איך להתמודד עם הורה מרותק למיטה?
להיות מרותק למיטה כולל סיכונים בריאותיים מסוימים שעליך לעזור לך להיזהר אם אתה נותן טיפול להורה שלך.
כאשר הורה הופך מרותק למיטה, זה יכול להכות אותך קשה. בין אם אתם נותנים טיפול או סתם מוצאים מישהו שיעזור בכך, זה יכול לגבות מכם מחיר רגשי. אם אתה מעניק טיפול, עליך לדעת את היסודות, אך תצטרך לדעת מתי לבקש עזרה ממקורות חיצוניים, כגון חברים, בני משפחה וארגונים מקצועיים. בין אם אתה רק מפקח או עושה את הטיפול בעצמך, אתה גם צריך לוודא שאתה נשאר בריא, פיזית ורגשית.
חלק 1 מתוך 3: מתן טיפול ומניעת בעיות
- 1עזרה בהיגיינה בסיסית. אדם מרותק למיטה יכול או לא יוכל לשמור על משימות ההיגיינה שלו. אם הם לא יכולים, אתה או מטפל אחר יצטרך לעזור להם. גם אם הם יכולים, ייתכן שיהיה עליך לספק להם תזכורות וכלים לדאוג להיגיינה שלהם. רחצה, טיפולי שיניים, טיפוח ציפורניים, טיפוח שיער והחלפת בגדים הם כל המשימות שההורה שלך עשוי להזדקק להן לעזרה.
- לרחצה, ייתכן שתוכל לעזור להורה שלך להיכנס לכיסא מקלחת (באמצעות כיסא גלגלים), שם הם יכולים לרחוץ את עצמם בעיקר בהשגחה מסוימת. מצד שני, הם עשויים להזדקק לאמבט ספוג.
- אם ההורה שלך מרותק לחלוטין למיטה, תצטרך להביא אליו פריטים. לדוגמה, אתה יכול להביא מברשת שיניים, כוס עם מים נקיים וכוס יורק למיטה. תן לאדם לצחצח שיניים או לבקש ממנו לפתוח את הפה כדי שתוכל לצחצח את שיניו.
- ודא שאתה עוזר להם לקצץ את הציפורניים באופן קבוע. ככל הנראה הם יזדקקו לעזרה בציפורני הרגליים, גם אם הם לא זקוקים לעזרה בציפורניים. תצטרך לעזור לאדם להתגלח. גילוח חשמלי טוב ביותר עבור התהליך הזה, במיוחד אם מעולם לא מגולח אחד אחר.
- 2צפו לפצעים במיטה. להיות מרותק למיטה כולל סיכונים בריאותיים מסוימים שעליך לעזור לך להיזהר אם אתה נותן טיפול להורה שלך. למשל, פצעים במיטה הם בעיה נפוצה. הם בדרך כלל מופיעים במקום בו גופו של האדם נוגע במזרן, כגון תחתית כפות הרגליים, הכתפיים, הישבן וגב הראש.
- כדי להילחם בפצעי לחץ, נסה לשנות את עמדת ההורה כל שעתיים ולעודד אותם להזיז את גופם במיטה ככל האפשר. תוכלו למצוא גם מזרנים וכריות מיוחדים שיכולים לסייע בהפגת נקודות לחץ.
- שימו לב לסדינים. הם צריכים להיות כותנה או משי, ואתה צריך להחליק אותם לפני שאתה שם עליהם את ההורה שלך, שכן סדינים מקומטים יכולים להגדיל את הסיכוי לפצעים במיטה.
- וודאו שעור ההורים שלכם לחה באופן קבוע. כמו כן, הימנע משימוש בסבונים ריחניים ואבקת טלק, מכיוון שאלו יכולים לייבש את העור. עור יבש הופך את הוריך לרגישים יותר לפצעים במיטה. זה יכול גם לעזור לוודא שההורה שלך שותה לפחות 2 ליטר נוזלים ביום.
