איך למצוא את הדופק שלך?
לקיחת הדופק בחתך אינה שונה מבדיקת הדופק בפרק כף היד או בצווארך.
בדרך כלל לוקחים את הדופק בחתך כאשר בודקים את לחץ הדם. זו גם הדרך הקלה ביותר לבדוק דופק אצל תינוקות. לקיחת הדופק בחתך אינה שונה מבדיקת הדופק בפרק כף היד או בצווארך. זה פשוט לוקח קצת תרגול סביב הזרוע הפנימית שלך לקצב עורק הברך.
שיטה 1 מתוך 3: איתור עורק הרחם
- 1הושיט זרוע והטה אותה כך שהמרפק הפנימי שלך יפנה כלפי מעלה. הזרוע שלך צריכה להיות רגועה וכפופה מעט מאוד במרפק. זה לא צריך להיות נוקשה. אתה אמור להיות מסוגל לראות ולהגיע בקלות לקפל המרפק, הידוע גם בשם fossa cubital.
- 2הנח שתי אצבעות על זרועך העליונה ממש מעל לפוסה הקוביטלית. הרגישו באזור ממש מעל קפל המרפק. אתה צריך להרגיש כיוון קל בין שריר הידיים לשרירי הברכיאליס שלך, שנמצא ממש מעל החלק הפנימי של המרפק. שרירים אלה צריכים להיפגש בערך באמצע הפוסה הקוביטלית.
- השתמש במידע האצבע ובאצבעות האמצעיות שלך, אם אפשר. לאצבעות אלו יהיה הזמן הקל ביותר להרגיש את הדופק. אל תשתמש באגודל שלך, מכיוון שיש לו דופק משלו שעלול לבלבל את הקריאות שלך.
- אתה אמור להיות מסוגל לראות את עורק הברך על הזרוע הפנימית שלך.
- 3החזיקו את האצבעות בשקט כדי לחוש פעימה. הדופק מציין שמצאת את עורק הרחם. הפעימות יהיו קלות, בדומה לדופק בפרק כף היד או בצווארך.
- אם מעולם לא לקחת דופק לפני כן, חש את הדופק על צווארך. זה המקום שבו בדרך כלל הכי קל להרגיש דופק. זה צריך להיות לזיהוי משני צידי הגרון. זה נותן לך מושג על הקצב שאתה צריך להרגיש בזרוע.
- 4כוון את האצבעות אם אינך מרגיש את הקצב. אם אינך יכול להרגיש את הדופק, נסה ללחוץ קצת יותר חזק לזרוע שלך. עורק הברכיאל נמצא עמוק בשריר, כך שנדרש לחץ עדין כדי להרגיש. אם אתה עדיין לא מוצא את הדופק, הזז את האצבעות שלך בתוך הפוסה הקוביטלית עד שאתה מרגיש חבטה.
- הלחץ צריך להיות עדין וקל. אם אתה או מי שאתה בודק את הדופק מרגיש אי נוחות כלשהי מלחץ האצבעות שלך, אתה דוחף חזק מדי.
מדוד את הדופק למשך 10-15 שניות אם אתה זקוק לדופק.
שיטה 2 מתוך 3: מדידת הדופק שלך
- 1ספר את החבטות שאתה מרגיש במשך 15 שניות כדי לקבל דופק מהיר. דאג שתזמן את עצמך לקבל קריאה מדויקת. זה עוזר להשתמש בשעון, שעון או טיימר בטלפון שלך, כך שאתה לא מנסה לספור זמן ודופק בו זמנית.
- 2הכפל את ספירת 15 השניות שלך ב -4. הדופק מודד את מספר הפעמים שהלב פועם בדקה. כדי לקבל דקה שלמה, עליכם להכפיל את מספר החבטות שחשתם במהלך הבדיקה של 15 שניות ב- 4. זה נותן לכם את ספירת הדופק המלא של 60 השניות.
- כך, למשל, אם חשתם 16 חבטות כשבדקתם את הדופק, הייתם מכפילים את זה ב -4 כדי לקבל דופק של 64.
- 3בדוק את הדופק למשך 60 שניות מלאות לקריאה המדויקת ביותר. נטילת הדופק למשך 15 שניות נותנת לך הערכה טובה של קצב הדופק הכללי. מדידת הדופק למשך 60 שניות שלמות, לעומת זאת, מעניקה לך את הקריאה המדויקת ביותר מכיוון שאתה יכול להרגיש את הכוח והקביעות של הפעימות. השתמש בשעון, שעון עצר או טיימר כדי לספור את מספר החבטות מעורק הברך למשך 60 שניות מלאות.
- נטילת דופק הברכיאל למשך 60 שניות שלמות מאפשרת להרגיש דברים כמו פעימות דילוג או פעימות אריתמיות שאולי לא יעבור בבדיקה של 15 שניות. השתמש בקריאה של 60 שניות לחולי לב או לכל אדם בהלם.
אם מעולם לא לקחת דופק לפני כן, חש את הדופק על צווארך.
שיטה 3 מתוך 3: בדוק את הדופק בחתך אצל תינוקות
- 1הניחו את התינוק על גבם עם זרוע אחת שטוחה לאורך צידם. קפל המרפק צריך להיות פונה כלפי מעלה כך שתגש אליו מבלי להזיז את התינוק. עשה זאת בזמן שהתינוק אינו טרדן או מסתובב יותר מדי, אם אפשר, כדי שתוכל לקבל את הקריאה הטובה ביותר.
- 2הניחו 2 אצבעות ממש מעל קפל המרפק והרגישו חבטה. הזז בעדינות את המורה ואת האצבע האמצעית סביב זרועו העליונה של התינוק באזור שמעל לפוסה הקוביטלית עד שאתה מרגיש חבטה. החבטה תהיה קלה מאוד, אז עבדו לאט על מנת לוודא שלא תפספסו אותה.
- 3לחץ את האצבעות בעדינות כדי לקבל קריאת דופק. ברגע שאתה חושב שמצאת את אזור עורק הברך, דחוס מעט את האצבעות כדי שתוכל להרגיש את הדופק המלא. אתה צריך לדחוס מספיק כדי להכניס את עור התינוק בקושי.
- 4מדוד את הדופק למשך 10-15 שניות אם אתה זקוק לדופק. לעתים קרובות, כאשר אתה בודק את הדופק של התינוק, אתה רק בודק לוודא שיש דופק. אם אתה לוקח את הדופק שלהם, השתמש בשעון, שעון או טיימר וספר את מספר החבטות שאתה מרגיש במשך 5 או 10 שניות.
- 5הכפל את הספירה שלך כדי לקבל דופק של 60 שניות. אם מדדת את הדופק במשך 10 שניות, תכפיל את הספירה שלך ב- 6. אם מדדת את הדופק למשך 15 שניות, תכפיל את הספירה שלך ב- 4. זה ייתן לך דופק מלא של 60 שניות.
- לדוגמא, אם ספרת 15 פעימות תוך 10 שניות, היית מכפיל 15 ב -6 כדי לקבל דופק של 90.
- אם סופרת 21 פעימות תוך 15 שניות, היית מכפיל 21 ב -4 כדי לקבל דופק של 84.
נטילת הדופק למשך 15 שניות נותנת לך הערכה טובה של קצב הדופק הכללי.
- קצב לב רגיל למבוגרים הוא 60-100 פעימות לדקה. עבור תינוקות, דופק רגיל הוא 70-160 פעימות לדקה. לילדים מתחת לגיל 10, הטווח הרגיל הוא 80-110 פעימות לדקה.
- אם הדופק שלך נמצא מחוץ לטווח הרגיל, התייעץ עם איש מקצוע רפואי מיד.
- מצא את הדופק במקום שקט, כך שלא תהיה לך הסחת דעת.
- אם אינך מוצא דופק, ודא שהאדם נמצא בהכרה או נושם על ידי ניסיון לעורר אותם ערים.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
