כיצד לטפל בחולי שפעת מבלי לחלות?
אם אתם מטפלים באדם עם שפעת ורוצים להימנע מחלות, חשוב לתרגל אסטרטגיות מונעות.
אם אתם מטפלים באדם עם שפעת ורוצים להימנע מחלות, חשוב לתרגל אסטרטגיות מונעות. בעזרת שטיפת ידיים זהירה, שמירת מקום בינך לבין האדם הנגוע, ניקוי וחיטוי של משטחים משותפים, בין אסטרטגיות אחרות, אתה יכול להפחית במידה ניכרת את הסיכוי שלך לחלות בשפעת.
שיטה 1 מתוך 3: מניעת העברת נגיף השפעת
- 1שטפו את הידיים באופן קבוע. אם אתם מטפלים במישהו עם שפעת ורוצים להימנע מלתפוס אותה בעצמכם, אחד הדברים המרכזיים שיש לעשות הוא לשטוף את הידיים באופן קבוע. זה עוזר במניעת חיידקים על הידיים שלך, כמו למשל כל מה שייתכן להרים נגיעות במשטחים מזוהמים, להדביק אותך.
- שטפו את הידיים במים חמים וסבון למשך 30 שניות לפני האכילה, ולאחר נגיעה במשטחים שאולי חולקו עם האדם החולה (ולכן עלולים להיות מזוהמים בחיידקים).
- אם זה מאתגר אתכם לשטוף את הידיים במים וסבון, אפשרות אחרת היא לשאת איתכם חומר חיטוי על בסיס אלכוהול. לדוגמא, אם אתה עובד במוסד בריאות, זו עשויה להיות האופציה הנוחה ביותר שלך כיוון שאתה תהיה סביב אנשים חולים כל היום כל יום.
- 2יש לנקות ולחטא את כל המשטחים שנגעה בהם לעתים קרובות. אם אתם גרים עם מישהו שפעת ומטפלים בו, חשוב לנקות ולחטא אזורים נפוצים כמו ידיות, משטחים ומכשירי מטבח באופן קבוע. אם האדם הנגוע נמצא במתקן טיפול ואתה עובד שם, הניקיון יטופל על ידי שומרים וצוותים אחרים.
- חומרי חיטוי נפוצים כוללים תמיסת מים אקונומיקה (הוסיפו 0,5 כוס אקונומיקה לליטר מים אחד), חומרי ניקוי, ליזול או פתרונות ניקוי על בסיס אלכוהול.
לפני שהם בכלל מבינים שהם חולים בשפעת, הם עלולים להעביר את הזיהום בשוגג לאחרים. - 3מכסים שיעול ומתעטש עם רקמה. הדרך מספר אחת בה התפשטות נגיף השפעת היא באמצעות טיפות נשימה, שניתן לעבור מאדם לאדם אחר אם מישהו משתעל או מתעטש בתוך 6 מטר (1,8 מ ') מכם, או אפילו אם הם מדברים כשהם קרובים אתה. מסיבה זו חשוב לבקש מהאדם החולה לכסות את כל השיעולים וההתעטשויות ברקמה, כדי שהטיפות לא יתפשטו עד לאוויר. כמו כן, שימוש ברקמה עדיף על האדם המשתמש בידם; אם הם משתמשים ביד זו ניתן להעביר את החיידקים על כל המשטחים שנגעה בהם לאחר מכן.
שיטה 2 מתוך 3: להישאר נפרדות ככל האפשר
- 1הישאר באזורים נפרדים בבית במידת האפשר. מכיוון שהסיכוי שלך להידבק בנגיף השפעת גדל ביחס ישיר לקרבתך לאדם נגוע (כמו גם לכמות הזמן המושקע עם האדם הנגוע), תרצה להישאר נפרדת ככל האפשר. אם בן הזוג האינטימי שלך חולה, שינה בחדרי שינה נפרדים (אם יש לך חדר אורחים) היא אידיאלית עד שהאדם יחלים. אם זה לא אפשרי, הימנע מהתרפקות ונשיקות והישאר בצדדים הנפרדים של המיטה עד שהנגיף שקע.
- אם יש לך שני חדרי אמבטיה או יותר בבית, השתמש בחדרי אמבטיה נפרדים (ומגבות נפרדות) עד שהאדם יחלים. זה יעזור במניעת התפשטות חיידקים וימזער את הסיכון לחלות בשפעת.
- בחרו כיסא לאדם הנגוע בסלון, כך שתוכלו להימנע מישיבה בכיסא מזוהם בחיידקים זיהומיות.
- 2השתמש במצעים, כלים וכלים נפרדים. זה אולי נשמע מובן מאליו, אך מכיוון שנגיף השפעת יכול להיות מועבר מחיידקים על גבי משטחים, וגם מטיפות, תרצה להימנע מחלוקת מצעים, כלים וכלים עם האדם הנגוע.
אם האדם הנגוע נמצא במכון טיפול ואתה עובד שם, הניקיון יטופל על ידי שומרים וצוותים אחרים. - 3בקש מהאדם הנגוע להישאר בבית מהעבודה, כדי לא להדביק אחרים. בנוסף לעובדה שאתה מנסה להגן על עצמך מלקות בנגיף השפעת, אתה גם לא רוצה שאחרים בקהילה יתפסו את המחלה אם ניתן יהיה להימנע ממנה. מסיבה זו, אם האדם החולה יכול להרשות לעצמו חופש מהעבודה (אם הם מקבלים ימי מחלה מהבוס שלו), זה הזמן לקחת אותם. עמיתיו לעבודה של האדם הנגוע יהיו אסירי תודה על כך שלא נחשפו לחיידקים מדבקים.
- אפשרות אחרת, תלוי בסוג העבודה שהאדם מבצע, היא לעבוד מהבית עד לירידות הנגיף. בדרך זו, אחרים אינם נמצאים בסיכון לחלות בזיהום.
- 4ודא שהאדם החולה משיג את מה שהוא צריך כדי להחלים. הציעו להם הרבה נוזלים, עודדו מנוחה רבה, והציעו לאדם הנגוע רקמות וחיטוי ידיים. אתה יכול גם לעזור על ידי בישול ארוחות בשבילו, ולשמור על חובות הבית עד שהאדם המושפע יחלים.
שיטה 3 מתוך 3: הבנת התפשטות נגיף השפעת
- 1הבן כי נגיף השפעת עלול להיות מועבר באמצעות טיפות נשימה. אם אדם משתעל או מתעטש בקרבתך, אם הוא מדבר בסמיכות אליך, או אם בן זוג אינטימי מנשק אותך, אתה תהיה בסיכון גבוה להידבק בנגיף. זו הסיבה שחשוב לשמור על מקום בינך לבין אדם נגוע, ולכסות את כל השיעול והמתעטש ברקמה כדי למנוע העברת חיידקים.
מכיוון שהסיכוי שלך להידבק בנגיף השפעת גדל ביחס ישר לקרבתך לאדם נגוע (כמו גם לכמות הזמן המושקע עם האדם הנגוע), תרצה להישאר נפרדת ככל האפשר. - 2דעו כי שפעת יכולה להיות מועברת באמצעות חפצים ומשטחים מזוהמים. דרך פחות נפוצה (אך עדיין אפשרית) להעברת שפעת היא על ידי נגיעה במשהו לאחר שנגוע נגע בו, והרמת החיידקים כך. הנגיף יכול לחיות על משטחים עד 24 שעות. זו הסיבה שניקוי וחיטוי משטחים משותפים הוא כה חשוב, כמו גם שיש מצעים, מגבות וכלי אוכל נפרדים.
- 3שים לב שאתה יכול לחלות בשפעת לפני תחילת הסימפטומים. אנשים רבים לא מבינים שהם מדביקים יום לפני הופעת הסימפטומים. לפני שהם בכלל מבינים שהם חולים בשפעת, הם עלולים להעביר את הזיהום בשוגג לאחרים.
- נגיף השפעת מדבק יום לפני הופעת הסימפטומים, ועד שבעה ימים לאחר הופעת הסימפטומים.
- זו אחת הסיבות הרבות שבגללן תמיד חשוב לשטוף את הידיים ביסודיות - לא רק כשמישהו חולה או בעונת שפעת, אלא תמיד.
- לישון מספיק בכל לילה, להישאר מיובשים ולאכול בריא הם כל הדרכים לשמור על בריאות גופכם ומערכת החיסון, כך שיש פחות סיכוי שתדבקו בשפעת ממישהו.
- זכור שאם אדם לא מבטיח את בריאותו, הוא לא יכול לדאוג לאחרים. לנקוט בכל אמצעי הזהירות כדי לשמור על בריאותך ולהגן על המערכת החיסונית שלך, כך שתוכל לטפל בחולה. לאכול בריא, להתאמן ולהבטיח שאתה מקבל מנוחה מספקת.
קרא גם: כיצד לרפא קדחת ארגמן?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
