איך לקבוע את העין הדומיננטית שלך?
כדי להבין איזו עין היא הדומיננטית שלך, הפנה את האצבע לעבר אובייקט רחוק ועצום עין אחת. אם נראה שהאצבע שלך נעה אז עצמת את העין הדומיננטית שלך. כדי לגלות איזו עין דומיננטית במרחקים קרובים, כתוב מכתב קטן על פיסת נייר והדבק אותו לקצה הסרגל. הוצא את הסרגל החוצה בגובה העיניים והזז אותו לכיוון האף שלך. כשאתה מזיז אותה מטה, העין הלא דומיננטית שלך תפסיק להתמקד באות. לקבלת טיפים ממבקרנו בנושא להבין אילו ידיות עיניים מתמקדות, המשך לקרוא!
כדי להבין איזו עין היא הדומיננטית שלך, הפנה את האצבע לעבר אובייקט רחוק ועצום עין אחת.
בדומה להיותם ימניים או שמאליים, לרוב האנשים יש עין דומיננטית שעובדת טוב יותר עבור דברים כמו מכוון. ישנן מספר דרכים למצוא את העין הדומיננטית שלך, ועשייה זו יכולה לעזור לך לשפר את כישוריך בכל דבר, החל בחץ וקשת וכלה בצילום תמונות.
שיטה 1 מתוך 2: הערכת דומיננטיות העין שלך
- 1נסה מבחן הצבעה פשוט. בשתי העיניים פקוחות, הפנה את האצבע לעבר אובייקט רחוק. עצום עין אחת, ואז החלף וסגור את העין השנייה. האצבע שלך אמורה להתרחק או להתרחק מהאובייקט כאשר עין אחת עצומה. אם נראה שהאצבע לא נעה, אז העין שסגרת היא העין הלא דומיננטית שלך.
- וריאציה נוספת של בדיקה זו היא למתוח את זרועותיך לפניך וליצור חור בצורת משולש בעזרת האצבעות. הבט מבעד לחור זה לעבר חפץ שנמצא במרחק של כ -10 מטרים (3 מ '), והשאיר את שתי העיניים פקוחות. בלי לזוז, עוצם עין אחת ואז את השנייה. האובייקט צריך להיראות זז, אולי מחוץ לחלון המשולש, כאשר אתה עוצם את אחת מעיניך. אם זה זז, אז אתה מסתכל דרך העין הלא דומיננטית שלך.
- 2ערכו את בדיקת מרחק-חור-בכרטיס. בדיקה זו בוחנת באיזו עין אתה משתמש כדי להתמקד בחפצים הנמצאים במרחק של 10 מטרים משם. אתה יכול לבצע את זה בקלות על עצמך בבית.
- חותכים חור בפיסת נייר שקוטרה סנטימטר וחצי בערך. על פיסת נייר שנייה כתבו אות אחת כך שגובהה בערך סנטימטר אחד.
- דבק או הדבק את הנייר עם האות על קיר בגובה העיניים. מדוד מרחק של 10 מטרים בדיוק משם.
- עמדו במרחק של 10 מטרים מהאות שעל הקיר. החזק את הנייר עם החור בתוכו בשתי הידיים. הידיים שלך צריכות להיות מקבילות לרצפה.
- הסתכל דרך החור בנייר על האות שבקיר. כשאתה יכול לראות את המכתב, דאג לחבר לכסות תחילה עין אחת ואז את השנייה. אל תזוז או התאם את עמדתך. העין שיכולה לראות את האות היא העין הדומיננטית שלך. אם אתה יכול לראות את זה בשתי העיניים, אז אף עין אינה דומיננטית במשימה זו.
אם אתה יכול לראות את האות בשתי העיניים כאשר השנייה מכוסה, אין לך עין דומיננטית למבחן זה. - 3בצע את הבדיקה כמעט חור בכרטיס. מבחן זה דומה למבחן המרחק, אך הוא בוחן באיזו עין אתה משתמש כאשר אתה מתמקד מקרוב. אתה יכול גם לעשות זאת במהירות ובקלות עם חפצים ביתיים.
- ניתן לעשות בדיקה זו באמצעות אצבעון אצבע, זכוכית זריקה או חפץ ביתי דומה. כתוב אות אחת על פיסת נייר כך שהיא תהיה בערך 16 סנטימטר ורוחבה. הדביקו מכתב זה לתחתית החלק הפנימי של האצבעון או הזכוכית הירויה.
- מכסים את אצבעון העץ או הזכוכית עם נייר או נייר אלומיניום. תקנו אותו במקום עם רצועת גומי או סרט. צרו חור קטן שנמצא בערך 16 סנטימטר בנייר או בנייר הכסף. החור צריך להיות מעל האות כך שתוכל לראות את האות כשמסתכלים דרך החור.
- הניחו את אצבעון האצבעון או הזכוכית הירוקה על שולחן ורכנו מעל כך שתוכלו לקרוא את המכתב. אל תיגע באצבעון האצבעון / הזכוכית ואל תלחץ את העין אל הפתח. ראשך צריך להיות בערך 1 עד 2 מטרים.
- אל תזיז את הראש בזמן שאתה מסתכל על המכתב. בקש מחבר לכסות עין אחת ואז את השנייה. העין שיכולה לראות את האות היא העין הדומיננטית שלך. אם אתה יכול לראות את האות בשתי העיניים כאשר השנייה מכוסה, אין לך עין דומיננטית למבחן זה.
