איך מגדלים נויטרופילים?

כדי לגדל את הנויטרופילים שלך, שהם סוג של תאי דם לבנים המסייעים לגופך להילחם בזיהום, התאם את התזונה שלך. אכלו יותר פירות וירקות עשירים בוויטמין C, כמו תפוזים, בננות, אגסים, ברוקולי, גזר, פלפל ותרד. אתה גם רוצה להגדיל את צריכת ויטמין E ואבץ שלך, אשר תוכל למצוא בשקדים, אבוקדו, שעועית ודגנים מלאים. מכיוון שמחסור בוויטמין B עלול להוביל לנויטרופניה, לאכול ביצים, חלב וירקות עליים או ליטול תוסף בכדי לשמור על רמות. אם הנויטרופילים שלך נמוכים בגלל טיפול בסרטן, שוחח עם הרופא שלך על קבלת מרשם לתרופות להגברת נויטרופילים. לקבלת טיפים נוספים ממחברנו הרפואי, כולל כיצד להישאר בריאים עם נויטרופילים נמוכים, המשך לקרוא!

Abbey Mann
Abbey Mann
• 7 דקות קריאה
כדי לגדל נויטרופילים בגופך
כדי לגדל נויטרופילים בגופך, תוכל להתאים את הדיאטה שלך ולהשתמש בטיפולים רפואיים כדי לטפל בנושא.

נויטרופילים הם סוג של תאי דם לבנים המסייעים לגופכם להילחם בזיהום. אתה עלול לפתח רמות נמוכות של נויטרופילים, הנקראים נויטרופניה, אם יש לך סרטן או שאתה עובר טיפול בסרטן, כגון כימותרפיה. אתה יכול גם לפתח נויטרופניה עקב תזונה לקויה, מחלה הקשורה לדם או זיהום במח העצם. כדי לגדל נויטרופילים בגופך, תוכל להתאים את הדיאטה שלך ולהשתמש בטיפולים רפואיים כדי לטפל בנושא. עליך גם לנקוט בצעדים כדי להישאר בריאים ולהימנע מחיידקים או חיידקים, מכיוון שתהיה רגיש יותר ללקות בזיהום או מחלה כאשר רמות הנויטרופילים שלך נמוכות.

