איך להתמודד עם ווג?
אם הווג מחמיר או ברמה קיצונית, ייתכן שתאמר לך להתפנות למקום בטוח יותר.
מקורו של הערפל מהתפרצויות געש וכאשר גופרית דו-חמצנית מתערבבת עם הלחות והחמצן מהשמש. בגלל הכימיקלים באוויר, זה עלול להזיק לבני אדם, לבעלי החיים ולסביבה.
- 1הידרציה עם נוזלים. שמור איתך תמיד בקבוק מים או משקה מיובש. הימנע מכל קפאין, למשל קפה חם או משקאות מוגזים שיייבשו את גופך במהירות.
- 2
- 3ללבוש בגדים רפויים. ברוב האירועים, הווג יוצר יותר לחות באוויר; מה שהופך אותו ליותר חם ולא נוח. צבעים בהירים, כגון לבן, אינם פולטים חום כמו לבישת צבע כהה.
- 4אל תסתכל בשמיים. זה אולי נשמע מצחיק או מטופש, אבל להביט למעלה ולראות שמים או הר מטושטשים ומבריקים יגרום לך להרגיש מדוכא. תגובה זו מתרחשת לעיתים במהלך יום גשום.
- 5התקשר לרופא אם מתעוררות בעיות עם נשימה או תסמינים אחרים. אם זה אחרי שעות, אל תפחד לדבר עם יועץ ייעוץ לגבי הבעיות.
- 6שמור על טיפול תרופתי. גם אם זו תרופה ללא מרשם להפחתת כאבי ראש, תמיד היו מוכנים. קח תרופות רק כאשר אתה זקוק לה, לעולם אל תמנע תרופה אפשרית. הרפי את גופך או תנמנם לאחר התרופה.
- 7התפנה אם אומרים לך או צריך. אם הווג מחמיר או ברמה קיצונית, ייתכן שתאמר לך להתפנות למקום בטוח יותר.
אם ההשקפה שלך מעורפלת או אם צבע האובייקט נראה לא תקין, אז זה ווג.
- נסו לא לשרוף שום דבר במהלך ווג. העשן תורם לזיהום האוויר שהווג יוצר. תלוי ברמת הוואג, שריפה עשויה להיות אסורה באזור שלך.
- היזהר תמיד בכביש והדליק פנסים אם הווג מפריע לנהיגה.
- הקפד תמיד על טיפול נוסף בילדים קטנים ובתינוקות. רק זכרו, אם אדם מרגיש חם או דביק, העבירו אותו למקום קריר יותר. שמור אותם באזור מאוורר היטב.
- דרך לדעת אם מדובר במזג אוויר גרוע או באופנה: אם עצמים רחוקים נראים וברורים מאוד לעין, זה מזג אוויר גרוע. אם ההשקפה שלך מעורפלת או אם צבע האובייקט נראה לא תקין, אז זה ווג. יש אנשים שאין להם תגובות לווג.
קרא גם: איך לעצור נזלת ללא תרופות?
שאלות ותשובות
- כיצד ניתן להיפטר מאסטמה?לא ניתן לרפא אסתמה, אך ניתן לנהל אותה באמצעות תרופות והימנעות מגירויים, כמו ווג.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
