איך לטפל בידיים שלך (גברים)?
משמעות הדבר היא שטיפוח הציפורניים והעור שלך באופן ששומר על הידיים שלך נקיות, מסודרות ובריאות חשוב מאוד.
ידיים ממלאות תפקיד חשוב בחייהם של רוב האנשים. לא רק שאנשים עושים את מרבית עבודתם בידיים, אלא שהם גם חלק חשוב מהמראה הכללי שלהם. משמעות הדבר היא שטיפוח הציפורניים והעור שלך באופן ששומר על הידיים שלך נקיות, מסודרות ובריאות חשוב מאוד. למרבה המזל, ברגע שיש לך את הכלים הנכונים, קל לטפל בציפורניים שלך ולשמור על בריאות העור שלך.
שיטה 1 מתוך 2: טיפול בציפורניים שלך
- 1חותכים את הציפורניים בערך אחת לשבועיים כדי לשמור על ניקיון ומסודר. השתמש בגוזז שלך כדי לחתוך את הציפורניים שלך ישר, והסר את הסהרונים האפלים-לבן. חיתוך הציפורניים על בסיס קבוע ימנע מהם להפוך לארוכים, משוננים ומסוכנים.
- לקבלת התוצאות הטובות ביותר, השקיע בקליפ נייד וערכת קבצים ממשרד רופא העור. ערכת מסוג זה תכלול ככל הנראה כלים נוספים שתוכלו להשתמש בהם על הציפורניים, כמו מספריים או חיץ.
- מסמרים לגדול די לאט, בקצב של כ 1 / 10 אינץ '(2,5 מ"מ) בכל חודש, כך שאתה לא צריך צריך לחתוך אותם כל בתדירות גבוהה יותר מפעם בשבוע.
טיפ: חתכו את הציפורניים לאחר שתצאו מהמקלחת, מכיוון שהן יהיו רכות יותר וקלות יותר לחיתוך.
- 2תייגו את הציפורניים ותגנו אותם לאחר שחתכתם אותם כדי להחליק אותם. השתמש בקובץ ציפורניים כדי לתייק את הקצוות המחודדים בצידי הציפורניים שלך ולעגל אותם. לאחר מכן השתמש במאגר כדי להחליק את קצות הציפורניים המשוננות שלך ולגרום להם להיראות מסודרים.
- הקפד להשתמש במאגר עם משטח שוחק קל, כדי למנוע גירוי של העור סביב הציפורניים. אתה יכול לאסוף חיץ מסוג זה בכל חנות שמוכרת ציוד לטיפול בעור.
מריחת קרם גוף על הידיים לפחות פעם ביום מותירה ידיים רכות ומרגישות נהדר. - 3החל מקשה על ציפורניים במידת הצורך כדי לשמור עליהן חזקות. מקשחי ציפורניים או מחזקי ציפורניים מכילים ויטמינים המחזקים את העור על הציפורניים כדי להפוך אותם לעמידים יותר. החל מקשיח ציפורניים פעם ביום למשך שבועיים לטיפול בציפורניים שבירות או שבורות בקלות.
- אתה יכול לאסוף מקשיח ציפורניים לכל היותר במכוני יופי או בבתי מרקחת. מקשיחים רבים מתייבשים גם לגימור ברור, מט, למקרה שתרצו להימנע ממראה של לק על ציפורניים.
- שים לב שאתה יכול גם להשתמש במייבשי לחות לציפורניים כדי למנוע מהציפורניים שלך להיות חלשות ושבירות.
- 4שמור על ציפורניים נקיות ויבשות כדי למנוע צמיחת חיידקים. ללבוש כפפות גומי מגן כאשר הידיים שלך חשופות למים מלוכלכים, כמו למשל כאשר אתה שוטף כלים. ייבש את הידיים ביסודיות במגבת נקייה בכל פעם שאתה שוטף אותן וודא שאתה מוציא את כל המים מתחת לציפורניים.
- מגע חוזר או ממושך עם מים יכול גם להפוך את הציפורניים שלך ליבשות ושבירות בטווח הארוך, מה שמוביל לציפורניים מפוצלות.
- 5הימנע מכסיסת ציפורניים או משיכת ציפורניים. כסיסת ציפורניים תשאיר את ציפורניכם משוננות ותחשוף אותן לחיידקים מהפה. בינתיים משיכת ציפורניים עלולה להוביל לקרוע בטעות רקמה חיה על האצבעות, דבר שעלול להוביל לזיהום.
- באופן דומה, דחיפת ציפורני העור לאחור יכולה גם להוביל לזיהום אם לא נעשה כראוי. אם אתם מודאגים מהאופן שבו נראים ציפורני העור שלכם, תוכלו להסיר אותם על ידי אנשי מקצוע בכל מכון ציפורניים.
הימנע משימוש במים חמים כדי לשטוף את הידיים, מכיוון שמים חמים עלולים להפשיט שמנים טבעיים ולהשאיר את הידיים יבשות ומגרדות.
