כיצד ניתן להפחית את תאי הדם הלבנים?
ניתן להפחית את תאי הדם הלבנים על ידי שינויים באורח החיים. הקפד לדבר תחילה עם הרופא על הסיבה הבסיסית ואפשרויות הטיפול שלך. אחת הדרכים להפחית את ספירת תאי הדם הלבנים שלך היא להפסיק לעשן אם כן, שכן זה יכול להחזיר במהירות את הספירה לטווח הרגיל. סיבה שכיחה נוספת לספירת תאי דם לבנים גבוהה היא לחץ. נסה להפחית את עומס העבודה שלך ולהשתמש באסטרטגיות התמודדות כמו מדיטציה כדי להוריד את רמות הלחץ שלך. אם אתה סובל מעודף משקל, ירידה במשקל יכולה לעזור להפחית את ספירת תאי הדם הלבנים. לאכול תזונה בריאה ולהתאמן באופן קבוע כדי להתחיל. למידע נוסף מאת מחברנו הרפואי, כמו כיצד לפנות לטיפול רפואי, המשך לקרוא!
ספירת תאי דם לבנים גבוהה (WBC) יכולה לנבוע ממספר סיבות אפשריות.
תא דם לבן גבוה (WBC) ספירת יכול להיות בגלל מספר סיבות אפשריות. לשמוע שתוצאות הבדיקה לא תקינות יכול להיות מפחיד, אך הרופא שלך יכול לעזור לך להבין את הסיבה. ספר להם על כל הסימפטומים הקשורים ובקש מהם לבצע בדיקות אבחון נוספות. ספירת WBC גבוהה יכולה להיגרם ממספר גורמים, כך שמציאת הפיתרון הנכון תלויה בסיבה הבסיסית.
שיטה 1 מתוך 3: אבחון גורם בסיסי
- 1גלה את ספירת ה- WBC הספציפית שלך. ספירה של מעל 11000 WBC למיקרוליטר דם נחשבת גבוהה. עם זאת, יש הרבה סיבות פוטנציאליות, ורמות גבוהות מעט אינן מהוות סיבה לדאגה.
- ספירות סביב 30000 יכולות להיות בגלל לחץ פיזי, פציעות, תגובות אלרגיות, זיהומים או תרופות. לדוגמא, יתכן ויש לך שפעת.
- ספירות בין 50000 ל 100000 מצביעות בדרך כלל על זיהום חמור, כגון דלקת ריאות מתקדמת. אצל אדם שעבר השתלת איברים, זה יכול להיות דחייה של איברים. בנוסף, גידולים מסוימים עלולים לגרום לספירת WBC גבוהה, שעלולה להיות סרטנית או שפירה.
- ספירות מעל 100000 משמעותן בדרך כלל מצב חמור יותר אותו יצטרך אבחן הרופא שלך. זה יכול לנוע בין ברונכיטיס קשה ללוקמיה במקרים נדירים.
- לנשים בהריון רבות יש ספירת WBC של עד 15000 בשליש השלישי ולאחר הלידה, דבר שעשוי להיות תקין.
- 2קבל ספירת דם מלאה נוספת (CBC). הצעד הראשון באבחון מדויק הוא השגת CBC נוסף. אם הבדיקה השנייה מראה שספירת ה- WBC שלך חזרה למצב נורמלי, הרופא שלך עשוי לקבוע שאתה בריא. אם הספירה שלך עדיין גבוהה לאחר מספר ימים, יהיה צורך בבדיקה נוספת.
- בהתאם לספירה ולסימפטומים שלך, הרופא שלך ימליץ לתזמן CBC נוסף תוך מספר ימים או לאחר מספר שבועות.
- הרופא שלך עשוי גם להזמין בדיקת מריחה, כאשר רואים דגימת דם במיקרוסקופ. בדיקת מריחה יכולה לגלות אם WBC אינן בשלות, חריגות או מציגות תכונות אחרות שיכולות לסייע באבחון מדויק.
- 3ספר לרופא על תסמינים קשורים. תסמינים כמו חום ושיעול הם סימנים ברורים לזיהום, והרופא שלך יורה על תרביות כיח לזהות חיידק ספציפי. תסמונת המעי הרגיז (IBS) ודלקת מפרקים שגרונית עלולה לגרום לספירת WBC גבוהה, אז יידע את הרופא על כל בעיות עיכול או כאבי מפרקים. בנוסף, הרופא שלך צריך לדעת אם חווית תסמינים כמו הזעות לילה, עייפות, ירידה במשקל, חבורות או דימום בקלות על מנת לבצע אבחנה סופית.
- אין תסמינים של ספירת WBC גבוהה עצמה. כל הסימפטומים שאתה חווה נובעים מסיבה בסיסית ויכולים לעזור לרופא שלך להבין מה לעשות.
סיבה שכיחה נוספת לספירת תאי דם לבנים גבוהה היא לחץ. - 4דון בתרופות ובאורח החיים שלך. קורטיקוסטרואידים, ליתיום ותרופות מרשם אחרות יכולים להעלות את רמות ה- WBC, לכן ספר לרופא על כל התרופות שאתה נוטל. עישון יכול גם לגרום לספירת WBC גבוהה. פעילות גופנית אינטנסיבית, מאמץ יתר ולחץ פיזי הם גורמים פוטנציאליים אחרים.
- להיות כנה עם הרופא שלך כאשר אתה דן באורח החיים שלך. הם רק רוצים לעזור לך, אז אל תדאג שישפטו אותך.
- 5שאל את הרופא איזה סוג של WBC מציג רמות גבוהות. ישנם 5 סוגים של WBC, ורמות גבוהות יותר של סוגים ספציפיים יכולים להצביע על מצבים מסוימים. לדוגמא, רמות גבוהות של שני סוגים שכיחות פחות, והן בדרך כלל נובעות מתגובות אלרגיות או מאסטמה.
