף כיצד להירדם.
- תן לעצמך זמן להתרגל להשתמש במשאבת האינסולין שלך, לשינויים לוקח זמן להתרגל, אך רוב האנשים מגלים שהם יכולים לישון בקלות עם אחת לאחר מעבר קצר.
- 2הכן את אלה שאיתם אתה חולק מיטה. חלק מהלחץ בשינה עם משאבת אינסולין מבוסס על האופן שבו זה עשוי להשפיע על אלה שאיתם אתם חולקים את מיטתכם. הדרך הקלה ביותר להתגבר על לחץ זה היא לדבר בגלוי עם משפחתך על משאבת האינסולין שלך.
- שוחח על משאבת האינסולין עם האחר המשמעותי שלך, כך שתוכלו לענות על כל שאלה שעולה.
- אם אתם חולקים מיטה עם ילדיכם, ייתכן שהגיע הזמן לישון במיטות שלהם. משאבות אינסולין הן ציוד ציוד גמיש, אך ילדים עלולים להסתבך בקלות בצינורות או לשחק עם המשאבה בזמן שאתה ישן.
- 3אל תפחד ממשאבת האינסולין שלך. משאבות אינסולין מיועדות לשימוש יומיומי והן עמידות באופן מפתיע. ככל שתחיה יותר זמן עם המשאבה שלך, כך תכיר את זה יותר ואיך זה עובד. הקדש זמן להכיר את זה וללמוד למה הוא מסוגל.
- משאבות אינסולין בנויות ללבוש כל היום וישכבו איתן, כך שהן יכולות לקחת כמות עונש ראויה ללא מעט בעיות.
- אם אתה מתגלגל על משאבת האינסולין שלך, זה לא יפגע בה. זה עלול לגרום לך קצת לא נוח, אז אתה עלול להתעורר להתהפך.
- כפתורי משאבת האינסולין נועדו להיות קשים מאוד ללחיצה במקרה, ולכן גם אם אתם ישנים על המשאבה, הסיכוי לגרום לבעיות כלשהן הוא נמוך מאוד.
- 4למד את הסיכונים. שינה עם משאבת אינסולין בטוחה ביותר. המשאבות תוכננו ללבישה 24 שעות ביממה ועמידות מאוד בפני בעיות כמו צינורות מצומצמים או לחיצה בטעות על כפתור, אך עדיין עליך להיות מודע לסיכונים וכיצד לטפל במצב חירום אם הוא מתעורר. הסיכון הגדול ביותר שקשור לשינה עם משאבת אינסולין הוא אם זה היה מפסיק לעבוד לילה מסיבה כלשהי.
- שמור את החומרים בקרבת מקום שתצטרך לבדוק את רמות הגלוקוז בדם ולנהל אינסולין באמצעות זריקה אם המשאבה שלך הייתה מפסיקה לעבוד.
- למשאבה מותקנת אזעקה במקרה שיש בעיה, כמו סתימה (סתימה) או סוללה חלשה. עם זאת, צינורית שיוצאת באמצע הלילה לא תפעיל אזעקה. למרבה המזל, אתה אמור להיות מסוגל להרגיש את קרע הדבק הכואב.
אם לא נוח לך לישון עם משאבת האינסולין שלך מחוברת לבגדים שלך, אתה יכול לבחור לישון איתה על המיטה לידך.
חלק 2 מתוך 3: בחירת מיקום המשאבה
- 1מהדקים לך את המשאבה שלך. יש לך מספר אפשרויות כשמדובר היכן למקם את משאבת האינסולין למיטה. דרך אחת שאתה עשוי להרגיש נוח היא מהודקת לחגורת המכנסיים או המכנסיים הקצרים שלך.
- שיטה זו שומרת על משאבת האינסולין קרוב אליך ומפחיתה את הסיכויים להסתבך בצינורות.
- אתה יכול להתגלגל על המשאבה, אבל ברגע שאנשים מתרגלים לזה, הם נוטים להתהפך בלי להתעורר.
- אין זה סביר מאוד כי גלגול על משאבת האינסולין שלך יגרום לבעיות כלשהן, אך שים לב שזה אפשרי.
- 2שכב את המשאבה על המיטה לידך. אם לא נעים לך לישון עם משאבת האינסולין מחוברת לבגדים שלך, אתה יכול לבחור לישון איתה על המיטה לידך. תלוי באורך הצינורות, ייתכן שתרצה ליידע את בן / בת הזוג שלך היכן אתה מניח אותה.