- אצל אנשים עם עור כהה יותר, ייתכן שתראה טלאים כחולים או סגולים, ואילו הטלאים יהיו אדומים או לבנים אצל אנשים בהירים יותר. סדקים, קמטים, נפיחות, אזורים מבריקים, שלפוחיות ואזורים יבשים הם גם אינדיקטורים לפצעים במיטה. שוחח עם אחות אם אתה מתחיל להבחין בסימנים אלה.
- 3חפש סימנים לבעיות בחזה. כשמונחים במיטה באופן קבוע, נוזלים יכולים להצטבר בריאות, מה שמוביל לגודש ואף לדלקת ריאות. הדרך הטובה ביותר להילחם בבעיה זו היא לוודא שההורה שלך מועבר לתפקיד חדש באופן קבוע, רצוי כל שעתיים.
אם ההורה שלך הפך מרותק למיטה, סביר להניח שתזדקק לעזרה מטפלים מקצועיים. - 4ספק תמיכה רגשית. הצד הרגשי של מחלה יכול להיות הרסני בדיוק כמו הצד הפיזי. כשההורה שלך מרותק למיטה, הם לא יכולים לעשות את הדברים שהיו פעם או לבקר עם האנשים שנהנו לראות באופן קבוע.
- עודד אנשים לבוא לבקר עם ההורה שלך, כך שיהיה להם אינטראקציה קבועה.
- כמו כן, נסו לעודד את הוריכם עדיין להשתתף בפעילויות שהם נהנים ככל האפשר. לדוגמא, אם ההורה שלך נהנה לייצר אמנות, הוסף להם סט קטן של ציוד אמנות בו הם יכולים להשתמש במיטה עם שולחן.
- חשוב גם לספק מקום בטוח שבו ההורים שלך יכולים לדבר על מה שקורה. הם זקוקים ללוח קול כמוך. אתה יכול להיות אדם זה בחלק מהזמן, אך ודא שההורה שלך מרגיש בנוח לדבר גם עם אנשים אחרים. אם אתה מקור התמיכה היחיד שלהם, זה יכול להפעיל עליך לחץ רב כשכבר יש לך כל כך הרבה דברים.
חלק 2 מתוך 3: קבלת עזרה
- 1שאל על עובד סוציאלי. לעתים קרובות, אדם מרותק למיטה יזכה בכך שעובד סוציאלי יסייע לצרכיו. עובד סוציאלי יכול להועיל לך גם, כפי שהם יכולים לעזור לך למצוא את הטיפול שאתה צריך עבור ההורה שלך, כמו גם משאבים אחרים.
- ברוב בתי החולים יש שירותים חברתיים באתר, אם כי אתה יכול גם לבקר במשרד Medicare / Medicaid בקהילה המקומית שלך, או לבקר במשרדי חברת ביטוח שההורה שלך עובר.
- 2בקש עזרה מחברים ובני משפחה. כאשר ההורה שלך חולה, אתה עלול להרגיש שאתה לבד במצב. עם זאת, לעתים קרובות יותר מאשר חברים וחברים רוצים לעזור לך, אך הם אינם יודעים כיצד. קח את הזמן להיפגש עם חברים ובני משפחה כל פעם לבקש עזרה.
- חשוב להיות אסרטיבי כשמבקשים עזרה מחברים ובני משפחה. נסה לומר, "אני יוצר לוח זמנים שבועי לטיפול של אמא. אנא יידע אותי אילו יומיים תרצה השבוע."
- הציעו משימה ספציפית אם נראה שהם לא יודעים כיצד לעזור.
- אם יש לך ילדים, אתה יכול גם לשקול לבקש מחבר או בן משפחה שיצפה בהם בשבילך ערב אחד בשבוע בזמן שאתה מטפל בהורה שלך. הקפידו ליידע את ילדיכם מדוע אתם זקוקים למישהו שיצפה בהם בתקופות אלו.
