איך להיפטר מעור יבש באף?
לאחר שהעור היבש באף החלם, וודא שהוא נשאר לחה היטב על ידי מריחת קרם לחות מספר פעמים ביום.
אפילו עם שגרת טיפוח העור המחמירה ביותר, אתה עדיין יכול לקבל עור יבש על האף שלך או סביבו. החדשות הטובות הן שאתה יכול בדרך כלל לתקן את הבעיה בעצמך תוך מספר ימים. אם העור היבש לא ישתפר לאחר שבוע-שבועיים, ייתכן שתרצה לבקר אצל רופא עור כדי לוודא שאין מצב חמור יותר הגורם לעור היבש שלך. לאחר שנפטרת מהעור היבש, נקט באמצעים כדי למנוע את התרחשותו שוב.
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בעור יבש
- 1שטפו עור יבש בעדינות וייבשו. אם האף שלך מתקלף או מתקלף, אתה עלול להתפתות לקרצף את הפתיתים או להשתמש בשטיפת פילינג קשה. עם זאת, טיפול כזה בעור יבש ומתקלף יכול להחמיר את המצב. במקום זאת השתמשו בחומר ניקוי לחות עדין וטפחו על עור יבש.
- הקפידו לא לשפשף את העור או לעודד קילוף נוסף או התקלפות. ייתכן שתרצה פשוט להתיז מים על הפנים כדי לרחוץ אותם, במקום להשתמש בספוג או מטלית.
- 2לחות את האף לפחות 3 עד 4 פעמים ביום. שמירה על לחות האף תרפא בסופו של דבר את העור היבש. יש לשטוף את עורכם בעדינות לפני החלת קרם לחות מחדש, ואז להקיש או לקרם את קרם הלחות על העור היבש. עשו זאת לעיתים קרובות יותר אם העור נראה יבש או אם הוא מתקלף או מגרד.
- הקפידו לא למרוח את קרם הלחות בעור ביתר נמרצות. זה עלול להחמיר כל התקלפות או קילוף.
טיפ: לעיתים קרובות מגרד בעור יבש. הימנע מגרידת האף ככל האפשר. כדאי להשתמש בקרם לחות עם אלוורה, שיעזור להרגיע את הגרד והדלקת.
- 3שתו הרבה מים כדי להישאר לחים. אם הגוף שלך מיובש, העור שלך עשוי להתחיל להתייבש גם כן. בכדי להבין כמה מים עליכם לשתות מדי יום, שקלו את עצמכם והכפלו את משקלכם ב 0,5. התוצאה היא מספר גרם המים שעליכם לשתות מדי יום כדי לשמור על לחות גופכם כראוי.
- לדוגמא, אם אתם שוקלים 64 ק"ג, עליכם לשתות 70 גרם מים ביום. מדובר בכשש כוסות מים של 12 גרם.
- אם אתה מתאמן על בסיס קבוע, הוסף 12 גרם מים על כל 30 דקות של פעילות גופנית מתונה.
יש לשטוף את עורכם בעדינות לפני החלת קרם לחות מחדש, ואז להקיש או לקרם את קרם הלחות על העור היבש. - 4השתמשו בקרם או במשחה סמיכים בחודשי החורף. קרמים הם שמן במים, ואילו משחות הם מים בשמן. בגלל השמן הכלול בשני המוצרים הללו, הם מחזיקים מעמד זמן רב יותר על עורך ואין צורך להחליפם בתדירות גבוהה. עם זאת, מכיוון שהם צפופים וירגישו כבדים יותר על האף והעור שלך, יתכן שהם לא יתאימו במזג אוויר חם יותר.
- השמן מבודד ומגן על העור מפני אוויר קר, מה שיכול לעזור להבטיח שהעור היבש באף שלך לא יחמיר.
- גם בחודשים חמים יותר, קרם או משחה כבדים יותר יעזרו לעור להחלים מהר יותר. עם זאת, אתה עלול למצוא את זה לא נוח מכיוון שהוא עשוי להשאיר את האף שלך שמנוני.
שיטה 2 מתוך 3: זיהוי הסיבה
- 1שקול אם יש לך הצטננות או אלרגיות לאחרונה. אם היה לך נזלת עקב הצטננות או אלרגיות, ייתכן שנפיחת האף המתמדת גרמה לאף שלך להיות סדוק. קרם לחות או משחה יעזור זה עור יבש לרפא.
- כל עוד אין לך עוד נזלת, העור היבש באף שלך צריך להיעלם מעצמו בלי תשומת לב רבה ממך.
טיפ: אם לעיתים קרובות אתה סובל מאף סדוק לאחר הצטננות או אלרגיות, ייתכן שתרצה לקבל רקמות המושרות בקרם לחות או קרם. הנחת ג'לי נפט על החלק החיצוני של האף שלך יכולה גם לסייע בהגנה על עורך אם אתה צריך לנשוף את האף לעתים קרובות.
- 2בטל את האפשרות למצב עור חמור יותר. עור יבש באף עשוי להיות סימפטום למצב עור חמור יותר, כגון דרמטיטיס או אקזמה. אף יבש ומתקלף עשוי להיות גם סימן לרוזצאה.
- אם אתה חושד שיש לך מצב עור חמור יותר, קבע פגישה עם רופא עור בהקדם האפשרי. הם יבדקו את העור שלך ויאבחנו את מצבו.
