איך מגדלים נויטרופילים?
כדי לגדל את הנויטרופילים שלך, שהם סוג של תאי דם לבנים המסייעים לגופך להילחם בזיהום, התאם את התזונה שלך. אכלו יותר פירות וירקות עשירים בוויטמין C, כמו תפוזים, בננות, אגסים, ברוקולי, גזר, פלפל ותרד. אתה גם רוצה להגדיל את צריכת ויטמין E ואבץ שלך, אשר תוכל למצוא בשקדים, אבוקדו, שעועית ודגנים מלאים. מכיוון שמחסור בוויטמין B עלול להוביל לנויטרופניה, לאכול ביצים, חלב וירקות עליים או ליטול תוסף בכדי לשמור על רמות. אם הנויטרופילים שלך נמוכים בגלל טיפול בסרטן, שוחח עם הרופא שלך על קבלת מרשם לתרופות להגברת נויטרופילים. לקבלת טיפים נוספים ממחברנו הרפואי, כולל כיצד להישאר בריאים עם נויטרופילים נמוכים, המשך לקרוא!
כדי לגדל נויטרופילים בגופך, תוכל להתאים את הדיאטה שלך ולהשתמש בטיפולים רפואיים כדי לטפל בנושא.
נויטרופילים הם סוג של תאי דם לבנים המסייעים לגופכם להילחם בזיהום. אתה עלול לפתח רמות נמוכות של נויטרופילים, הנקראים נויטרופניה, אם יש לך סרטן או שאתה עובר טיפול בסרטן, כגון כימותרפיה. אתה יכול גם לפתח נויטרופניה עקב תזונה לקויה, מחלה הקשורה לדם או זיהום במח העצם. כדי לגדל נויטרופילים בגופך, תוכל להתאים את הדיאטה שלך ולהשתמש בטיפולים רפואיים כדי לטפל בנושא. עליך גם לנקוט בצעדים כדי להישאר בריאים ולהימנע מחיידקים או חיידקים, מכיוון שתהיה רגיש יותר ללקות בזיהום או מחלה כאשר רמות הנויטרופילים שלך נמוכות.
שיטה 1 מתוך 3: התאמת הדיאטה שלך
- 1אכלו פירות וירקות עתירי ויטמין C. ויטמין זה הוא דרך נהדרת להגביר את המערכת החיסונית שלכם ולהבטיח כי רמות הנויטרופילים שלכם לא יורדות נמוך מדי. יש פירות טריים כמו תפוזים, בננות, תפוחים ואגסים. לכו על ירקות טריים כמו ברוקולי, גזר, פלפלים, כרוב ותרד. הוסף אותם לארוחות שלך כדי לשמור על רמות הנויטרופילים שלך.
- 2הוסף מזונות עשירים בוויטמין E ואבץ. ויטמין E חיוני לגירוי בייצור כדוריות הדם הלבנות, ואבץ חשוב להגברת הנויטרופילים. שני החומרים המזינים זמינים במזון.
- מזונות כמו שקדים, אבוקדו, נבט חיטה, גרעיני חמניה, שמן דקלים ושמן זית עשירים בוויטמין E.
- צדפות, עופות, שעועית, אגוזים ודגנים מלאים הם מקורות טובים לאבץ.
- 3יש מזון עשיר בחומצות שומן אומגה 3. מזונות כמו סלמון, מקרל ושמן פשתן עשירים בחומצות שומן אומגה 3. חומצות שומן מעלות את רמות הפגוציטים, שהם תאי דם לבנים שצורכים חיידקים רעים בגופך. להוסיף מזונות אלה לתזונה ומבשלים עם שמן פשתן, או יש 1/2 כפית (2,5 מ"ל) של שמן פשתן פעם ביום.