- 3תנו למקצוענים לעזור. אם ההורה שלך הפך מרותק למיטה, סביר להניח שתזדקק לעזרה מטפלים מקצועיים. אם אתה מטפל באדם בבית, אתה יכול להיעזר באנשים שמגיעים לבית. אם האדם יזדקק לטיפול ממושך, יתכן שתצטרך לשקול להציב אותם במתקן שיכול להעניק טיפול. אם להורה שלך יש מחלה סופנית, טיפול בהוספיס עשוי לספק הקלה מסוימת.
- גם טיפול בבית וגם מתקני טיפול יכולים להיות יקרים. ביטוח וטיפול רפואי עשויים לכסות חלק מהטיפול הביתי (שלעתים כולל טיפול בבית במוסדות קשישים).
- שוחח עם ההורה שלך על עזרה. יתכן שהם לא אוהבים את הרעיון כל כך, מכיוון שיש אנשים שנרתעים מלהיעזר בחוץ. אם אתה זקוק לעזרה בשכנועם, נסה לבקש ממישהו שהיה במצב דומה שיעזור. זה יכול להיות גם קשה להורה שלך לשמוע זאת ממך. אתה יכול לשקול לבקש ממישהו שמנהל מערכת יחסים אחרת עם ההורה שלך לדבר איתו במקום, כמו חבר קרוב, בן דוד או מנהיג רוחני.
- אתה יכול לשכור את כל רמת הטיפול שאתה צריך. למשל, חלק מהטיפול שאינו רפואי יכול לעזור ביסודות כמו סיוע בחדר האמבטיה וארוחות. עם זאת, אם ההורה שלך זקוק לטיפול רפואי, תצטרך לשכור אחיות או עוזרי סיעוד שיעזרו, אם כי טיפול מסוג זה נקבע בדרך כלל על ידי רופא.
רחצה, טיפולי שיניים, טיפוח ציפורניים, טיפוח שיער והחלפת בגדים הם כל המשימות שההורה שלך עשוי להזדקק להן לעזרה.
חלק 3 מתוך 3: לדאוג לעצמך
- 1הכירו ברגשותיכם. כאשר ההורה שלך מרותק למיטה, סביר להניח שיהיה לך עודף רגשות, וזה נורמלי לחלוטין. אתה עלול לגלות שאתה מרגיש כעס או טינה. אתה עלול להרגיש אשם בכך שאתה לא יכול לבלות יותר זמן איתם או שהם מרותקים למיטה ואתה לא. אתה עלול גם לחוש חרדה מהמצב. צער נפוץ גם, כיוון שאיבדת את מי שההורה שלך היה.
- תן לעצמך להרגיש את הרגשות האלה. הכיר אותם, ותן לעצמך רשות להרגיש אותם. כמו כן, וודא שאתה מוצא עם מי לדבר. כל מי שיש לו אוזן קשבת יעשה. לרשום את הרגשות שלך זו גם דרך טובה להוציא אותם ולהבין אותם טוב יותר. נסו לנהל גם יומן.
- אתה יכול גם לדבר עם אחרים שמתמודדים עם אותה בעיה. אתה יכול להצטרף לקבוצת תמיכה מקומית או למצוא אחת באופן מקוון. למעשה, אם ההורה שלך נמצא בהוספיס, בארגונים רבים של הוספיס יש קבוצות תמיכה באבל עבור אנשים במצבך. עצם הידיעה שאתה לא לבד יכולה לעזור.
- ייעוץ מקצועי יכול גם להועיל. אם ההורה שלך מרותק למיטה, במיוחד אם יש לו מחלה סופנית, זה יכול להיות קשה להשלים עם זה, במיוחד אם יש לך מערכת יחסים מורכבת עם ההורה שלך. איש מקצוע יכול לעזור לך לעבוד על הרגשות האלה ולהשלים עם מה שקורה.
- 2לשאול שאלות. כשמדובר בבריאות כושלת של הורה, ייתכן שתגלה שיש תשובות ספציפיות איכשהו להפוך את האבחנה לניהול יותר. כשיש לך שאלות על בריאות ההורה שלך, שאל את הרופאים והאחיות. אם אינך מבין את תשובתם, בקש מהם להסביר זאת במונחים של הדיוט. מגיע לך לדעת מה קורה (כמובן בהסכמת ההורה שלך).
- לרשום הערות או להיות שם אדם אחר שיעזור לך לזכור הכל במהלך שיחות עם רופאים ואחיות יכול להועיל. הרגשות עשויים להיות גבוהים, מה שעלול להקשות עליך לזכור הכל.
- 3דאגו לצרכים הרוחניים שלכם. הקדש זמן לעשות דברים שאתה עושה בדרך כלל למען העצמי הרוחני שלך, כגון תפילה או מדיטציה. לפעילויות אלו יכולה להיות השפעה מרגיעה במצב לחץ. כמובן, לא כולם רואים עצמם אדם רוחני, וזה יכול להיות המצב אצלך. עם זאת, זה עדיין יכול לעזור לקחת כמה דקות בכל יום להיות או לשבת בשקט.
- 4תהנה ממה שאתה יכול. כשאתה מטפל בהורה, זה יכול להיות קשה למצוא לעצמך זמן לעשות דברים שאתה נהנה מהם. עם זאת, חשוב מאוד להקדיש זמן בכל יום להירגע אם אתה יכול. זה יכול להיות משהו לכאורה חסר חשיבות, כמו ציור תמונה קטנה או צפייה בציפורים בחוץ. לא משנה מה זה, קח קצת זמן בכל יום לעשות משהו שאתה נהנה ממנו.
- באופן דומה, חשוב לשמור על מערכות היחסים בחייך. נסו לברוח כדי לבלות עם אנשים שאכפת לכם מהם, כדי שתוכלו להיות אתם לזמן מה. לכל הפחות, הקדישו זמן כל יום להחזרת שיחות, להגיב להודעות טקסט או לבצע צ'ק-אין עם יקיריכם האחרים.
- כמו כן, הקדיש זמן לברוח. כלומר, לפעמים בריחה אל עולם הפנטזיה של ספר, סרט או תוכנית טלוויזיה יכולה לתת לך את ההפסקה הנפשית שאתה צריך. אתה יכול אפילו ליהנות מאלה עם ההורה שלך. האזנה למוזיקה האהובה עליך יכולה גם לעזור לך לקחת הפסקה. הקפד לתזמן את השעה הזו. אל תחכה עד שתרגיש שאתה זקוק להפסקה.
כשההורה שלך מרותק למיטה, הם לא יכולים לעשות את הדברים שהיו פעם או לבקר עם האנשים שנהנו לראות באופן קבוע. - 5קבע את המגבלות שלך. כשאתה נותן טיפול, עליך לוודא שאתה יודע מה הגבולות שלך. קבע כמה זמן אתה באמת יכול לתת, כמו גם כמה טיפול פיזי אתה יכול לתת. היו איתנים עם המגבלות הללו וקבלו עזרה לפי הצורך.
- לדוגמא, חשוב לשמור על מערכת היחסים שלכם עם בן / בת הזוג / ים והילדים (אם יש לכם אותם). המשמעות יכולה להיות שזמנים מסוימים ביום יוקצו לבילוי עם המשפחה שלך, כמו למשל ארוחת ערב.
- 6שמרו על בריאותכם. כשאתה מטפל במישהו, זה יכול להיות קל להזניח את בריאותך הגופנית, אך חשוב גם להקדיש לכך עדיפות. וודאו שאתם אוכלים מספיק וכי אתם אוכלים ארוחות בריאות עם חלבון רזה, דגנים מלאים, פירות וירקות. נסה להתאמן כשתוכל, מכיוון שהוא יוריד את רמת הלחץ שלך וישמור על בריאותך.
- בנוסף, הקדימו לישון מספיק. גם אם אתה יכול לישון מספיק בבת אחת, נסה לעבוד תוך 7 עד 9 שעות ביום כדי לוודא שתוכל לתפקד.
- לסיום, וודא שאתה מקפיד על פגישות הרופא הרגיל שלך וטיפול שיניים, כדי שתישאר בריא.
תגובות (1)
- זה עזר, במיוחד לראות את השירותים שמטפלת מספקת.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