- 3הערך את הדיאטה שלך ואת צריכת הקפאין או האלכוהול. אם אתם אוכלים או שותים אוכל ומשקאות המייבשים אתכם, הדבר עלול להוביל לעור יבש באף או במקומות אחרים. אוכל מלוח יכול גם לספוג את הלחות בגופך, ולהוביל לעור יבש.
- משקאות מסוימים, כולל קפה, תה ומשקאות אלכוהוליים, מייבשים מאוד. על כל 8 גרם מכל אחד מהמשקאות הללו, אתה יכול לאבד 16 עד 24 גרם מים שיש להחליף.
אם העור היבש לא ישתפר לאחר שבוע-שבועיים, כדאי לבקר אצל רופא עור כדי לוודא שאין מצב חמור יותר הגורם לעור היבש שלך. - 4בדוק את החומרים במוצרי הקוסמטיקה ומוצרי העור שלך. אם אתה לובש מוצרי קוסמטיקה או שיש לך מוצרי עור במיוחד לפנים שלך, הם עשויים לייבש את העור באף שלך. חפש אלכוהול, שהם מרכיבים מייבשים.
- מוצרי קוסמטיקה ומוצרי עור מבוססי חרס יכולים גם לינוק את הלחות מהעור שלך ולהוביל לעור מתקלף.
- אם אתה חושד שמוצרי הקוסמטיקה או מוצרי העור שלך עשויים להיות הבעיה, עבור למשהו לעור יבש או רגיש ובדוק אם מצב העור שלך משתפר.
- 5קבע אם האף שלך נשרף לאחרונה. כוויות שמש עלולות לגרום לעור יבש ומתקלף. לפעמים, תהיה לך עור יבש ומתקלף גם אם האף שלך מעולם לא היה אדום. אם היית בחוץ ללא קרם הגנה, ייתכן שאף נשרף בשמש.
- זה לא בהכרח צריך להיות בהיר ושטוף שמש, או אפילו חם, כדי שאף שלך יישרף בשמש. האף שלך עלול להישרף ביום מעונן אם אתה בחוץ בלי ללבוש קרם הגנה. הגן על העור מפני השמש בכל פעם שאתה נמצא בחוץ.
- 6בקר ברופא עור אם המצב נמשך. אם העור היבש באף מחמיר או לא נעלם לאחר שבוע-שבועיים, למרות העובדה ששמרת על אפך מוגן ומלחלח היטב, ייתכן שיש לך מצב עור חמור יותר. רופא עור יכול להעריך את העור שלך ולקבוע כיצד להיפטר מהעור היבש בצורה הטובה ביותר.
- רופאי עור יכולים לרשום קרם לחות רפואיים שעשויים להיות מסוגלים להיפטר מהעור היבש שלך מהר יותר מאשר תרופות ללא מרשם.
שיטה 3 מתוך 3: מניעת עור יבש באף
- 1מכסים את האף בצעיף במזג אוויר קר. מזג אוויר יבש וקר יכול לגרום לעור באף להתייבש. אתה יכול להגן עליו על ידי כיסוי האף שלך עם צעיף קל או בלקלאווה כשאתה בחוץ.
- דאג ללבוש קרם הגנה גם אם כיסית את האף. לא כל הבדים חוסמים את קרני ה- UVA וה- UVB מפני השמש.
טיפ: השתמש בצעיף צמר גפן או צמר רך במידת האפשר. בדים סינתטיים וצמר גס עשויים לגרות את האף שלך ולהוביל את העור היבש לחזור.
אם העור היבש באף מחמיר או לא נעלם לאחר שבוע-שבועיים, למרות העובדה ששמרת על אפך מוגן ומלחלח היטב, ייתכן שיש לך מצב עור חמור יותר. - 2ללבוש קרם הגנה בכל זמן שאתה נמצא בחוץ. קרם הגנה מגן על האף שלך מפני קרני UVA ו- UVB, מה שעלול לגרום להתייבשות העור שלך ולהוביל לקילוף וקילוף. חפש קרם הגנה עם קרם לחות כדי שתוכל להגן על העור שלך ולהלחיל אותו בו זמנית.
- אם אתה נמצא בשמש לתקופה ממושכת, זכור להחיל את קרם הגנה מחדש כל שעתיים - במיוחד בצהריים, כאשר קרני השמש הן החזקות ביותר.
- 3השתמש בקרם לחות ללא ניחוחות באופן קבוע. לאחר שהעור היבש באף החלם, וודא שהוא נשאר לחות היטב על ידי מריחת קרם לחות מספר פעמים ביום. חפש קרם לחות ללא ניחוחות או צבעים, העלול לייבש את עורך או לגרום לתגובה.
- שטפו את הפנים בסבון עדין לפני שמורחים קרם לחות. טפחו על יבש ואז מרחו קרם לחות מיד.
- 4בחרו איפור שאין בו צבעים או ניחוחות. איפור עם צבעים או ניחוחות יכול לגרות את עורך ולהוביל להתקלפות או ליובש, במיוחד אם העור שלך רגיש לתוספים מסוימים. אתה גם רוצה להימנע ממוצרי איפור וטיפוח שיש בהם אלכוהול ומרכיבי ייבוש אחרים.
- חפש מוצרים המיוצרים לעור רגיש ויש בהם כמה שפחות תוספים או כימיקלים. מוצרים אורגניים עשויים להיות פחות מגרים את העור שלך.
קרא גם: איך להיפטר משיעול ריר?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