כדי לגדל את הנויטרופילים שלך, שהם סוג של תאי דם לבנים המסייעים לגופך להילחם בזיהום, התאם את התזונה שלך. - 4לכו על מזונות עשירים בוויטמין b-12. אתה יכול לפתח נויטרופניה אם חסר לך ויטמין B-12. אם יש מזון עשיר בוויטמין זה כמו דגים, ביצים, חלב וירקות עלים יכול לעזור להגביר את רמות הנויטרופילים שלך.
- מוצרי סויה מסוימים מועשרים בויטמין B-12, אפשרות טובה אם אתה טבעוני או לא אוהב לאכול מוצרים מן החי.
- אתה יכול גם לקחת תוספי ויטמין B-12 כדי להבטיח שאתה מקבל מספיק ויטמין זה בתזונה שלך.
- 5הימנע מבשר נא, דגים או ביצים. מזונות אלה, הנאכלים גולמיים, עלולים לסכן אתכם בחשיפה לחיידקים וחיידקים. הקפידו לאכול את המאכלים הללו מבושלים לטמפרטורה פנימית בטוחה.
- 6השתמש בתוספי תזונה לאחר שוחח עם הרופא שלך. אם הדיאטה שלך גרועה או שיש לך תיאבון ירוד, כדאי לך לקחת מולטי ויטמין או תוספי מזון שיעזרו לגופך ליצור תאי דם לבנים. עם זאת, תמיד שוחח עם הרופא או הרופא שלך לפני נטילת ויטמינים או תוספי מזון כלשהם.
- וודא כי הרופא או הרופא שלך שוקלים את כל התרופות שאתה נוטל כאשר מייעצים לך לגבי תוספי תזונה.
- 7שטפו והכינו את כל המזונות כראוי. השתמש במים זורמים חמים כדי לשטוף את כל הפירות והירקות הטריים שאתה אוכל, מכיוון שהדבר יפחית את חשיפתך לחיידקים וחיידקים. הכן אוכל על ידי בישולו לטמפרטורה פנימית בטוחה והכניס למקרר או הקפאת שאריות בתוך שעתיים. אל תשתמש בקרשי חיתוך מעץ או בספוגים, מכיוון שהם יכולים למשוך חיידקים.
- טיפול והכנת מזון בטוח יכולים לעזור להפחית את הסיכון לחשיפה לחיידקים או לחיידקים העלולים לגרום לך לחלות בגלל רמות הנויטרופילים הנמוכות שלך.
אם הנויטרופילים שלך נמוכים בגלל טיפול בסרטן, שוחח עם הרופא שלך על קבלת מרשם לתרופות להגברת נויטרופילים.
שיטה 2 מתוך 3: קבלת טיפול רפואי
- 1בקש מרופא מרשם לתרופות להגברת נויטרופילים. תרופות כמו Neupogen יכולות להעלות את רמות הנויטרופילים שלך, במיוחד אם אתה עובר טיפול בסרטן. הרופא שלך יכול לתת לך תרופה זו באמצעות זריקה או באמצעות IV. ייתכן שתקבל אותו מדי יום אם רמות הנויטרופילים שלך נמוכות מאוד ואתה עובר כימותרפיה.
- אתה עלול להיתקל תופעות לוואי כמו בחילות, חום, כאבי עצמות, ואת כאבי גב בזמן הטיפול התרופתי הזה.
- 2שאל את הרופא אם מצבים אחרים משפיעים על רמות הנויטרופילים שלך. נויטרופניה יכולה להיגרם על ידי מצבים אחרים כמו זיהום חיידקי או נגיף. הרופא שלך עשוי לטפל בבעיות אלה על ידי אשפוז בבית החולים שלך ומתן לך אנטיביוטיקה לטיפול בזיהום הבסיסי. ברגע שהזיהום מתבהר, רמות הנויטרופילים שלך צריכות לחזור למצב תקין.