- זה עשוי להיות נוח יותר מכיוון שיש פחות סיכוי להתגלגל על המשאבה בזמן שאתה ישן.
- היזהר לא למקם את המשאבה שלך איפה שהוא יכול בקלות ליפול מהמיטה.
- 3הגן על עורך מגירוי. אם אתה ישן עם משאבת האינסולין מהודקת לבגדיך או בקרבתך במיטה, ייתכן שתרצה לנקוט בצעדים כדי להבטיח שהיא לא תגרום לגירוי בעור שלך. פלסטיק חשוף יכול לגרום לך לגרד או אפילו ליצור פריחה.
- הנח את המשאבה בגרב כדי שחומר המשאבה לא יפריע לעור החשוף שלך.
- השתמש בסרט זרוע המיועד לאייפונים או לסמארטפונים גדולים אחרים כדי לכסות את המשאבה ואפילו ללבוש אותה על היד שלך. יש אנשים שלובשים אותם על צמיד, בתחתונים, במכנסיים קצרים או בחזייה.
- אם אתה קם לעיתים קרובות בלילה, עדיף ללבוש את המשאבה שלך בצורה כזו או להרכיב אותה לבגדיך כדי למנוע נפילה.
- 4מקם את המשאבה ליד המיטה שלך. אם אתה עצבני להתגלגל למשאבת האינסולין או לדחוק אותה מהמיטה, הנחתה ליד מיטתך על שידת לילה או משהו דומה עשויה להיות הטובה ביותר עבורך.
- הנחת המשאבה על שידת הלילה עשויה לדרוש צינורות ארוכים יותר.
- אתה לא תתהפך על המשאבה וגם לא תפיל אותה מהמיטה.
- יש לך סיכוי מוגבר להסתבך בצינורות, אך הסיכוי לתקלה עדיין נמוך.
אם אתה ישן עם משאבת האינסולין מהודקת לבגדיך או בקרבתך במיטה, ייתכן שתרצה לנקוט בצעדים כדי להבטיח שהיא לא תגרום לגירוי בעור שלך.
חלק 3 מתוך 3: שמירה על רמות הגלוקוז בטווח היעד
- 1בדוק את רמות הגלוקוז בדם לעתים קרובות בהתחלה. בשבוע-שבועיים הראשונים תצטרך לבדוק את רמות הגלוקוז לעתים קרובות מאוד כדי לעזור לך לכוונן את משאבת האינסולין לצרכיך.
- בדוק את רמות ה- BG (גלוקוז בדם) שמונה עד עשר פעמים ביום במשך השבועיים-שבועיים הראשונים.
- יתכן שאתה או הרופא שלך יצטרכו לשנות הגדרות כמו קצב הבסיס, טווחי היעד שלך או גורם הרגישות לטיפול בהתבסס על בדיקותיך.
- יתכן והרופא שלך יוכל לתת לך גלוקומטר ולקבוע לך רצועות בדיקה על מנת שתוכל לבדוק את רמות הגלוקוז בדם לעיתים קרובות.
- 2שימו לב במיוחד לרמות הגלוקוז בדם בלילה. שלך טיפול באינסולין ידיות גוף שונה בזמן שאתם ישנים, כך שאתה צריך לבדוק הרמות שלך לעתים קרובות עד שיש לך את ההגדרות שלך בדיוק כמו שצריך. יש אנשים שיש להם היפרגליקמיה בלילה. אחד הסימפטומים לכך הוא נוקטוריה, שהיא שתן מוגברת בלילה.
- בדוק את רמות הגלוקוז בדם שלך ממש לפני השינה ושוב כשאתה מתעורר.
- בדוק את הרמות שלך באמצע שנת הלילה שלך או כל שלוש עד ארבע שעות שינה.
- שוחח עם הרופא על קריאותיך על מנת להבטיח כי שיעורי הבסיס שלך לילה מוגדרים כהלכה.
- 3המשך לבדוק לעיתים קרובות את רמות הלילה שלך. גם לאחר שההגדרות נכונות, עדיין כדאי לבדוק את רמות הגלוקוז בדם בערבים. הגוף שלך עשוי לשנות את מידת הטיפול בו ואתה עשוי לדרוש שינויים במינונים או בתכנית הטיפול שלך.