- הרופא שלך עשוי להפנות אותך למומחה או להמליץ על בדיקת אלרגיה. מומחה יכול לעזור לך להימנע מאלרגנים או לרשום תרופות לאלרגיה.
שיטה 2 מתוך 3: ביצוע שינויים באורח החיים
- 1תפסיק לעשן. בין מספר עצום של יתרונות בריאותיים, הפסקת עישון יכולה לעזור להחזיר את ה- WBC לטווח הרגיל. בקש מהרופא שלך עזרה בבחירת תוכנית גמילה מעישון.
- 2עבודה על הפחתת לחץ. אם בדיוק עברת מצב לחוץ לטווח קצר, ספירת ה- WBC שלך צריכה לחזור למצב נורמלי תוך שעות או ימים. עם זאת, לחץ ארוך טווח יכול בסופו של דבר להחליש את המערכת החיסונית שלך, אז נסה להקל על העומס שלך.
- הימנע מהזמנת יתר בעצמך ואל תרגיש רע כשאתה צריך לומר לא למשהו.
- כשאתה מרגיש לחוץ, נסה לעשות מדיטציה, להאזין למוזיקה מרגיעה או לנשום לאט במשך 20 עד 30 דקות.
ניתן להפחית את תאי הדם הלבנים על ידי שינויים באורח החיים. - 3בצע תרגיל קל לאחר אימון קשה. אם התאמנת ממש לפני בדיקת הדם שלך, ספירת WBC גבוהה שלך נובעת ככל הנראה מאימון שלך. אימון קשה, ספורט אינטנסיבי וצורות פעילות גופניות תובעניות אחרות יכולים להעלות את רמות ה- WBC ב -200 עד 300 אחוזים. בדרך כלל רמות אלה יורדות במהירות תוך מספר שעות.
- אין עדויות לכך ששינויים אלה בספירת WBC מסוכנים, אך 15 דקות של התאוששות פעילה לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית יכולות לעזור להפחית את השינויים המהירים.
- התאוששות פעילה היא תרגיל פחות אינטנסיבי שעוזר לקרר אותך, כמו הליכה מהירה אחרי ריצה מהירה.
- 4נסה לרדת במשקל. ספירת WBC גבוהה יכולה להיות קשורה להשמנה. הסיבה לכך היא שהשמנת יתר גורמת לדלקת נרחבת בגופך, מה שמגדיל את רמות כדוריות הדם הלבנות. ירידה במשקל יכולה לעזור בהפחתת הדלקת בגופך, מה שעלול להפחית את ספירתך הגבוהה. אכילה של תזונה בריאה וקבלת פעילות גופנית לפחות 30 דקות מדי יום יכולה לעזור לכם לרדת במשקל.
- 5התייעץ עם הרופא שלך לגבי הפסקת התרופה או החלפתה. אם אתה יכול לשלול סיבות אחרות והתרופות שלך עובדות, כנראה שהרופא שלך לא ימליץ לבצע שינויים כלשהם.
- עבור חלק מהתרופות, מציאת הסוג והמינון הנכונים יכולה להיות קשה, ולכן חלופה עם פחות תופעות לוואי עשויה לא להיות אפשרות יעילה.
- לעולם אל תפסיק ליטול תרופות מרשם ללא אישור הרופא שלך.
שיטה 3 מתוך 3: פנייה לטיפול רפואי
- 1לטפל בכל זיהום נגיפי, חיידקי או פטרייתי. אם תרבית או בדיקה אחרת זיהתה זיהום, הרופא שלך ככל הנראה ימליץ על תרופה אנטי-ויראלית או אנטיביוטית. קח כל תרופה בהתאם להוראותיהם. קבעו פגישת המשך אם לא תרגישו טובים יותר לאחר מספר ימים.
אם אתה סובל מעודף משקל, ירידה במשקל יכולה לעזור להפחית את ספירת תאי הדם הלבנים. - 2התייעץ עם מומחה לטיפול בדלקת פרקים או במצב עיכול. אם הרופא העיקרי שלך חושד שספירת ה- WBC הגבוהה שלך נובעת מדלקת פרקים או בעיית עיכול, הם יפנו אותך למומחה המתאים. המומחה שלך ימליץ על תרופות או שינויים תזונתיים כדי לסייע בניהול המצב הבסיסי.
- 3שאל את הרופא אם הם ממליצים לבדוק מצבים ממאירים. הרופא עשוי להמליץ על בדיקות נוספות אם ספירתך עולה על 100000. זה עשוי לכלול מריחות דם או בדיקת מוח עצם.
- 4עבוד עם מומחה לפיתוח תוכנית טיפול במידת הצורך. במקרה הנדיר שיש לך סרטן, צוות רופאים יפתח תוכנית טיפול. אבחון לוקמיה מפחיד, אך הטיפול זמין. הרופא שלך יעץ לך איזה מהלך הטיפול מתאים לך.
שאלות ותשובות
שאלות ללא מענה
- מה עלי לעשות אם הלוקוציטים שלי מוגבהים, כמו גם ספירת תאי הדם הלבנים שלי?
- מה עלי לעשות אם תאי הדם הלבנים באמת גבוהים?
- אילו תוספים יכולים להפחית את ספירת תאי הדם הלבנים?
- האם רמות ה- WBC בטווח של 12,1 הן משהו שצריך לדאוג לילדה בת תשע עשרה?
- איזה אוכל אני צריך לאכול כדי להפחית את ספירת תאי הדם הלבנים?
תגובות (1)
- זה היה ידע אידיאלי, והוויזואליה הועילה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