- 3קבל השתלת מוח עצם אם מצבך הופך להיות קשה. אם רמות הנויטרופילים הנמוכות שלך נובעות ממחלה כמו לוקמיה או אנמיה אפלסטית, הרופא שלך עשוי להציע השתלת מוח עצם. ההשתלה נעשית על ידי הסרת מוח עצם חולה והחלפתו במח עצם בריא מתורם. אתה תהיה בהרדמה מלאה במהלך ההליך.
- יתכן שתצטרך ליטול תרופות לפני ואחרי השתלת מוח העצם כדי להבטיח שהזיהום נעלם ורמות הנויטרופילים שלך חזרו להיות תקינות.
שיטה 3 מתוך 3: להישאר בריאים עם נויטרופילים נמוכים
- 1שטפו את הידיים באופן קבוע במים חמים וסבון אנטיבקטריאלי. שטיפה נכונה של הידיים יכולה לעבור דרך ארוכה כדי למנוע חשיפה לזיהומים וחיידקים, במיוחד אם מערכת החיסון ורמות הנויטרופילים שלך נמוכות. שפשפו את הידיים במים וסבון למשך 15-30 שניות. לאחר מכן שטפו אותם היטב מתחת למים חמים וזורמים וייבשו את הידיים היטב בעזרת מגבת נייר.
- הקפד לשטוף את היד לפני אכילה, שתייה או נטילת תרופות, ולאחר השימוש בשירותים. שטפו את הידיים לפני שתגעו באוכל או בכל חלקי גופכם, במיוחד בעיניים, באף ובפה.
- שטפו תמיד את הידיים לאחר נגיעה בחיות מחמד או בבעלי חיים.
אתה עלול לפתח רמות נמוכות של נויטרופילים, הנקראים נויטרופניה, אם יש לך סרטן או שאתה עובר טיפול בסרטן, כגון כימותרפיה. - 2ללבוש מסכת פנים כדי למנוע חשיפה לחיידקים וחיידקים. הגן על הפה והאף על ידי חבישת מסכת פנים כאשר אתה יוצא החוצה או למקומות ציבוריים, במיוחד לכל מקום עם קהל רב. אתה יכול גם ללבוש מסכת פנים בבית אם אתה גר עם אחרים או שמרחב המחיה שלך מאובק, עובש או מלוכלך.
- אתה יכול לקנות מסכות פנים בחנות האספקה הרפואית המקומית שלך או באינטרנט.
- 3הרחק מאחרים הסובלים משפעת או הצטננות. אל תבלה זמן עם אחרים חולים או חולים, מכיוון שהדבר יכול לחשוף אותך לחיידקים. בקש מאנשים שיש להם שפעת או הצטננות לשמור על מרחק עד שרמות הנויטרופילים שלך יחזרו למצב נורמלי.
- אתה יכול גם להימנע מללכת לאזורים או לחללים עמוסים, כגון קניונים, שם עשויים להיות אנשים חולים או חולים.
- 4שמור על היגיינת הפה למניעת זיהום. צחצחו וחוט דנטלי שיניים 2-3 פעמים ביום כמו גם בכל פעם שאתם אוכלים. נסה לשטוף את הפה במים וסודה לשתיה כדי להסיר חיידקים או חיידקים. שטפו את מברשת השיניים באופן קבוע מתחת למים חמים וזורמים כדי לשמור על ניקיונה.
שאלות ותשובות
שאלות ללא מענה
- במה אוכל להשתמש כדי לגדל נויטרופילים? מה עלי לעשות אם רופא אמר שאין שום דבר שאני יכול להשתמש בו?
תגובות (2)
- טיפים תמציתיים תמציתיים שיש לקרוא ולתרגל על ידי כולם.
- המאמר סיפק מידע טוב על העלאת רמת ה- ANC, תוך הגנה על עצמי מפני הידבקות במהלך התהליך. אני לוקח את איברנס לסרטן השד בשלב 4 עם מטס עד העצם. ספירת הדם שלי מנוטרת מקרוב על ידי האונקולוג שלי.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