- בדוק את רמות הגלוקוז בדם לפני שאתה הולך לישון כדי למנוע רמות גלוקוז גבוהות או נמוכות בדם בזמן שאתה ישן.
- בדוק את הרמות שלך כשאתה קם לראשונה כדי לוודא שרמות הגלוקוז בדם שלך מספיק גבוהות.
- מדי פעם בדוק את רמות הגלוקוז בדם באמצע הלילה כדי לוודא שאתה עדיין במסלול הטיפול הנכון.
- 4להבין מה גורם לרמות גלוקוז נמוכות בדם. רמות נמוכות של גלוקוז בדם יכולות להופיע כאשר אתה מבצע שינויים מהפעילות הרגילה המתוארת בתכנית הטיפול שלך. היו מודעים לדברים שאתם עושים שעשויים להשפיע על רמות האינסולין בגופכם.
- נטילה בטעות של יותר מדי תרופות המיועדות לטיפול בסוכרת יכולה להוריד דרמטית את רמות ה- BC.
- דילוג על ארוחות או אכילה פחות מהרגיל עלולים לגרום לרמת הגלוקוז בדם להיות נמוכה מהכוונה.
- פעילות גופנית יותר מהרגיל או ממש לפני השינה עלולה לגרום לרמות הגלוקוז בדם לרדת בזמן שאתה ישן.
- 5חפש את הסימפטומים של היפוגליקמיה בלילה. אתה יכול לזהות בעיות לפני שאתה בודק את רמות הגלוקוז בדם על ידי ללמוד אילו תסמינים עליך לחפש כאשר רמת הגלוקוז בדם שלך יורדת בצורה מסוכנת.
- התעוררות הזעה יכולה להצביע על כך שרמת הגלוקוז בדם נמוכה מדי.
- התעוררות עם כאב ראש יכולה גם להצביע על רמות גלוקוז נמוכות בדם.
- התעוררות כתוצאה מסיוט פתאומי עשויה להצביע על רמות הגלוקוז בדם נמוכות.
- תסמינים אחרים כוללים רעד, דפיקות לב, חרדה והתקפים.
- 6חשבו מה אתם אוכלים ושותים. לילות מסוימים חייבים לשבור את הנורמה וכוללים רמות שונות של אכילה או שתייה, רק דאג לקחת זאת בחשבון לפני השינה.
- אל תשכח איזה אינסולין כבר נטלת. אפילו אינסולין בעל פעולה מהירה יכול להישאר במערכת שלך עד ארבע שעות, אז קח בחשבון את כל האינסולין שלקחת לאחרונה בעת קביעת המינון שלך.
- אין חטיפי חצות. אם אתם חטיפים באופן קבוע, הרגלו להתאים את הבולוסים כך שישקפו את החטיפים שלכם.
- זכור כי אלכוהול יכול לדכא את הפרשת הגלוקוז בכבד, אז קח חטיף נוסף (ללא אינסולין) לפני השינה לאחר השתייה.
שמור את החומרים בקרבת מקום שתצטרך לבדוק את רמות הגלוקוז בדם ולנהל אינסולין באמצעות זריקה אם המשאבה שלך הייתה מפסיקה לעבוד.
- אם יש לך חיית מחמד סקרנית שחולקת איתך את המיטה, רק היזהר מהעניין של חיית המחמד שלך ללעוס או למשוך את המשאבה.
- אם יש לך נטייה להתעורר לפני שאתה מחליף תנוחות במיטה, חושש ממצב המשאבה או סתם בגלל שאתה ישן קל, אתה עלול לסבול מחוסר שינה. מומלץ לדון בנושא זה עם הרופא שלך אם זה גורם לך לבעיות שינה.
קרא גם: איך נותנים זריקות חומירה?
שאלות ותשובות
- האם אתה יכול לשחות עם משאבת אינסולין?לא אתה לא צריך לשחות עם משאבת אינסולין. שוחח עם האנדוקרינולוג שלך כדי לראות אם יש משאבת אינסולין מיוחדת שאפשר לשחות איתה.
- אני ישן על הבטן במקום בו נמצאת החדרת המשאבה שלי כרגע. האם אני צריך את המשאבה שלי לבסיס?כן, אתה צריך ללבוש את המשאבה שלך 24 שעות ביממה כדי למנוע היפרגליקמיה (סוכר גבוה בדם).
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