שיטה 1 מתוך 3: התאמת הדיאטה שלך

  1. 1
    אכלו פירות וירקות עתירי ויטמין C. ויטמין זה הוא דרך נהדרת להגביר את המערכת החיסונית שלכם ולהבטיח כי רמות הנויטרופילים שלכם לא יורדות נמוך מדי. יש פירות טריים כמו תפוזים, בננות, תפוחים ואגסים. לכו על ירקות טריים כמו ברוקולי, גזר, פלפלים, כרוב ותרד. הוסף אותם לארוחות שלך כדי לשמור על רמות הנויטרופילים שלך.
  2. 2
    הוסף מזונות עשירים בוויטמין E ואבץ. ויטמין E חיוני לגירוי בייצור כדוריות הדם הלבנות, ואבץ חשוב להגברת הנויטרופילים. שני החומרים המזינים זמינים במזון.
    • מזונות כמו שקדים, אבוקדו, נבט חיטה, גרעיני חמניה, שמן דקלים ושמן זית עשירים בוויטמין E.
    • צדפות, עופות, שעועית, אגוזים ודגנים מלאים הם מקורות טובים לאבץ.
  3. 3
    יש מזון עשיר בחומצות שומן אומגה 3. מזונות כמו סלמון, מקרל ושמן פשתן עשירים בחומצות שומן אומגה 3. חומצות שומן מעלות את רמות הפגוציטים, שהם תאי דם לבנים שצורכים חיידקים רעים בגופך. להוסיף מזונות אלה לתזונה ומבשלים עם שמן פשתן, או יש 1/2 כפית (2,5 מ"ל) של שמן פשתן פעם ביום.
    שהם סוג של תאי דם לבנים המסייעים לגופך להילחם בזיהום
    כדי לגדל את הנויטרופילים שלך, שהם סוג של תאי דם לבנים המסייעים לגופך להילחם בזיהום, התאם את התזונה שלך.
  4. 4
    לכו על מזונות עשירים בוויטמין b-12. אתה יכול לפתח נויטרופניה אם חסר לך ויטמין B-12. אם יש מזון עשיר בוויטמין זה כמו דגים, ביצים, חלב וירקות עלים יכול לעזור להגביר את רמות הנויטרופילים שלך.
    • מוצרי סויה מסוימים מועשרים בויטמין B-12, אפשרות טובה אם אתה טבעוני או לא אוהב לאכול מוצרים מן החי.
    • אתה יכול גם לקחת תוספי ויטמין B-12 כדי להבטיח שאתה מקבל מספיק ויטמין זה בתזונה שלך.
  5. 5
    הימנע מבשר נא, דגים או ביצים. מזונות אלה, הנאכלים גולמיים, עלולים לסכן אתכם בחשיפה לחיידקים וחיידקים. הקפידו לאכול את המאכלים הללו מבושלים לטמפרטורה פנימית בטוחה.
  6. 6
    השתמש בתוספי תזונה לאחר שוחח עם הרופא שלך. אם הדיאטה שלך גרועה או שיש לך תיאבון ירוד, כדאי לך לקחת מולטי ויטמין או תוספי מזון שיעזרו לגופך ליצור תאי דם לבנים. עם זאת, תמיד שוחח עם הרופא או הרופא שלך לפני נטילת ויטמינים או תוספי מזון כלשהם.
    • וודא כי הרופא או הרופא שלך שוקלים את כל התרופות שאתה נוטל כאשר מייעצים לך לגבי תוספי תזונה.
  7. 7
    שטפו והכינו את כל המזונות כראוי. השתמש במים זורמים חמים כדי לשטוף את כל הפירות והירקות הטריים שאתה אוכל, מכיוון שהדבר יפחית את חשיפתך לחיידקים וחיידקים. הכן אוכל על ידי בישולו לטמפרטורה פנימית בטוחה והכניס למקרר או הקפאת שאריות בתוך שעתיים. אל תשתמש בקרשי חיתוך מעץ או בספוגים, מכיוון שהם יכולים למשוך חיידקים.
    • טיפול והכנת מזון בטוח יכולים לעזור להפחית את הסיכון לחשיפה לחיידקים או לחיידקים העלולים לגרום לך לחלות בגלל רמות הנויטרופילים הנמוכות שלך.
שוחח עם הרופא שלך על קבלת מרשם לתרופות להגברת נויטרופילים
אם הנויטרופילים שלך נמוכים בגלל טיפול בסרטן, שוחח עם הרופא שלך על קבלת מרשם לתרופות להגברת נויטרופילים.

שיטה 2 מתוך 3: קבלת טיפול רפואי

  1. 1
    בקש מרופא מרשם לתרופות להגברת נויטרופילים. תרופות כמו Neupogen יכולות להעלות את רמות הנויטרופילים שלך, במיוחד אם אתה עובר טיפול בסרטן. הרופא שלך יכול לתת לך תרופה זו באמצעות זריקה או באמצעות IV. ייתכן שתקבל אותו מדי יום אם רמות הנויטרופילים שלך נמוכות מאוד ואתה עובר כימותרפיה.
    • אתה עלול להיתקל תופעות לוואי כמו בחילות, חום, כאבי עצמות, ואת כאבי גב בזמן הטיפול התרופתי הזה.
  2. 2
    שאל את הרופא אם מצבים אחרים משפיעים על רמות הנויטרופילים שלך. נויטרופניה יכולה להיגרם על ידי מצבים אחרים כמו זיהום חיידקי או נגיף. הרופא שלך עשוי לטפל בבעיות אלה על ידי אשפוז בבית החולים שלך ומתן לך אנטיביוטיקה לטיפול בזיהום הבסיסי. ברגע שהזיהום מתבהר, רמות הנויטרופילים שלך צריכות לחזור למצב תקין.
  3. 3
    קבל השתלת מוח עצם אם מצבך הופך להיות קשה. אם רמות הנויטרופילים הנמוכות שלך נובעות ממחלה כמו לוקמיה או אנמיה אפלסטית, הרופא שלך עשוי להציע השתלת מוח עצם. ההשתלה נעשית על ידי הסרת מוח עצם חולה והחלפתו במח עצם בריא מתורם. אתה תהיה בהרדמה מלאה במהלך ההליך.
    • יתכן שתצטרך ליטול תרופות לפני ואחרי השתלת מוח העצם כדי להבטיח שהזיהום נעלם ורמות הנויטרופילים שלך חזרו להיות תקינות.