- 4ערכו את מבחן ההתכנסות. מבחן זה בוחן איזו עין דומיננטית במרחקים קרובים ביותר. התוצאות עשויות להיות שונות מהתוצאות במבחנים האחרים.
- קבל שליט. כתוב אות אחת על דף נייר. המכתב צריך להיות בערך 16 סנטימטר גבוה ורוחב. הדביקו את המכתב לשליט כדי שלא יזוז.
- הושיט את הסרגל לפניך בשתי ידיים. המכתב צריך להיות בגובה העיניים. התמקדו במכתב. לאט, בשתי ידיים, הזז את הסרגל ישר לכיוון האף שלך.
- הפסק לזוז כשעין אחת כבר אינה מסוגלת להתמקד באות. זו העין הלא-דומיננטית במשימה זו. אם שתי העיניים נשארות ממוקדות עד שהסרגל נוגע באף שלך, אז אף עין אינה דומיננטית במשימה זו.
זה כולל לבישת עדשה דו-מוקדית או מולטיפוקלית בעין הלא-דומיננטית ועדשה לראייה מרחוק בעין הדומיננטית.
שיטה 2 מתוך 2: שימוש במידע
- 1שפר את כישוריך. אם אתה עוסק בספורט או בעל תחביבים הדורשים שתלוי רק בעין אחת, שקול אם אתה משתמש בעין הדומיננטית שלך. אך זכור ששליטת העין שלך עשויה להשתנות בהתאם למרחק. אז הקפד לשקול את התוצאות שלך במבחן הדומיננטיות העין הרלוונטי ביותר. ואז השתמש בעין הזו, במקום בעין הלא דומיננטית שלך. ייתכן שהעין הדומיננטית שלך לא נמצאת באותו צד כמו היד או הרגל הדומיננטית שלך. פעילויות הדורשות מכם להסתמך בכבדות על עין אחת כוללות:
- מתבונן באקדח
- קשתות
- מיקוד מצלמה שאין לה מסך תצוגה גדול
- מבט דרך טלסקופ או מיקרוסקופ
- 2שוחח על המידע עם רופא העיניים. ידיעת העין הדומיננטית שלך חשובה במיוחד לאנשים הלובשים עדשות מגע חד־וויזיות. אם הרופא שלך רושם עבורך אנשי קשר חד-חזיתיים, הוא או היא כנראה גם יבדקו את דומיננטיות העין שלך. ישנם שני סוגים של עדשות חד-ראיות:
- אנשי קשר חד-חזיתיים. לאנשים עם מגעים חד-חזיתיים יש עדשה עם מרשם לראייה למרחקים טובים בעין הדומיננטית שלהם ועדשה לקריאה בעין הלא-דומיננטית שלהם.
- חד-ראייה שונה. זה כולל לבישת עדשה דו-מוקדית או מולטיפוקלית בעין הלא-דומיננטית ועדשה לראייה מרחוק בעין הדומיננטית.
אם אתה עוסק בספורט או בעל תחביבים הדורשים שתלוי רק בעין אחת, שקול אם אתה משתמש בעין הדומיננטית שלך. - 3שאל את רופא העיניים לגבי תרגילים לחיזוק העיניים. אם אתה מרגיש שאחת מעיניך חלשה מדי, יתכן שתוכל לחזק את עיניך על ידי ביצוע תרגילים. אך תמיד התייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת פעילות גופנית כדי למנוע עומס בעיניים. הרופא שלך עשוי להמליץ על:
- תרגילי התכנסות. בתרגילים אלה אתה מביא סרגל או עט לאט לאט לכיוון האף. כאשר אתה מתחיל לראות כפול, עצור וממקד מחדש עד שתראה תמונה אחת. אם אתה צריך, הזז את העט מעט ונסה שוב.
- התאמן במיקוד מקרוב העין הלא-דומיננטית שלך במרחק קריאה, ואז רחוק. שאל את הרופא כמה זמן עליך לשמור על המיקוד במקומות שונים. ואז לעצום עיניים כדי להרגיע אותם לרגע.
קרא גם: כיצד לטפל ביובש בעיניים?
שאלות ותשובות
- מה קורה אם העין הדומיננטית שלך ממשיכה להשתנות? בעלי עושה כשהוא עושה את הבדיקה וזה מתסכל אותו.זה די נורמלי. אל תילחץ מזה! אף על פי שדומיננטיות ועיניים בידיים (להיות ימניים או שמאליים) אינם קשורים ישירות, תכונות אלה קשורות באופן משמעותי. אם זה לא מפסיק להשתנות, ידו הדומיננטית עשויה להשתנות, והוא עשוי להיות רב-צדדי. אל תדאג אם הוא לא יכול להשתמש בהפך; קצת קשה להתרגל להשתמש ביד השנייה שלך.
תגובות (3)
- מעולם לא חשבתי לדון עם דומיננטיות העיניים שלי עם רופא העיניים שלי, אבל אני אעשה זאת עכשיו. מעניין שזה לא תמיד מתואם עם שליטה בידיים. אני ימני אבל דומיננטי בעין שמאל. מניח שאני לא אמור להיות קשת או יורה מלכודת / סקיט.
- שמעתי שאני דומיננטי גם בעין שמאל וגם בעין ימנית בזמנים שונים. זה עזר לנקות את זה, אני דומיננטי בעין ימין. מבחן המשולש עבד.
- זו הייתה דרך נהדרת לבחון מיומנויות עיניים. ממש נהנתי מזה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