שיטה 2 מתוך 2: שמירה על בריאות עורך
- 1מרחו קרם לחות על הידיים פעם ביום. מריחת קרם גוף על הידיים לפחות פעם ביום מותירה ידיים רכות ומרגישות נהדר. עבור עם קרם לחות אלוורה שתוכנן במיוחד לשימוש על הידיים שלך לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
- אם לא נעים לך עם הרעיון שהידיים שלך מריחות כמו קרם, יש כמה קרמים לא מבושמים שתוכלו להשתמש בהם שלא יריחו את הידיים.
- ניתן להשתמש בכל קרם לחות, כמו אלו המשמשים בדרך כלל על הפנים, גם על הידיים שלך.
אזהרה: זכור כי תחליבי גוף מסוימים עשויים לתת לך פריחה. זה נגרם בדרך כלל בגלל שהעור שלך רגיש לניחוחות או חומרים משמרים המשמשים במוצר. אם זה קורה, התייעץ עם הרופא שלך והפסיק את השימוש בקרם זה.
- 2השתמש באבן ספוג כדי להיפטר מלקות בידיים. ראשית יש להשרות את הידיים במים פושרים למשך 15 דקות כדי לרכך אותן. לאחר מכן, שפשפו בעדינות את אבן הפומיס על פני הטבעת עד שעורכם רך. הפסיקו לשפשף את העור באבן ברגע שהבלוק נעלם.
- כדי להימנע מפגיעה בעורך, הימנע משימוש באבן ספוג יותר מ 1-3 פעמים בשבוע.
- השתמש באבן פומיס עם נקבוביות קטנות, אם אפשר. זה יהיה מדויק יותר מאבן פומיס ובה חורים גדולים.
- לקבלת התוצאות הטובות ביותר, יש למרוח קרם לחות על היד שלך לאחר שתסיים לעזור לעורך להתאושש.
- ישנם מוצרים אחרים שבהם אתה יכול להשתמש לטיפול בבלב, כמו קליפות כימיות. עם זאת, פילינג כימי עלול לגרום לתופעות לוואי מצערות כמו אדמומיות בעור או אפילו צלקות, כך שרוב האנשים נוטים להיות נוחים יותר בעזרת פשוט להשתמש באבני ספוג.
אזהרה: הימנע מביצוע פילינג כימי יותר מפעם בחודש, אלא אם כן הומלץ על ידי רופא.
- 3שטפו את הידיים בסבון עדין ובמים פושרים. הימנע משימוש במים חמים כדי לשטוף את הידיים, מכיוון שמים חמים עלולים להפשיט שמנים טבעיים ולהשאיר את הידיים יבשות ומגרדות. השתמש בסבון עדין ועדין כדי למנוע גירוי בעור בכל פעם שאתה שוטף את הידיים.
- אתה תמיד צריך לשטוף את הידיים כאשר הידיים שלך מלוכלכות בעליל ובכל פעם שאתה מטפל בזבל, מכין אוכל או משתמש בשירותים. עם זאת, כדי להימנע מגירוי בעור, אל תשטפי ידיים יתר על המידה (כלומר, כאשר אינך צריך).
למרבה המזל, ברגע שיש לך את הכלים הנכונים, קל לטפל בציפורניים שלך ולשמור על בריאות העור שלך. - 4ללבוש קרם הגנה על הידיים בכל פעם שאתה יוצא החוצה. השתמש בקרם ידיים או בקרם הגנה עם SPF של לפחות 25 כדי להגן על העור מפני קרני השמש. זה יעזור למנוע מחלות הנובעות מחשיפה מוגזמת לאור השמש, כגון מלנומה.
- לבש קרם הגנה על הידיים ועל חלקים חשופים אחרים בעורך בכל פעם שהם נחשפים לשמש לפרקי זמן ארוכים, גם בסתיו ובחורף.
- 5הגבירו את הלחות בביתכם אם העור בידיים יבש. ידיים יבשות ומגרדות יכולות לעתים קרובות להיות תוצאה של התייבשות. הכניסו מכשיר אדים לביתכם בכדי להגביר את כמות הלחות באוויר ושמרו על הידיים שלכם שלא יתייבשו בקלות.
- זה חשוב במיוחד בחודשי החורף, כאשר האוויר נוטה להיות קר ויבש מהרגיל.
- באופן כללי, הלחות היחסית האידיאלית לנוחות ובריאות טובה היא כ- 40-50%. השתמש במד לחות דיגיטלי כדי למדוד בקלות את הלחות בכל חדר נתון.
- 6עבור לרופא אם אתה רואה משהו הנוגע לעור שלך. זה עשוי לכלול פריחה, נקודה חשודה או מצב כרוני כמו גירוד בעור. רופא יוכל להעריך את הידיים שלך ולקוות לקבוע אם זה משהו שפיר או משהו שצריך לקבל טיפול רפואי.
- לקבלת התוצאות הטובות ביותר, בקר אצל רופא עור בנוגע לדאגתך, מכיוון שהם יוכשרו במיוחד לאבחון וטיפול במצבי עור.
קרא גם: כיצד לאבחן מחלת שד גברית?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