שיטה 3 מתוך 3: להישאר בריאים עם נויטרופילים נמוכים

  1. 1
    שטפו את הידיים באופן קבוע במים חמים וסבון אנטיבקטריאלי. שטיפה נכונה של הידיים יכולה לעבור דרך ארוכה כדי למנוע חשיפה לזיהומים וחיידקים, במיוחד אם מערכת החיסון ורמות הנויטרופילים שלך נמוכות. שפשפו את הידיים במים וסבון למשך 15-30 שניות. לאחר מכן שטפו אותם היטב מתחת למים חמים וזורמים וייבשו את הידיים היטב בעזרת מגבת נייר.
    • הקפד לשטוף את היד לפני אכילה, שתייה או נטילת תרופות, ולאחר השימוש בשירותים. שטפו את הידיים לפני שתגעו באוכל או בכל חלקי גופכם, במיוחד בעיניים, באף ובפה.
    • שטפו תמיד את הידיים לאחר נגיעה בחיות מחמד או בבעלי חיים.
    אתה עלול לפתח רמות נמוכות של נויטרופילים
    אתה עלול לפתח רמות נמוכות של נויטרופילים, הנקראים נויטרופניה, אם יש לך סרטן או שאתה עובר טיפול בסרטן, כגון כימותרפיה.
  2. 2
    ללבוש מסכת פנים כדי למנוע חשיפה לחיידקים וחיידקים. הגן על הפה והאף על ידי חבישת מסכת פנים כאשר אתה יוצא החוצה או למקומות ציבוריים, במיוחד לכל מקום עם קהל רב. אתה יכול גם ללבוש מסכת פנים בבית אם אתה גר עם אחרים או שמרחב המחיה שלך מאובק, עובש או מלוכלך.
    • אתה יכול לקנות מסכות פנים בחנות האספקה הרפואית המקומית שלך או באינטרנט.
  3. 3
    הרחק מאחרים הסובלים משפעת או הצטננות. אל תבלה זמן עם אחרים חולים או חולים, מכיוון שהדבר יכול לחשוף אותך לחיידקים. בקש מאנשים שיש להם שפעת או הצטננות לשמור על מרחק עד שרמות הנויטרופילים שלך יחזרו למצב נורמלי.
    • אתה יכול גם להימנע מללכת לאזורים או לחללים עמוסים, כגון קניונים, שם עשויים להיות אנשים חולים או חולים.
  4. 4
    שמור על היגיינת הפה למניעת זיהום. צחצחו וחוט דנטלי שיניים 2-3 פעמים ביום כמו גם בכל פעם שאתם אוכלים. נסה לשטוף את הפה במים וסודה לשתיה כדי להסיר חיידקים או חיידקים. שטפו את מברשת השיניים באופן קבוע מתחת למים חמים וזורמים כדי לשמור על ניקיונה.
קרא גם: כיצד להחזיר ראייה לגמילה לאחר שבץ מוחי?

שאלות ותשובות

שאלות ללא מענה
  • במה אוכל להשתמש כדי לגדל נויטרופילים? מה עלי לעשות אם רופא אמר שאין שום דבר שאני יכול להשתמש בו?

תגובות (2)

  • kunzemohammed
    טיפים תמציתיים תמציתיים שיש לקרוא ולתרגל על ידי כולם.
  • iheidenreich
    המאמר סיפק מידע טוב על העלאת רמת ה- ANC, תוך הגנה על עצמי מפני הידבקות במהלך התהליך. אני לוקח את איברנס לסרטן השד בשלב 4 עם מטס עד העצם. ספירת הדם שלי מנוטרת מקרוב על ידי האונקולוג שלי.

קרא גם:

  1. כיצד להוריד רמות AST?
  2. כיצד לחשב תוכן של אלכוהול בדם (נוסחת Widmark)?
  3. כיצד להגדיל את מספר תאי הדם האדומים?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
מאמרים בנושאים דומים
  1. כיצד לזהות תסמינים של אי ספיקת לב?Mr. Jerel Frami
  2. כיצד לזהות את סימני האזהרה לשבץ מוחי?Jamal Hintz
  3. איך לזהות אם מישהו עבר אירוע מוחי?Albina Schumm
  4. איך עושים תרגילי התאוששות משבץ מוחי?Agnes Rutherford
  5. כיצד למנוע שבץ מוחי?Agnes Rutherford
  6. איך לדעת אם יש לך אירוע מוחי?Jeanne Ryan
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail