כיצד להגן על עצמך מפני סרטן הגורם לקרניים אולטרה סגולות?
למרות שדוכני השיזוף היו רוצים שתאמינו שקרני השיזוף שלהם בטוחות, המחקר הוא שקרני UVA גורמות לסרטן העור.
האם אתה עושה מספיק כדי להגן על עצמך מפני קרני UVA מסוכנות? רבים לא מבינים שכל פני האדמה שטופים בקרינת UVA בכל ימות השנה. למרבה הצער, קרני UVA הן גורם עיקרי לסרטן העור ולהזדקנות מוקדמת. כך תגן על עצמך.
- 1ללבוש בגדי מגן כל השנה, כולל כובע וכפפות שמש.
- 2הגן על עצמך בזמן שאתה ברכב (קרם הגנה, שרוולים ארוכים וכפפות שמש).
- 3מרחו קרם הגנה להגנה על העור החשוף מפני השמש בכל יום, ללא קשר לעונה.
- 4השתמש באמצעי הגנה מפני UV כאשר אתה יושב ליד חלון במשרד או בבית; קרני UVA חודרות לזכוכית. ללבוש קרם הגנה ו / או בגדי הגנה מפני השמש אם אתה יושב ליד חלון.
- 5הגן על עצמך מפני השמש גם בימים מעוננים.
- 6השתמש בקרם הגנה המכיל רכיבים רחבי טווח - דו תחמוצת טיטניום, תחמוצת אבץ או אבובנזון.
- 7יש להחיל קרם הגנה מחדש כל שעתיים כאשר בחוץ או ליד חלון.
למרבה הצער, קרני UVA הן גורם עיקרי לסרטן העור ולהזדקנות מוקדמת.
- הגן על עצמך בכל עונות השנה. לכסות בבגדי מגן שמש וכובע שמש רחב שוליים ולקחת כמה דקות נוספות כדי למרוח קרם הגנה מפני חום UVA / UVB בעל ספקטרום רחב המכיל דו תחמוצת טיטניום, תחמוצת אבץ או אבובנזון.
- עובדה מכריעה נוספת שיש לזכור היא שגם בחורף, כאשר השמש מרגישה חלשה יותר, קרני UVA מקיפות אותנו בעוצמה שווה. UVA פוגע בעור בכל ימות השנה.
- קרני UVA גורמות לעור "שזוף", שהוא תגובת העור לנזק ל- DNA. למרות שדוכני השיזוף היו רוצים שתאמינו שקרני השיזוף שלהם בטוחות, המחקר הוא שקרני UVA גורמות לסרטן העור. עור שזוף הופך גם עם הזמן לעור מיושן בטרם עת.
- רוב הפורמולות לקרם הגנה מציעות פחות הגנה בכל דקה של חשיפה מכיוון שהן מתחילות להישבר זמן קצר לאחר היישום. כמו כן, אנשים בדרך כלל לא מורחים מספיק קרם הגנה להגנה יעילה ולעתים קרובות מפספסים אזורים בעור חשוף. כמה צרכנים מורחים מחדש קרם הגנה כל שעתיים, לפי המלצת הקרן לסרטן העור? דירוג SPF מעניק לאנשים לעתים קרובות תחושת ביטחון כוזבת.
- למרבה הצער, רוב מסנני קרינה מסחריים אינם מספקים הגנה יעילה מפני קרני UVA, השוות ל -95 אחוז מקרינת ה- UV של כדור הארץ. הדרך הבטוחה ביותר לשמור על עורך היא ללבוש ביגוד מגן מפני השמש. לא משנה כמה טוב או יקר קרם הגנה, הוא לא מגן כמו גם לשים בד מגן נגד השמש בינך לבין השמש.
- מצא מידע מועיל יותר להגנה מפני השמש ומוצרי בטיחות לשמש באתר SunGrubbies.com. למידע נוסף על מוצרי המגן העדכניים ביותר נגד UV כגון כובעי שמש, בגדי חסימת שמש ובגדי ים מגן UV וכן פריטי מגן ייחודיים לשמש כגון שרוולי שמש, כפפות שמש ושמשיות.
קרא גם: כיצד לטפל בגידים?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
